Syndrome de la tête qui explose (EHS) : causes, symptômes et traitement

Qu’est-ce que le syndrome de la tête qui explose ?

Le syndrome de la tête explosive (EHS) est un trouble du sommeil qui vous fait entendre un bruit fort ou un bruit de fracas explosif dans votre tête. Les prestataires de soins de santé appellent également cela des chocs sensoriels crâniens épisodiques.

L’EHS est une parasomnie. Le son n’est pas réel et personne d’autre ne peut l’entendre. Mais cela peut quand même être une interruption effrayante et frustrante.

Le syndrome de la tête explosive n’est pas dangereux, mais parlez à un professionnel de la santé si vous présentez de nouveaux symptômes qui affectent votre sommeil.

Quelles sont les causes du syndrome de la tête qui explose ?

Les experts ne savent pas exactement ce qui cause le syndrome de la tête qui explose. Les chercheurs étudient toujours l’EHS et ses causes. Certaines théories expliquant pourquoi cela se produit incluent :

• Activité électrique soudaine et inattendue dans les parties de votre cerveau qui traitent et créent vos sens (vos neurones sensoriels).
• Dommages ou problèmes dans votre oreille interne.
• De minuscules crises rapides dans le lobe temporal de votre cerveau.
• Votre cerveau vous réveille par erreur alors qu’il ne devrait pas (une transition veille-sommeil anormale).
• Une aura qui apparaît avant une migraine.
• Effets secondaires liés à l’arrêt soudain des ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine) ou des benzodiazépines que vous prenez pour traiter la dépression et/ou les troubles anxieux.

Le syndrome de la tête explosive est-il génétique ?

Nous ne savons pas si le syndrome de la tête explosive est une maladie génétique. Il est possible que des variations génétiques transmises au fil des générations au sein de votre famille biologique puissent augmenter votre risque. Mais les experts n’ont identifié aucun gène ou variation exact susceptible de causer l’EHS.

Quels sont les symptômes du syndrome de la tête qui explose ?

Le bruit fort que vous entendez est le symptôme le plus évident du syndrome de la tête explosive. Le bruit peut ressembler à :

• Une explosion.
• Des coups de feu.
• Tonnerre ou tempête.
• Instruments de musique bruyants comme des cymbales ou des tambours.
• Verre brisé.
• Une autre détonation soudaine, comme un accident de voiture.

Même si le bruit d’explosion semble incroyablement réel, il n’est pas causé par de véritables ondes sonores. Cela n’endommagera pas vos oreilles et ne causera pas de douleur.

Vous pourriez ressentir d’autres symptômes d’EHS au cours d’un épisode, notamment :

• Voir des éclairs de lumière (photopsie).
• Secousses musculaires (myoclonies).
• J’ai du mal à me rendormir.
• Se réveiller en sueur.
• Sensation d’avoir le cœur qui s’emballe (palpitations cardiaques).
• Essoufflement (dyspnée).
• Se sentir anxieux ou effrayé.

Quelle est la fréquence des épisodes de syndrome de la tête qui explose ?

La fréquence à laquelle vous ressentez des symptômes peut varier. Vous pouvez avoir plusieurs épisodes en une seule nuit ou plusieurs nuits de suite. Certaines personnes passent des semaines, voire des mois, entre les épisodes.

Déclencheurs du syndrome de la tête explosive

Dans la plupart des cas, les chercheurs ne savent pas ce qui pourrait déclencher des épisodes du syndrome de la tête qui explose. Certaines personnes déclarent se sentir stressées ou inhabituellement fatiguées juste avant de présenter des symptômes. Il peut être utile de tenir un journal des moments où vous ressentez des symptômes. Cela peut vous aider à identifier des tendances ou des changements dans votre routine susceptibles de déclencher une EHS que vous n’auriez peut-être pas remarqué autrement.

Comment diagnostique-t-on le syndrome de la tête explosive ?

Un professionnel de la santé diagnostiquera l’EHS en discutant des symptômes que vous avez ressentis et en effectuant quelques tests. Vous devrez peut-être consulter un spécialiste du sommeil (un somnologue).

