12 causes de frissons

Les frissons ont de nombreuses causes possibles, notamment des problèmes de santé, le fait d’être dans un environnement froid et une réaction aux médicaments. Quelle qu’en soit la cause, les frissons n’ont qu’un seul objectif : augmenter la température corporelle centrale.

Lorsque vous avez des frissons, vos muscles se détendent et se contractent rapidement. Cette activité fait monter votre température en produisant de la chaleur.

Problèmes de santé

Les problèmes de santé provoquent des frissons pour différentes raisons. Bien que les frissons soient souvent associés à la fièvre, vous pouvez les avoir sans fièvre. Voici six conditions qui déclenchent généralement des frissons :

Fièvre

La fièvre est inconfortable, mais elle constitue un élément essentiel de la réponse de votre corps à une infection. La fièvre augmente la température de votre corps, ce qui rend la vie des bactéries et des virus plus difficile.

Des frissons se développent pendant une fièvre car ils aident votre corps à retenir la chaleur. Les frissons provoqués par la fièvre vous motivent également à utiliser une couverture ou à porter des vêtements plus chauds. Ces actions soutiennent la fièvre en contribuant à augmenter la température de votre corps. Ils vous aident également à vous sentir mieux en arrêtant les tremblements et les frissons.

Les infections courantes pouvant provoquer de la fièvre et des frissons comprennent :

• Gastroentérite (lagrippe intestinale): Inflammation du tube digestif et diarrhée infectieuse généralement causées par des virus (norovirus chez l’adulte et rotavirus chez l’enfant)
• Grippe: Infections par des virus comme la grippe A et la grippe B
• Sinusite : infection des sinus dans laquelle les sinus se remplissent de liquide causé par des virus (moins souvent des bactéries)
• Pneumonie : infection pulmonaire causée par de nombreux virus et bactéries différents, en particulierStreptococcus pneumoniae(pneumocoque) et champignons
• Angine streptococcique : infection de la gorge causée par une bactérie connue sous le nom de groupe A.Streptocoque
• Infection rénale:Les infections des voies urinaires (IVU) peuvent se propager aux reins, provoquant une inflammation, une infection, de la fièvre et des frissons.
• Paludisme : une infection potentiellement mortelle avec des stades froids (frissons, frissons) et chauds (fièvre) causée par un parasite rarement observé aux États-Unis.

Hypoglycémie (hypoglycémie)

L’hypoglycémie survient lorsque la glycémie (glucose) descend en dessous de la plage saine. Cette condition se développe le plus souvent chez les personnes atteintes de diabète si elles prennent trop de médicaments ou prennent leur dose habituelle d’insuline alors que :

• Ne pas manger suffisamment de glucides
• Sauter des repas ou ne pas manger assez souvent
• Augmenter l’activité physique
• Consommer trop d’alcool sans manger suffisamment

Bien que cela soit rare, vous pouvez avoir une hypoglycémie même si vous n’êtes pas diabétique. Une hypoglycémie non diabétique peut survenir en raison de :

• Maladies graves comme les maladies du foie, des reins et du cœur
• Boire trop d’alcool
• Pancréas endommagé (causant trop d’insuline)
• Déséquilibres hormonaux

Quelle que soit la cause de l’hypoglycémie, ses symptômes comprennent :

• Frissons et moiteur
• Se sentir tremblant et nerveux
• Transpiration
• Mal de tête
• Irritabilité
• Confusion
• Vertiges
• Battement de coeur rapide

Vous pouvez traiter l’hypoglycémie légère à modérée en mangeant 15 grammes de glucides à action rapide. Des exemples de glucides à action rapide comprennent les comprimés de glucose, une demi-tasse de jus, une cuillère à soupe de sucre et des bonbons ou des bonbons durs.

Hypothyroïdie (thyroïde sous-active)

L’hypothyroïdie entraîne un faible taux d’hormones thyroïdiennes. En conséquence, votre métabolisme ralentit et la température corporelle peut diminuer. L’hypothyroïdie provoque une intolérance au froid, vous êtes donc plus susceptible d’avoir des frissons. 

Les facteurs ou causes de risque d’hypothyroïdie comprennent :

• Thyroïdite (inflammation de la thyroïde)
• Traitement d’une thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie)
• Carence en iode (la thyroïde utilise l’iode pour fabriquer des hormones)
• Des antécédents familiaux de problèmes de thyroïde
• Être une femme et avoir plus de 60 ans (ou après la ménopause)
• Post-partum (après l’accouchement)
• Maladie coeliaque
• Diabète
• Polyarthrite rhumatoïde

L’hypothyroïdie peut être traitée avec des médicaments qui rétablissent les niveaux d’hormones.

Malnutrition

Avoir froid tout le temps ou la plupart du temps est un symptôme de malnutrition. La malnutrition se produit lorsque votre corps manque de nutriments et ne peut pas fonctionner correctement. Les recherches suggèrent que même le manque d’une seule vitamine peut conduire à la malnutrition.

La malnutrition a de nombreuses causes, notamment :

• Ne pas consommer suffisamment de nutriments
• Ne pas consommer suffisamment de nourriture
• Ne pas absorber les nutriments des aliments

Sans les nutriments nécessaires dont il a besoin, votre corps ne peut pas maintenir une température corporelle saine et confortable, vous ressentirez donc des frissons.

