Quoi de pire qu’un rendez-vous qui ne s’est jamais déroulé comme vous l’aviez imaginé ? Eh bien, vous avez raison, une indigestion aiguë causée par l’apport alimentaire de la nuit précédente vous oblige à rester enfermé à l’intérieur des toilettes pendant des heures. Les selles molles ou les selles irrégulières ont une texture plus molle que la normale et peuvent même être informes, pâteuses ou aqueuses. Et si vous traversez vraiment une de ces phases de malchance, vos selles molles pourraient même être accompagnées d’une odeur nauséabonde. Les détails suivants se concentrent sur les faits quant à ce qu’il faut faire la prochaine fois que vous vous retrouverez dans une telle soupe : –
Rien n’arrive sans raison. Cela est également vrai dans le cas de selles molles. Voici quelques-unes des causes des selles molles auxquelles il faut faire attention : –
#1. Nourriture et boissons – Le café est connu pour stimuler les muscles intestinaux, tandis que les aliments épicés et gras peuvent provoquer une irritation de l’estomac. Certains autres aliments à risque qui peuvent ouvrir la voie à des selles molles sont le fructose, l’alcool et les alcools de sucre.
#2. Infections et intoxications alimentaires – Les parasites, les virus ou les bactéries peuvent provoquer une intoxication alimentaire et des selles molles peuvent augmenter le niveau de ces infections. D’autres symptômes comprennent des vomissements, de la fièvre, des nausées et des crampes d’estomac .
#3. Intolérance au lactose – Les personnes souffrant d’ intolérance au lactose n’ont pas suffisamment d’approvisionnement en enzyme lactose dans leur corps, ce qui est nécessaire pour décomposer les produits laitiers et pourrait devenir la proie de selles molles beaucoup plus facilement.
#4. Suppléments et médicaments – La consommation de magnésium ou de suppléments laxatifs peut affecter les selles. De plus, la chimiothérapie et la prise d’antibiotiques sont également connues pour avoir des liens positifs avec des selles molles.
#5. Colite ulcéreuse – Ce trouble chronique peut provoquer une inflammation du système digestif, ouvrant la porte aux selles molles et à une foule d’inconforts associés sous forme de saignement rectal, de douleur, de fatigue, de fièvre, de crampes et de perte de poids .
#6. Syndrome du côlon irritable – IBS , qui est connu pour avoir des effets néfastes sur notre intestin, peut constituer un tremplin pour la diarrhée et les selles molles, en plus de causer des douleurs à l’estomac , de la constipation, des gaz, des crampes et des ballonnements.
#7. Malabsorption des acides biliaires – Cela se produit lorsque notre corps ne parvient pas à réabsorber les acides sécrétés par la vésicule biliaire , entraînant une irritation du ventre et des selles molles. Vous pouvez détecter une malabsorption des acides biliaires si vous souffrez de gaz, de crampes, de douleurs et de ballonnements d’estomac.
#8. Maladie coeliaque – Cette maladie auto-immune diminue la capacité de notre corps à traiter la teneur en gluten des aliments, provoquant ainsi des selles incontrôlées. D’autres symptômes sont la douleur, la constipation, les maux de tête , la perte de poids, les ballonnements, la fatigue, les crampes, etc.
#9. Syndrome de dumping – Ceci est courant chez les personnes qui ont subi une chirurgie gastrique ou de perte de poids. Ils sont sujets aux selles molles car les aliments ne peuvent pas se déplacer rapidement dans leur intestin grêle. D’autres symptômes sont la transpiration, des crampes d’estomac ou des douleurs, des étourdissements , des nausées, une sensation de rougeur, des vomissements, une sensation de satiété même après avoir pris de petites portions et un rythme cardiaque rapide.
#dix. Hyperthyroïdie – Les selles molles peuvent recevoir un stimulus positif de l’hormone thyroxine qui est sécrétée d’autant plus lorsque notre thyroïde devient hyperactive. L’hyperthyroïdie est également connue pour affecter négativement le métabolisme de notre corps et entraîner des troubles du sommeil, une perte de poids, de l’anxiété, des tremblements , de l’irritabilité, un rythme cardiaque rapide et une peau et des cheveux fins.
