20 avantages scientifiques pour la santé de la plante Katuk (#Top pour la grossesse et l’allaitement)

Les feuilles de Katuk ou Sauropus androgynus en latin sont un légume à feuilles qui pousse en Asie du Sud-Est. Les feuilles de Katuk sont considérées comme bonnes pour les femmes enceintes et les mères allaitantes pour lisser leur lait. Étant donné que ces avantages des feuilles de katuk contribuent à améliorer la production de lait maternel, de nombreux produits laitiers sont désormais fabriqués à partir de feuilles de katuk.

Les feuilles de Katuk ont ​​été largement consommées dans de nombreux pays. Ce légume est une plante largement disponible en Asie du Sud-Est. Les feuilles de Katuk sont incluses dans la tribu des phyllantheae , et elles sont liées aux plantes menteng , aux baies et aux cermai . La plante Katuk est également incluse dans tibus phyllanteae et subtibus flueggeinae . La feuille de Katuk contient de nombreux avantages des légumes qui sont bons pour la santé du corps.

Peut-être un peu ironique que bien que les feuilles de katuk aient souvent été entendues, il y a encore beaucoup de gens qui ne savent pas exactement ce que sont les feuilles de katuk. Les feuilles de Katuk portent le nom scientifique de Sauropus androgynus. Cette plante est uniformément répartie en Asie du Sud-Est.

Feuilles de Katuk incluses dans les arbustes. S’il grandit, la hauteur peut atteindre jusqu’à 2 à 3 cm. Les feuilles poussent au hasard sur la tige. La forme est des feuilles effilées ovales, des feuilles pennées osseuses, des bords de feuilles plats et une garde émoussée. Couleur des feuilles très verte lorsque la plante est jeune, mais devient brun verdâtre lorsqu’elle est âgée. Les feuilles de Katuk ont ​​une fleur violette.

Avant d’examiner plus en détail les propriétés des feuilles de katuk pour la santé, sachons d’abord quel est le contenu de la feuille de katuk et ce qui rend la feuille si bénéfique pour la santé, en particulier la santé des femmes enceintes. En attendant, voici la valeur nutritive de la plante katuk :

Katuk Feuilles Nutriments 
les feuilles de katuk contiennent près de 8 % de protéines
fibre brute jusqu’à 20%
Les feuilles de Katuk sont riches en vitamine K
pro-vitamine A (bêta-carotène)
vitamine B
vitamine C
calcium, potassium, fer, potassium, phosphore et magnésium
La chlorophylle est également présente dans le lot de ces feuilles de katuk

Dans les feuilles de Katuk, il existe des substances très utiles pour le corps humain. Les nutriments présents dans les feuilles de katuk comprennent les vitamines A, B et C, les lipides, les protéines, le calcium, le fer et le phosphore. De plus, les chercheurs ont également découvert que les feuilles de katuk contiennent de l’éphédrine qui est très efficace pour traiter la grippe. Pendant ce temps, la feuille de katuk est incroyablement riche en nutriments dont notre corps a besoin. Ainsi, voici les bienfaits pour la santé de la plante katuk qui vous choqueront :

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Katuk quitte les prestations de grossesse

Ainsi, ce sont les avantages pour la santé de la plante katuk pour la grossesse et l’allaitement.

1. Bon pour la mère enceinte 

Comme nous l’avons vu plus haut, les feuilles de katuk contiennent des composés chimiques. Ces composés, appelés phytochimiques, ont des propriétés médicinales. Il contient sept composés chimiques qui stimulent la croissance des hormones stéroïdes (progestérone, testostérone, estradiol et glukokortiroid) et des composés eicosanoïdes. Si une femme a consommé ce congé, le composé actif stimulera l’hormone féminine.

2. Soins de beauté

D’ici là, si une femme enceinte en consomme, il sera naturellement aussi bon pour la peau pendant la grossesse. La peau devient plus lisse et les cheveux sains et doux. Par conséquent, consommer des feuilles de katuk peut être le meilleur truc pour la beauté et la santé pendant les semestres de grossesse.

