Vous êtes amateur de soupe ? Avez-vous déjà essayé Solyanka ? Les avantages pour la santé du solyanka sont une sorte de soupe riche en épices. Cette soupe est issue d’une recette russe. Cette soupe contient beaucoup de nutriments nécessaires à l’organisme. Ne soyez donc pas surpris si cette soupe peut améliorer la santé des gens.
En plus du goût délicieux, il s’avère que Solyanka contient plusieurs nutriments comme suit :
- Calories
- Graisse
- Les glucides
- Protéine
- Sodium
- Potassium
- Fibre alimentaire
- Vitamine A
- Calcium
- Vitamine C
- Du sucre
- Gras saturé
- Acides gras polyinsaturés
- Graisses monoinsaturées
Comment faire
Solyanka se compose des matériaux suivants:
- Bœuf
- Cuisses de poulet
- Saucisse fumée
- Huile d’olive
- Jus de citron
- Pommes de terre
- Les carottes
- pâte de tomate
- Cornichons
- Huile végétale
- sel
- Poivre
- Eau
Pour le faire, il vous suffit d’entrer tous les ingrédients ci-dessus jusqu’à ce que ce soit fait. Cette soupe est différente de la soupe indonésienne. En règle générale, les soupes en Indonésie ont tendance à être aqueuses. Alors que Solyanka a une texture plus épaisse.
Les avantages de la consommation de Solyanka sont :
- Éliminer l’ivresse de l’alcool
Solyanka a une saveur forte et chaude dans le corps. C’est très bon pour éliminer l’effet de gueule de bois de l’alcool
- Prévenir le cancer
En effet, dans la solyanka, il y a de l’huile d’olive qui sert à prévenir le cancer. L’huile d’olive contient des substances antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent prévenir l’apparition du cancer
- Yeux sains
Dans un bol de solyanka, il y a des carottes qui contiennent de la vitamine A. car on sait que la vitamine A est très bonne pour garder les yeux en bonne santé aux bienfaits de l’avocat pour les yeux .
- Comme une détoxification du corps
Qui aurait pensé si la prise de cette soupe pouvait aussi servir de détoxification du corps ? Cela est dû au rôle du jus de citron présent dans le solyanka. Le citron aide naturellement le processus de désintoxication grâce aux bienfaits de l’eau citronnée
- Augmenter l’endurance
La prise régulière de solyanka peut augmenter la résistance de son corps. Parce que dans cette soupe contenait des bienfaits de la vitamine C dérivés du jus de citron
- Prévenir la formation de radicaux libres
Les radicaux libres formés dans le corps peuvent nuire à la santé. Alors que si vous consommez du solyanka, les radicaux libres peuvent être évités. Parce que dans cette soupe il y a des tomates qui contiennent de la vitamine C et du lycopène
- Métabolisme rayonnant
La présence de compositions de sel dans le solyanka aide à lisser le métabolisme du corps dans les bienfaits pour la santé de la roquette . C’est parce que le sel peut absorber l’eau qui sert à lisser la fonction des organes qui existent dans le corps humain
- Nettoie ta bouche
La teneur en sel de cette soupe peut également nettoyer la bouche des bactéries et des germes.
- Entretenir la digestion
Une autre fonction du sel dans cette soupe est de maintenir la digestion en bonne santé. En fait, manger des aliments contenant du sel peut empêcher l’acide gastrique de monter dans la gorge.
- Prévenir l’anémie
Un autre avantage de solyanka est de prévenir l’anémie dans les traitements de l’anémie . Cela peut arriver parce que dans la soupe il y a un bœuf riche en fer
Mise en garde
Les bienfaits du solyanka pour la santé sont très bénéfiques pour l’homme. Mais peut-être que tout le monde n’aime pas cette nourriture car chaque pays a un goût différent.
