15 avantages du karaté pour le TDAH chez les enfants

Le TDAH vient du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité. Il s’agit d’un trouble mental principalement caractérisé par une activité excessive et des problèmes d’attention. Parfois, les enfants atteints de TDAH ont également des problèmes de comportement qu’ils ne peuvent pas contrôler. Généralement, ce genre de cas entraînera des enfants avec de mauvais résultats à l’école et des problèmes à la maison. Cependant, certaines études ont montré que lorsque les enfants atteints de TDAH trouvent certaines activités intéressantes, leur capacité d’attention augmente également. Le karaté est l’une des activités recommandées pour les enfants atteints de TDAH, car on pense que le karaté présente de nombreux avantages pour le TDAH.

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Signes et symptômes des enfants atteints de TDAH

Ne vous contentez pas de supposer que lorsque vos enfants sont hyper hyperactifs, ils doivent avoir le TDAH. Eh bien, être hyperactif n’est qu’un des signes du TDAH et tous les enfants hyperactifs n’ont pas de TDAH. Pour en savoir plus sur le TDAH, voici quelques signes et symptômes généraux habituellement observés chez les enfants atteints de TDAH.

  • Le signe le plus courant des enfants atteints de TDAH est qu’ils sont trop centrés sur eux-mêmes. On dirait qu’ils ne se soucient pas de leur environnement comme de ce que les gens ressentent ou ont besoin.
  • Ils ont du mal à rester calmes. C’est pourquoi les enfants atteints de TDAH peuvent être très impatients dans certaines situations, comme lorsqu’ils doivent attendre ou s’asseoir calmement.
  • Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir des crises de colère plus souvent que les enfants normaux parce qu’ils ont du mal à contrôler leurs émotions.
  • Le manque de concentration est également l’un des signes des enfants atteints de TDAH. Ils peuvent trouver beaucoup de choses intéressantes, mais c’est tout. Ils peuvent commencer à faire quelque chose mais ils ne vont pas le finir, au lieu de cela, ils trouvent tout à fait autre chose avec quoi jouer.
  • En raison du manque de concentration, les enfants atteints de TDAH ne peuvent parfois pas engager une conversation comme une personne normale, ils peuvent entendre ce que les gens leur disent et probablement saisir certains mots, mais il leur est totalement impossible de le répéter.

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En fait, il y a plus de signes et de symptômes d’enfants atteints de TDAH, mais les cinq points mentionnés ci-dessus sont le point culminant. Les parents ou les personnes autour peuvent trouver les enfants atteints de TDAH dérangeants, mais vous devez comprendre leur état mental ; ce n’est pas comme s’ils voulaient le faire, mais c’est simplement parce qu’ils ne peuvent pas le contrôler.

Pourquoi le karaté est-il bénéfique pour les enfants atteints de TDAH ?

Il n’est pas facile de guérir le TDAH, mais cela ne signifie pas qu’ils n’ont aucun espoir de faire partie de la société. Dans ce monde, il y a beaucoup d’adultes avec des antécédents de TDAH qui pourraient réussir en travaillant plus dur que n’importe qui d’autre. Eh bien, même une personne normale devrait travailler dur pour réussir. Les parents qui ont des enfants atteints de TDAH peuvent considérer les avantages du karaté pour le TDAH et la liste ci-dessous peut vous dire pourquoi il est fortement recommandé.

  1. Pratique la maîtrise de soi

Pendant le cours de karaté, les enfants pratiqueront la maîtrise de soi. Il y a certaines routines que les enfants doivent suivre comme saluer le professeur avant le début du cours et ils doivent rester immobiles pendant un certain temps avant le début des exercices. S’ils pouvaient y faire face régulièrement, un impact positif les suivrait non seulement dans le cours de karaté, mais aussi à la maison et à l’école.

  1. Améliore l’autodiscipline

Les enfants atteints de TDAH agissent généralement de manière impulsive. C’est comme s’ils agissaient avant de penser. En cours de karaté, on pensera à l’autodiscipline. Comme mentionné dans les points précédents, il y a certaines routines qu’ils doivent suivre pendant les cours. Bien que cela ne soit pas instantané mais régulier, cela pourrait aider à améliorer leur autodiscipline.

  1. Développe une meilleure coordination

Parfois, ce n’est pas seulement leur cerveau qui ne pouvait pas se concentrer, mais aussi leur coordination corporelle. Les mouvements pendant le cours de karaté entraîneront leur corps et leur posture pour avoir une meilleure coordination. Bien que théoriquement le cerveau contrôle tout, mais parfois à cause de l’habitude, votre corps pourrait faire un meilleur travail de coordination.

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  1. Gagne en confiance

Ce n’est pas seulement applicable aux enfants atteints de TDAH, mais même les enfants normaux se sentiront plus en confiance lorsqu’ils pourront maîtriser au moins un art martial. Cependant, cela fonctionne beaucoup mieux pour les enfants atteints de TDAH, car lorsque leur concentration s’étend, ils atteindront l’objectif encore mieux que les enfants normaux.

  1. Enseigne sur la façon de respecter les autres

Comme mentionné ci-dessus, les enfants atteints de TDAH n’ont aucune conscience de leur environnement. Ils pourraient être très insensibles aux autres. Cependant, le karaté n’est pas une sorte d’exercice que vous pourriez faire vous-même ; il faut s’entrainer en binôme. Cette condition leur apprendra à respecter les autres. Ils doivent apprendre le mouvement mais en même temps, en s’assurant que leur pratique ne nuira pas à leurs paires.

