Il y a une citation populaire parmi les utilisateurs de Bloggers/Tumblr, déclarant « Sauvez le monde, c’est la seule planète avec du chocolat ». C’est vrai, où d’autre avons-nous du chocolat si ce n’est de la Terre ? Mais pourquoi faut-il que ce soit du chocolat ? Pourquoi est-ce une tendance au chocolat-ci et au chocolat-cela ? Tout le monde sait que le chocolat est sans aucun doute savoureux et reconnu comme bénéfique pour vous et votre santé. Le chocolat est également populaire comme ingrédient principal ou secondaire des desserts. Sa saveur unique et riche est très difficile à résister.
Ceux qui connaissent cette friandise populaire doivent avoir connu Hershey’s Chocolate, l’une des entreprises les plus importantes et les plus connues dans le monde du chocolatier. Hershey’s produit de nombreuses variantes de chocolat, les plus acclamées étant son chocolat noir et son chocolat au lait. Les amateurs de chocolat doivent être très familiers avec son chocolat qui a si bon goût. Mais, outre le bon goût, le chocolat, en particulier Hershey’s Chocolate, présente également d’énormes avantages.
Valeur nutritive de la barre de chocolat Hershey’s
Selon la valeur nutritionnelle de la barre de chocolat au lait Hershey’s par portion d’une barre (43g), elle se révèle comme suit :
- Calories 210
- Calories provenant des lipides 110
- Lipides totaux 13g
– Gras saturés 8g
– Gras trans 0g - Cholestérol 10mg
- Sodium 35mg
- Glucides totaux 26g
– Fibres alimentaires 1g
– Sucres 24g - Protéine 3g
Les autres substances contenues dans une barre de chocolat au lait Hershey sont la vitamine A 0 %, la vitamine C 0 %, le fer 2 % et le calcium 8 %. Vous pouvez trouver une autre valeur nutritionnelle de nombreuses variantes de Hershey. Pas aussi cela, il existe de nombreux composants et substances qui peuvent être trouvés dans chaque produit à base de cacao.
Pour les amateurs de chocolat, il y a de bonnes nouvelles pour vous qui expliquent les bienfaits du chocolat Hershey’s pour la santé.
1. Chocolat et substance anandamite
Alien avec le nom de la substance ? C’est une molécule messagère qui joue un rôle dans la mémoire, la douleur, l’ appétit , etc.
La substance signale le cerveau dans le processus, l’anandamite le sera afin qu’elle améliore votre humeur et vous donne des effets bienheureux, provoquant une euphorie similaire à l’utilisation du THC. Se défoncer « légèrement » sans consommer de cannabis, pourquoi pas ?
2. Cela peut vous faire vous sentir mieux
La phénylétylamine (PEA) est l’un des composants du chocolat, elle agit en encourageant le cerveau à libérer des endorphines qui peuvent réellement vous faire vous sentir mieux, tout comme lorsque vous tombez amoureux.
3. Réduit le risque de diabète
En panne de chocolat noir ? Maintenant, cela peut sembler un peu illogique, mais selon une archive d’étude de la National Library of Medicine des États-Unis, il a été découvert qu’une consommation modérée de chocolat noir peut influencer la résistance de l’insuline, réduisant ainsi le risque de diabète. Le chocolat noir spécial de Hershey vous convient pour cela.
4. Améliore la fonction cognitive
Le cacao est connu comme l’une des sources de flavanols qui est vraiment utile pour améliorer notre vie dans de nombreux cas. Dans ce cas, une recherche de l’Université de L’Aquila en Italie a révélé que la consommation de chocolat dans un régime à long terme peut améliorer votre fonction cognitive, ainsi que réduire le risque de démence.
Il aura un meilleur effet sur les personnes âgées car elles auront une phase de déclin cognitif. Il a également pour effet d’améliorer la mémoire. Le chocolat noir à forte concentration de flavonoïdes ainsi que la caféine et la théobromine qui agissent avec les flavanols vous aideront à vous améliorer. C’est le moment de prendre votre chocolat !
5. Bon pour les régimes sans gluten
Ne contenant pas de blé, les chocolats Hershey’s peuvent fournir une collation sans gluten pour vous qui suivez un régime sans gluten ou qui souffrez de troubles liés au gluten tels que l’allergie au blé, la maladie coeliaque, l’ataxie au gluten, etc. Vous n’avez pas à vous inquiéter sur la contamination au gluten car les produits eux-mêmes sont garantis, ce qui signifie qu’ils sont sans danger pour vous.
6. Prévient la fatigue
Le magnésium contenu dans le chocolat vous aidera à lutter contre la fatigue, ainsi qu’à créer des charges d’énergie. On le trouve dans les produits laitiers, le chocolat et le café, ainsi que les légumes. Le magnésium est connu pour être utilisé comme traitement du syndrome de fatigue chronique (SFC). Il aide également à maintenir la santé des muscles et des os.
