Le haricot glacé, est-ce quelque chose de nouveau dans le goût de la crème glacée ? Eh bien, vous vous trompez. Ce n’est pas un nouveau type de crème glacée qui est la préférée de tous. Le haricot à la crème glacée appartient à la famille des pois avec le nom latin Inga feuilleei. Comme nous savons que le pois est un haricot très populaire consommé par de nombreuses personnes, nous devrions commencer à savoir que le pois a en fait beaucoup de variétés. Le haricot à la crème glacée est appelé ainsi car le goût du fruit ressemble vraiment à celui de la glace à la vanille. C’est tellement crémeux, doux et sucré. Derrière la peau qui ressemble à des pois d’acacia, il y a le fruit semblable au coton. Il a également des graines noires qui sont couvertes par les fruits. Le fruit est généralement consommé pour le goût de sensation de glace à la vanille.
Le haricot glacé est une plante originaire d’Amérique du Sud et d’Amérique centrale. Les habitants de Porto Rico, de Colombie, d’Équateur et du Mexique aiment vraiment le haricot glacé et le consomment souvent comme collation préférée. Rapporté par Community Table Journal, les tribus amazoniennes collectent et consomment généralement les haricots dans le cadre de leur menu quotidien. Nul besoin d’être cuit, le haricot glacé se mange simplement à condition qu’il soit bien mûr. En Amérique du Sud, on peut facilement trouver l’arbre à fèves glacées planté au bord de la rue et servir d’arbre d’ombrage. L’arbre peut atteindre jusqu’à 60 pieds tandis que le fruit de pois de haricot peut mesurer jusqu’à 1 mètre.
Jusqu’à présent, le haricot à glace est assez difficile à trouver, sauf en Amérique latine. Cependant, on prévoit que l’arbre sera l’une des plantes botaniques reines à l’avenir. Elle est causée par le haut niveau de valeur économique de l’arbre, que ce soit la plante ou le fruit qui peut être utilisé au maximum à des fins multiples. Dans cet article, il sera décrit plus en détail les avantages pour la santé de la fève de crème glacée, en particulier pour la santé humaine. Comme nous savons que les haricots ont divers avantages magnifiques pour la santé humaine, il en va de même pour les haricots à la crème glacée. Les bienfaits pour la santé d’Edamame sont déjà populaires, c’est maintenant au tour des haricots à la crème glacée. Vérifions-les !
Nutriments et compositions du haricot de crème glacée
Les graines de haricot glacé contiennent beaucoup d’essences et de nutriments. Ils font partie des super aliments, tout comme les bienfaits pour la santé de l’amande tropicale , qu’il est fortement recommandé de consommer. Voici plusieurs nutriments contenus par les grains de crème glacée dans 100 grammes de grains :
- 12,6 % d’humidité
- 338 calories
- 18,9 protéine
- 1 matière grasse
- 62, 9 glucides
- 3,4 fibres
- 3,9 cendre
- 0,04 mg de vitamine A
- 0, 14 mg de vitamine B1
- 0,09 mg de vitamine B2
- 19,6 mg de vitamine C
- Anti-oxyde
Principalement grignoté comme l’une des collations sucrées les plus saines et les plus appréciées, vous pouvez consommer les haricots par leur pulpe blanche crue. En attendant, si vous souhaitez également consommer les graines noires, vous devez les cuisiner et les manger comme légume. Cela est dû au composé toxique contenu dans les graines et elles ne peuvent être détruites que par le processus de cuisson.
Comme les haricots ne sont pas vraiment populaires en dehors de l’Amérique latine, le monde a vraiment besoin de savoir qu’il existe une option de super aliment qui présente de multiples avantages pour le corps humain. Basé sur American Health Journal, il y a au moins 15 avantages pour la santé de la fève de crème glacée comme suit.
- Santé musculaire
Le tout premier avantage pour la santé de la fève de crème glacée est la santé des muscles du corps. Il présente des avantages similaires aux avantages pour la santé des haricots verts , qui sont également bénéfiques pour former la masse musculaire. Le moyen le plus efficace de maximiser les bienfaits des grains de glace pour la santé musculaire consiste à consommer les grains tout en faisant du sport régulièrement. Les haricots travailleront pour former la masse musculaire. En exercice continu, vous verrez le résultat immédiatement.
- Menu diététique naturel
L’un des avantages les plus bénéfiques pour la santé de la fève de crème glacée est l’aliment diététique naturel. Le haricot sain contient beaucoup d’essence complète de nutriments pour vous aider à perdre du poids. Bien sûr, vous devez faire de l’exercice régulièrement tout en consommant le haricot régulièrement afin de réussir votre régime.
- Traitement de l’hypercholestérolémie
Les avantages pour la santé de la fève de crème glacée peuvent être utilisés pour guérir l’hypercholestérolémie qui peut entraîner de multiples maladies horribles. Tout en augmentant la portion de haricot glacé, vous devez également réduire la consommation de viande rouge comme le bœuf et l’agneau. Si vous le faites régulièrement, votre taux de cholestérol élevé peut être instantanément réduit.
- Santé des yeux
Le haricot à la crème glacée contient beaucoup de compositions de vitamine A, ce qui est bon pour maintenir la santé des yeux. Si vous consommez des grains de crème glacée en continu, vous aurez une vue plus claire et plus nette. Vos yeux ne souffriront pas facilement de la cécité nocturne ou de la cataracte. Le caroténoïde ou bêta-carotène est une essence naturelle contenue dans les fruits ou les légumes qui a une couleur rouge, jaune ou orange.