3. Augmenter la production de lait maternel 

Les chercheurs ont émis l’hypothèse que le contenu chimique contenu dans le katuk sont des stérols qui ont des propriétés œstrogéniques, fournissant des effets hormonaux qui déclenchent la production de lait afin que le lait devienne abondant en volume. Efficace pour lisser le lait des mamans qui allaitent. Composé d’huiles essentielles (saponine, flavoïde, tanins, triterpénoïdes) un certain nombre d’acides aminés, vitamines a, b et c, minéraux (calcium, phosphore, fer) ainsi que sept autres composés actifs.

4. Pour les hormones 

Pour les couples, avoir des enfants est un grand miracle. Cependant, il n’est pas rare qu’après des années de mariage, ils n’aient toujours pas la chance d’avoir une progéniture. Manger des feuilles de katuk est fortement recommandé pour les couples qui souhaitent avoir des enfants, en particulier pour les hommes.

La consommation quotidienne de feuilles de katuk accélérera la qualité du sperme et sa quantité à améliorer. De nombreuses personnes traitent souvent les racines des feuilles de katuk et les transforment en une plante médicinale appropriée pour vaincre la fièvre corporelle. Ce ne sont pas seulement les feuilles qui sont bénéfiques, mais aussi les racines.

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On sait déjà que les feuilles de katuk sont essentiellement importantes pour l’amélioration du lait. Néanmoins, comprendre les nombreux nutriments qui s’y trouvent et qui augmenteraient simplement le lait n’est pas seulement le seul objectif des feuilles de katuk. Maintenant, nous pouvons voir d’autres avantages de ces feuilles de katuk comme ci-dessous :

Katuk part pour la santé globale

Voici les avantages pour la santé des feuilles de katuk pour la santé globale :

5. Prévenir l’ostéoporose

Le calcium qu’il contient est assez bon, adapté à la consommation par les femmes qui ne veulent pas d’ostéoporose. jusqu’à 2,8% de calcium, de fer potassique, peuvent être transformés comme les bienfaits des légumes comme les épinards.

6. Traitement de la grippe 

Contenant de l’éphédrine qui était très bonne pour les personnes atteintes de la grippe. La teneur en fer est suffisamment élevée pour surmonter les symptômes de maladies telles que l’anémie. Il contient de l’éphédrine, une substance extrêmement bénéfique pour les patients grippés

7. Il existe sept composés actifs qui stimulent la production d’hormones stéroïdes et de composés eiksonoïdes.

8. En tant que source des avantages de la vitamine A qui est nécessaire pour prévenir les maladies oculaires, la croissance cellulaire, le système immunitaire, la reproduction saine et le maintien d’une peau saine.

9. La feuille de Katuk peut contenir près de 7 % de protéines et jusqu’à 19 % de fibres brutes. Ces feuilles sont également riches en vitamine K. En plus de la pro-vitamine A (beta karoneta), b et c.

10. La teneur en calories, en protéines et en glucides des feuilles de katuk est presque équivalente aux avantages des feuilles de papaye et des feuilles de manioc. Alors que la teneur en fer et la teneur en protéines sont plus élevées que dans les deux types de feuilles qui ont été mentionnées plus tard.

11. Les feuilles de Katuk sont également riches en vitamine A, B1 et c. Les composés photochimiques tels que les tanins, les saponines et les alcaloïdes de la papavérine agissent comme un potentiel de remède naturel.

12. Nourrir les yeux, le contenu de bêta-carotène et de vitamine A qui sont censés aider à prévenir les troubles oculaires.

13. Bon pour la santé des hommes. Dans le katuk, il existe des substances actives capables de stimuler la synthèse d’hormones stéroïdes telles que le progestron et la testostérone qui évoquent la vitalité sexuelle, ainsi que d’améliorer la qualité et d’augmenter la quantité de sperme.

14. Une très faible teneur en calcium peut entraîner une augmentation de la pression artérielle. Pour résoudre ce problème, essayez de manger des feuilles de katuk qui sont suffisamment bonnes pour augmenter les niveaux de calcium.

15. Les feuilles de Katuk contiennent les principaux composés dont le corps a besoin dans la fabrication du collagène à l’intérieur du corps humain, et en tant que transporteur de graisse, transportant les électrons, la santé des gencives, régulent les niveaux de cholestérol, ainsi que les boosters d’immunité et augmentent la résilience du corps.

16. La source la plus élevée de substances chlorophylliennes, la consommation de nombreuses substances dites peut être importante pour la santé du corps qu’elle peut être maintenue, la chlorophylle également utile pour éliminer les parasites, les bactéries et les virus présents dans les tissus humains.

