Comment perdre du poids en toute sécurité avec l’hyperthyroïdie

Ce n’est un secret pour personne que les troubles thyroïdiens peuvent avoir un impact sur votre poids. Bien que l’ hyperthyroïdie , en particulier, soit connue pour faire perdre du poids, elle peut également être liée à une prise de poids après la normalisation de vos niveaux thyroïdiens. La bonne nouvelle est que perdre du poids avec l’hyperthyroïdie est possible.

Voici ce que vous devez savoir sur la perte de poids tout en gérant les symptômes d’une thyroïde hyperactive. 

Que fait votre glande thyroïde ?

Votre thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à l’avant de votre cou. Il produit les hormones T3 et T4 chargées d’aider les autres parties du corps à fonctionner comme elles le devraient, y compris votre cœur et votre métabolisme.

Lorsque votre thyroïde produit trop d’hormones, cela s’appelle de l’ hyperthyroïdie et provoque une accélération des autres systèmes de votre corps. Lorsque votre thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones, cela s’appelle l’hypothyroïdie et ralentit les autres systèmes de votre corps.

Quels sont les symptômes de l’hyperthyroïdie ?

L’hyperthyroïdie est le plus souvent causée par la maladie de Basedow , qui amène votre système immunitaire à attaquer votre glande thyroïde comme s’il s’agissait d’un envahisseur. Il est également plus susceptible de survenir chez les femmes qui ont des antécédents familiaux de maladies auto-immunes ou de maladies thyroïdiennes. L’hyperthyroïdie peut provoquer de nombreux symptômes qui varient d’une personne à l’autre. Certains signes d’une thyroïde hyperactive comprennent:

  • Perte de poids avec un appétit accru

  • Nervosité ou irritabilité

  • Coeur de course

  • Mains tremblantes

  • Difficulté à dormir

  • Transpiration

  • Changements du cycle menstruel

  • Des selles plus fréquentes

  • Faiblesse musculaire

  • Cheveux fins, cassants et clairsemés

Quelle est la relation entre la fonction thyroïdienne et le poids ?

Comme pour les autres fonctions corporelles, l’hormone thyroïdienne aide à gérer votre métabolisme. Selon l’American Thyroid Association, votre métabolisme est déterminé en mesurant la quantité d’oxygène que votre corps utilise dans un laps de temps spécifique. Lorsque cela est mesuré pendant que vous vous reposez, cela s’appelle le taux métabolique basal (BMR). De manière générale, les patients dont la fonction thyroïdienne est faible ont des BMR faibles, tandis que les patients dont la thyroïde est hyperactive ont des BMR élevés.

Bien qu’il existe sans aucun doute un lien entre la fonction thyroïdienne, le métabolisme et le poids, cette relation est très complexe et est affectée par d’autres facteurs et produits chimiques. Pour cette raison, il est impossible de prédire l’effet que la modification de votre taux d’hormones thyroïdiennes aurait sur votre poids.

L’hyperthyroïdie entraîne-t-elle généralement une prise de poids ?

Il est courant que les personnes atteintes d’hyperthyroïdie non traitée subissent une perte de poids involontaire, car leur métabolisme a tendance à s’accélérer en raison de la surproduction d’hormones T3 et T4.

Cependant, une fois que vos symptômes d’hyperthyroïdie ont été traités avec des médicaments antithyroïdiens et que votre fonction thyroïdienne a été régulée, vous pouvez prendre du poids¹, parfois au point d’être obèse .

Les mécanismes suivants peuvent entraîner une prise de poids excessive :

  • Une dépense énergétique inférieure à la normale sans réduction correspondante de l’apport alimentaire ou de l’appétit

  • Remplacement insuffisant d’hormones thyroïdiennes

Pourquoi pourriez-vous prendre du poids même si votre hyperthyroïdie est traitée ?

Lorsqu’une personne développe une hyperthyroïdie, elle présente souvent des symptômes tels qu’une perte de poids et une augmentation de l’appétit. Pour cette raison, ils peuvent consommer plus de calories qu’ils ne le feraient autrement sans prendre de poids.

Une fois leur hyperthyroïdie traitée, il est normal qu’ils prennent du poids à mesure que leur métabolisme ralentit. Cependant, si la personne n’apporte aucun changement à son régime alimentaire, elle peut non seulement s’attendre à retrouver son poids normal avant de développer une thyroïde hyperactive, mais également à prendre plus de poids.

Comment perdre du poids en toute sécurité avec l’hyperthyroïdie

Si vous êtes traité pour une thyroïde hyperactive et que vous vous efforcez de perdre du poids, vous pouvez prendre certaines mesures pour gérer votre poids sans mettre votre santé en danger, notamment :

Avoir une alimentation bien équilibrée

Consommer une variété d’ aliments riches en protéines, riches en nutriments et faibles en gras peut vous aider à maintenir un poids santé. De plus, il est important de surveiller la taille de vos portions et de ne manger que jusqu’à ce que vous soyez satisfait.

Faire de l’exercice régulièrement

L’intégration de l’activité physique dans votre routine régulière peut vous aider à éviter l’excès de poids. Rester actif ne doit pas être difficile. Cela peut être aussi simple que de faire des promenades quotidiennes , de faire du vélo dans le quartier ou de nager quelques fois par semaine .

Surveillance de vos niveaux de thyroïde

Faire vérifier vos niveaux thyroïdiens tous les trois mois au cours des dix-huit premiers mois peut garantir que votre fonction thyroïdienne reste dans la plage normale, évitant ainsi les fluctuations de poids inattendues.

Prendre vos médicaments régulièrement

Même si vous prenez du poids, il est essentiel de prendre vos médicaments antithyroïdiens tels que prescrits. Un arrêt soudain de votre médication pourrait entraîner des complications pires que de voir une augmentation de votre poids.

Quand parler à un professionnel de la santé

Si vous avez reçu un diagnostic d’hyperthyroïdie et que vous craignez de prendre du poids ou si vous avez pris du poids depuis que vous avez régulé vos taux d’hormones thyroïdiennes, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant ou votre endocrinologue.

En plus de vérifier si vos taux d’hormones thyroïdiennes se situent dans une fourchette normale, votre médecin peut vous guider sur des moyens efficaces et sûrs de perdre du poids ou de maintenir votre objectif de poids. 

La verité

Lorsque votre thyroïde ne fonctionne pas correctement, cela peut affecter d’autres systèmes de votre corps, y compris votre métabolisme et votre poids.

Dans le cas d’une thyroïde hyperactive, de nombreuses personnes perdent du poids sans essayer jusqu’à ce que leur hyperthyroïdie soit traitée.

Après le traitement, cependant, il est courant que les personnes atteintes d’hyperthyroïdie reprennent du poids, parfois au point d’être en surpoids ou obèses.

Lorsque cela se produit, il est possible de perdre du poids en adoptant une alimentation saine , en restant actif, en prenant vos médicaments antithyroïdiens en continu comme indiqué et en travaillant en étroite collaboration avec votre médecin pour surveiller vos taux d’hormones thyroïdiennes.

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