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HUILE ESSENTIELLE D’YLANG-YLANG
L’huile essentielle d’ylang ylang qui est également connue sous son nom scientifique – Cananga odorata est dérivée des pétales d’un grand arbre tropical. Le nom de l’arbre signifie en fait « fleur des fleurs » et il a été nommé en raison de son incroyable arôme floral doux. L’ylang ylang est en fait l’un des ingrédients majeurs du parfum Chanel n ° 5.
Pendant de nombreux siècles, l’ylang ylang a été apprécié pour sa capacité à soigner la peau et à épaissir les cheveux. Il est également utilisé depuis de nombreuses années en Asie du Sud-Est, notamment en Indonésie comme décoration de chambre pour les jeunes mariés en raison de ses prétendues qualités aphrodisiaques.
De nos jours, les arbres ylang ylang poussent largement dans les régions tropicales de l’Asie du Sud-Est comme les Philippines, l’Indonésie et la Malaisie. On les trouve également dans les îles du Pacifique. Son délicieux arôme floral est généralement considéré comme édifiant et romantique, c’est pourquoi tant de gens aiment diffuser de l’huile d’ylang-ylang dans leur maison et dans la chambre à coucher, même lorsqu’ils n’essaient pas nécessairement de traiter une plainte particulière.
PROPRIÉTÉS THÉRAPEUTIQUES ET COMPOSITION
L’huile essentielle d’ylang ylang est une huile très complexe comprenant de nombreux principes actifs. Les principaux d’entre eux sont:
- Germacrène D
- Bêta-caryophyllène
- Alpha-Farnèse
- Acétate de géranyle
- Linalol
- Benzoate de benzyle
La composition de l’Ylang Ylang peut varier considérablement selon l’origine. Si vous trouvez une marque que vous aimez, il est probablement préférable de vous y tenir, car la composition d’une autre marque pourrait être très différente.
En termes de capacité thérapeutique, l’ylang ylang possède entre autres des qualités antiseptiques, antidépresseurs, sédatives, nervines, hypotensives et aphrodisiaques qui confèrent à cette huile essentielle son éventail d’applications thérapeutiques.
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE L’HUILE ESSENTIELLE D’YLANG YLANG
1. TENSION ARTÉRIELLE ET SANTÉ CARDIAQUE
Lorsqu’il s’agit de contrôler la pression artérielle et de protéger la santé de votre cœur, il existe peu d’huiles essentielles avec des références plus impressionnantes que l’ylang ylang. Cette huile peut améliorer la circulation et la circulation du sang dans le corps et les recherches récentes sur ses effets sur la pression artérielle ont été extrêmement prometteuses.
Une étude coréenne publiée en 2013 a révélé que l’inhalation d’ylang ylang avait un impact significatif sur la pression artérielle systolique et la fréquence cardiaque chez les 29 sujets masculins. (1)
Une autre étude coréenne publiée en 2010 a démontré que lorsque l’huile d’ylang ylang était combinée avec de la lavande et du citron, cela entraînait une réduction de la pression artérielle et du rythme cardiaque chez les sujets souffrant d’hypertension. (2)
Si vous souffrez d’hypertension artérielle ou d’un pouls accéléré, essayez de diffuser de l’huile d’ylang-ylang tout au long de la journée et près de votre lit la nuit.
2. POUR LA PEAU
L’ylang ylang peut faire des merveilles pour la santé et l’apparence de votre peau. Il peut aider à préserver l’apparence jeune de votre visage et de votre corps et aider à rajeunir les zones de la peau qui semblent fatiguées et vieilles.
- De nombreuses personnes ajoutent de l’ylang-ylang à leurs routines de soins de la peau en ajoutant simplement quelques gouttes à leurs crèmes pour la peau et à leurs lotions pour le corps.
- Alternativement, vous pouvez diluer quelques gouttes de votre huile d’ylang ylang avec une huile de support douce pour la peau comme l’huile de noix de coco vierge et l’appliquer sur votre visage avec une boule de coton une ou deux fois par jour.
3. DÉPRESSION ET AUTRES PROBLÈMES ÉMOTIONNELS
Tant de personnes souffrent des effets paralysants de la dépression ainsi que d’autres problèmes émotionnels comme le stress ou l’anxiété qu’une alternative sûre et naturelle à la gamme souvent dangereuse et addictive de médicaments pharmaceutiques est une priorité.
De nombreux malades ont trouvé du réconfort dans les huiles essentielles car elles offrent une alternative naturelle et beaucoup plus sûre et l’ylang ylang peut être l’une des huiles essentielles les plus utiles pour améliorer votre bien-être émotionnel.