17. Pour les hommes, le composé stimule la puissance hormonale qui pourrait augmenter la vitalité.

Ainsi, ci-dessus se trouve l’explication éprouvée des avantages pour la santé de la plante katuk.

Comment transformer le thé en feuilles de Katuk

En général, les feuilles fraîches peuvent être séchées, peuvent être stockées dans un récipient hermétique pour une utilisation future. Dans le magasin, les feuilles de katuk peuvent être placées au réfrigérateur, sombres, humides et placées librement comme c’était le cas pour d’autres légumes comme les épinards et le chou frisé.

Pour la maman, les feuilles de katuk sont une plante qui a souvent été entendue par les femmes enceintes et aussi celles qui allaitent leur bébé. Il leur est souvent recommandé de consommer des feuilles de katuk car cette plante peut lisser de manière fiable le lait maternel, qui est devenu l’aliment de base du bébé. En plus d’être utiles pour les mères, les feuilles de katuk sont également couramment utilisées comme légumes. La feuille de Katuk est un ingrédient alimentaire sain qui est également délicieux.

Comment faire du thé aux feuilles de Katuk :

  1. Choisissez les feuilles fraîches de katuk
  2. Faire bouillir les feuilles de katuk dans 250 ml d’eau
  3. Quand il est bouilli, versez-le dans un verre
  4. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron pour plus d’assaisonnement
  5. Le thé aux feuilles de Katuk est prêt à servir

Dans son habitat naturel, les feuilles de cette plante sont récoltées au besoin. Cependant, la plupart des feuilles sont également disponibles sur le marché qui sont cultivées dans des conditions de serre dans une agriculture supervisée. Si la plante pousse seule dans le jardin, prenez les feuilles à tige courte pour les utiliser comme nourriture fraîche.

Effets secondaires des feuilles de Katuk

Outre la feuille de katuk est une plante bénéfique, une consommation excessive de feuilles de katuk affectera négativement les poumons, ce qui entraînera une bronchiolite permanente. Il faut donc être vigilant lorsqu’on en mange un grand nombre en raison d’effets secondaires désagréables. Parce que les feuilles de katuk contiennent de la papavérine, qui est un alcaloïde également contenu dans l’opium, une consommation excessive entraînera une mort toxique.

En plus de ces deux, la recherche menée à Taïwan indique que la consommation de feuilles de katuk brutes de manière continue jusqu’à 150 mg par jour, ce qui est considéré comme une quantité plus importante, aussi longtemps que deux semaines à sept mois entraînera essoufflement, perte d’appétit et difficulté à dormir.

En raison des effets secondaires, il est fortement recommandé de réguler la consommation de feuilles de katuk. Il serait avantageux que les feuilles de katuk soient bouillies avant de manger car le chauffage peut détruire les propriétés anti-protozoaires, puis les toxines dans les feuilles de katuk peuvent être soustraites ou même disparaître totalement. La consommation de feuilles de katuk crues est également déconseillée.

Les feuilles de Katuk qui sont consommées comme légume pour améliorer l’allaitement n’ont pas été officiellement testées dans un laboratoire standard en Indonésie, nous ne savons donc pas exactement si ces feuilles auraient un impact négatif ou non. Les feuilles de Katuk contiennent de la papavérine, un alcaloïde que l’on trouve également dans l’opium. Ainsi, la consommation excessive de feuilles de katuk peut provoquer des effets secondaires tels que la toxicité de la papavérine

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Lors de la cuisson des feuilles de katuk, il n’y a rien de trop spécial car le processus est similaire à celui d’autres légumes verts, bien que pour certaines personnes, le goût ne soit pas aussi délicieux que d’autres légumes verts à saveur beaucoup plus courants comme les épinards. Mais encore, il y a des choses qui ont besoin d’attention. L’un d’eux est la durée de la cuisson. Les feuilles de Katuk qui sont bouillies plus longtemps détérioreront la qualité en raison des vitamines qui ont été évacuées. Faire frire la feuille de Katuk n’est pas conseillé. Cependant, combiner avec du lait au moment de servir est une décision intelligente pour améliorer les avantages des feuilles de katuk, car elles modifient la pro-vitamine A qui, à son tour, se transformera en vitamine A.

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