Savez-vous ce que c’est que le millepertuis ? Ces plantes vertes qui ont des fleurs jaune vif ont un autre nom qui est Hypericum perforatum. Cette plante est utilisée depuis des milliers d’années pour traiter les troubles de l’humeur ainsi que pour réduire l’anxiété et la dépression. Selon une étude scientifique menée par Cochrane Collaboration, cette herbe est plus efficace que le placebo pour réduire la dépression sévère. Lorsqu’il est combiné avec d’autres herbes pour surmonter l’anxiété, le millepertuis peut être très efficace pour traiter l’anxiété associée à la dépression. Voir aussi Symptômes de la dépression .
Cette plante est également connue sous d’autres noms tels que la chèvrefeuille, la rose damar, le Klamath et les mauvaises herbes Tipton. Le millepertuis pousse dans le monde entier dans les régions tempérées et subtropicales d’Amérique du Nord, d’Europe, de Turquie, d’Ukraine, de Russie, du Brésil, de Chine, d’Inde et du Moyen-Orient. Cette plante est l’une des herbes les plus couramment utilisées aux États-Unis.
Le millepertuis est connu pour contenir de l’hyperforine, de l’hypéricine, des flavonoïdes, de la xanthone, des oligomères, de la procyanidine et des acides aminés. Le millepertuis peut être utilisé de plusieurs façons. Certaines personnes prennent cette herbe sous forme de suppléments. D’autres fabriquent de l’huile à partir des fleurs de cette plante herbacée. De nombreuses personnes profitent également des bienfaits de cette plante à base de plantes en buvant du thé de millepertuis. Comme alternative, évidemment les avantages du thé vert pour la santé peuvent également surmonter l’anxiété car il contient de la L-théanine.
Si vous prenez régulièrement du millepertuis dans le cadre d’un traitement naturel des symptômes dépressifs, ce remède à base de plantes peut vous aider à améliorer votre humeur et à commencer à réduire les symptômes dépressifs en trois à cinq semaines environ. Les bienfaits de l’avocat pour la santé peuvent également améliorer votre humeur .
Comment fonctionnent les bienfaits du millepertuis pour l’anxiété ?
- Il donne un effet sédatif sur le cerveau
Le millepertuis agit en renforçant l’activité des neurotransmetteurs – sérotonine, noradrénaline et dopamine, ainsi qu’en augmentant l’activité de l’acide gamma-aminobutyrique ou GABA, qui donne naturellement un effet sédatif sur le cerveau. Cela a été démontré par une étude de 1 008 patients qui s’est avérée efficace pour réduire la dépression moyenne et sévère avec des effets secondaires presque inexistants.
- Contenu nutritif
Des chercheurs européens étudient le millepertuis depuis des décennies. Ils ont trouvé une combinaison d’éléments présents dans les plantes, en particulier ceux qui sont “l’hypéricine”, qui sont des éléments qui réagissent avec certains produits chimiques dans le cerveau pour réduire l’inconfort émotionnel, surmonter la dépression et apaiser les nerfs.
- Pour enfant et adolescent
En Allemagne, le millepertuis sous forme de supplément est souvent utilisé pour traiter la dépression légère, en particulier chez les enfants et les adolescents. Bien qu’il existe un amplificateur d’humeur plus puissant disponible dans la classe nootropique, le millepertuis est considéré comme étant assez efficace pour traiter les problèmes d’anxiété associés à la dépression.
- Sérotonine
Le millepertuis agit également en inhibant l’absorption des re-neurotransmetteurs de la sérotonine dans le cerveau, augmentant ainsi l’activité de la sérotonine. Ce neurotransmetteur a un effet inhibiteur sur la décharge des neurones, ce qui entraîne une réduction des symptômes d’anxiété. Pour information, vous pouvez également trouver de la sérotonine sur Health Benefits of Dark Chocolate .
- Hyperforine
En plus de l’hypéricine, il existe également un autre élément, l’hyperforine, qui est également présent dans le millepertuis sous forme de suppléments qui ont également des effets antidépresseurs.
Quels autres avantages du millepertuis?
