Découvrez les 16 avantages choquants de la menthe pouliot et ses effets secondaires.
Vous ne connaissez pas les bienfaits pour la santé de la menthe poivrée pennyroyal ? Si vous ne connaissez pas cette plante, laissez-moi vous dire tout de suite que son utilisation est très favorable. Lisez la suite et découvrez les merveilleux avantages de cette plante ci-dessous.
L’utilisation de la menthe pouliot remonte à l’Antiquité et ses bienfaits en font aujourd’hui un remède à base de plantes populaire. Cet argent est très recherché et utilisé pour l’arôme agréable et relaxant qu’il dégage, son parfum est utilisé dans son huile essentielle.
Cette plante entre dans la liste des meilleures à usage médicinal, puisque ses bienfaits sont complets et très bien exploités, cette plante remplit de nombreuses fonctions qui donnent envie d’en consommer au quotidien.
Contents
Qu’est-ce que la menthe pouliot ?
La menthe pouliot ou menthe pouliot (Mentha pulegium L.) est une plante herbacée de la famille des Lamiaceae (Labiatae), originaire d’Europe, d’Afrique du Nord et d’Asie tempérée. Connue depuis l’antiquité européenne comme plante médicinale.
Sa tige peut mesurer entre 30 et 40 centimètres, ses feuilles sont vert foncé, et ses petites fleurs violettes.
Actuellement, la pouliot est une herbe largement utilisée pour les infusions, elle contient des minéraux tels que le potassium et le phosphore, ainsi que des propriétés médicinales très favorables pour le corps.
Sa délicieuse saveur peut être rehaussée de quelques gouttes de citron et d’un peu de miel entre autres.
Avantages pour la santé de la pennyroyal
1.- Bienfaits de la menthe pouliot pour la digestion
Pour améliorer les problèmes liés au système digestif, il est largement utilisé grâce à ses bienfaits antispasmodiques qui contribuent à la régulation des coliques et de l’accumulation de gaz.
Il a des propriétés amincissantes car il élimine l’excès de gaz comme mentionné et aide ainsi à dégonfler l’abdomen, favorisant la digestion car il améliore le métabolisme gastrique et hépatique.
Il purifie le corps des substances toxiques pour la santé, élimine les parasites, permet d’éliminer l’excès de liquide en cas de rétention d’eau dans les douleurs d’estomac, toutes deux causées par une mauvaise digestion et un excès de vent.
2.- Réduire le stress
Vous prenez une infusion de menthe pouliot qui peut être prise comme relaxant non seulement pour calmer l’estomac mais aussi comme anti-stress, l’arôme et la saveur délicieux de cette menthe aident à réduire la nervosité et sont idéales à prendre avant de dormir et de se reposer pour le plus plein.
3.- Expectorant naturel
Cette infusion sert d’expectorant naturel, elle est fortement recommandée pour dégager les voies respiratoires, elle aide à désinfecter et soulager les sécrétions qui s’accumulent dans les poumons, elle est donc idéale à utiliser en cas de bronchite.
Il est utilisé pour lutter contre le rhume, c’est le substitut parfait à toute grippe et bien mieux pour être naturel grâce aux bienfaits pour la santé de la menthe pouliot, il devient l’une des alternatives préférées de la personne.
4.- Améliore la circulation
La menthe pouliot est bonne pour la circulation sanguine, cela est dû à la bonne quantité de potassium que cette plante contient, ce minéral aide à réguler la tension artérielle en maintenant la santé des veines et des artères dans des conditions optimales.
Il agit comme un vasodilatateur donc pour cette raison si vous souffrez d’hypertension il vous sera d’une grande aide. En prenant au moins 2 tasses par jour de l’infusion de cette plante on évitera les augmentations brutales de la tension artérielle.
5.- Problèmes menstruels
Les bienfaits de la pouliot pour les problèmes menstruels sont très importants puisque cette plante possède également des propriétés calmantes, cela signifie qu’en cas de problèmes liés au cycle menstruel, en prendre au moins deux tasses sera d’une grande aide.