L’ylang ylang est utilisé depuis longtemps en aromathérapie pour soulager les symptômes de la dépression ainsi que le stress et la fatigue et les chercheurs ont commencé à étudier l’efficacité de ces allégations.
Une étude publiée en 2006 a démontré que lorsque l’huile essentielle d’ylang ylang était combinée avec de la bergamote et de la lavande et inhalée chaque jour pendant un mois, cela entraînait une réduction des niveaux de pression artérielle ainsi qu’une baisse des niveaux de stress et de cortisol. (3)
D’autres études ont démontré des effets similaires et je les trouve extrêmement rassurantes malgré le fait qu’elles n’obtiennent pas la publicité qu’elles méritent. Si les huiles essentielles peuvent avoir un impact sur le bien-être émotionnel, alors ce traitement alternatif mérite toute la publicité qu’il peut recevoir.
4. BOOST D’ÉNERGIE
Ce bénéfice est lié à ses bienfaits émotionnels mais si vous constatez que vous êtes constamment fatigué et vidé de l’énergie nécessaire pour passer la journée alors l’ylang ylang peut être d’une réelle aide.
Le parfum de cette huile est revigorant et énergisant et peut vous donner juste le coup de pouce dont vous avez besoin pour affronter la journée à venir.
- Pour augmenter votre niveau d’énergie, vous pouvez inhaler votre huile d’ylang ylang directement ou à partir d’un diffuseur.
- Une autre option consiste à diluer quelques gouttes avec de l’eau ou une huile de base et à l’appliquer sur vos tempes, vos poignets et votre cou.
5. POUR LES CHEVEUX
L’ylang ylang est l’une des nombreuses huiles essentielles qui peuvent vraiment donner un coup de fouet à vos cheveux. Si vous avez simplement besoin de revitaliser vos cheveux ou si vous voulez vous débarrasser des pellicules, pensez à ajouter de l’huile essentielle d’ylang ylang à votre régime de soins capillaires.
- Pour traiter votre cuir chevelu et vos cheveux, ajoutez quelques gouttes à votre shampooing habituel ou diluez-le avec une huile de support adaptée aux cheveux comme l’huile de noix de coco vierge.
6. LIBIDO
L’une des utilisations traditionnelles de l’huile essentielle d’ylang ylang est de stimuler la libido et de vous mettre dans l’ambiance propice à l’intimité. L’ylang ylang a un parfum considéré par beaucoup comme romantique et il est utilisé depuis longtemps en Asie du Sud-Est comme stimulant sexuel pour les hommes et les femmes.
Il n’y a pas de recherche disponible concernant sa capacité à stimuler la libido, nous devons donc nous fier à des preuves anecdotiques et à l’histoire. Malgré le manque de preuves, certains parfums peuvent avoir un impact réel sur l’humeur, y compris le désir sexuel, et il n’y a pas de mal à s’y essayer.
- Essayez de le diffuser dans la chambre la nuit ou d’ajouter quelques gouttes sur l’oreiller et faites-nous savoir si cela a eu l’effet désiré.
7. DIGESTION
Il existe de nombreuses preuves que les sentiments d’anxiété et de stress peuvent avoir un impact très négatif sur votre santé digestive et en raison de la capacité de l’ylang ylang à améliorer votre bien-être mental, il peut être utilisé pour améliorer les symptômes digestifs comme l’indigestion, la constipation et même améliorer votre appétit.
- Si vous souffrez d’une mauvaise digestion, essayez de masser quelques gouttes d’huile d’ylang ylang diluée dans votre estomac chaque fois que vous en ressentez le besoin.
8. NEUROPATHIE DIABÉTIQUE
Il y a peu ou pas de preuves scientifiques que cela fonctionne, mais de nombreuses personnes trouvent que le massage d’ylang-ylang dilué dans leur corps peut aider à soulager la douleur associée à la neuropathie diabétique. Il est possible que les propriétés anti-inflammatoires et l’amélioration du flux sanguin (qui a été étudiée) aident à la neuropathie.
9. MENSTRUATIONS
De nombreuses femmes éprouvent des symptômes au cours de leur cycle menstruel, dont certains peuvent être extrêmement douloureux et débilitants. Parmi les symptômes les plus courants figurent les crampes, les ballonnements, les sautes d’humeur et les maux de tête. Heureusement, l’huile essentielle d’ylang ylang peut offrir un soulagement naturel.
Parce que l’ylang ylang a une capacité éprouvée à combattre le stress, il peut être utilisé pour soulager les problèmes émotionnels associés aux menstruations. C’est également un excellent remède topique pour soulager la douleur et les crampes dont souffrent tant de femmes.
- Pour soulager les symptômes de la menstruation, inhalez de l’huile d’ylang ylang ou diluez-la et massez-la dans votre ventre et votre cou.
