16 avantages des chewing-gums pour la santé de la bouche (surprenant)

Chaque être humain dans ce monde possède un désir naturel de mastiquer ou de mâcher quelque chose. C’est quelque chose d’instinctif qui est déclenché par un stimulus dans nos récepteurs du goût, l’hygiène dentaire et la mauvaise haleine. Ce désir pousse les gens à grignoter une substance moelleuse et élastique, par exemple, les habitants de la Grèce antique avaient l’habitude de mâcher de l’écorce de lentisque pour garder leurs dents en bonne santé et en extraire en même temps toute valeur nutritive. Ces anciennes pratiques et habitudes deviendront plus tard les précurseurs du chewing-gum moderne.

Aujourd’hui, les chewing-gums sont devenus une activité orale qui s’est répandue partout dans le monde et c’est tellement amusant que presque personne ne refuserait jamais lorsqu’on lui offrait un chewing-gum. Pourtant, la plupart des gens ne réalisent pas tous les avantages des chewing-gums lorsqu’ils en mettent un dans leur bouche. De nombreuses études ont révélé que cette friandise caoutchouteuse recèle de nombreux avantages étonnamment sains. Voici les avantages pour la santé des chewing-gums.

1. Améliorer les habitudes alimentaires

Les personnes ayant des problèmes de poids ont généralement de mauvaises habitudes alimentaires ou des habitudes alimentaires irrégulières qui proviennent de fringales entre les repas, de grignotages insensés en regardant quelque chose, de collations tard le soir, etc. Une étude récente nous montre que les chewing-gums pourraient combattre ces fringales et frénésie alimentaire. Ceux qui ont du mal à se retenir des collations riches en calories telles que les croustilles, les chocolats, etc. pourraient vouloir essayer de faire éclater une gomme chaque fois qu’ils ont envie de grignoter.

Lié:

  • Bons aliments et bonnes habitudes alimentaires
  • Aliments éprouvés pour la perte de poids
  • Avantages d’une saine alimentation

2. Améliorer la digestion 

Lorsque vous mâchez des chewing-gums, votre bouche produira plus de salive qui vous aidera à lutter contre l’indigestion et le reflux acide. L’augmentation de la production de salive causée par les chewing-gums éliminera plus rapidement cet acide supplémentaire. La salive agit normalement comme un lubrifiant pour vous aider à avaler les aliments, donc plus de salive signifie une déglutition plus facile, ce qui à son tour améliorera votre système digestif.

Lié:

  • Avantages pour la santé du jus de noix de coco
  • Avantages pour la santé du jus de pomme et de concombre
  • Avantages pour la santé du wasabi

3. Aide contre les stimulants addictifs

Le chewing-gum est une distraction sur laquelle se concentrer, c’est pourquoi de nombreuses personnes ont essayé d’arrêter de fumer en prenant un chewing-gum. Ils inventent même une gomme contenant de la nicotine pour aider les fumeurs à mieux combattre le sevrage nicotinique. De nombreux ex-fumeurs disent que cela les aide vraiment à réduire leur dose quotidienne de cigarettes jusqu’au point où ils ont totalement arrêté de fumer et de mâcher complètement des gommes à la nicotine.

Étant donné que le chewing-gum sert de diversion, il pourrait également être utilisé pour distraire d’autres habitudes addictives. Il aide votre cerveau à soulager l’envie ou l’envie de certains stimulants en détournant votre attention vers le mouvement de mastication.

Lié:

  • Avantages d’arrêter de fumer
  • Risques pour la santé du tabagisme
  • Causes de la somnolence le matin

4. Soulager les conditions nauséeuses

Certains chewing-gums contiennent des attributs à base de plantes, ce qui soulage certaines affections nauséeuses telles que le mal des transports, les décalages horaires, la grossesse, etc. Certains chewing-gums contiennent des médicaments tels que le dimenhydrinate, qui est un puissant médicament contre le mal des transports, pour offrir une meilleure protection mal des transports.

Selon certaines enquêtes, les gommes à la menthe poivrée sont les meilleures pour soulager tout type de nausée. Il apaise votre corps et votre esprit, vous permettant de vous sentir plus à l’aise rapidement. Les chewing-gums vous aident également à mieux lutter contre les vers d’oreille. Les vers d’oreille sont cette sensation douloureuse à l’intérieur de votre oreille lors du décollage ou de l’atterrissage d’un avion. Elle est causée par la différence de pression d’air à l’intérieur et à l’extérieur de votre oreille.