6.- Avantages de la menthe pouliot pour l’inflammation
L’huile de pouliot et ses bienfaits sont utilisés depuis longtemps comme remède topique contre l’inflammation, en particulier lorsqu’il est appliqué sur les douleurs articulaires et musculaires. L’irritation topique est courante, utilisez donc une petite quantité au début.
Il est bon pour la douleur car il soulage à la fois les muscles et les articulations, donc si vous souffrez de maladies telles que l’arthrite ou si vous souffrez de tout type de maladie qui provoque des douleurs dans ces parties du corps, cela vous sera très utile.
Il peut également être utilisé en cas de blessures musculaires ou articulaires telles que des douleurs causées par des coups ou d’autres facteurs externes.
7.- Bienfaits de la menthe pouliot pour la peau
La menthe pouliot est bonne pour la peau c’est grâce à son pouvoir contre les bactéries qu’elle est très bonne à utiliser localement et garde la peau propre et exempte d’impuretés.
Il peut être utilisé quotidiennement pour lutter contre l’acné, d’autre part, il est également bon pour traiter les affections cutanées telles que l’eczéma, la gale et le psoriasis, tout en étant efficace contre les réactions allergiques qui provoquent des éruptions cutanées, des rougeurs ou des irritations dans cette partie. du corps.
8.- Bienfaits de la menthe pouliot pour le sommeil
Parmi ses grandes propriétés, il y a celle d’être un excellent sédatif, donc si vous avez des problèmes de sommeil ou si vous souffrez d’insomnie, il est recommandé de boire une tasse de ce thé près du coucher, de cette façon vous pourrez vous endormir plus rapidement et ce sera plus profond et plus réparateur.
9.- Réduire le stress
La pouliot est bonne pour réduire le stress et tout cela grâce à sa grande capacité à calmer et à détendre le système nerveux et les émotions, elle est très similaire à ce que la valériane a, c’est pourquoi si vous traversez une situation qui vous soumet à des niveaux élevés de stress il est préférable de boire une ou deux tasses par jour de cette infusion.
Vous pouvez obtenir de meilleurs résultats si vous le prenez pendant un moment où vous devez vous détendre et vous détendre un peu de votre routine.
10.- Bienfaits de la menthe pouliot pour la perte de poids
La pouliot est utilisée pour perdre du poids , et cela est dû à deux raisons, l’une d’elles est due à sa capacité à améliorer le système digestif, aidant ainsi à éliminer tout ce qui n’est pas bon, et l’autre est due à sa grande capacité à légèrement accélérer le métabolisme et stimuler la transpiration, cela aide à brûler les graisses beaucoup plus rapidement que d’habitude.
11.- Antibactérien
Il faut savoir que les bienfaits de la menthe pouliot pour la santé sont d’une grande aide dans de nombreux cas, il faut savoir que son pouvoir est bon pour soigner les plaies, il est non seulement efficace pour ses propriétés contre les bactéries mais aussi parce que l’infusion de cette plante à appliquer sur une blessure ou une plaie stimule la croissance des plaquettes qui aide à cicatriser rapidement.
c’est pourquoi il est très utile lors du nettoyage des plaies de pouvoir les désinfecter et de s’assurer qu’elles ne sont pas en bonne santé.
12.- Purifiant
Pennyroyal a des avantages lorsqu’il s’agit de nettoyer le corps puisqu’il est bon pour purifier le sang car si vous cherchez à réduire les toxines que vous avez dans votre circulation sanguine, il sera très bon de prendre cette infusion deux fois par jour tout sur un vide l’estomac et un autre avant de dormir.
De cette façon, il éliminera les graisses et les substances nocives telles que les triglycérides et le mauvais cholestérol, et il nettoiera également votre foie, oui, le thé doit être accompagné de la consommation d’au moins deux litres d’eau par jour.
