7 avantages prouvés pour la santé de l’achillée millefeuille

QU’EST-CE QUE L’ACHILLÉE ?

L’achillée millefeuille ou Achilleah millefolium est une herbe originaire d’Europe avant de se répandre dans d’autres parties du monde, y compris l’Amérique du Nord. Le nom scientifique de la plante est intéressant et peut donner quelques indices sur ses utilisations pour la santé.

«Achilleah» vient de l’ancien héros Achille qui aurait utilisé l’herbe pour son propre bénéfice ainsi que pour ses soldats. Millefolium fait référence aux nombreuses feuilles fines et plumeuses produites par la plante. En plus de son nom commun, l’achillée millefeuille est parfois appelée sanguinaire, herbe de charpentier, achillée noble, myriophylle à épi et mon préféré – le popper du vieil homme.

Cette herbe a une très longue histoire d’utilisation traditionnelle et il est prouvé que les Grecs l’utilisaient pour traiter les plaies cutanées il y a jusqu’à 3 000 ans. L’achillée a également été transformée en thé en utilisant à la fois ses feuilles et ses fleurs. Les feuilles fraîches ont été utilisées à travers les âges pour guérir les plaies, arrêter les saignements, combattre la fièvre, améliorer la circulation, réduire les saignements menstruels et traiter divers problèmes gastriques . Les gens mâchaient également les feuilles fraîches d’achillée millefeuille pour soulager les maux de dents et les problèmes de gencives.

Les Amérindiens utilisent l’achillée pour traiter les plaies infectées et réduire les saignements depuis des siècles. Les praticiens chinois l’ont utilisé pour soutenir de nombreux organes majeurs du corps, notamment le foie, les reins et la rate.

Il existe une certaine quantité de soutien scientifique moderne pour ces utilisations traditionnelles de l’herbe. Les études animales semblent démontrer que l’achillée millefeuille est un traitement efficace pour nettoyer les plaies et réduire les saignements. Des études ont également montré que l’achillée a des qualités utérines et peut aider à soutenir la santé utérine et les menstruations féminines.

LES AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE L’ACHILLÉE MILLEFEUILLE

1) POUR LES BLESSURES

L’une des utilisations les plus populaires de l’achillée millefeuille à travers les âges est de traiter les plaies naturellement. La raison pour laquelle cela fonctionne si bien sur les plaies et aide à prévenir les saignements est un produit chimique présent dans l’achillée appelée achilleine. L’achilleine est connue pour sa capacité à endiguer naturellement le flux sanguin. Des extraits d’achilléine en poudre peuvent être saupoudrés sur une plaie pour arrêter le saignement et également pour atténuer la douleur de la blessure.

L’achillée a également des propriétés antiseptiques naturelles, ce qui signifie qu’elle peut aider à protéger la plaie contre l’infection. L’achillée millefeuille est en fait utilisée comme ingrédient dans de nombreuses pommades cutanées commerciales. Une étude sur les incroyables effets cicatrisants de l’herbe a même montré qu’elle pouvait être utilisée pour soigner les brûlures causées par le napalm. Il n’est donc pas surprenant que l’achillée millefeuille ait également été appelée “herba militaris” en raison de sa fonction cicatrisante en temps de guerre.

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2) POUR STIMULER LES MENSTRUATIONS

Compte tenu de l’efficacité de l’achillée millefeuille pour arrêter les saignements, il est surprenant d’apprendre qu’elle a également été utilisée traditionnellement pour stimuler les saignements lorsqu’il s’agit de menstruations. L’aménorrhée est une condition caractérisée par l’absence totale de menstruation. L’achillée a des propriétés emménagogues similaires à d’autres emménagogues à base de plantes comme la baie de perdrix, l’agripaume et la rue. Cela signifie qu’il peut être utilisé pour stimuler le flux sanguin vers le bassin et l’utérus, ce qui favorise une menstruation appropriée.

Gardez à l’esprit que son utilisation comme emménagogue n’a aucune base scientifique pour l’étayer, mais cela ne signifie pas qu’elle est inefficace. Les femmes à travers les âges dans de nombreux pays ont utilisé l’achillée millefeuille à cette fin.

3) POUR L’INFLAMMATION ET LA PEAU

L’achillée millefeuille est utilisée depuis très longtemps par les praticiens traditionnels chinois et européens dans leur sac magique d’herbes pour traiter l’inflammation. Il a été utilisé pour traiter l’inflammation interne des intestins et des systèmes reproducteurs et la recherche moderne a confirmé qu’il possède des propriétés anti-inflammatoires.