En relation:  Symptômes du botulisme

5. Améliorer la vigilance le matin

Le chewing-gum pourrait être un substitut efficace à votre habitude quotidienne de siroter du café tous les matins. Au lieu d’essayer de vous réveiller en injectant de la caféine dans votre corps, vous pouvez essayer des gommes à mâcher avec un fort attribut de menthe pour réveiller votre esprit plus rapidement. Certaines études révèlent que le chewing-gum peut stimuler votre cerveau pour vous rendre plus alerte en augmentant votre temps de réaction. Le mouvement de mastication affecte 8 zones de votre cerveau et certaines d’entre elles contrôlent votre réactivité pour être meilleure.

Lié:

  • Avantages pour la santé de boire de l’eau de chaux le matin
  • Avantages de boire de l’eau tous les matins
  • Inconvénients de sauter le petit-déjeuner

6. Traitement de perte de poids 

Les activités de mastication brûlent en fait des calories, bien que légèrement. Étant donné que la plupart des chewing-gums contiennent peu de calories par portion, peu importe la quantité que vous en prenez, ce serait toujours mieux que de consommer des collations. Assurez-vous simplement qu’ils ne contiennent pas de sucre, car ils contiennent le moins de calories et que les sucres pourraient être mauvais pour vos dents.

Lié:

  • Meilleurs exercices de poids corporel pour le Muay Thai
  • Aliments amaigrissants
  • Avantages de la marche pour perdre du poids

7. Soulager le reflux acide

Le reflux acide ou reflux gastro-oesophagien est une condition dans laquelle vous régurgitez ce qui est dans votre estomac dans votre gorge ou votre bouche, laissant un goût d’acide gastrique dans son sillage. Ainsi, mâcher des gommes au moins deux minutes aidera à soulager le reflux acide.

Astuces pour la santé de la bouche par les chewing-gums

8. Maintenir l’hygiène buccale

La plupart des gens pensent que le chewing-gum n’est qu’un autre type de bonbon. Et tout comme les autres bonbons, cela pourrait être mauvais pour votre santé. Eh bien, ce n’est pas nécessairement vrai. Les gommes à mâcher aident en fait à maintenir l’hygiène bucco-dentaire et à protéger vos dents en vous nettoyant la bouche pendant que vous les mâchez. Certaines gommes pourraient également reminéraliser l’émail des dents en raison de certains agents actifs qu’elles contiennent.

En relation:  Dangers dans le dentifrice  –  Risques pour la santé d’une trop grande quantité de sucre

9. Soulager la bouche sèche

Ces surplus de salive causés par les chewing-gums se sont à nouveau révélés utiles. Cela pourrait soulager la sensation inconfortable causée par la bouche sèche ou la xérostomie. Ne sous-estimez pas la sécheresse de votre bouche, cela pourrait entraîner des caries dentaires et d’autres problèmes. Bien sûr, boire de l’eau est le meilleur traitement contre la bouche sèche, mais si la sécheresse n’est pas trop sévère, vous pouvez choisir de mâcher de la gomme à la place.

Lié:

  • Symptômes de déshydratation
  • Avantages pour la santé de l’eau potable pour la peau et la santé globale
  • Avantages de boire de l’eau chaude

10. Améliorer la respiration

Vous ne vous sentez pas en sécurité parce que vous venez de manger quelque chose avec une forte odeur comme l’ail ? Vous ne voulez certainement pas donner l’impression aux autres que votre haleine pue, c’est là que les chewing-gums sont utiles. Certains chewing-gums sont meilleurs que les bonbons car ils font plus que simplement rafraîchir votre haleine et masquer l’odeur, ils aident en fait à éliminer les bactéries dans votre bouche qui produisent l’odeur.

