15 raisons pour lesquelles vous pourriez avoir une crise

Vous pourriez avoir des éruptions cutanées pour diverses raisons, notamment des produits de soin irritants, de la transpiration après une séance d’entraînement, la génétique, le stress ou les voyages. Comprendre les causes possibles peut vous aider à déterminer le meilleur traitement pour votre acné.

1. Produits pour la peau et les cheveux

Certains produits cosmétiques, de soins de la peau et de coiffure peuvent obstruer vos pores et provoquer de l’acné.C’est ce qu’on appelle l’acné cosmétique.

Ce type d’acné provoque généralement de minuscules bosses sur les joues, le menton ou le front. Il s’agit souvent de points blancs et de quelques boutons.

L’acné cosmétique peut se développer même si vous utilisez les mêmes produits depuis plusieurs mois. Il peut donc être difficile de savoir avec certitude s’il s’agit du maquillage ou d’autre chose. Utiliser du maquillage pour dissimuler les éruptions cutanées peut alors aggraver votre acné.

Les produits gras sont plus susceptibles que les produits non gras de provoquer de l’acné. Cette affection est parfois appelée acné pommade, du nom d’un type de produit capillaire souvent gras ou cireux.

2. Crème solaire

Bien que la crème solaire soit un élément nécessaire pour protéger votre peau des dommages, certains écrans solaires peuvent provoquer ou contribuer à l’acné. Cependant, certains d’entre eux sont sans danger pour les peaux à tendance acnéique.

Lorsque vous choisissez une protection solaire, pensez à :

• Cosmétiques étiquetés pour leur indice de protection solaire (SPF)
• Produits sans parfum
• Crème solaire contenant du zinc, de l’acide lactique ou du thé blanc
• Crèmes solaires légères et non grasses

Pensez également à ce qui fait du bien à votre peau. Cela vous rendra plus susceptible de l’utiliser.

3. Croissance ou épilation du visage

L’acné de la barbe peut se former dans ou autour des poils du visage. Cela se produit parce que les cheveux emprisonnent l’huile, les cellules mortes et les bactéries à proximité de votre peau. Cela peut également rendre la peau en dessous plus difficile à nettoyer.

L’épilation du visage peut également entraîner des éruptions cutanées. Il peut s’agir d’acné ou de folliculite, une éruption cutanée causée par des follicules pileux irrités.

L’acné et la folliculite peuvent être causées par :

• Rasage
• Produits chimiques dépilatoires (épilation)
• Tout ce qui endommage les follicules pileux

Une épidémie bosselée dans une zone où vous vous rasez peut également être un feu du rasoir ou une pseudofolliculite barbae (inflammation chronique due aux poils incarnés).

Produits chimiques dans vos vêtements
Si vous avez des éruptions cutanées partout ou uniquement dans les zones sensibles de votre corps, cela peut être dû à votre lessive. Les produits chimiques contenus dans les détergents peuvent provoquer une peau irritée ou même des réactions allergiques. C’est ce qu’on appelle la dermatite de contact.

4. Cueillir la peau

Se gratter la peau peut être une réponse naturelle aux imperfections, mais cela peut aggraver vos éruptions cutanées. Certaines personnes ont du mal à ne pas gratter les zones cutanées surélevées ou rugueuses, ce qui peut causer de graves dommages.

L’acné résultant de la cueillette est appelée acné excoriée. Cela peut impliquer des plaies ouvertes, des bosses rouges ou des égratignures, des croûtes et des croûtes. Cela peut également provoquer des cicatrices dues à des dommages permanents. 

La cueillette de la peau peut être une habitude difficile à rompre. Si vous ne pouvez pas arrêter vous-même, parlez-en à un professionnel de la santé. Vous pouvez bénéficier de traitements, notamment de conseils en santé mentale.

5. Contact prolongé et friction

Un contact prolongé entre votre peau et diverses choses peut entraîner des poussées d’acné. Les coupables courants incluent :

• Vos mains (par exemple, être assis avec votre menton posé sur votre paume)
• Votre téléphone

Cependant, l’acné causée par la friction, appelée acné mécanique, est probablement un contributeur plus important.Elle est causée par tout ce qui emprisonne la chaleur et la sueur contre votre peau et la frotte.

Éléments pouvant conduire à l’acné mécanique inclure:

• Bandeaux
• Chapeaux/bandeaux
• Casques de football
• Bretelles de soutien-gorge
• Vêtements ajustés
• Masques faciaux

Pendant la pandémie de COVID-19, le terme « mascne » a été inventé pour décrire les éruptions cutanées que de nombreuses personnes ont eues en portant un masque toute la journée.