La capacité de l’achillée millefeuille à calmer l’inflammation est due au fait qu’elle contient des sesquiterpènes et des flavonoïdes mais en plus de sa capacité à calmer l’inflammation, l’achillée possède également des qualités astringentes. En raison de ces deux excellentes actions, l’achillée millefeuille est la solution topique parfaite pour une gamme d’affections cutanées inflammatoires, notamment l’eczéma , le psoriasis et l’acné .

4) POUR L’ANXIÉTÉ

De nombreuses herbes peuvent être utilisées pour traiter le stress et l’anxiété en raison de leurs légers effets sédatifs. Une étude publiée en 2012 visait à examiner les effets de la plante sur l’anxiété chez des modèles animaux. Les chercheurs ont utilisé des extraits hydroalcooliques prélevés sur les sections aériennes de l’herbe qu’ils ont ensuite donné aux animaux.

La recherche a indiqué que l’extrait de millefeuille avait des effets anti-anxiété à long et à court terme. Ils ont également découvert que l’extrait d’achillée millefeuille avait des effets très similaires à ceux du médicament d’ordonnance populaire « Valium ». (1)

5) POUR LA MAMMITE

La mammite est une infection assez courante et douloureuse qui affecte généralement les femmes pendant qu’elles allaitent. L’une des meilleures façons de traiter la mammite est d’alterner l’utilisation de compresses froides et chaudes à base d’herbes comme l’achillée millefeuille ou la consoude puisque la chaleur améliore la circulation et le froid aide à apaiser la douleur.

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En plus d’avoir des actions apaisantes sur la poitrine, l’achillée contient des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur et à traiter les infections persistantes.

6) POUR L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE

En raison de sa capacité naturelle à dilater les veines et les artères, l’achillée peut être l’aide naturelle dont vous avez besoin pour contrôler votre tension artérielle. La recherche a montré que non seulement l’achillée millefeuille aide à dilater les artères et à réduire le stress qui cause l’hypertension artérielle, mais qu’elle peut également aider à dilater les bronches, ce qui améliore la respiration. (2)

Les résultats suggèrent que l’achillée millefeuille pourrait être utilisée comme traitement naturel de l’hypertension artérielle et des affections respiratoires comme l’asthme.

7) POUR LES TROUBLES DIGESTIFS

L’achillée millefeuille est connue pour ses propriétés antispasmodiques, ce qui en fait un traitement naturel approprié pour une gamme de problèmes gastro-intestinaux, notamment les ballonnements, les crampes, les flatulences et la diarrhée.

Plusieurs études animales indiquent que l’achillée millefeuille peut aider à soulager les problèmes digestifs et favoriser les actions des muscles lisses. (2) Les experts pensent que la prise d’achillée millefeuille en interne offre un soulagement en raison de la présence de certains flavonoïdes.

COMMENT UTILISER L’ACHILLÉE MILLEFEUILLE

  • L’achillée millefeuille peut être utilisée comme ingrédient de cuisine. Il a une saveur douce mais plutôt amère avec un parfum rappelant l’anis. Gardez à l’esprit qu’une grande partie de la saveur de l’herbe peut être détruite par la chaleur.
  • Vous pouvez utiliser des feuilles fraîches dans des plats salés comme des soupes et des ragoûts ou les utiliser séchées de la même manière que vous utiliseriez une herbe comme l’estragon.
  • Les feuilles fraîches sont parfaites pour être incluses dans des salades ou des huiles et vinaigres infusés.
  • En plus de l’achillée millefeuille fraîche, elle est également disponible sous forme de teinture, de capsule ou de comprimé et vous pouvez également l’utiliser pour faire un thé sain.

Il n’y a pas de directives précises sur la posologie, mais pour l’inflammation, une dose d’environ 4 grammes par jour est considérée comme efficace. Assurez-vous de lire attentivement les étiquettes et consultez également votre médecin si vous avez besoin de conseils supplémentaires.

PRÉCAUTIONS ET EFFETS SECONDAIRES POTENTIELS

  • L’achillée millefeuille est généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est prise en interne, mais il y a quelques précautions à observer.
  • L’achillée peut provoquer de la somnolence.
  • Prendre de l’achillée millefeuille peut entraîner une augmentation de la miction.
  • Certaines personnes peuvent ressentir une irritation de la peau en utilisant l’achillée millefeuille et les personnes allergiques à l’herbe à poux doivent faire plus attention.
  • L’huile essentielle d’achillée millefeuille contient un composé appelé thuyone qui peut être toxique à fortes doses.
  • L’achillée millefeuille contient de la coumarine qui a des propriétés anticoagulantes naturelles. Ne prenez pas de millefeuille en conjonction avec des anticoagulants sur ordonnance.
  • Les femmes enceintes et celles qui allaitent ne doivent pas prendre d’achillée millefeuille.
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