Dans ce petit monde, nous sommes bénis avec tant de choses qui peuvent nous aider à nous sentir vivants et meilleurs. Ces choses naturelles qui nous sont fournies directement ne sont pas les choses à manquer. Ils sont très bénéfiques pour améliorer sa santé, comme avoir les bienfaits pour la santé du Longjack par exemple.
Une autre chose à ne pas manquer, une sorte d’épice assez courante dans les pays tropicaux de l’ASEAN, est le curcuma. Non seulement pour rendre les aliments plus délicieux, les curcumas sont des épices qui ont également divers avantages pour la santé. Vous connaissez peut-être déjà suffisamment les bienfaits du curcuma pour soulager l’indigestion.
En plus d’aider à résoudre les problèmes digestifs, le curcuma présente également d’autres avantages que vous n’auriez peut-être pas imaginés auparavant. À partir de la réduction de l’inflammation à l’antidote du venin de serpent. Oui, vous avez bien entendu.
De nombreuses plantes médicinales sont recommandées pour traiter les morsures de serpent. L’un d’eux est le curcuma blanc.
Le curcuma blanc est efficace pour neutraliser le poison des morsures de serpent car son extrait agit pour inhiber l’activité du venin de serpent dans le sang. Cela réduira à son tour les effets des saignements internes qui peuvent être mortels. Une chose très bénéfique en effet, tout comme l’Oruwo avec ses bienfaits pour la santé de la feuille d’Oruwo .
Mais à part ces choses incroyables, le curcuma a un autre secret caché. Cela fonctionne également pour réduire votre poids. Voilà comment cela fonctionne:
Curcuma pour perdre du poids
Non seulement vous pouvez augmenter votre confiance en vous, mais avoir un poids corporel idéal peut vous éviter divers problèmes de santé causés par l’obésité. Mais ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses façons d’atteindre le poids corporel idéal, de l’exercice régulier à une alimentation saine en passant par la consommation d’aliments naturels qui vous aident à perdre du poids.
Avoir les bienfaits des feuilles de Jamun pour la santé est formidable. Mais pour perdre plus de poids, vous avez certainement besoin de quelque chose qui soit capable de le faire.
Avez-vous déjà entendu dire qu’il existe des épices indonésiennes qui peuvent vous aider à perdre du poids naturellement ? Oui, l’une des épices produites par l’Indonésie est le curcuma, et cela peut aider le processus de perte de poids.
Différent des avantages pour la santé de l’extrait de genévrier , généralement, le curcuma est connu comme une épice qui donne un goût unique et une coloration naturelle aux aliments. Cependant, saviez-vous que le curcuma a de nombreux avantages que vous pouvez ressentir pour votre santé, dont l’un peut vous aider à perdre du poids.
1. Riche en antioxydants
Le curcuma a une teneur élevée en antioxydants, ce qui aide à traiter les problèmes de santé, tels que les maux d’estomac, les troubles métaboliques et l’obésité. Alors, comment le curcuma aide-t-il à perdre du poids ?
Le curcuma est capable de supprimer la croissance des tissus adipeux dans le corps. Le tissu adipeux dans le corps est souvent associé à l’obésité.
Bien que le curcuma puisse aider à supprimer la croissance des tissus adipeux, la perte de poids ne peut pas se produire rapidement. En plus de consommer du curcuma, l’alimentation et l’apport de nutriments et de vitamines affectent également le processus de perte de poids entrepris. Faire de l’exercice régulièrement est également une chose à faire pour atteindre l’objectif corporel souhaité.
De plus, tout en subissant le processus de perte de poids naturellement à l’aide du curcuma, vous devez également éviter les aliments gras et autres repas contenant beaucoup de sucre.
2. Augmenter la production de bile
Consommer régulièrement du curcuma pourrait aider à augmenter la quantité de production de bile. Il peut être trouvé à l’intérieur de votre estomac, aidant le système digestif.
Des quantités accrues de bile (également appelée suc digestif) peuvent aider à brûler les graisses tout en augmentant votre métabolisme.
3. Prévenir la résistance à l’insuline
La curcumine de curcuma fonctionne pour supprimer la réponse inflammatoire dans les cellules du corps, y compris les cellules pancréatiques, la graisse et les muscles. Cette réaction peut aider à réduire la résistance à l’insuline, à abaisser la glycémie, le cholestérol et d’autres troubles métaboliques dus au surpoids.
Cependant, vous pouvez obtenir le maximum d’avantages du curcuma si vous le combinez avec du tamarin. Car s’il est consommé seul, le curcuma est lentement absorbé dans le sang mais est décomposé plus rapidement par le foie si bien que l’organisme n’en ressent pas les bienfaits utiles.
À long terme, boire du tamarin et du curcuma peut rendre le processus plus efficace.
4. Contrôler le niveau de sucre dans le sang
Différent de la feuille de henné pour la croissance des cheveux , le curcuma pourrait vous aider à contrôler votre taux de sucre dans le sang. Si vous souffrez de diabète, cela ne fait pas de mal d’essayer d’utiliser des remèdes naturels pour maintenir la glycémie stable. Un que vous pouvez essayer est le curcuma. Une étude publiée en 2013 montre que la curcumine peut abaisser la glycémie.
D’autres recherches suggèrent que les suppléments d’extrait de curcuma aident à améliorer la fonction de l’insuline, à stabiliser la glycémie et à faciliter la gestion des symptômes du diabète. Cela contribue à son tour à réduire le risque de complications liées au diabète causées par l’inflammation.
5. Soulager les ballonnements du ventre
Les gaz d’échappement (péter) sont un signe que votre digestion va bien, mais que se passe-t-il si c’est trop ? C’est un signe que quelque chose ne va pas avec votre estomac.
La curcumine aide les muscles des organes digestifs à continuer à bouger comme il se doit pour réduire la pression des gaz dans l’estomac. Le curcuma aide également l’estomac à arrêter la production d’acide en excès qui provoque des flatulences.
Façons de consommer le curcuma
Il existe différentes façons de consommer le curcuma pour le rendre plus attrayant.
1. Thé au curcuma
Vous pouvez faire du thé avec du curcuma, avec des étapes faciles et simples. Faites bouillir une tasse d’eau (ou deux), et après cela, ajoutez-y de la poudre de curcuma.
Pour rendre l’odeur et le goût plus acceptables, vous pouvez également ajouter de la cannelle, sous forme de stick ou de poudre. Consommez régulièrement ce délicieux thé au curcuma.
2. Lait de curcuma
Et si on combinait lait et curcuma ensemble ? Vous pouvez faire cela aussi. Assurez-vous que vous chauffez le lait, environ 6 minutes. Une fois que tout est bien chaud, versez-le dans une tasse ou un verre et ajoutez de la poudre de curcuma sur le dessus.
