Ballonnementsest une condition dans laquelle des gaz remplissent l’abdomen, ce qui rend une personne rassasiée et inconfortable. Les ballonnements sont une affection courante : un Américain sur dix se plaint de se sentir ballonné presque tous les jours. Dans les stades chroniques, cela peut causer de nombreux autres problèmes, comme des flatulences, des rots fréquents ou des éructations, etc. Le problème de la sensation de ballonnement est vraiment gênant pour la personne concernée, ce qui peut même perturber gravement sa routine quotidienne. Selon les chercheurs, les ballonnements sont liés aux habitudes alimentaires et au mode de vie d’une personne. Certains changements faciles à adopter peuvent apporter un soulagement complet aux ballonnements.
Pourquoi suis-je si ballonné ?
Les ballonnements sont un phénomène très courant que presque tout le monde ressent à un moment donné. Cependant, pour certaines personnes, les ballonnements peuvent être fréquents. Voici les causes courantes de ballonnements :
- Constipation à un stade avancé
- Syndrome du côlon irritable (SCI)
- Brûlures d’estomac
- Avaler beaucoup d’air et manger sans mâcher correctement peut provoquer une sensation de ballonnement.
- Prolifération rapide des bactéries dans l’intestin grêle
- Rectocolite hémorragiqueet La maladie de Crohnqui causemaladie inflammatoire de l’intestin
- Prendre du poids en peu de temps
- Giardiase
- Infection par l’ankylostome
- Les effets secondaires de certains médicaments peuvent également provoquer des ballonnements.
- Intolérance au lactose
- Gastro-entérite.
Certaines causes avancées et plus graves de ballonnements sont les suivantes :
- Ascite dans la cavité abdominale en raison de maladies du foie, d’insuffisance rénale, d’insuffisance cardiaque, etc.
- Un trouble pancréatique entraînant une mauvaise digestion peut provoquer des ballonnements.
- Dommages à l’intestin grêle dus àmaladie coeliaque, ce qui conduit à une intolérance au gluten
- Kyste ovarien ou cancer de l’ovaire
- Endométriose
- Hernie
- Grossesse extra-utérine.
Une personne qui se sent ballonnée reconnaîtrait plus d’une des causes présentes qui conduisent à cette sensation de ballonnement.
Comment se débarrasser des ballonnements ?
Il existe certaines manières de se débarrasser des ballonnements :
- Contrôler la formation de gaz dans l’estomac :La plupart des plaintes de ballonnements que reçoivent les médecins sont dues à des dépôts gazeux dans la région abdominale. Des gaz se forment dans le système digestif pour plusieurs raisons principales : déglutition d’un excès d’air, troubles du système digestif, indigestion due à un problème de troubles du système digestif, manque de probiotiques dans le tractus gastro-intestinal et prolifération de bactéries dans l’intestin grêle. Le problème survient lorsque le gaz formé ne se déplace pas librement et s’évanouit systématiquement. Le contrôle du gaz est possible grâce aux processus suivants :
- Rester physiquement actif autant que possible
- Entraînements réguliers sous la supervision d’un expert
- Manger des aliments qui produisent moins de gaz
- Rester libre du stress et des tensions.
Les restrictions suivantes sont également obligatoires pour les personnes ayant des problèmes de ballonnements :
- Ils ne devraient pas manger rapidement ; ils doivent plutôt prendre le temps de mâcher correctement les aliments, puis de les avaler.
- Ils ne devraient rien boire avec de la paille.
- Ils ne doivent pas avaler l’eau directement d’une bouteille ou d’un verre en ouvrant grand la bouche.
- Ils devraient éviter les chewing-gums et les boissons gazeuses.
- Évitez certains aliments pour vous débarrasser des ballonnements :Certains aliments sont difficiles à digérer et provoquent souvent des gaz dans le système digestif. Les légumes et autres aliments comme les suivants doivent être évités autant que possible : Haricots et lentilles, choux, chou-fleur, abricots,carotte, édulcorants artificiels comme le sorbitol, produits laitiers et grains entiers, oligosaccharides comme l’ail, l’oignon, la laitue, le poireau, etc.
- Traitement des ballonnements :Si les restrictions ci-dessus n’entraînent pas de changement significatif dans le problème de sensation de ballonnement, il est alors nécessaire de consulter un expert pour un traitement approprié. Le processus de traitement comprendrait :
- L’indigestion peut être causée par une maladie de la paroi interne de l’intestin. Le médecin peut entreprendre plusieurs tests pathologiques, notamment un scanner et une biopsie pour résoudre le problème et prescrire des médicaments. Si la maladie cœliaque est détectée, un régime sans gluten peut être conseillé par le médecin.
- Si une obstruction physique est détectée dans le passage intestinal, une correction chirurgicale peut être nécessaire. Si l’obstruction est uniquement fonctionnelle, le médecin peut prescrire des médicaments pour faciliter les mouvements musculaires du système digestif.
- La croissance bactérienne dans n’importe quelle partie du système digestif doit être traitée avec des antibiotiques. Dans certains cas, au lieu d’antibiotiques, le médecin peut prescrire des probiotiques.
- Si le problème de digestion est dû à un apport de sucre commefructose, lactose, sorbitol, etc., le sucre qui pose problème doit être éliminé de l’alimentation.
- Si le problème de ballonnements est dû au lactose présent dans le lait, le médecin peut conseiller d’utiliser des enzymes synthétiques similaires au lactose intestinal, en plus du produit laitier.
- Si les ballonnements sont dus à un manque de certaines enzymes pancréatiques, le médecin peut prescrire une enzyme pancréatique synthétique pour atténuer la carence.
Il peut y avoir de nombreux autres incidents provoquant des ballonnements abdominaux. Selon la situation, les médecins peuvent prescrire des antibiotiques, des probiotiques, des procinétiques, des antispasmodiques et des substances réduisant les ballonnements pertinentes. Encore une fois, certaines recherches ont prouvé que l’application de certains stimulants pour la sécrétion de fluides comme la lubiprostone et le linaclotide, etc. peut également fonctionner à merveille.
Conclusion
Se sentir ballonné est tout à fait normal et il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Cependant, si cela se produit presque tous les jours et que les activités normales sont pour cette raison entravées, il est préférable de consulter un médecin et d’obtenir des conseils sur les mesures correctives. Certains changements dans le mode de vie, les habitudes alimentaires et les restrictions alimentaires peuvent contrôler le problème dans une large mesure. Dans les procédures de traitement modernes, divers médicaments sont disponibles pour contrôler les ballonnements, et les médecins ne prescrivent ces médicaments qu’après une enquête approfondie. Les ballonnements sont un problème irritant, mais ils peuvent être contrôlés efficacement grâce à des remèdes et à une gestion rapides.
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