#11. Maladie de Crohn – Cette maladie chronique affecte le tube digestif et peut entraîner des selles molles accompagnées d’un manque d’appétit, de fatigue, de gaz, de douleurs ou de crampes d’estomac, de fièvre, de nausées, de ballonnements et de vomissements.
Symptômes des selles molles
Vous devez rechercher les signes suivants qui indiquent que vous souffrez de selles molles : selles informes, selles molles ou pâteuses, selles liquides et symptômes gastro-intestinaux tels que nausées, douleurs à l’estomac, crampes d’estomac.
Selles lâches vs selles lâches chroniques
Des selles molles peuvent résulter d’une maladie chronique ou de mauvaises habitudes alimentaires. Pour guérir la même chose, nous devons faire une distinction entre les deux.
Selles molles : Si des selles molles se produisent après avoir mangé quelque chose qui ne s’est pas bien installé avec notre système, elles ne persisteront pas pendant une longue période. L’intolérance au lactose, les intoxications alimentaires ou les infections peuvent alimenter des selles molles associées à une mauvaise alimentation. Boire trop de café ou consommer des aliments riches en magnésium et gras peut également déclencher le syndrome des selles molles.
Selles molles chroniques : Les selles molles chroniques, par contre, peuvent durer des semaines. Ainsi, vous pouvez facilement différencier les deux en gardant une trace de la durée des symptômes associés. Dans de très rares cas, éprouve-t-on des selles molles chroniques.
Risques et complications des selles molles
Déshydratation : La déshydratation peut résulter directement de selles molles ou aqueuses, car une grande partie de la teneur en eau de notre corps s’écoule. Il est donc conseillé de boire beaucoup de liquides pour rester hydraté.
Malnutrition : La malnutrition peut également être un effet secondaire grave, car notre corps perd tous les minéraux, vitamines et autres nutriments essentiels chaque fois que nous le jetons dans la commode. Si tel est le cas, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Les selles molles sont une maladie très courante qui peut faire irruption dans notre vie à l’improviste et ne fait pas de distinction entre l’âge, la race ou le sexe. Cependant, les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques tels que la maladie de Crohn , le syndrome du côlon irritable , la malabsorption des acides biliaires, le syndrome de dumping, la maladie coeliaque , l’ hyperthyroïdie et la colite ulcéreuse sont beaucoup plus vulnérables aux selles molles que les autres.
Dois-je consulter un médecin?
Si des outils desserrés se produisent de manière temporaire, il est fort probable qu’ils se résorbent tout seuls. Mais si les symptômes continuent de s’aggraver, vous ne devriez pas retarder davantage la visite chez le médecin. Il est obligatoire de consulter un médecin expert si vous ressentez l’un des éléments suivants :
- Perte de poids
- Confusion
- Selles molles chroniques
- Diarrhée sanglante
- Forte fièvre
- Des frissons
- Rythme cardiaque rapide
- Évanouissement ou étourdissements
- Crampes d’estomac sévères
- Déshydratation sévère
Façons de traiter les selles molles
Les spécialistes de la santé peuvent proposer diverses recommandations allant de l’augmentation de l’apport en fibres à la modification complète du régime alimentaire pour traiter les selles molles. On pourrait même vous prescrire des médicaments anti-diarrhéiques selon la situation.
Les traitements immédiats pour mettre un bouchon sur les selles molles comprennent :
- Consommer plus de fibres
- Ajouter du miel à l’alimentation
- Prendre des médicaments anti-diarrhéiques
- Éviter les boissons et les aliments qui agissent comme déclencheurs
- Rester hydraté
Les traitements à long terme des selles molles comprennent :
- Ajustement des suppléments et des médicaments
- Prendre des probiotiques
- Faire des changements alimentaires
- Découvrir et traiter les conditions médicales causant des selles molles
Conclusion
Les selles molles peuvent prendre une forme chronique si elles ne sont pas traitées à temps. Il faut donc être très prudent la prochaine fois que vous serez la proie de ses fermoirs. Et si vous n’êtes pas confiant quant à la mise en œuvre des remèdes maison, n’hésitez pas à appeler votre médecin à domicile.