31 remèdes maison pour réduire la graisse du visage indésirable

Alors qu’un visage joufflu peut vous faire ressembler à un enfant, un visage bien en forme vous donne une apparence plus belle et confiante. Beaucoup de gens possèdent un corps parfait mais ont un visage potelé. Ça n’a pas l’air bien, en plus, ça leur donne une apparence enfantine. Il est facile de réduire la graisse de tout votre corps , mais, techniquement, il est un peu difficile de perdre de la graisse au visage. Voici une liste de quelques remèdes maison pour perdre du gras rapidement. Vérifie-les!

Remèdes à la maison pour perdre la graisse du visage

 

1. Beurre de cacao
Une bonne hydratation maintient l’élasticité, la rondeur et la résilience de la peau ( 1 ). Le beurre de cacao  hydrate votre peau et améliore son élasticité ( 2 ). Faites chauffer quelques cuillères de beurre de cacao au four ou sur une cuisinière. Lorsqu’il est suffisamment chaud, massez-le sur le visage, le cou et le menton. Cela devrait être fait deux fois: avant de prendre une douche le matin et lorsque vous frappez le foin.
Remarque: assurez-vous que le beurre n’est pas trop chaud pour être appliqué sur votre peau.

2. Egg Whites
Egg contient de la vitamine A qui a de nombreux avantages pour la peau. Il contribue à améliorer la résilience de la peau ( 3 ).

Mélanger deux blancs d’oeufs avec une cuillère à soupe de lait , de miel et de jus de citron chacun . Ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Appliquez ce masque sur la peau de votre visage, y compris le menton et le cou. Laissez-le pendant une demi-heure. Lavez-le à l’eau tiède et séchez votre peau avec une serviette. Faites-le tous les jours pour perdre rapidement la graisse du visage.

  • Alternativement, vous pouvez mélanger deux blancs d’oeufs avec du vinaigre de cidre de pomme et une pincée de sel d’Epsom. Bien mélanger pour en faire une pâte. Appliquez-le sur votre visage.

3. Glycérine La
glycérine maintient votre peau saine et tendue en l’hydratant ( 4 ). Il existe de nombreux rapports concernant l’utilisation de la gylcérine pour améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau ( 5 ).

Vous pouvez faire un masque en mélangeant une cuillère à soupe de glycérine avec une demi-cuillère à soupe de sel d’Epsom. Ajoutez-y quelques gouttes d’huile de menthe poivrée. Utilisez un coton pour l’appliquer sur vos joues, votre menton et votre cou. Laissez-le pendant un certain temps, afin que la peau l’absorbe. Plus tard, rincez-le à l’eau froide. Cela devrait être fait trois à cinq fois pour perdre de la graisse du visage en une semaine.

4. Vitamine E
Les bienfaits de la vitamine E sur la beauté sont indéniables ( 6 ). Vous pouvez masser l’huile de vitamine E sur votre visage et votre cou pour améliorer l’élasticité de votre peau . Cette vitamine améliore la capacité de la couche cornée à équilibrer son humidité, ce qui contribue à réduire la graisse du visage ( 7 ).

 

  • Vous pouvez également inclure des aliments riches en vitamine E comme les noix et les graines, les haricots, les légumes à feuilles vertes, le soja, les arachides, les produits laitiers, le riz brun, l’orge et les légumineuses dans votre alimentation ( 8 ).

5. Melon Le
melon agit comme un agent raffermissant pour la peau. Il contient de la vitamine C qui a des propriétés anti-âge ( 9 , 10 ).

Il suffit d’extraire le jus de melon dans un plat et de l’appliquer localement sur votre visage à l’aide d’une boule de coton. Lavez votre visage après cinq minutes. Cela aidera à perdre de la graisse faciale en une semaine.

  • Alternativement, vous pouvez consommer du jus de melon pour perdre rapidement la graisse du visage. Il aide à éliminer les toxines de votre corps et contrôle également vos envies de nourriture.
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6. Massage au
lait Le lait regorge de plusieurs nutriments essentiels qui tonifient et raffermissent votre peau. Il agit également comme un agent anti-âge qui aide à conserver l’élasticité de votre peau ( 11 ). La sphingomyéline se trouve en abondance dans le lait. C’est un phospholipide essentiel pour la peau. Un essai randomisé en double aveugle, contrôlé par placebo, a prouvé que la consommation régulière de lait améliore l’hydratation de la peau et améliore l’état de la peau ( 12 ).

