Perdre une érection pendant les rapports sexuels peut être alarmant, mais c’est en fait très courant. Cela se produit lorsque vous ne pouvez pas maintenir la pression sur votre pénis et c’est un symptôme courant de la dysfonction érectile .
Diverses choses peuvent causer une perte d’érection et autant d’options pour la gérer.
Pourquoi est-ce que je perds mon érection pendant les rapports sexuels ?
Tout d’abord, vous devez savoir comment fonctionne une érection. Les érections impliquent votre cerveau, vos vaisseaux sanguins, vos nerfs et vos hormones. Une érection commence généralement par une excitation dans votre cerveau ou une excitation sexuelle.
Cela provoque une augmentation du flux sanguin dans le pénis et une diminution du flux sanguin hors du pénis. Le changement du flux sanguin augmente la pression et rend le pénis rigide.
Vous perdez votre érection parce que vous ne pouvez pas maintenir cette accumulation de pression, c’est-à-dire le flux sanguin. Vous perdez peut-être votre érection parce que quelque chose ne va pas pendant ce processus.
Perdre une érection pendant un rapport sexuel signifie-t-il que vous souffrez de dysfonction érectile ?
Potentiellement oui, mais peut-être pas. Ne pas être en mesure de maintenir une érection pendant les rapports sexuels n’est qu’une présentation de la dysfonction érectile (DE). Le problème peut être résolu s’il ne s’est produit que quelques fois.
Si vous avez perdu une érection assez fréquemment pendant les rapports sexuels, il y a de fortes chances que vous ayez une dysfonction érectile. Un autre symptôme possible de la dysfonction érectile est l’incapacité de produire une érection en premier lieu. Si vous rencontrez parfois une perte d’érection ou l’incapacité d’en avoir une, vous pouvez avoir une dysfonction érectile.
Dans tous les cas, si la perte d’érection vous concerne ou affecte votre vie sexuelle, parlez-en à votre médecin.
Quelles sont les causes de la perte d’érection lors d’un rapport sexuel ?
Plusieurs choses peuvent vous faire perdre votre érection pendant les rapports sexuels :
Perte de stimulation
Si l’excitation dans votre cerveau¹ s’arrête, les signaux d’augmentation du flux sanguin vers votre pénis peuvent s’arrêter, entraînant la perte d’une érection.
Diminution du flux sanguin vers le pénis
De nombreux facteurs peuvent entraîner une diminution du flux sanguin vers votre pénis, entraînant une réduction de la pression artérielle¹ dans votre pénis et la perte d’une érection.
Diminution de la pression artérielle dans le pénis
Les veines de votre pénis sont responsables du flux sanguin du pénis vers le cœur. Pendant une érection, ces veines sont comprimées pour restreindre le flux sanguin, ce qui permet à la pression de s’accumuler dans votre pénis. Si cette compression diminue, cela vous fera perdre votre érection.
Autres causes de problèmes d’érection
Beaucoup de choses peuvent causer la dysfonction érectile. Il comporte de multiples facteurs de risque, dont beaucoup peuvent causer des dommages sous-jacents aux vaisseaux sanguins.
Maladies chroniques
Les maladies chroniques, y compris les maladies cardiovasculaires, l’hypertension et le diabète, augmentent votre risque de dysfonction érectile. Ces conditions affectent la physiologie vasculaire ou nerveuse dont dépendent vos érections.
Ceux-ci incluent des facteurs liés au mode de vie tels qu’un poids corporel élevé, un faible niveau d’activité physique et un excès de cyclisme sur de longues distances. Ces conditions peuvent toutes endommager les vaisseaux sanguins.
Troubles médicaux
Vous avez un risque plus élevé de dysfonction érectile si vous souffrez de sclérose en plaques, d’épilepsie, de la maladie de Parkinson ou de la maladie de La Peyronie. Un traumatisme de la région de l’aine peut également provoquer une dysfonction érectile, potentiellement due à des lésions nerveuses.
De l’alcool
Il existe une relation complexe entre la consommation d’alcool et la DE. La consommation régulière d’alcool, dont au moins huit verres standard² par semaine, et pas plus de deux par jour, peut être bénéfique si vous souffrez de dysfonction érectile.
On pense que cela est secondaire à la baisse des inhibitions et à l’augmentation de l’excitation sexuelle qui accompagnent la consommation d’alcool. C’est peut-être aussi dû aux effets bénéfiques³ d’une consommation modérée d’alcool à long terme sur la santé cardiovasculaire.
Cependant, une consommation excessive d’alcool à long terme de plus de 30 verres standard par semaine et une consommation excessive d’alcool (consommation de plus de trois verres standard en une seule séance) peuvent provoquer le développement de la dysfonction érectile. L’alcool peut endommager vos vaisseaux sanguins.
Dans l’ensemble, la consommation d’alcool avec modération semble être associée à un risque plus faible de dysfonction érectile, très probablement dans une courbe dose-réponse en forme de J.²
Fumeur
Si vous êtes fumeur, vous courez un risque accru de dysfonction érectile. Fumer endommage vos vaisseaux sanguins, ce qui peut avoir un impact sur la circulation sanguine.