  1. Les enfants apprennent à suivre les instructions

L’un des problèmes auxquels les enfants atteints de TDAH sont principalement confrontés est qu’ils ne seront pas en mesure de suivre des instructions compliquées. Au lieu de cela, une instruction simple fonctionnera parfaitement bien en eux. Le cours de karaté regorge d’instructions, mais si les instructions étaient conservées de manière simple, au lieu de les confondre, les instructions aideront les enfants à apprendre à les suivre.

  1. Solutions pour entraîner leur agressivité

Il est vrai que les enfants atteints de TDAH sont pour la plupart hyperactifs. Une activité comme le karaté est la solution parfaite pour entraîner leurs agressions car il n’y a aucun moyen pour les enfants de rester assis pendant les cours de karaté. Ils doivent continuer à pratiquer, continuer à bouger et continuer à sauter ou tout autre mouvement qu’ils doivent faire. C’est donc une activité parfaite pour les enfants atteints de TDAH.

  1. Améliore la concentration et la concentration

En fait, toutes sortes d’exercices sont capables d’améliorer la concentration et la concentration. C’est parce que pendant l’exercice, votre régulation sanguine sera en mode optimal. Cela signifie que le stock d’oxygène dans le cerveau sera rempli de manière optimale, de sorte que le cerveau fonctionnera parfaitement. Cela s’applique également aux enfants atteints de TDAH.

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  1. Possibilité d’interaction avec les pairs

Les enfants atteints de TDAH sont pour la plupart égocentriques. Cependant, pendant le cours de karaté, ils n’iront nulle part s’ils ne font pas l’interaction avec les pairs. Cela leur donnera une excellente pratique pour interagir avec les autres.

  1. Augmente l’estime de soi

Bien que les enfants atteints de TDAH soient pour la plupart égocentriques, cela ne signifie pas qu’ils ont une excellente estime de soi. Le fait est tout le contraire. Bien qu’ils ne se soucient peut-être pas de ce que les gens font, cela ne veut pas dire qu’ils ne se soucient pas d’eux-mêmes.

  1. Améliore le comportement

Le karaté est également l’une des thérapies comportementales idéales pour les enfants atteints de TDAH. Pendant les cours de karaté, ils apprennent à respecter les autres, à suivre les instructions et à se contrôler. S’ils le font régulièrement, leur comportement s’améliorera lentement et cet impact positif les suivra à la maison et à l’école.

  1. Active le système d’attention

Les enfants atteints de TDAH ont beaucoup de mal à rester attentifs. Peu importe à quel point ils essaient, parfois des choses simples leur enlèvent leur concentration et leur attention. Cependant, les cours de karaté les aident à activer leur système d’attention. Ainsi, les enfants seront plus concentrés et calmes tout en faisant attention.

  1. Améliore la capacité de mémoire

La mémorisation est un autre problème des enfants atteints de TDAH. Ils pourraient être vraiment oublieux parce qu’ils ont des problèmes de mémoire à long terme. Cependant, pendant les cours de karaté, il y a certains mouvements qu’ils doivent mémoriser. La première fois, cela doit être très difficile pour eux aussi, mais avec des pratiques régulières, ils pourront les mémoriser.

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  1. Augmente la vigilance

Le problème avec les enfants atteints de TDAH est parfois qu’ils ne reçoivent pas le mémo sur ce qui se passe autour d’eux. Ils étaient trop concentrés sur eux-mêmes, mais le karaté les apprend à être plus attentifs à leur environnement, à moins qu’ils ne veuillent se faire battre par leurs paires pendant l’entraînement.

  1. Rend les enfants plus détendus

Lorsque les enfants atteints de TDAH pouvaient au moins contrôler leurs émotions, gérer leur comportement et suivre certaines routines quotidiennes. Cela signifie qu’ils ont parfois réussi. Cela leur donne non seulement plus confiance en eux-mêmes, mais les rend également plus détendus, car au moins ils savent ce qu’ils ont fait et ce qu’ils doivent faire ensuite.

Considérations

Bien que de nombreuses études aient montré un impact positif sur les enfants atteints de TDAH qui suivent des cours de karaté, en tant que parents, vous devriez en savoir plus sur les besoins de vos enfants car chaque enfant est unique et bien qu’ils soient diagnostiqués avec le même trouble mental que le TDAH, leur état actuel besoin sera différent d’un autre. Il est vrai qu’il y a beaucoup d’avantages prouvés du karaté pour le TDAH mais en fait il ne se limite pas au karaté uniquement, si d’une manière ou d’une autre vos enfants montrent un léger intérêt pour certaines activités physiques, vous pourriez poursuivre dans cette voie bien que des études aient montré que les arts martiaux donner plus d’avantages que toute autre forme d’exercice. De plus, bien que le karaté puisse réduire les symptômes, il ne remplace pas les médicaments pour le TDAH, car le TDAH n’est pas une condition que vous pourriez traiter simplement en faisant quelques exercices.

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Voici la dernière question liée au TDAH, si ce type de trouble mental peut être guéri ou non ? La meilleure réponse est non, le TDAH ne se guérit pas. Cependant, il existe certaines stratégies et certains traitements que les enfants atteints de TDAH devraient suivre. Le but n’est pas de guérir mais de gérer les symptômes et de se contrôler. Les traitements comprennent les médicaments, la thérapie comportementale et l’alimentation quotidienne. En tant que bienfaits du karaté pour le TDAH, ils font partie de la thérapie comportementale. Donc, pour les parents qui ont des enfants atteints de TDAH, ce n’est pas la fin du monde ou la fin de l’avenir radieux de vos enfants, car tout le monde devrait travailler dur pour atteindre son objectif, mais il vous suffit de travailler un peu plus dur que quiconque et de ne pas n’arrêtez jamais de vous renseigner sur le TDAH.

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