13.- Pouvoir diurétique
C’est un excellent diurétique car s’il s’agit d’une accumulation de liquide, vous aiderez à vous en débarrasser par l’urine et les toxines rejetées par votre propriété pour vous faire transpirer plus que la normale afin que les gonflements inhabituels causés par ce problème se terminent. .
14.- Bienfaits de la menthe pouliot pour les hémorroïdes
D’autre part, vous serez également surpris de savoir que les avantages de la pennyroyal aident à traiter et à améliorer les hémorroïdes, c’est un autre de ses magnifiques avantages et cela est dû aux mêmes propriétés qui le rendent si spécial pour traiter les plaies telles qu’elles sont. assez pour appliquer un coton imbibé d’infusion et les appliquer environ quatre fois par jour sur la zone touchée.
15.- Mauvaise haleine
Il est bon pour la mauvaise haleine et c’est que si vous souffrez d’une maladie ou d’une blessure dans la cavité buccale, il vous sera d’une grande aide que vous ne devriez vous gargariser qu’avec, juste après vous être brossé les dents.
Non seulement il vous procurera un agréable arôme mentholé, mais il éliminera également toutes les bactéries qui peuvent causer la mauvaise odeur, d’autre part, il vous sera également d’une grande aide contre les aphtes ou les plaies
16.- Insecticides
Les infusions concentrées de feuilles de pouliot sont utilisées depuis longtemps pour lutter contre les ectoparasites humains. Ils étaient surtout utilisés pour tuer les poux et les puces.
La plante entière possède des propriétés insecticides autrefois utilisées en médecine vétérinaire pour préserver les chiens contre les tiques et les puces.
Comment faire du thé pennyroyal
L’eau doit être bouillie, elle peut être dans une bouilloire ou une marmite, il est recommandé que l’eau soit potable, placez le sachet d’infusion ou quatre ou cinq feuilles de la plante, éteignez-le et attendez environ 5 minutes pour un peu de température pour pouvoir le savourer et en profiter.
Ajoutez un peu de sucre , mais s’il est consommé pour perdre du poids, il est préférable de ne pas ajouter d’édulcorants, c’est important.
Effets secondaires de la menthe pouliot
Gardez à l’esprit qu’une consommation excessive de cette infusion peut produire des effets secondaires, elle doit être consommée avec modération car elle peut provoquer :
• mal de gorge
• transpiration excessive
• la soif
• mal de crâne
• diarrhée
oui, si vous présentez l’un de ces symptômes, il convient de consulter un médecin
De plus, en cas de maladies telles que l’anémie, il est préférable de l’éviter et de boire ce thé, car un faible taux de fer peut aider à réduire davantage l’anémie.
De plus, si vous êtes diabétique et que vous utilisez de l’insuline, il n’est pas recommandé de l’utiliser car cela peut en annuler les effets.
Remarque : le thé Pennyroyal peut être utilisé comme tonique sur votre peau dans la partie du corps que vous souhaitez, également comme expliqué précédemment, vous pouvez tremper une boule de coton dans l’infusion pour l’appliquer sur les zones qui vous sont plus difficiles d’accès.
En revanche, dans le cas de plaies, on peut l’utiliser avec des pansements ou on peut aussi mettre cette infusion dans un atomiseur pour mieux l’appliquer et la pulvériser sur n’importe quelle plaie.
Vous devez également savoir qu’il existe d’autres façons de consommer la menthe pouliot puisqu’il existe des extraits en gouttes que vous pouvez vous procurer très facilement dans les magasins d’aliments naturels et qu’elle est très polyvalente car vous pouvez l’ajouter aux aliments et aux boissons.
D’autre part, il s’agit de comprimés ou de comprimés pennyroyal, ceux-ci peuvent être pris deux fois par jour un comprimé deux fois par jour. Ces deux versions peuvent être trouvées dans les magasins d’aliments naturels.