6. Hormones

Les hormones et les changements hormonaux peuvent provoquer ou contribuer à l’acné. Les hormones adolescentes viennent probablement immédiatement à l’esprit, mais les changements hormonaux liés à l’âge peuvent également entraîner des éruptions cutanées, en particulier chez les personnes ayant des ovaires.

Pendant la puberté, les niveaux de testostérone augmentent chez les personnes de tous sexes. Il favorise le développement du pénis et des testicules et favorise le développement osseux et musculaire.

Le taux de testostérone peut également augmenter pendant la ménopause si vous prenez de la testostérone pour des raisons médicales et dans le cadre d’un traitement d’affirmation de genre.

Lorsque les niveaux de testostérone augmentent pour une raison quelconque :

• La production pétrolière augmente
• Les huiles deviennent plus épaisses
• Les pores peuvent paraître plus grands

Ces changements peuvent entraîner des pores plus obstrués, ce qui peut conduire à l’acné.Les éruptions cutanées le long de la mâchoire sont courantes dans ces situations.

7. Stress

Le stress peut également modifier les niveaux d’hormones et contribuer aux poussées d’acné. Cela n’est cependant pas dû aux œstrogènes et à la testostérone.

Le cortisol est l’une de vos principales hormones de stress. Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit plus de cortisol que d’habitude.

Le cortisol peut affaiblir votre système immunitaire et entraîner une inflammation dans tout votre corps, y compris votre peau.Et ces facteurs peuvent soit déclencher l’acné, soit l’aggraver.

8. Génétique

La tendance à développer de l’acné est héréditaire. Les recherches suggèrent que si vos deux parents souffraient d’acné, vous êtes plus susceptible de :

• Avoir de l’acné
• Développez-le dès le plus jeune âge
• Avoir un cas grave
• Ayez-le en tant qu’adulte

La recherche a découvert deux groupes de gènes qui influencent votre risque d’acné. Ceux-ci incluent des gènes qui régulent les réponses inflammatoires et l’activité des glandes sébacées (huileuses).

9. Médicaments

Certains médicaments, notamment ceux contenant des hormones, peuvent provoquer ou contribuer à l’acné. Les personnes soupçonnées d’en être la cause comprennent :

• Corticostéroïdes
• Stéroïdes anabolisants
• Contraception hormonale (injectée, implantée ou « la pilule »)
• Testostérone
• Hormone thyroïdienne

Les médicaments qui peuvent aggraver l’acné comprennent :

• Halogènes (iode, brome, fluor, chlore)
• Médicaments anticonvulsivants (carbamazépine, phénytoïne, phénobarbital)
• Médicaments contre la tuberculose (éthionamide, isoniazide, rifampicine)
• Antidépresseurs (lithium, amoxapine)
• Immunosuppresseurs (ciclosporine, azathioprine)
• Des doses élevées de vitamines B6 et B12

Même si votre acné devient gênante, n’arrêtez pas vos médicaments et ne modifiez pas leur posologie sans en parler au préalable à votre professionnel de la santé.

10. Maladie sous-jacente

Parfois, l’acné est le symptôme d’une maladie sous-jacente, notamment :

• Obésité
• Diabète
• Hypertension (pression artérielle élevée)
• Taux de cholestérol élevé
• Troubles endocriniens (liés aux hormones) tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l’hyperprolactinémie (taux élevés de l’hormone prolactine) et la résistance à l’insuline (lorsque les cellules ne répondent plus bien à l’hormone insuline et ne peuvent pas absorber le glucose du sang, nécessitant plus d’insuline)

Les symptômes pouvant indiquer une affection systémique (affectant une ou plusieurs parties du corps) comprennent :

• Chute de cheveux (alopécie) ou croissance excessive des cheveux (hirsutisme)
• Cycles menstruels irréguliers
• Gain ou perte de poids rapide
• Apparition rapide de l’acné alors que vous n’en avez jamais eu auparavant

Si vous remarquez ces symptômes ou tout autre symptôme lors d’une éruption cutanée, parlez-en à un professionnel de la santé. Ils voudront peut-être effectuer des tests.

11. Fumer

Fumer des cigarettes peut provoquer des changements sur votre peau qui altèrent la composition des huiles naturelles de votre visage. Des liens étroits ont été découverts entre l’acné adulte non inflammatoire, en particulier chez les personnes présentant un profil hormonal féminin.

