La dysfonction érectile induite par le porno est une condition qui fait débat parmi les experts. Cependant, avec l’augmentation des taux de dysfonction érectile chez les jeunes, le rôle possible de la pornographie mérite d’être pris en compte.
Qu’est-ce que la dysfonction érectile induite par le porno?
La dysfonction érectile (DE) est l’incapacité d’obtenir et de maintenir une érection suffisamment ferme pour une performance sexuelle satisfaisante. Elle touche actuellement environ 30 millions d’hommes¹ aux États-Unis.
ED a de nombreuses causes. Certains experts pensent qu’une des causes est la consommation excessive de pornographie. C’est ce qu’on appelle la dysfonction érectile induite par la pornographie (PIED).
Bien que PIED ne soit actuellement pas une condition médicale reconnue, le terme a récemment gagné en popularité et fait l’objet de recherches.
Par exemple:
On pense que la pornographie sur Internet, en particulier, est en partie responsable de l’augmentation des taux de dysfonction sexuelle (qui comprend la dysfonction érectile), en particulier chez les hommes de moins de 40 ans.
Une étude² a découvert que la dysfonction érectile est associée à une préférence pour la pornographie et la masturbation. Cette étude a également conclu que les taux de dysfonction érectile étaient plus élevés chez les participants qui préféraient ou choisissaient la pornographie plutôt que d’avoir des relations sexuelles réelles avec leur partenaire.
Comment la pornographie cause-t-elle la dysfonction érectile ?
Plusieurs études³ ont trouvé un lien entre l’utilisation de la pornographie compulsive et la réduction de la libido et/ou de la dysfonction érectile.
Cependant, on ne sait toujours pas si la consommation excessive de pornographie est plus susceptible d’être une cause directe ou simplement quelque chose d’associé à la dysfonction érectile.
Contrairement à certaines autres causes de dysfonction érectile, PIED est psychologique plutôt que physique. Il est donc probable qu’un visionnage excessif de pornographie contribue aux difficultés d’érection en affectant le cerveau.
Désensibilisation au sexe réel
Certains experts suggèrent que l’excitation sexuelle des hommes pourrait devenir «conditionnée» à certains aspects de la pornographie sur Internet qui ne passent pas à la vie réelle.
La pornographie peut modifier leur seuil d’excitation sexuelle, ce qui rend plus difficile d’être excité dans la vraie vie avant les rapports sexuels. En effet, on pense que la pornographie agit comme un stimulus supranormal plus puissant que le sexe.
La pornographie a ce potentiel en raison de :
Sa nouveauté sans limite
La possibilité de passer de manière transparente à des matériaux plus extrêmes
Le format vidéo
En raison de ce conditionnement et de la modification du seuil, les relations sexuelles en couple dans la vie réelle peuvent ne plus répondre aux attentes conditionnées d’un homme.
Impact sur le système de récompense
En raison du conditionnement et de la désensibilisation, les relations sexuelles en couple peuvent ne plus déclencher la libération suffisante de dopamine nécessaire pour produire et maintenir des érections. C’est aussi parce que la pornographie est censée modifier le système de motivation du cerveau.
Pour toutes ces raisons, les hommes qui regardent de la pornographie excessive peuvent avoir besoin d’une plus grande stimulation sexuelle pour être excités et avoir une érection.
Quelle quantité de pornographie est nécessaire pour les effets négatifs ?
On ne sait pas dans quelle mesure la consommation de pornographie augmente le risque de développer un PIED.
Cependant, une étude⁴ a révélé une fréquence légèrement plus élevée de dysfonction érectile chez les personnes qui consomment de la pornographie pendant plus de 30 minutes à la fois.
Une autre étude a révélé que les taux de dysfonction érectile étaient plus élevés chez les participants qui avaient commencé à consommer de la pornographie à un plus jeune âge.
Quels sont les symptômes de la dysfonction érectile induite par le porno ?
Certains symptômes de PIED sont similaires à ceux de la dysfonction érectile générale.
Les symptômes potentiels de PIED comprennent :
Difficulté à avoir une érection à tout moment
La capacité à avoir une érection mais avoir des difficultés à la maintenir pendant toute la durée du rapport sexuel
La capacité d’avoir une érection parfois mais pas chaque fois que le sexe réel est désiré
Faible estime de soi et dépression liée aux difficultés d’érection
Diminution du désir sexuel ou de l’excitation sexuelle ; dans PIED, cela peut signifier :
Une plus grande excitation sexuelle en utilisant du porno qu’avec un partenaire
Ne plus se sentir excité lors d’expériences sexuelles réelles
Besoin de regarder du matériel plus extrême pour atteindre le même niveau d’excitation
Comment traite-t-on la dysfonction érectile induite par la pornographie?
Arrêtez de regarder de la pornographie
Selon les experts, une façon de traiter efficacement le PIED est d’arrêter complètement de regarder du matériel pornographique.
On pense que cela aide à ramener le cerveau à sa fonction normale en ce qui concerne l’intérêt sexuel et à inverser les effets négatifs d’une utilisation excessive de la pornographie. Une fois cet objectif atteint, on pense que la personne pourra à nouveau être excitée par des stimuli sexuels réels et avoir par la suite des érections.
Stratégies de comportement cognitif
Lorsqu’ils essaient d’abandonner la pornographie, les gens ont découvert que les stratégies cognitivo-comportementales peuvent être utiles pour gérer les envies et d’autres difficultés associées à la lutte contre la dépendance.