7. Soulage votre syndrome prémenstruel (SPM)
Si près de ressentir les crampes ? Consommer du chocolat peut être un soulagement pour vous qui souffrez du syndrome prémenstruel. Encore une fois, c’est la merveille du magnésium qui combat non seulement la fatigue, mais qui est également nécessaire pour prévenir une carence en magnésium, en particulier pour les femmes qui y sont plus sujettes.
Il aide également à atténuer les désagréments du syndrome prémenstruel (SPM). Lorsque vous ressentez une mauvaise humeur, une migraine prémenstruelle et même des crampes, c’est le bon moment pour grignoter les bienfaits.
8. Gâterie sucrée pour augmenter les niveaux d’énergie
C’est une connaissance commune. Le sucre peut vous donner de l’énergie en le consommant sous forme, dans ce cas, de chocolat. L’insuline joue un bon rôle pour que le sucre pénètre dans les cellules afin de stocker plus de carburant ou d’énergie à libérer lorsque votre corps en a besoin. Nous avons en effet besoin de l’apport de sucre, bien sûr, en prendre considérablement et suffisamment pour nous alimenter pour le reste de la journée.
9. Aide à fournir du fer pour prévenir l’anémie
Quels sont les autres avantages pour la santé de Hershey’s Chocolate ? L’anémie survient lorsqu’une personne a un faible nombre de cellules sanguines. Le fer est responsable de la production d’hémoglobine et également d’un transport de l’oxygène à transporter dans tout le corps.
Comme il est écrit dans notre article connexe sur les bienfaits pour la santé de la boisson au chocolat, le chocolat peut vous aider en fournissant certaines quantités de fer afin de répondre aux besoins ainsi que l’apport d’aliments ou de suppléments contenant du fer (lire : Bienfaits du fer pour la santé )
10. Le sodium pour garder votre cœur en bonne santé
Comme il est mentionné dans les bienfaits du sodium pour la santé , la bonne quantité de sodium peut en fait garder votre cœur en bonne santé, contrairement au fait que le niveau élevé de sodium peut vous conduire à l’hypertension.
11. Des protéines pour faire fonctionner votre métabolisme
Le chocolat Hershey s’assure qu’il vous fournira des protéines pour faire fonctionner votre métabolisme corporel. Il est indéniable que les protéines jouent un très grand rôle dans notre corps ; les muscles, les tissus, même nos hormones sont formés par des protéines. Le manque de protéines peut vraiment faire des ravages dans notre corps.
12. Fournit les besoins en calcium pendant la grossesse et pour les enfants
Comme on peut le lire dans notre article sur les bienfaits du calcium , il est très important pour celles qui sont en grossesse, notamment pour le fœtus et sa mère, puisque le fœtus va puiser le stock de calcium du stockage de calcium de la mère par exemple les os, il est nécessaire pour combler le besoin de calcium pour le développement du fœtus lui-même. La mère doit prendre autant de sources de nutriments qu’elle peut en prendre car c’est important pour le bébé.
Les enfants ont également besoin de calcium pour le développement des os et des dents afin de prévenir une carence en calcium et de remplir la quantité de calcium pour la période de croissance et le développement des os afin de réduire la possibilité d’avoir une structure corporelle inappropriée.
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Précautions et apport recommandé de prendre Hershey’s Chocolate
Le chocolat transformé contient du sucre en grande quantité, qu’il s’agisse de chocolat noir ou au lait, ou de tout type de chocolat. Comme le montrent les informations nutritionnelles du chocolat Hershey lui-même, il contient beaucoup de sucre par portion. Dans un court laps de temps, cela conduira à un crash énergétique.
Il arrive que lorsque vous consommez trop de sucre, cela puisse réduire le travail des cellules d’ orexine qui régulent l’éveil. Plus vous consommez de sucre, plus cela affectera votre cycle de sommeil en vous tirant d’un sommeil profond, de sorte que vous vous sentirez épuisé le lendemain.
Consommer beaucoup de sucre peut également entraîner le diabète. Notamment le diabète de type 2. Les aliments contenant du sucre et des matières grasses peuvent contribuer à l’augmentation de la sensibilité à l’insuline. Il est donc très sage de consommer une petite quantité de morceaux de chocolat par jour ; Environ 1 à 2 onces par jour, comme le suggèrent les experts.
Plus le chocolat est foncé, mieux c’est, car plus la concentration de cacao est foncée, plus vous en retirerez d’avantages. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas consommer d’autres variantes telles que le chocolat au lait ou tout autre chocolat pour bénéficier des bienfaits du chocolat Hershey’s pour la santé.