Dites à votre prestataire quels symptômes vous avez ressentis, à quelle fréquence ils surviennent et quand ils ont commencé. Faites-leur savoir si vous vous sentez plus stressé ou anxieux ces derniers temps, ou si vous avez déjà eu du mal à dormir auparavant.

Certaines personnes ressentent des symptômes ou se réveillent sans le savoir. Si vous couchez avec un partenaire, votre prestataire peut lui demander s’il a remarqué des changements dans vos habitudes de sommeil.

Quels tests seront effectués pour diagnostiquer le syndrome de la tête qui explose ?

Votre fournisseur peut utiliser quelques tests pour exclure d’autres conditions pouvant provoquer des symptômes similaires. Vous pourriez avoir besoin de :

• Une étude du sommeil (polysomnographie).
• Et EEG.
• Une IRM.

Qu’est-ce que le traitement du syndrome de la tête qui explose ?

Il n’existe pas de traitement spécifique pour le syndrome de la tête explosive. Votre prestataire peut vous aider à gérer des symptômes tels que le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil.

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n’a approuvé aucun médicament pour traiter le syndrome de la tête explosive. Mais votre médecin peut suggérer certains médicaments utilisés pour traiter d’autres parasomnies, notamment :

• Topiramate (un médicament antiépileptique)
• Nifédipine (un médicament qui traite habituellement les maladies cardiaques)
• Amitriptyline (un antidépresseur)
• Clomipramine (un médicament contre les troubles obsessionnels compulsifs)

Le syndrome de la tête explosive est-il dangereux ?

Non, le syndrome de la tête qui explose n’est pas dangereux. Il peut être choquant d’entendre une explosion ou de ressentir d’autres symptômes (surtout lorsqu’ils vous réveillent). Apprendre à vivre avec des symptômes peut être frustrant et ennuyeux. Mais il peut être plus facile de s’adapter à l’EHS une fois que vous savez que vous ne courez aucun danger. Cela ne causera jamais de douleur et ne signifie pas que quelque chose endommage votre cerveau.

L’EHS peut augmenter votre risque de souffrir d’autres conditions de parasomnie. Parlez à votre fournisseur si vous remarquez d’autres symptômes ou changements qui affectent votre sommeil.

Pouvez-vous prévenir le syndrome de la tête qui explose ?

Parce que les experts ne sont pas sûrs de la cause, vous ne pourrez peut-être pas prévenir l’EHS. Mais vous pourrez peut-être réduire la réapparition (récurrente) des symptômes en gérant les facteurs susceptibles de déclencher des épisodes. Par exemple:

• Adoptez une bonne hygiène de sommeil.
• Essayez des techniques de relaxation comme la méditation, des étirements de yoga doux ou des exercices de respiration juste avant de vous coucher.
• Gérez d’autres problèmes de santé, surtout s’ils affectent votre sommeil.
• Parlez à un professionnel de la santé mentale si vous vous sentez stressé ou anxieux.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

Parlez à votre fournisseur si vous avez l’impression d’avoir plus d’épisodes d’EHS ou si vous avez plus de mal que d’habitude à passer une bonne nuit de sommeil.

Même si nous n’en connaissons pas la cause, votre prestataire vous aidera à trouver des moyens de gérer les symptômes afin que vous puissiez à nouveau dormir suffisamment.

Quelles questions dois-je poser à mon prestataire ?

• Comment puis-je gérer les symptômes d’EHS ?
• De quels tests ai-je besoin ?
• Proposez-vous des médicaments ?
• À quels changements dans mon sommeil ou quels symptômes dois-je faire attention ?

Le syndrome de la tête explosive est-il une crise ?

Le syndrome de la tête explosive n’est pas une crise. Les convulsions sont une activité électrique inhabituelle dans votre cerveau qui affecte la façon dont vous pouvez contrôler votre corps. Certains experts pensent que le même type d’activité électrique anormale peut provoquer l’EHS, mais cela n’a pas encore été prouvé.

Parce qu’ils peuvent présenter des symptômes similaires, votre médecin peut vous tester pour détecter les conditions pouvant provoquer des convulsions avant de diagnostiquer l’EHS.