6 avantages pour la santé des feuilles de pissenlit

AVANTAGES DE LA FEUILLE DE PISSENLIT

Comme beaucoup de gens, j’ai passé la majeure partie de ma vie à penser que le pissenlit n’était qu’une mauvaise herbe ennuyeuse à éliminer du jardin avant qu’il ne commence à l’envahir. Quel dommage que je ne les connaisse pas mieux, si j’avais su à quel point ils étaient incroyablement bénéfiques pour ma santé, j’aurais bien pu les utiliser mieux que de remplir la poubelle.

Il existe une longue tradition dans de nombreuses cultures d’utilisation des feuilles et des racines de pissenlit pour traiter une grande variété de problèmes. Les Amérindiens les faisaient bouillir et les consommaient pour traiter les reins, réduire l’enflure et soulager les maux d’estomac et les brûlures d’estomac.

Les Chinois utilisent traditionnellement le pissenlit pour traiter les problèmes d’estomac, l’appendicite et améliorer la lactation des femmes qui allaitent. Dans certaines régions d’Europe, le pissenlit a été apprécié pour sa capacité à traiter la fièvre, les furoncles, les affections oculaires et la diarrhée.

La gamme d’utilisations traditionnelles est vaste et le pissenlit est couramment utilisé de nos jours pour les problèmes de foie ou de vésicule biliaire ainsi que comme stimulant de l’appétit et comme diurétique, mais jusqu’à présent, il y a eu très peu d’études valables sur les bienfaits médicinaux de la plante. .

CONTENU NUTRITIONNEL DU PISSENLIT

Ne laissez pas sa mauvaise réputation vous tromper ; nutritionnellement, les pissenlits sont très puissants. Ils contiennent des minéraux tels que le calcium, le zinc et le potassium ainsi que de nombreuses vitamines dont nous avons besoin comme les vitamines A, B, C et D. Ces minéraux et vitamines ne sont que la pointe de l’iceberg ; le pissenlit regorge également de composés naturels qui favorisent une bonne santé comme les alcaloïdes, les triterpénoïdes et les stéroïdes.

La plante entière, y compris les feuilles et la racine, contient de l’acide kynurénique qui aide à soutenir le système digestif du corps. Le pissenlit possède également de puissantes propriétés antioxydantes et nous savons tous à quel point les antioxydants sont importants pour lutter contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. La nature antioxydante du pissenlit lui confère un certain nombre d’applications en santé humaine, notamment la protection cardiovasculaire et hépatique.

N’oubliez pas que la plante entière est comestible ; vous pouvez faire bon usage de ses feuilles, racines et fleurs. Les feuilles de pissenlit peuvent être ajoutées à vos jus ou salades et la racine peut être utilisée pour faire du thé à la racine de pissenlit. Vous pouvez trouver un aperçu plus complet des avantages du thé à la racine de pissenlit, y compris des instructions de préparation, ici
https://healthyfocus.org/the-many-benefits-of-dandelion-root-tea/

1. SANTÉ RÉNALE

Le pissenlit peut aider à traiter un certain nombre de conditions pour lesquelles des diurétiques sont prescrits. Parce que le pissenlit agit comme un diurétique naturel, il peut aider à la santé des reins en éliminant les déchets et tout excès de sel ou d’eau. La fonction diurétique du pissenlit aide également à inhiber la croissance des microbes dans les voies urinaires.

2. SANTÉ DU FOIE ET DE LA VÉSICULE BILIAIRE

L’un des avantages les plus importants de la feuille de pissenlit est son application dans le soutien de la fonction hépatique. Une étude récente publiée en 2013 a démontré que la feuille de pissenlit avait plusieurs effets bénéfiques sur le foie. L’étude menée sur des souris a révélé que les animaux nourris avec de l’extrait de feuille de pissenlit avaient des profils lipidiques plus sains, diminuaient la résistance à l’insuline et réduisaient l’accumulation de graisse dans le foie. Les chercheurs ont conclu que ces avantages étaient probablement dus aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la feuille de pissenlit. (1)