L’acné liée au tabagisme chez les femmes adultes est particulièrement susceptible de provoquer de gros boutons ressemblant à des kystes disséminés sur tout le visage. Celles-ci sont rares dans d’autres cas d’acné chez l’adulte.

12. Régime

Votre alimentation peut avoir un impact direct sur votre risque de poussées d’acné. Selon les recherches, vous êtes plus susceptible de souffrir d’acné si vous consommez :

• Lait
• Autres produits laitiers
• Aliments sucrés/à indice glycémique élevé (ceux qui augmentent rapidement la glycémie)

D’autres recherches sur les aliments ont été liées à l’acné :

• Alcool
• Céréales raffinées
• Viande rouge
• Protéine d’œuf
• Graisses saturées

Les experts pensent que cela est dû au fait que ces aliments peuvent provoquer une inflammation et une surproduction de sébum, tout en permettant aux bactéries de se développer.

Rester hydraté est important pour la santé de la peau. Votre peau peut se déshydrater et une peau déshydratée peut produire trop de sébum, ce qui conduit souvent à l’acné.

Le mythe du chocolat
Beaucoup de gens croyaient que le chocolat provoquait l’acné. Des études ont révélé que le chocolat lui-même n’est pas responsable des éruptions cutanées, mais que les ingrédients (par exemple, le lait, le sucre) souvent ajoutés au chocolat commercial le sont.

13. Mauvaises habitudes de sommeil

La recherche suggère qu’un mauvais sommeil peut contribuer à l’inflammation cutanée, qui est une composante connue de l’acné.

Dans une étude, un mauvais sommeil prédisait la présence d’acné, et vice versa. Il s’agit d’une relation complexe qui n’est pas encore bien comprise. Or, le manque de sommeil est lié à de nombreuses maladies inflammatoires systémiques.

14. Activités qui font transpirer

Tout ce qui vous fait transpirer beaucoup peut entraîner des pores obstrués et des poussées d’acné. Cela comprend :

• Faire de l’exercice
• Passer du temps dehors par temps chaud
• Travailler dans un environnement chaud

La peau moite est particulièrement susceptible d’emprisonner la saleté et les bactéries sur votre peau.

15. Voyager

L’air à bord des avions est particulièrement sec. Si vous avez déjà la peau sèche, cela peut entraîner des irritations. Si vous avez la peau grasse, cela peut produire une production excessive de sébum pour contrer la sécheresse.

Lorsque vous n’êtes pas chez vous, vous pouvez également être confronté à plus ou moins d’humidité que d’habitude, à un décalage horaire ou à un mauvais sommeil, ainsi qu’à des choix alimentaires inhabituels. Les voyages peuvent aussi être stressants. Tous ces scénarios peuvent entraîner des poussées d’acné peu de temps après votre arrivée à destination.

En voyage, vous pouvez être exposé à court terme à la pollution de l’air, ce que la recherche a impliqué dans certains cas d’acné chez l’adulte.

Traitement pour différents types d’éruptions cutanées

Les traitements courants contre l’acné comprennent :

• Médicaments topiques à base de rétinoïdes pour déboucher les pores
• Un lavage au peroxyde de benzoyle ou à l’acide salicylique pour tuer les bactéries responsables de l’acné
• Traitements contre l’acné sur ordonnance

Si vous ne voyez pas de résultats après six à huit semaines de traitement, consultez un dermatologue.

Des soins de la peau appropriés sont importants pour traiter les éruptions cutanées et en prévenir de futures. Pour l’acné sur votre visage, suivez ces bonnes pratiques :

• Recherchez des produits étiquetés sans huile ou non comédogènes (n’obstrueront pas les pores).
• Appliquez doucement les produits de maquillage et de soins de la peau pour ne pas irriter votre peau.
• Nettoyez les pinceaux de maquillage une fois par semaine.
• Ne partagez vos pinceaux avec personne.
• Ne vous maquillez pas au lit.
• Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux.
• Nettoyer après des activités qui transpirent.
• Ne frottez pas votre peau, car cela pourrait aggraver l’acné. Utilisez une touche douce.
• Incluez votre zone de barbe dans votre routine de nettoyage.

Des améliorations alimentaires peuvent également aider. Les experts recommandent de limiter :

• Sucre et aliments à indice glycémique élevé
• Lait et autres produits laitiers
• Graisse saturée
• Céréales sucrées pour petit-déjeuner
• Restauration rapide

Dans le même temps, augmentez votre consommation d’eau, d’acides gras oméga-3 et oméga-6 (par le biais d’un régime alimentaire ou de suppléments), de zinc, de fruits et de légumes.