Points clés à retenir
- Les huiles essentielles comme la menthe poivrée et le romarin peuvent stimuler la croissance des cheveux et réduire leur chute.
- Mélangez toujours les huiles essentielles avec une huile de support avant de les appliquer sur vos cheveux ou votre peau.
- Essayez d’abord une petite quantité sur votre peau pour vous assurer que vous n’êtes pas sensible au produit.
La recherche suggère que les huiles essentielles comme le romarin et la menthe poivrée peuvent soutenir la croissance des cheveux en stimulant le flux sanguin vers le cuir chevelu et en réduisant la chute des cheveux. Bien que ces huiles soient prometteuses, il est crucial de les utiliser correctement, diluées avec une huile de support, pour éviter les effets secondaires indésirables.
1. Huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande peut aider à la croissance des cheveux chez les personnes souffrant d’alopécie (une maladie entraînant la chute des cheveux). Dans une étude, 44 % des participants ayant utilisé de l’huile de lavande combinée à des huiles de thym, de romarin, de lavande et de bois de cèdre ont constaté une amélioration de leur perte de cheveux due à un type d’alopécie, contre 15 % du groupe témoin.
Dans une autre étude, 75 % des participants ayant utilisé de la lavande associée à des huiles de thym, de romarin, de bois de cèdre et d’onagre ont constaté une amélioration de la croissance des cheveux, contre 30 % dans le groupe placebo (faux traitement).
2. Huile essentielle de menthe poivrée
Il existe des études humaines limitées sur l’huile de menthe poivrée pour la croissance des cheveux. Cependant, dans une étude sur des souris, l’huile essentielle de menthe poivrée a entraîné des cheveux épais et longs après quatre semaines d’utilisation topique. Les chercheurs voient un potentiel pour traiter la perte de cheveux chez les humains.
3. Huile essentielle de romarin
La recherche indique que l’huile de romarin pour cheveux peut offrir plusieurs avantages. Le romarin possède des propriétés antimicrobiennes et antioxydantes et peut améliorer la circulation autour des follicules pileux en cas d’alopécie.
Comparé à une concentration de minoxidil de 2 % trouvée dans la marque Rogaine, le romarin a donné d’aussi bons résultats que le traitement standard, mais avec moins d’irritation du cuir chevelu.
4. Huile essentielle de bois de cèdre
Le bois de cèdre possède des propriétés antibactériennes et des effets anti-inflammatoires et analgésiques.Il existe très peu de recherches sur l’impact de l’huile essentielle de bois de cèdre sur la santé des cheveux. Cependant, certaines preuves suggèrent que la combinaison avec d’autres huiles, notamment la lavande, pourrait améliorer la chute des cheveux.
5. Huile essentielle de citronnelle
L’huile essentielle de citronnelle peut aider à gérer les pellicules. Dans des études, un tonique capillaire à base d’huile de citronnelle a considérablement réduit les pellicules en une semaine, avec une réduction supplémentaire au bout de deux semaines. Toutes les concentrations testées (5 %, 10 % et 15 %) étaient efficaces, 10 % étant la plus efficace.
6. Huile essentielle de thym
L’huile essentielle de thym est une autre huile prometteuse pour traiter les pellicules. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales, antibactériennes et antiseptiques connues.Dans une étude, le thym a démontré une activité antipelliculaire en arrêtant la croissance microbienne associée à la formation de pellicules.
7. Huile essentielle d’arbre à thé
La recherche indique que l’huile d’arbre à thé peut aider à lutter contre les pellicules. Une étude a montré qu’une solution à 5 % d’huile d’arbre à thé réduisait les pellicules, les participants du groupe huile d’arbre à thé connaissant une amélioration de 41 %, contre 11 % dans le groupe placebo.
Il existe des preuves que l’huile d’arbre à thé peut être bénéfique pour traiter les poux de tête. Une étude plus ancienne a révélé que 2 % d’huile d’arbre à thé tuait efficacement les poux de tête après 30 minutes et les œufs de poux après cinq jours.
8. Huile essentielle d’ylang-ylang
La recherche suggère que l’huile essentielle d’ylang-ylang pourrait aider à lutter contre le psoriasis du cuir chevelu. Ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes en font un traitement potentiel contre le psoriasis.Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer la sécurité et l’efficacité à long terme.