Une autre étude a même démontré que la feuille de pissenlit pouvait protéger le foie contre la toxicité de l’acétaminophène. Cette affection grave produit un stress oxydatif très dommageable pour le foie. Bien qu’une plainte aussi grave nécessite une attention médicale immédiate, il est prometteur que la nature antioxydante des pissenlits soit si potentiellement puissante qu’elle pourrait être incluse comme thérapie alternative. (2)

3. CAPACITÉ ANTIOXYDANTE

Comme nous l’avons mentionné précédemment, la puissante nature antioxydante des feuilles et des racines de pissenlit en fait une arme possible dans le traitement du foie et de la vésicule biliaire, mais les mêmes propriétés peuvent aider un certain nombre d’autres maladies en inversant les dommages aux cellules du corps et même en ralentissant l’inévitable processus de vieillissement. .

Dans une étude publiée en 2010, des scientifiques de l’Université italienne ; Annunzio Chieti-Pasaca a comparé les effets antioxydants de plusieurs herbes et a reconnu que le pissenlit avait des propriétés antioxydantes similaires à celles du curcuma qui venait juste en tête. Le pissenlit a été testé pour sa capacité à réduire le stress oxydatif en analysant son effet sur des rats dont le foie a été endommagé par le CCl4, un produit chimique présent dans les réfrigérants et les extincteurs.

Les chercheurs ont conclu que l’extrait de pissenlit réussissait de manière significative à réduire l’inflammation et le stress oxydatif dans le foie des rats. (3)

4. CANCER

Au cours des dernières décennies, les remèdes à base de plantes ont fait l’objet de recherches plus approfondies pour leurs capacités de guérison du cancer. Plusieurs études publiées ont analysé les effets de la racine et des feuilles de pissenlit sur le cancer.

Une étude clinique publiée dans le Journal of Oncology en 2008 a révélé que la feuille de pissenlit avait la capacité de réduire les cellules cancéreuses du sein alors que les fleurs et la racine n’avaient aucun effet. Des résultats similaires ont été trouvés lorsque les chercheurs ont ensuite analysé les cellules cancéreuses de la prostate. Ils ont conclu que l’extrait de feuille de pissenlit avait le potentiel d’être utilisé comme traitement anticancéreux. (4)

Une autre étude publiée en 2011 a démontré la capacité du thé de racine de pissenlit à tuer les cellules leucémiques par le processus d’apoptose sans nuire aux cellules saines. (5) Une autre étude publiée la même année a montré que l’extrait de racine de pissenlit pouvait induire l’apoptose des cellules de mélanome sans nuire aux cellules saines.

De toute évidence, il doit y avoir plus d’essais cliniques avant de tirer des conclusions concrètes, mais les premiers signes sont encourageants et le pouvoir des pissenlits pourrait être encore plus important que quiconque ne le pensait auparavant.

5. DIABÈTE

Selon des preuves principalement anecdotiques et une utilisation traditionnelle, les feuilles et les racines de pissenlit pourraient être en mesure de stabiliser la glycémie et d’améliorer le cholestérol chez les personnes souffrant de diabète. Une étude animale menée à l’Université de Zagreb a démontré que l’extrait de pissenlit était capable d’abaisser la glycémie chez les souris diabétiques. Il convient de noter cependant qu’aucun essai sur l’homme n’a confirmé l’effet du pissenlit sur le diabète.

6. RÉDUIRE LA TENSION ARTÉRIELLE

Parce que le pissenlit est un diurétique naturel, il augmente la production et la fréquence des mictions qui, avec la teneur en potassium et en fibres, pourraient réduire la tension artérielle.

Le pissenlit est clairement une source de nourriture très saine, d’autant plus étonnante qu’il pousse à l’état sauvage, un peu partout où il peut s’implanter. La prochaine fois que vous envisagez de nettoyer le jardin, envisagez d’en tirer le meilleur parti. le jeter simplement à la poubelle est un énorme gaspillage.

Bien que le pissenlit soit disponible sous forme supplémentaire et également vendu en vrac et séché, il est financièrement logique d’utiliser le vrai et garantit également que vous obtenez le meilleur produit frais. N’oubliez pas que la plante entière est comestible et que chaque partie de celle-ci contient des antioxydants, des minéraux et des vitamines qui seront bénéfiques pour votre santé.