Prenez du lait cru et massez-le sur le visage et le cou. Lavez-le à l’eau tiède. Cela vous aidera à vous débarrasser du double menton.

  • Sinon, faites une pâte en mélangeant quelques gouttes de miel dans de la crème de lait fraîchement extraite. Appliquez-le sur votre visage ainsi que sur la zone du menton et du cou. Rincez-le après quelques minutes.

7. Traitement à la
serviette chaude Le traitement à la serviette chaude fait transpirer la peau de votre visage. Il vous donne de la vapeur qui réduit la graisse du visage. C’est un aspect important des soins de beauté du visage car il raffermit et rajeunit la peau ( 13 ). Pour exécuter cela, faites d’abord bouillir de l’eau dans une casserole. Après l’avoir retiré du poêle, attendez qu’il refroidisse un peu. Faites tremper une serviette dedans, pressez l’eau supplémentaire et appuyez sur les zones grasses de votre visage. Répétez-le au moins cinq fois. Il atténuera vos joues potelées et ouvrira les pores de votre peau.
Remarque: pour obtenir de meilleurs résultats, effectuez-le avant de vous endormir.

8. Masque à l’argile
Il a été évalué dans un traitement que l’application d’argile sur la peau augmente le niveau de collagène de la peau ( 14 ). Le masque à l’argile aide à resserrer votre peau et l’empêche de s’affaisser. Il absorbe l’excès d’huile et d’eau sous la peau grâce au processus d’osmose. Les masques d’argile naturelle donnent un aspect plus mince à votre visage. Vous pouvez l’appliquer deux fois par semaine, en combinaison avec le massage facial

9. Extraits de citron Les
citrons aident à brûler les graisses  ( 15 ). Diluez les extraits de citron dans un verre d’eau tiède. Ajoutez-y une demi-cuillère à café de miel. Buvez-le à jeun pour obtenir de meilleurs résultats. Il réduira non seulement les graisses de votre visage, mais agit sur tout le corps.

10. Amandes Les
amandes sont une riche source d’acides gras oméga-3, de vitamine E et de B6. Il raffermit votre peau et l’hydrate en profondeur. Appliquez de l’huile d’amande sur votre visage pour conserver son élasticité ( 16 , 17 ).
Remarque: Évitez de l’utiliser, si vous êtes allergique à l’huile d’amande.

11. Céréales à grains entiers
La consommation d’aliments raffinés accumule des graisses dans votre corps car elles sont riches en sucre et contiennent des glucides. Les deux se convertissent instantanément en graisse. Alors, commencez à consommer des céréales à grains entiers qui sont faibles en gras et riches en minéraux et vitamines.

12. Huile de
coco L’huile de coco est un bon nettoyant pour la peau et un hydratant naturel ( 18 ). Il est également riche en vitamine E qui contribue à améliorer la résilience de votre peau ( 19 , 20 ). Cette huile maintient également la peau hydratée, ce qui est un facteur très important pour maintenir la flexibilité et l’élasticité de la peau ( 21 , 22 ). Vous pouvez l’appliquer par voie topique sur votre peau du visage pour voir les résultats. Pour des résultats rapides, incluez également cette huile dans votre alimentation quotidienne.

13. Curcuma

La curcumine est un ingrédient le plus important du curcuma. Il a des propriétés anti-âge qui aident à maintenir une peau saine ( 23 ). Mélanger la farine de gramme avec le curcuma moulu et le yogourt pour faire une pâte. Appliquez-le sur votre visage et laissez-le quelques minutes. Lavez à l’eau. Il assurera une texture plus jeune à votre peau s’il est appliqué régulièrement.

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14. Masque Peel Concombre Le
concombre peut aider à réduire le visage gonflé. Il vous donne une peau jeune et rafraîchie. Faire une pâte à partir de pelures de concombre fraîchement obtenues. Appliquez-le sur votre visage. Il réduira tout gonflement de votre visage grâce à son effet rafraîchissant ( 24 ).