- Vaincre le syndrome prémenstruel
Le millepertuis peut soulager certains des symptômes physiques et émotionnels associés au syndrome prémenstruel, tels que les crampes, l’irritabilité, la faim et la sensibilité des seins. Utilisez 300 mg de millepertuis 3 fois par jour pour soulager les symptômes. Cependant, vous devez vous rappeler d’arrêter d’utiliser le millepertuis lorsque le syndrome prémenstruel prend fin. La combinaison des avantages pour la santé de l’actée à grappes noires et du millepertuis peut également aider à améliorer l’humeur et à soulager l’anxiété pendant la ménopause.
- Traiter les blessures
Outre les avantages du millepertuis pour l’anxiété, cette plante herbacée présente d’autres avantages. Le millepertuis a été utilisé pour soigner le pied blessé. Cela aide à réduire l’inflammation des plaies septiques, des ulcères, de la cellulite et de la lymphangite.
Le millepertuis est également utilisé depuis des siècles comme remède traditionnel pour un certain nombre d’autres affections. Par exemple, si elle est appliquée sur la peau, cette plante à base de plantes aide à guérir les plaies cutanées, les douleurs nerveuses, les brûlures et même les hémorroïdes. Le millepertuis sous forme de supplément est considéré comme ayant des effets anti-inflammatoires et antibactériens.
- Utile pour la circulation sanguine
L’élément hypéricine de cette plante est également bénéfique pour augmenter le flux sanguin afin de mettre l’accent sur les tissus. Il y a une fragilité capillaire réduite et une augmentation du tonus utérin en raison de l’augmentation de l’hypotension du flux sanguin.
- Une plante herbacée très utile
Le millepertuis est l’une des plantes les plus utiles, selon un médecin français, John Valletta. Cette plante à base de plantes a été utilisée dans le traitement de la bronchite, de l’asthme, de la cystite, des maladies cardiovasculaires, des maladies causées par des lésions de la moelle épinière, de l’insomnie et autres.
- Vaincre les troubles somatiques
Les troubles somatiques sont une sensation de peur ou de douleur sans raison apparente. Vous pouvez vous sentir malade, mais les résultats d’un examen médical donnent des résultats négatifs. Utilisez 300 mg de millepertuis 2 fois par jour pour soulager ces symptômes.
Autres bienfaits du millepertuis :
- Rend le sommeil plus profondément.
- Améliorer la circulation capillaire.
- Améliorer la circulation cardiaque.
- Soulage l’indigestion.
- Contre les rétrovirus.
- Traiter le paludisme.
Les effets secondaires du millepertuis !
Bien que ce supplément de plantes à base de plantes soit considéré comme très bien toléré par le corps et soit généralement considéré comme un traitement sûr, il existe des effets secondaires graves.
- Selon les études existantes, il existe certains effets secondaires associés au millepertuis. La plupart semblent avoir des effets mineurs tels que douleurs abdominales, réactions allergiques cutanées, fatigue, anxiété, anxiété, dysfonctionnement sexuel, étourdissements, sécheresse de la bouche et maux de tête.
- Le millepertuis peut également provoquer une affection connue sous le nom de syndrome sérotoninergique, qui se caractérise par une trop grande quantité de sérotonine dans le système nerveux central et peut entraîner confusion, fièvre, hallucinations, nausées, perte des muscles de coordination, transpiration et tremblements.
- Le millepertuis peut causer une sensibilité accrue à la lumière du soleil. Alors, portez un écran solaire pendant que vous utilisez du millepertuis. Il serait préférable que vous choisissiez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
- Déconseillé d’utiliser le millepertuis pendant la grossesse et pendant l’allaitement.
- Peut augmenter la tension artérielle.
Si vous ressentez l’un des effets secondaires graves mentionnés ci-dessus, arrêtez immédiatement d’utiliser cette plante à base de plantes et consultez un médecin.
Voilà quelques faits intéressants sur les avantages du millepertuis pour l’anxiété associée à la dépression. Si vous souhaitez utiliser cette plante à base de plantes pour surmonter votre anxiété, vous devez d’abord en discuter avec votre médecin.