9. Huile de camomille
Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de l’huile de camomille peuvent être bénéfiques pour traiter l’eczéma du cuir chevelu. Une étude animale impliquant des rats a révélé que lorsque la camomille était administrée dans un gel porteur topique, la durée de cicatrisation cutanée était multipliée par deux par rapport à l’huile de camomille appliquée sans gel porteur.
10. Huile de géranium
La recherche montre que l’huile de géranium a démontré la croissance des cheveux dans des études in vitro (réalisées dans une boîte de laboratoire ou un tube à essai) et in vivo (réalisées sur des organismes vivants). Les chercheurs affirment que cela est dû à sa capacité à réguler les facteurs de croissance et la réponse cellulaire.
La prêle comme alternative à la croissance des cheveux
En tant quenutraceutique– un produit végétal aux bienfaits médicinaux – la prêle peut aider à lutter contre la perte de cheveux, en particulier chez les personnes qui suivent un traitement contre le cancer du sein. On le trouve également dans Viviscal, un supplément pour la croissance des cheveux qui, selon des études, peut favoriser la croissance des cheveux.
Dans une étude sur Viviscal, après 90 et 180 jours d’utilisation, les participants ont remarqué une augmentation du nombre et du diamètre des cheveux. Ils ont également déclaré que cela améliorait la santé de leur peau et de leurs cheveux ainsi que leur qualité de vie.
Risques et complications potentielles
La Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les huiles essentielles, alors soyez prudent lorsque vous les utilisez pour les cheveux ou à d’autres fins.
Certains risques connus associés aux huiles essentielles comprennent :
- Toux
- Irritation du nez et de la gorge
- Essoufflement
- Réactions allergiques
Les personnes souffrant d’asthme ou d’allergies sont plus sensibles aux réactions liées à l’inhalation d’huiles essentielles ou à une exposition cutanée.
Comment utiliser les huiles essentielles sur vos cheveux
Si vous décidez d’utiliser de l’huile capillaire, vous pourrez peut-être trouver des produits capillaires qui en contiennent déjà, y compris des instructions d’utilisation. Si vous souhaitez l’utiliser seul, vous souhaiterez peut-être d’abord demander conseil à un professionnel de la santé familier avec les huiles essentielles.
Mettez quelques gouttes d’huiles essentielles dans une huile de support ou une solution avant utilisation. Ne les utilisez jamais purs, car ils sont très puissants.Pensez à ajouter des gouttes au shampoing ou au revitalisant. Testez d’abord le mélange sur un petit patch cutané pour vous assurer qu’il n’y a aucune réaction.
Comment mélanger les huiles essentielles et les huiles de support
Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être utilisées seules. Parce que leur puissance est très concentrée, ils sont utilisés en petites quantités dans une huile de support. Les huiles de support courantes utilisées pour diluer les huiles essentielles comprennent :
- Huile de tournesol
- Huile d’amande douce
- Huile de jojoba
- Huile de pépins de raisin
- Huile de coco
Pour commencer, ajoutez seulement quelques gouttes d’huile essentielle à une once d’huile de support. Si vous ne ressentez aucun effet secondaire respiratoire ou cutané, vous pouvez augmenter le nombre de gouttes que vous utilisez (jusqu’à six gouttes pour les peaux sensibles et jusqu’à 15 gouttes pour les peaux normales).
Plus de façons de stimuler la croissance des cheveux
En plus des produits naturels pour la croissance des cheveux, comme les huiles essentielles, les produits suivants peuvent favoriser la croissance de vos cheveux :
- Suppléments : Les suppléments de vitamine D, de vitamine C, de zinc, d’huile de poisson ou de fer peuvent aider vos cheveux à pousser. La biotine (vitamine B7) est essentielle à la santé et à la croissance des cheveux.
- Protéine: Obtenir une quantité quotidienne adéquate de protéines, qui contiennent de la biotine alimentaire, est essentiel pour produire des cheveux sains.
- Huile de ricin : les propriétés anti-inflammatoires de cette huile et la vitamine E peuvent aider à réduire la chute des cheveux et à augmenter l’hydratation et l’épaisseur des cheveux.
- Massage du cuir chevelu : Une étude a révélé que l’épaisseur des cheveux augmente avec un massage standard du cuir chevelu.