15. L’huile minérale
Une bonne hydratation maintient votre visage mince. L’huile minérale améliore l’hydratation de la peau ( 25 , 26 ). Vous pouvez utiliser des mentonnières à l’huile minérale pour réduire les graisses de cette zone. Appliquez de l’huile minérale sur votre menton avec une boule de coton. Enveloppez-le à l’aide d’une pellicule plastique. Laissez-le pendant 45 minutes. Il vous montrera des résultats immédiats.

Exercices pour perdre du gras

16. Mâcher de la gomme sans sucre La gomme à
mâcher est le meilleur entraînement pour perdre du gras. Il est vraiment efficace pour garder vos muscles actifs et tonifiés. Il réduit les calories de vos joues potelées. Pour affiner votre visage, vous devez le faire pendant 20 minutes deux fois par jour ( 27 , 28 ).

17. Souffler des ballons
C’est un moyen fantastique de réduire la graisse excessive du visage. Lorsque vous soufflez un ballon, les muscles de votre visage se dilatent. Répétez la procédure dix fois pour obtenir une différence notable dans vos joues. Cette technique permet de perdre du gras facial en une semaine.

18. Exercice de rotation de la langue
C’est l’un des exercices les plus faciles pour perdre du poids. Tout ce que vous devez faire est de tourner la langue avec la bouche fermée. Il devrait toucher la surface extérieure de vos dents supérieures et inférieures. Effectuez-le pendant 15 minutes dans le sens horaire et anti-horaire.

19. Exercice de gargarisme
Il doit être fait avec de l’eau tiède. Pour éliminer ces calories supplémentaires de votre visage, vous devriez faire des gargarismes chauds, 3 à 4 fois par jour. Prenez une gorgée d’eau et faites-la tourner dans votre bouche. Il donne de meilleurs résultats lorsque vous le faites avant d’aller au lit.

20. Exercice sur les joues gonflées
Vous pouvez faire cet exercice n’importe quand et n’importe où. Fermez la bouche et gonflez vos joues en soufflant de l’air. Essayez de déplacer l’air sur votre joue droite et maintenez-le là pendant 10 secondes. Faites de même avec votre joue gauche. Répétez-le 10 fois. Cet exercice renforce les muscles faciaux et rend votre visage plus jeune. C’est le meilleur exercice pour réduire la graisse des parties supérieures et moyennes de votre visage.

21. Exercice d’étirement du visage
Cela renforcera non seulement vos muscles faciaux, mais réduira la graisse des parties inférieures de vos joues. Ouvrez simplement les yeux et sortez votre langue. Essayez de toucher votre menton avec votre langue. Maintenez la position pendant dix secondes. Effectuez-le cinq fois. Cela rendra sûrement votre visage plus mince et attrayant ( 29 ).

22. Exercice de poisson souriant
Il tonifie vos muscles faciaux en réduisant la graisse de la partie inférieure de votre visage. Sucez vos joues un peu plus qu’une moue. Maintenez cette posture pendant 10 secondes et essayez de sourire. Répétez l’opération cinq fois ( 30 ).

23. Bougez vos mâchoires
Asseyez-vous droit sur une chaise et ouvrez la bouche. Poussez votre lèvre inférieure vers l’avant. Cela fera bouger votre mâchoire. Continuez à vous étirer jusqu’à ce que vous vous sentiez stressé près de vos oreilles. Tenez-le pendant 8-10 secondes. Déplacez votre mâchoire vers l’arrière. Répétez-le 8 à 10 fois. Il aide à réduire la graisse des parties inférieures de votre visage.

24. Sourire avec les lèvres fermées
Gardez vos lèvres fermement attachées les unes aux autres. Essayez de sourire avec la bouche fermée. Assurez-vous que vos lèvres ne se séparent pas. Tenez-le pendant quelques secondes et détendez-vous. Répétez-le 8 à 10 fois ( 31 ).