En relation:  Exercice de respiration profonde

11. Prévenir la carie dentaire

Comme indiqué précédemment, les chewing-gums favorisent un surplus de salive dans la bouche. Votre salive contient des enzymes capables de décomposer les particules alimentaires, empêchant ainsi toute décomposition bactérienne causée par les restes d’aliments piégés dans vos dents. Ces désintégrations bactériennes, si elles sont laissées pendant une longue période, peuvent entraîner une mauvaise haleine et des caries, donc mâcher des gommes après avoir mangé peut vous aider à maintenir une hygiène bucco-dentaire. Assurez-vous simplement que les chewing-gums que vous mâchez sont sans sucre, car le sucre ou tout autre édulcorant pourrait être mauvais pour vos dents.

Lié:

  • Bienfaits du fruit à pain
  • Avantages de l’huile d’amande
  • Dangers du fluorure dans l’eau et le dentifrice

Effets sur la santé mentale des chewing-gums

12. Améliorer les performances cognitives 

Lors d’un test, les personnes qui mâchent quelque chose en faisant le test obtiennent des scores plus élevés que celles qui ne l’ont pas fait. Le résultat nous indique que mâcher des chewing-gums pendant que vous vous concentrez sur quelque chose pourrait stimuler votre concentration et votre mémoire.

Lié:

  • Avantages de jouer au football
  • Avantages de jouer au badminton
  • Avantages pour la santé de jouer au tennis

13. Combattre l’anxiété 

Avez-vous essayé de faire des bulles avec un chewing-gum ? Le plaisir procuré par le jeu avec un chewing-gum pourrait également aider à contrer la frustration et la colère, car cela vous permet d’y évacuer vos tensions. Une étude montre que mâcher des chewing-gums pendant au moins 10 minutes réduira considérablement votre niveau d’anxiété.

Lié:

  • Avantages de l’écriture
  • Avantages du livre de lecture
  • Avantages pour la santé de jouer de la guitare
  • Avantages des activités récréatives pour la santé mentale

14. Boostez votre confiance en vous

Les personnes qui ont une haleine fraîche ont tendance à être plus confiantes que les autres. Donc, s’il se passe quelque chose d’important, assurez-vous que votre haleine est toujours fraîche en mâchant des chewing-gums au préalable pour vous donner un regain de confiance. De plus, les chewing-gums des gars ont parfois l’air cool aussi.

Lié:

  • Avantages de l’exercice et de la recommandation
  • Bienfaits du sport pour la santé des jeunes participants
  • Avantages du Hula Hoop

15. Améliorer la mémoire

Certaines études révèlent que votre cerveau pourrait mieux mémoriser lorsque vous mâchez des chewing-gums. Ils ont dit que l’apport d’oxygène à votre cerveau s’améliorait en raison de l’augmentation du flux sanguin. Ces oxygènes supplémentaires produits par le grignotage amélioreraient les performances cérébrales et les capacités cognitives.

Lié:

  • Avantages de prendre des jours de vacances
  • Avantages pour la santé du Yoga Headstand
  • Avantages de posséder un chat

16. Combattre le stress

Si vous avez une habitude subconsciente lorsque vous êtes nerveux ou anxieux, comme trembler les jambes, vous ronger les ongles, taper incessamment, etc., vous voudrez peut-être mâcher de la gomme la prochaine fois que vous deviendrez nerveux. Cela vous aidera à arrêter, ou du moins à réduire, ces habitudes car votre esprit nerveux sera distrait par votre mouvement de mastication.

Lié:

  • Risques du stress pour la santé
  • Bienfaits des pleurs pour la santé
  • Avantages de l’exercice et de la recommandation

La recherche sur les chewing-gums est toujours en cours à ce jour, à ce titre, de nouveaux avantages et améliorations sont encore découverts quotidiennement. Après tout, le chewing-gum que nous connaissons maintenant a radicalement changé depuis sa première utilisation enregistrée il y a de nombreuses années en raison des progrès constants de la technologie.

Il existe de nombreux vendeurs de chewing-gums qui proposent de nombreuses variétés, mais tous n’offrent pas les mêmes avantages. Si vous voulez arrêter de fumer, la gomme à la nicotine pourrait être le meilleur choix. Si vous avez des problèmes de poids, une gomme sans sucre et hypocalorique est la solution. Si vous voulez soulager les nausées et rafraîchir votre haleine, vous aurez besoin de celui qui a une forte saveur de menthe. Sélectionnez soigneusement votre produit de chewing-gum pour mieux répondre à vos besoins et bénéficier des bienfaits des chewing-gums pour la santé.

  • Leave Comments