Cependant, il existe d’autres couleurs de légumes qui contiennent également du bêta-carotène, comme les épinards et les haricots à la crème glacée. La fonction du bêta-carotène est de convertir l’essence de couleur des légumes et des fruits en vitamine A et donc d’être la source de vitamine A.
- Maintien de la santé des cellules du corps
Le prochain avantage pour la santé de la fève de crème glacée est la santé des cellules du corps. La composition naturelle des haricots pénétrera dans les cellules du corps et empêchera les cellules brisées et détruites en raison de l’attaque des bactéries ou des radicaux libres. Il en résulte également une meilleure protection contre la croissance des cellules cancéreuses. Vous pouvez également trouver la même fonction dans les avantages pour la santé des haricots Pinto .
- Prévention du diabète
Consommer de la fève de crème glacée en continu si vous souffrez de diabète ou si vous êtes dans la lignée génétique du diabétique hérité. Le haricot a un faible niveau de sucre naturel qui ne créera pas d’inclinaison de la glycémie. L’avantage pour la santé de la fève de crème glacée réduira plutôt le niveau plus élevé de sucre dans le sang.
- Renforcement des os
Le haricot de crème glacée contient beaucoup de compositions de calcium et de minéraux qui peuvent renforcer vos os et les rendre plus forts et plus sains. Par conséquent, de nombreuses sciences de la santé suggèrent aux patients de consommer le haricot afin de prévenir l’ostéoporose des os.
- Maintien de la santé cardiaque
Il n’est pas exagéré de dire que l’organe cardiaque est l’un des plus essentiels à la vie humaine. Par conséquent, vous devez maintenir et maintenir l’organe en bonne santé plus tôt afin de prévenir de nombreuses attaques de maladies à l’avenir. Le maintien d’un mode de vie sain et la modération des menus diététiques sont le moyen le plus simple de soigner votre attaque et la nourriture que vous devez consommer est la fève de crème glacée.
- Restez rassasié plus longtemps
Consommer des grains de crème glacée vous fera vous sentir rassasié plus longtemps sans avoir facilement faim. Cela est dû à la capacité des haricots à prévenir l’appétit excessif. Cela vous sera sûrement bénéfique si vous êtes en mode régime. Les haricots peuvent également vous rendre rassasié et en bonne santé.
- Guérison de la constipation
L’un des avantages pour la santé de la fève de crème glacée est l’aliment anti-constipation. Le haricot est vraiment bon pour lisser le système digestif et rendre votre organe digestif plus sain afin que vous puissiez vous débarrasser de la constipation.
- Régénérer les cellules brisées
Les avantages pour la santé de la vitamine C sont très essentiels. La vitamine est facilement perdue hors du corps en raison de l’activité physique. Cependant, la vitamine C est également un antioxyde naturel qui a pour fonction de régénérer les cellules endommagées du corps. En raison de la fonction de régénération, la vitamine C est alors très utile pour la beauté des femmes, comme pour réparer les cheveux secs et la chute due au manque de vitamine C, éclaircir la peau terne puisque la vitamine C peut produire du collagène pour vous rendre plus lumineux et plus serré. la peau.
- Équilibrage de la glycémie
Le haricot à la crème glacée est l’aliment riche en protéines et en fibres contenues. En raison de sa teneur élevée en fibres et en protéines, le travail des reins pour contrôler la glycémie dans le sang est beaucoup plus facile. Une teneur élevée en protéines et en fibres est également bien connue comme la thérapie naturelle pour contrôler la glycémie.
- Substitut de viande pour végétarien
Étant donné la teneur élevée en protéines, riche en fibres et moins de matières grasses, il est vraiment recommandé de consommer le haricot de crème glacée comme substitut de viande, en particulier pour ceux qui sont végétariens. C’est également bon pour vous qui êtes au menu de régime. Pourquoi le haricot à la crème glacée est-il très bon pour le menu diététique? La réponse est sur la protéine.
L’avantage des protéines peut aider à brûler les graisses et à réduire votre appétit, de sorte qu’elles correspondent vraiment au menu diététique. Il est tout à fait suggéré de consommer des grains de crème glacée 2 à 3 heures avant de manger un repas copieux pour réduire votre appétit. La composition riche en protéines du grain de crème glacée vous fera vous sentir rassasié plus longtemps.
- Immunité du corps
Les essences anti-oxyde telles que les caroténoïdes, les flavonoïdes, les polyphénols et les acides phénoliques sont vraiment bénéfiques dans le processus de régénération des cellules brisées afin de mieux renforcer votre immunité. Si vous avez un si bon système immunitaire, vous pouvez également avoir une meilleure guérison naturelle de plusieurs maladies. Cela se trouve également comme les bienfaits du coing pour la santé . En outre, la capacité de la fève de crème glacée à régénérer les cellules du corps contribuera beaucoup à maintenir l’élasticité de la peau.
Ce sont 14 avantages pour la santé des haricots à la crème glacée que vous connaissez maintenant. Il est tout à fait essentiel de connaître les informations car les avantages du haricot sont encore moindres par rapport aux autres types de haricot. Cependant, vous pouvez commencer à consommer le grain de glace en remplacement de la glace à la vanille avec un goût plus sain et encore plus savoureux !