25. Exercice «O» avec la bouche
Respirez profondément et expirez. Maintenant, remplissez la bouche d’air et fermez vos lèvres. Attendez quelques secondes. Ensuite, ouvrez vos lèvres en forme de petit «o». Soufflez l’air comme si vous siffliez. Déplacez votre visage vers le haut et soufflez l’air. Cela aidera à réduire la graisse sur votre menton. Détendez-vous et répétez-le 5 fois.

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26. Exercice de torsion du visage
Gardez la tête droite lorsque vous êtes assis sur une chaise. Étirez vos lèvres vers la droite tout en les gardant fermées. Continuez à vous étirer jusqu’à ce que vous sentiez une tension sur la joue gauche. Tenez-le pendant quelques secondes. Maintenant, répétez la même chose sur votre joue droite. Faites-le 5-6 fois par jour.

27. Exercice sur les lèvres inférieures
C’est un bon exercice pour réduire la graisse de votre menton. Déplacez votre lèvre inférieure sur la lèvre supérieure. Étirez-le pour toucher votre nez. Tenez-le là pendant dix secondes. Détendez-vous et répétez-le cinq à dix fois ( 32 ).

28. Étirement de la peau du visage
Mettez votre index et votre majeur sur vos pommettes et tirez votre peau vers vos yeux. Tout en le tenant, ouvrez la bouche de forme ovale. Tenez-le pendant 10 secondes et détendez-vous. Répétez la procédure trois à quatre fois. Il est utile pour se débarrasser du double menton.

Remèdes à base de plantes pour réduire la graisse du visage

29. Huile de
germe de blé L’huile de germe de blé est riche en tocophérol. La vitamine E est composée de tocophérol et la vitamine E joue un rôle très important dans la réduction de la graisse du visage et du raffermissement de la peau ( 33 ). Ce remède doit être fait avant de se coucher. Appliquez de l’huile de germe de blé sur votre menton. Massez doucement du bas de votre cou vers le haut du menton pendant 15-20 minutes. Cela réduira votre double menton. Effectuez-le quotidiennement pour obtenir des résultats plus rapides.

30. Extraits de
lilas indiens Le lilas indien est connu pour ses bienfaits. Prenez quelques feuilles de lilas indien et faites-les bouillir dans de l’eau. Continuez à bouillir jusqu’à ce que l’eau devienne verte. Retirez les feuilles et broyez-les pour faire une pâte. Appliquez-le sur votre visage et laissez-le pendant 20 minutes. Rincez-le avec l’eau d’extrait de neem. Il donnera un look rafraîchissant à votre visage.

31. Thé
vert Le thé vert contient de la caféine qui ne peut pas être stockée par le corps humain. Il est excrété dans l’urine après six heures au maximum. Ainsi, il aide votre corps à réduire la rétention d’eau. Il est également bénéfique pour réduire le poids car il stimule votre métabolisme en raison de la présence d’éléments antioxydants en lui ( 34 , 35 ). Buvez 3-4 tasses de thé vert par jour. Ne vous inquiétez pas de sa teneur en caféine car le thé vert contient très moins de caféine. En outre, vous pouvez l’apprécier dans différentes saveurs.

À faire et à ne pas faire

À faire

  • Buvez beaucoup d’eau et celle à froid ( 36 ).
  • Dormez bien ( 37 ).
  • Optez pour des coiffures qui rendent votre visage plus mince.
  • Appliquez du maquillage de manière à masquer la graisse de votre visage ( 38 ).
  • Essayez de pratiquer la bonne posture tout en vous tenant debout, car votre visage donne un air joufflu.
  • Incluez des aliments riches en calcium dans votre alimentation car ils réduisent la rétention d’eau.
  • Adoptez une alimentation équilibrée ( 39 ).
  • Réduisez la consommation de sel.
  • Suivez un régime hypocalorique.

À ne pas faire

  • Ne mangez pas de malbouffe car elle a tendance à augmenter la graisse ( 40 ).
  • Ne sautez pas à essayer des moyens faciles de perdre de la graisse du visage.
  • Ne prenez aucun médicament sans consulter un médecin car cela induit une rétention d’eau dans votre corps.
  • Évitez la consommation excessive d’alcool.
  • Évitez de fumer car cela provoque un affaissement et des ridules qui vous donnent l’air potelé ( 41 ).
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