Facteurs de stress psychologiques
Historiquement, la dysfonction érectile était considérée comme psychologique. Cependant, la dysfonction érectile psychogène est désormais distincte de la dysfonction érectile organique, avec une prévalence plus faible. La dysfonction érectile organique se développe généralement au fil du temps, avec une incapacité chronique constante à devenir en érection.
La DE psychogène⁴ est plus aiguë et situationnelle. Les problèmes psychologiques derrière la dysfonction érectile dans ce contexte peuvent inclure :
Anxiété de performance
Problèmes relationnels
Stress de la vie
Une dépression
Manque de stimulation
Médicaments
Divers médicaments peuvent causer la dysfonction érectile en tant qu’effet secondaire⁵. Les symptômes de la dysfonction érectile causés par les médicaments devraient disparaître une fois que vous arrêtez de les prendre. Parfois, votre médecin peut ne pas vous avertir de cet effet secondaire potentiel. Si vous soupçonnez que votre dysfonction érectile peut être due à un médicament, n’arrêtez pas simplement de le prendre; veuillez consulter votre médecin.
Les médicaments courants avec la dysfonction érectile comme effet secondaire comprennent :
Antidépresseurs
Antihypertenseurs
Antiandrogènes
Bloqueurs sympathiques
Certaines drogues récréatives, comme la cocaïne et l’héroïne
Que faire si vous perdez une érection ?
Tout d’abord, ne stressez pas; Ce n’est pas grand chose. C’est beaucoup plus courant que vous ne le pensez, la plupart des hommes souffrant d’une forme de dysfonction érectile au cours de leur vie.
Si vous perdez une érection pendant un rapport sexuel alors que vous utilisez un préservatif, il est important de retirer et de mettre un nouveau préservatif⁶ si vous retrouvez une érection. Cela garantit des rapports sexuels protégés.
Si cela se produit pendant que vous avez des rapports sexuels et que vous ne savez pas si du sperme s’est échappé du préservatif, vous devez en informer votre partenaire sexuel. Ils peuvent avoir besoin de prendre les précautions nécessaires en matière de contraception ou de dépistage.
Comment puis-je éviter de perdre une érection pendant les rapports sexuels ?
Dans la plupart des cas, vous ne pourrez pas contrôler si vous perdez une érection ou non. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreux médicaments que vous pouvez prendre, y compris les inhibiteurs de la PDE-5⁷, également connus sous le nom de Viagra, Silvasta ou Levitra.
Si vous souffrez de dysfonction érectile liée à l’alcool, limiter la quantité d’alcool que vous buvez et rester hydraté devrait vous aider à éviter les symptômes temporaires de dysfonction érectile.
Choses à faire pour aider la dysfonction érectile
Les changements de style de vie sont souvent la première chose que vous pouvez faire pour soulager vos symptômes de dysfonction érectile. Arrêter de fumer et réduire votre consommation d’alcool si vous êtes un gros buveur ou un buveur excessif sont deux façons d’essayer de réduire tout dommage supplémentaire à vos vaisseaux sanguins et toute progression de la dysfonction érectile.
D’autres modifications de style de vie qui pourraient aider ED comprennent:
Améliorer la qualité de votre alimentation
Perdre du poids
Augmenter votre niveau d’activité physique.
Il est prouvé que suivre un régime riche en fruits et légumes, comme le régime méditerranéen⁸, peut améliorer vos chances d’éviter la dysfonction érectile. Ce régime réduit l’inflammation dans le corps et est bénéfique pour la gestion d’autres conditions telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2.
Avec le régime alimentaire, les niveaux d’activité et l’amélioration du poids corporel aideront ces conditions.
Les médicaments sont une autre option pour vous aider avec vos symptômes de dysfonction érectile. Comme mentionné précédemment, les médicaments pour la dysfonction érectile comprennent les inhibiteurs de la PDE-5, qui augmentent le flux sanguin vers votre pénis pour produire et maintenir une érection.
Le soutien en santé mentale peut également aider votre ED si un facteur psychologique en est la cause. De nombreux soutiens sont disponibles pour vous aider à faire face à une charge de stress élevée, à des problèmes relationnels, à un traumatisme passé ou à de l’anxiété. Si quelque chose se passe dans votre vie ou si vous avez des choses en tête, essayez de parler à quelqu’un qui vous soutient ; cela peut soulager votre dysfonction érectile.
Quand consulter un médecin
Vous devriez consulter votre médecin dès que vous sentez que votre perte d’érection ou de dysfonction érectile a un impact sur votre vie sexuelle et votre bien-être mental, émotionnel et social.
Vous devriez contacter votre médecin si vous avez l’impression de souffrir de dysfonction érectile en tant qu’effet secondaire de vos médicaments. Enfin, contactez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires d’un médicament contre la dysfonction érectile, comme le Viagra ou le Levitra.
La verité
Vous pouvez perdre une érection pendant un rapport sexuel pour plusieurs raisons, toutes liées à la dysfonction érectile. Il n’y a rien à avoir honte. La dysfonction érectile est courante, et il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour la gérer.
Divers facteurs peuvent être à l’origine de votre dysfonction érectile. Il s’agit notamment de votre mode de vie, de votre consommation d’alcool, de certains médicaments, de maladies, de troubles et de stress psychologique. Selon la cause, plusieurs stratégies et traitements efficaces existent.
