Ces renflements sous votre menton peuvent empiéter sur votre beauté et peuvent être une cause de votre détresse. Les hommes et les femmes peuvent souffrir d’un double menton. Le surpoids et la perte d’élasticité de la peau en raison du vieillissement entraînent une couche supplémentaire de tissu adipeux sous le menton. Certains facteurs génétiques peuvent également provoquer un double menton. On peut opter pour une intervention chirurgicale pour se débarrasser du double menton, mais cela peut faire une bosselure dans votre poche. Si vous recherchez des moyens indolores et sans poche pour éliminer les graisses supplémentaires, ces remèdes maison vous seront bénéfiques.
Remèdes à la maison pour se débarrasser du double menton
1. Huile de germe de blé
L’huile de germe de blé contient de la vitamine E qui aide à protéger la peau du photovieillissement ( 1 , 2 ).
Avant de toucher le sac, massez votre peau vers le haut pendant 10 minutes et laissez-la pendant la nuit. Faites-le régulièrement jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration.
- Sinon, consommez des aliments riches en vitamine E. Par exemple, les légumes à feuilles vertes, les légumineuses , les produits laitiers, les haricots, l’orge, le riz brun, les noix et les graines, les arachides, le soja, etc., contiennent une abondante vitamine E ( 3 ).
- De plus, vous pouvez appliquer une capsule de vitamine E mélangée à de l’eau sur votre double menton.
2. Thé vert
Le thé vert peut augmenter l’élasticité de la peau. Il contient un certain nombre d’antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables du vieillissement ( 4 , 5 ). Les propriétés anti-inflammatoires de cette tisane protègent également la peau du photovieillissement ( 6 , 7 ).
- Vous pouvez utiliser des sachets de thé vert pour masser votre peau.
3. Melon miel
Le melon miel contient de la vitamine C qui protège la peau du photovieillissement ( 8 , 9 ).
Peler et moudre un melon pour en faire son jus. Appliquer sur le visage et le cou à l’aide d’une boule de coton, masser doucement et laisser agir 20 minutes. Et du jus de pomme peut également être ajouté.
- En outre, manger un melon donne également des résultats efficaces.
4. Massage à la crème de lait
Le lait contient du calcium et de la vitamine D ( 10 ). Le calcium joue un rôle important dans le processus de vieillissement cutané ( 11 ).
Hydratez votre visage avec de la crème de lait et massez pendant quelques minutes. Il ajoutera plus d’élasticité à votre peau et tonifiera la zone du menton.
- En outre, vous pouvez également appliquer un masque au miel et au lait. Nettoyez-le à l’eau tiède après 10 minutes.
5. Chewing-gum sans sucre
Pour éviter le double menton, il est important de tonifier vos muscles faciaux. L’une des façons les plus simples d’exercer votre mâchoire consiste simplement à mâcher une gomme sans sucre tous les jours. Il aide également à maintenir des gencives et des dents saines.
6. Blancs d’oeufs
Le blanc d’oeuf contient des protéines qui jouent un rôle essentiel dans le maintien de l’élasticité de la peau ( 12 , 13 ).
Les blancs d’œufs réduisent non seulement le double menton mais resserrent également la peau. Faire un pack de visage fait maison de blanc d’oeuf, de sel d’Epsom et de vinaigre. Appliquez cette pâte à l’aide d’un coton sur votre menton pour voir des résultats incroyables.
7. Beurre de cacao
Le beurre de cacao contient des polyphénols qui améliorent l’élasticité de votre peau et réduisent la graisse supplémentaire sur votre visage ( 14 , 15 ).
Réchauffez quelques cuillères à soupe de beurre de cacao au micro-ondes et massez doucement votre visage avec. Répétez cette opération deux fois par jour avant de prendre un bain le matin et avant de frapper le foin.
8. Glycérine
La glycérine améliore l’élasticité de la peau, elle est donc utilisée comme remède pour se débarrasser du double menton.
Mélanger une cuillère à soupe de glycérine , quelques gouttes d’ huile de menthe poivrée et une demi-cuillère à soupe de sel d’Epsom.
Appliquez le pack sur votre menton et votre cou pour vous débarrasser d’un menton jumeau. Après quelques minutes, rincez-vous le visage à l’eau froide. Faites cela 4 à 5 fois par semaine.
9. Huile d’olive
Le niveau élevé d’anti-oxydants dans l’huile d’olive protège la peau des dommages causés par les radicaux libres ( 16 ).
Massez avec de l’huile d’olive chaude pendant environ 20 minutes par jour le matin pour éloigner le double menton flasque.
10. Camomille
La camomille est un agent hydratant naturel de la peau. Le lévoménol présent dans la camomille possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à maintenir l’élasticité de la peau ( 17 ).