Certaines recommandations incluent :
Faire de l’exercice
Méditer
Socialiser
Techniques de pleine conscience
Journalisation
Assistance professionnelle
Il n’y a pas de honte à demander de l’aide et ce n’est pas une dépendance rare.
Même si la personne reconnaît que sa consommation de pornographie est compulsive, il peut toujours être difficile d’arrêter de la regarder, comme toute dépendance. Dans ce cas, il peut être avantageux de faire appel à un professionnel externe.
La recherche⁶ montre que les patients ont tendance à demander de l’aide lorsqu’ils commencent à se demander si leur consommation de pornographie entraîne leurs difficultés sexuelles.
Les personnes atteintes de dysfonction érectile causée par d’autres facteurs sont également encouragées à consulter un conseiller⁷ ou un sexologue. Ces professionnels peuvent aider à gérer l’anxiété de performance ou d’autres problèmes de santé mentale associés à la dysfonction érectile.
Les traitements ED traditionnels fonctionnent-ils pour la dysfonction érectile induite par la pornographie?
Les traitements ED traditionnels, y compris les médicaments oraux tels que le Viagra, peuvent ne pas fonctionner pour les personnes atteintes de PIED.
En effet, le Viagra ne peut fonctionner que lorsqu’un homme est sexuellement excité.⁸ Avec PIED, un symptôme est la lutte pour obtenir suffisamment d’excitation sexuelle pour qu’une érection se produise.
La dysfonction érectile induite par la pornographie a-t-elle des effets à long terme ?
Les études n’ont pas encore déterminé si des effets à long terme sont associés au PIED, car il est encore discutable de savoir si la condition est réelle.
Cependant, la dysfonction érectile, en général, a le potentiel d’avoir un impact négatif sur la qualité de vie d’une personne. Les complications possibles et les effets à long terme de la dysfonction érectile peuvent inclure :
Dépression, faible confiance en soi et anxiété liée aux performances sexuelles
Moins de satisfaction dans l’activité sexuelle et les relations
Incapacité à mettre une partenaire enceinte
Difficultés relationnelles
La dépendance à la pornographie peut-elle entraîner d’autres types de dépendance ou des problèmes de santé mentale ?
L’utilisation de la pornographie n’a pas été classée comme sa propre forme de dépendance ou de trouble de santé mentale. De même, PIED n’a pas été reconnu comme une condition médicale diagnostique.
On ne sait pas quelle serait la limite de l’utilisation de la pornographie avant d’être considérée comme un comportement addictif.
Certains experts choisissent de caractériser la consommation excessive de pornographie comme un trouble du contrôle des impulsions. En outre, le trouble hypersexuel⁹ (ou comportement sexuel compulsif, qui inclut l’utilisation de la pornographie), pourrait être considéré comme une dépendance comportementale.
Les preuves¹⁰ suggèrent qu’il existe une relation entre l’utilisation chronique de la pornographie ou la dépendance perçue à la pornographie et les problèmes de santé mentale.
Voici quelques exemples de ces problèmes de santé mentale :
Niveaux sévères de dépression, d’anxiété et de stress
Moins de satisfaction dans les relations et le sexe
Moins d’intimité dans les relations
Préoccupation et dépendance à l’égard de la pornographie comme mécanisme d’adaptation
Être plus susceptible de s’engager dans des comportements sexuels à haut risque. Ceux-ci peuvent inclure le fait d’avoir un grand nombre de partenaires sexuels et de devenir sexuellement actif tôt dans la vie
Déficience sociale et isolement. Cela pourrait inclure négliger les obligations quotidiennes, se précipiter au travail pour rentrer à la maison le plus rapidement possible pour regarder de la pornographie et ne pas passer de temps avec d’autres personnes.
D’autres types de dépendance qu’une consommation excessive de pornographie peut entraîner incluent :
Comportements de consommation excessive d’alcool
L’usage de drogues
Utilisation problématique du jeu vidéo
Fumeur
Quand consulter un médecin
Si vous avez des difficultés persistantes à avoir des érections, consultez un médecin dès que possible.
En effet, la dysfonction érectile peut être causée par une variété de conditions médicales sous-jacentes, de médicaments et de choix de mode de vie dont vous n’êtes peut-être pas conscients.
Même si l’utilisation excessive de pornographie contribue à votre dysfonction érectile, d’autres facteurs peuvent également être en jeu. Ceux-ci peuvent inclure :
Cardiopathie
Maladie des vaisseaux sanguins
Hypertension artérielle
Obésité
Diabète de type 2
Maladies neurologiques, telles que la maladie de Parkinson¹¹ et la sclérose en plaques
Blessures au pénis, à la moelle épinière ou au bassin
La maladie de Peyronie
Tabagisme et consommation excessive d’alcool
Médicaments tels que les antidépresseurs, les médicaments pour la tension artérielle et les sédatifs sur ordonnance
De plus, s’il y a des inquiétudes concernant la consommation excessive de pornographie, un médecin est la meilleure personne à qui parler en premier. Ils peuvent vous référer à un professionnel pour obtenir un soutien supplémentaire.
La verité
Bien que les chercheurs ne soient pas sûrs du rôle que joue la pornographie dans la dysfonction érectile, on pense que la consommation excessive de pornographie nuit à la capacité d’une personne à avoir des érections.
Il est certainement possible de traiter et de gérer le PIED en abandonnant la pornographie, en faisant appel à une aide professionnelle et en adoptant des stratégies de comportement cognitif.