10. DOULEUR MUSCULAIRE
L’huile essentielle d’ylang ylang possède certaines propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui en font le remède naturel idéal contre les douleurs musculaires.
- Vous pouvez soit diluer votre huile avec une huile de support et la frotter sur votre corps, soit ajouter quelques gouttes à l’eau de votre bain, vous asseoir et la laisser vous envahir. Dans tous les cas, cela devrait faire une énorme différence et vous préparer pour la journée à venir.
11. INSECTIFUGE.
Une étude clinique a comparé l’Ylang Ylang et l’Huile de Citronnelle au DEET et à l’IR3535 (Johnson’s Baby Clear Lotion Anti-Mosquito). Les deux huiles à base de plantes étaient supérieures à l’IR3535 mais pas aussi durables que 20 % de DEET. L’ Ylang Ylang était bon contre les moustiques pendant environ 88 minutes contre 155 minutes pour le DEET.
Les auteurs ont conclu que l’ylang-ylang et la citronnelle sont des options anti-moustiques “vertes” efficaces. (4)
COMMENT UTILISER L’HUILE D’YLANG YLANG
Selon la condition que vous essayez de traiter, il existe de nombreuses façons d’utiliser cette merveilleuse huile essentielle. Les utilisations les plus courantes sont les suivantes :
Inhalation : vous pouvez inhaler votre huile d’ylang-ylang directement de la bouteille ou de vos mains en coupe chaque fois que vous vous sentez déprimé ou stressé. La diffusion de l’huile dans votre maison et votre bureau aura un effet bénéfique similaire.
Application topique : dans le cadre d’un massage corporel ou d’un soin de la peau, veillez à diluer votre huile d’ylang ylang avec une huile de base adaptée avant de l’appliquer sur votre peau. Même après dilution, il est conseillé d’effectuer un test cutané sur une très petite surface de peau pour s’assurer que vous ne réagissez pas de manière négative.
Bain : ajoutez quelques gouttes d’ylang ylang à l’eau de votre bain pour aider à combattre les douleurs menstruelles ou pour vous donner l’élan dont vous avez besoin lorsque vous vous sentez déprimée. Cette merveilleuse huile fera également des merveilles pour votre peau lorsque vous prendrez le temps de vous en imprégner.
Mélanges : l’huile essentielle d’ylang ylang se marie très bien avec un certain nombre d’autres huiles essentielles. Comme nous l’avons déjà vu, des études ont démontré qu’il se marie très bien avec la lavande, la bergamote et le citron pour traiter l’hypertension artérielle, le rythme cardiaque et pour soulager les tensions et le stress. Il se marie également très bien avec le jasmin, l’encens et le bois de santal ainsi que les huiles à base d’agrumes.
- Pour l’anxiété et le stress, essayez de combiner quelques gouttes d’ylangy lang avec une quantité égale de lavande et de bergamote.
- Pour le désir sexuel, essayez de faire une huile de massage avec une quantité égale d’ylang ylang et de bois de santal combinés avec une huile de support appropriée.
- Pour augmenter votre niveau d’énergie, essayez de combiner l’ylang-ylang avec une quantité égale d’huile d’agrumes comme le citron vert, le citron ou le pamplemousse.
EFFETS SECONDAIRES ET PRÉCAUTIONS
Avec toutes ces utilisations, je suis sûr que vous vous demandez si cette huile est sûre ou non. La bonne nouvelle est que lorsqu’elle est utilisée correctement, l’huile essentielle d’ylang ylang est considérée comme sûre et non toxique, mais il y a quelques précautions que toute personne qui l’utilise doit connaître.
- Bien que l’ylang ylang puisse être utilisé en toute sécurité en interne, nous ne pouvons pas recommander d’ingérer cette huile ou toute autre huile essentielle en raison du manque de recherche sur sa sécurité.
- Vous ne devez pas appliquer l’huile d’ylang-ylang directement sur votre peau, sauf si vous la diluez d’abord avec une huile de base. Il existe de nombreuses huiles de support parmi lesquelles choisir, mais même après dilution, vous devez vous assurer contre la réaction en effectuant un petit test cutané sur votre peau. Si vous ne ressentez pas de réaction, vous pouvez continuer avec une application plus importante.
- En raison de sa capacité éprouvée à réduire la tension artérielle, vous devez éviter d’utiliser l’huile essentielle d’ylang ylang pendant que vous prenez des médicaments contre l’hypertension.
- Il n’y a aucune preuve que l’ylang ylang soit dangereux pour les femmes enceintes ou les mères qui allaitent, mais vous devez toujours faire preuve de prudence et consulter votre médecin si vous êtes inquiet de quelque manière que ce soit.