Exercices pour se débarrasser du double menton
11. Tongue Press
Les exercices de double menton comme la presse à langue peuvent vous aider à vous débarrasser du double menton. Cet exercice resserre les muscles de votre menton pour faire disparaître lentement le double menton.
Source de l’image: demandstudios.com
Comment faire?
Étape i: Tenez-vous le dos et le cou droits.
Étape ii: levez les yeux en levant la tête vers le plafond.
Étape iii: Appuyez votre langue contre le toit de la bouche.
Étape iv: sans arrondir le haut du dos, abaissez votre menton vers votre poitrine.
Étape v: Revenez lentement à sa position d’origine en redressant votre cou et en relaxant votre langue.
12. Rotation du cou
Les muscles de votre cou se relâchent par manque d’exercice. Cela conduit à une accumulation de graisse dans votre région du menton, puis vous développez un double menton. Faites une rotation du cou deux fois par jour pour vous débarrasser rapidement du double menton.
13. Balle de tennis
Utilisez une balle de tennis pour faire de l’exercice et réduire le menton jumeau ( 18 ).
Comment faire?
Étape i: Prenez une balle de tennis et gardez-la sur votre cou en laissant votre menton la tenir fermement.
Étape ii: Appuyez maintenant fermement sur la balle avec votre menton.
Étape iii: Relâchez lentement le ballon et répétez cet exercice au moins 10 fois.
14. Pout et Tilt
Vous pouvez faire cet exercice n’importe où – en position assise ou debout.
Étape i: Formez une moue avec votre lèvre inférieure en la tirant. Maintenant, placez un doigt sur votre menton pour que la peau soit ridée.
Étape ii: Maintenez cette position pendant quelques secondes.
Étape iii: Gardez vos lèvres ouvertes, abaissez votre menton contre votre poitrine sans laisser votre haut du dos pencher.
Étape iv: Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis revenez à la position d’origine.
Remarque: Effectuez 2 séries de 20 répétitions chacune.
15. Étirement du cou latéral
Source de l’image: demandstudios.com
Étape i: Asseyez – vous directement sur le sol et gardez votre main vers le bas, autour du pied loin de vos hanches.
Étape ii: Soulevez lentement votre autre main et amenez-la de l’autre côté de manière à ce que votre bras s’enroule autour du haut de votre tête.
Étape iii: Maintenant, en utilisant votre paume, appuyez votre tête vers l’épaule.
Étape iv: Retirez votre autre main du sol et placez-la sur le haut du bras.
Maintenez cette position pendant 10 secondes, puis répétez de l’autre côté. Effectuez cet exercice au moins 10 fois.
16. Jaw Stopper
Asseyez-vous droit et bougez vos mâchoires de haut en bas comme si vous mâchiez, mais assurez-vous de garder vos lèvres fermées pour que vos muscles du menton soient suffisamment étirés. En faisant cela, inspirez profondément et expirez lentement. L’exercice complet prendra 90 secondes.
17. Jaw Push / Pigeon Face
Source de l’image: demandstudios.com
Étape i: Placez votre pouce sous l’os de votre mâchoire, d’un côté de votre mâchoire.
Étape ii: Placez maintenant votre index sur l’autre coin de la mâchoire au même endroit et appuyez doucement.
Étape iii: Maintenant, poussez lentement vers l’avant et maintenez pendant 30 secondes.
Remarque: trois répétitions de cet exercice suffisent une fois par jour.
18. Lifting de la tête
Source de l’image: demandstudios.com
Étape i: Allongez-vous droit face vers le haut sur votre lit et gardez votre cou sur le bord de votre lit.
Étape ii: Contractez les muscles à l’avant de votre cou, courbez et soulevez votre tête vers votre poitrine. Vos épaules doivent être à plat sur le lit.
Étape iii: Maintenez la position pendant 10 secondes, puis revenez lentement à la position de départ.
Remarque : Faites 3 séries de 2 répétitions chacune. Faites des pauses entre chaque répétition pour éviter les étourdissements.
Il existe d’autres exercices que vous pouvez faire pour maintenir votre apparence faciale ( 19 ).
À faire
- Levez-vous et asseyez-vous droit pour garder vos muscles du cou tendus.
- Concentrez-vous sur ce que vous mangez et suivez une alimentation saine avec un apport calorique limité.
- Incluez la formation de poids et les exercices cardio.
- Boire beaucoup d’eau.
- Utilisez un oreiller fin.
À ne pas faire
- L’affaissement peut non seulement augmenter le double menton, mais il le rendra permanent. Évitez de vous affaisser pour vous débarrasser rapidement de la graisse du menton.
- Évitez le thé, le café , l’alcool et les boissons gazeuses.
- Tout en massant votre menton jumeau avec de l’huile chaude, vous ne devez faire référence qu’aux mouvements ascendants. Vous devez éviter les coups vers le bas ou circulaires pour éviter le relâchement cutané et les rides .