Crises de panique

Une crise de panique est une réponse physique intense à l’anxiété, à la peur ou à la terreur. Ces attaques surviennent rapidement et généralement à l’improviste, provoquant des symptômes soudains et inattendus tels que :

• Frissons
• Coeur de course
• Transpiration
• Tremblant
• Difficulté à respirer
• Vertiges
• Des mains qui picotent
• Douleur thoracique
• Nausée

Même si vous n’avez pas de véritable crise de panique, vous pouvez avoir des frissons d’anxiété. L’anxiété provoque une libération automatique d’adrénaline, qui détourne le sang vers des activités essentielles. En conséquence, la température de votre corps peut chuter, entraînant des frissons.

Leucémie

La leucémie et d’autres cancers du sang peuvent provoquer des frissons et de la fièvre. Si ces symptômes ne s’améliorent pas ou si vous présentez d’autres signes tels que des ganglions lymphatiques enflés, un manque d’appétit, des douleurs à l’estomac ou des sueurs nocturnes, vous devez planifier une consultation avec votre médecin.

Retrait du médicament

Les drogues comme l’alcool, la morphine, la cocaïne, les benzodiazépines, les hallucinogènes et certains opioïdes peuvent augmenter la température corporelle. Lorsque vous arrêtez de prendre les médicaments, la température de votre corps baisse, provoquant des frissons.

Certains opioïdes peuvent également modifier la capacité du corps à réguler sa température centrale. En conséquence, votre température peut baisser, entraînant des frissons et des frissons.

Bouffées de chaleur de la ménopause

L’œstrogène aide à réguler la température de votre corps. Lorsque la production d’œstrogènes s’arrête pendant la ménopause, le corps ne peut pas maintenir une température centrale stable et celle-ci augmente soudainement. Cela peut entraîner des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.

Votre cerveau réinitialise la température de votre corps en dilatant les vaisseaux sanguins de votre peau (pour évacuer l’excès de chaleur) et en vous faisant transpirer. Cependant, parfois, vous vous refroidissez trop ; Ensuite, vous avez des frissons après la fin de la bouffée de chaleur.

Effets secondaires des médicaments

Certains frissons sont le résultat de la réaction du corps à la prise de médicaments et à l’ajustement ou à l’arrêt des médicaments :

• Médicaments contre le diabète :L’insuline et les médicaments qui augmentent la sécrétion d’insuline par le pancréas peuvent provoquer des frissons liés à l’hypoglycémie.Cela se produit si vous avez trop d’insuline et que vous ne l’avez pas adapté à votre apport alimentaire ou à votre niveau d’activité physique.
• Anesthésie générale pour la chirurgie: Les gens peuvent ressentir des frissons au réveil après une anesthésie.
• Médicaments de chimiothérapie :Les médicaments que vous prenez pour calmer votre système immunitaire (immunothérapie) et la chimiothérapie pour lutter contre le cancer peuvent avoir des effets secondaires pseudo-grippaux, notamment de la fièvre et des frissons. Les symptômes culminent généralement et disparaissent après quelques jours de traitement.

Exposition au froid

Lorsque vous êtes dans un environnement froid, votre cerveau envoie des signaux à votre corps pour qu’il bouge involontairement (secoue, bavarde, tremble) afin de produire plus de chaleur. Ces frissons disparaissent généralement lorsque la température de votre corps revient à la normale. 

Vous pouvez éviter les frissons en vous habillant en fonction de la météo, lorsque cela est possible :

• Porter des couches
• Choisir des tissus bien isolés mais respirants
• Porter des chaussures chaudes et résistantes à l’eau

Si vous avez des frissons à la maison par une journée froide, vous pouvez toujours ajouter des couches (pulls, chaussettes plus épaisses), vous mettre sous des couvertures ou boire une tasse de thé.

Réaction à l’exercice

Il y a une raison pour les descriptions « échauffement » et « refroidissement ». Lorsque vous faites de l’exercice, votre sang circule vers les muscles et la peau, augmentant ainsi votre température. Si vous arrêtez brusquement l’activité physique, votre corps peut subir un choc thermique.

Votre température interne baissera sans ajustement progressif et vous pourriez ressentir des frissons pour vous réchauffer à nouveau à votre température moyenne.

Pour éviter cette transition désagréable, il faut prévoir une courte période de récupération pour aider la température de votre corps à s’adapter aux différents niveaux d’activité physique.

Frisson

Le frisson, également connu sous le nom de frissons musicaux ou esthétiques, provoque une réaction qui ressemble à des frissons mais n’est pas liée à la température de votre corps. Le frisson est une sensation d’excitation qui provoque des frissons, des frissons et la chair de poule. Cette réaction est similaire au froid mais sans exposition à un déclencheur physique.

Le frisson est une réaction courante à court terme, et il existe de nombreuses façons de décrire la réponse physique, notamment :

• Les épaules frémissent ou remontent jusqu’au cou
• Sensation de picotement dans les épaules et les bras
• Petits poils dressés
• Un filet dans ta colonne vertébrale