Coup de soleil : symptômes et traitement

Qu’est-ce qu’un coup de soleil ?

Un coup de soleil est une peau rouge, douloureuse et endommagée due à une exposition trop longue au soleil. Lorsque vous attrapez un coup de soleil, les rayons ultraviolets (UV) du soleil (ou d’un lit de bronzage !) brûlent votre peau. Vous n’êtes pas obligé de passer la journée à la plage ou à la piscine pour attraper un coup de soleil. Certaines personnes contractent des coups de soleil en faisant des activités quotidiennes sans utiliser de crème solaire, comme prendre une pause déjeuner dehors, jardiner ou promener le chien.

De multiples coups de soleil peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau et des cancers de la peau. Vous pouvez minimiser votre risque de coup de soleil en prenant des mesures pour protéger votre peau au quotidien. Il est important de faire attention à votre exposition au soleil lorsque vous passez du temps à l’extérieur.

Quels sont les types de coups de soleil ?

Les prestataires de soins de santé regroupent les coups de soleil selon la gravité des lésions cutanées. Les deux types de coups de soleil les plus courants sont :

• Coup de soleil au premier degré :Dommages à la couche externe de votre peau. Cela guérit généralement tout seul en quelques jours à une semaine.
• Coup de soleil au deuxième degré :Dommages à la partie médiane de votre peau (derme). Vous développerez des cloques sur la peau brûlée par le soleil. Votre peau peut mettre des semaines à guérir et vous pourriez avoir besoin d’un traitement médical.

Un coup de soleil au troisième degré est très rare et nécessite un traitement d’urgence. Cela endommage gravement toutes les couches de votre peau, y compris la couche de graisse située sous votre peau. Cela peut également détruire les terminaisons nerveuses. La plupart des brûlures au troisième degré résultent d’une brûlure chimique ou d’un incendie et non d’une exposition au soleil.

Les coups de soleil sont-ils fréquents ?

Les coups de soleil sont très fréquents, surtout chez les jeunes. Entre 50 % et 75 % des enfants de moins de 18 ans souffrent chaque année de coups de soleil. Plus de la moitié des adultes âgés de 18 à 29 ans ont déclaré avoir eu un ou plusieurs coups de soleil en 2015.

Quels sont les symptômes d’un coup de soleil ?

Si vous avez un coup de soleil, votre peau peut avoir l’impression d’être en feu – une sensation de chaleur et de brûlure qui s’aggrave lorsque vous la touchez, même avec des vêtements.

Les symptômes d’un coup de soleil dépendent de la gravité de votre brûlure. Les symptômes peuvent inclure :

Symptômes de coup de soleil au premier degré

• Rougeurs sur peau plus claire. Les personnes à la peau foncée peuvent avoir des coups de soleil, mais ils peuvent être plus difficiles à voir à moins qu’ils ne pèlent ou ne présentent des cloques.
• La peau est chaude ou tiraillée.
• Douleur ou sensibilité.
• Gonflement.
• Peau qui pèle (après plusieurs jours).

Vous pourriez également ressentir :

• Fatigue.
• Fièvre.
• Mal de tête.
• Nausée.

Symptômes de coup de soleil au deuxième degré

• Peau extrêmement rouge.
• Ampoules
• Gonflement sur une plus grande surface.
• Peau d’apparence mouillée.
• Douleur.
• Décoloration blanche au sein de la brûlure.

Vous pouvez également ressentir des symptômes de maladie due à la chaleur, notamment :

• Confusion.
• Vertiges.
• Épuisement.
• Respiration rapide.
• Fièvre.
• Mal de tête.
• Crampes musculaires.
• Nausée.
• Frisson.

Symptômes de coup de soleil au troisième degré

• Brûlure d’aspect coriace.
• Peau engourdie.
• Couleur de peau blanche ou terne.
• Tous les symptômes de maladie liés à la chaleur ci-dessus, y compris le choc et/ou le coup de chaleur.

A quoi ressemble un mauvais coup de soleil ?

Aucun coup de soleil n’est bon. Mais un mauvais coup de soleil semble très rouge et enflammé. Vous pourriez développer des ampoules et votre peau risquerait de peler.

Quelles sont les trois étapes du coup de soleil ?

Alors que d’autres peuvent remarquer que votre peau devient rose au soleil, à moins que vous ne vous regardiez dans un miroir, vous ne remarquerez probablement pas de coup de soleil avant que la douleur ne commence. Votre coup de soleil va passer par trois étapes :

1. La douleur causée par un coup de soleil commence généralement quelques heures après votre brûlure.
2. Votre peau deviendra plus rouge et plus irritée, la douleur culminant environ 24 heures après votre brûlure. Si vous avez un coup de soleil au deuxième degré, vous commencerez à avoir des ampoules.
3. Au cours de la semaine prochaine, votre peau pourrait peler et devrait progressivement retrouver sa teinte normale. Si vous avez un coup de soleil grave, cela peut prendre quelques semaines.

Quelles sont les causes des coups de soleil ?

Les coups de soleil sont causés par les rayons ultraviolets. Il existe deux types de rayons UV : les UVA et les UVB. Les deux types de rayons peuvent brûler votre peau.

Tout le monde peut attraper un coup de soleil. Mais votre risque d’attraper un coup de soleil augmente en fonction :

• Le temps que vous passez au soleil.
• Certains médicaments, notamment des antibiotiques comme la doxycycline et Bactrim™, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des rétinoïdes et des médicaments pour le cœur (comme les diurétiques).
• Intensité des rayons UV. Ceci dépend de l’heure de la journée, de la couverture nuageuse, de l’altitude et de la proximité de l’équateur.
• L’appauvrissement de la couche d’ozone, selon l’endroit où vous vous trouvez dans le monde.
• Type et couleur de peau.
• Utilisation de lits de bronzage sans crème solaire.

Comment diagnostique-t-on un coup de soleil ?

Votre médecin peut évaluer la gravité de votre coup de soleil. Ils examinent la quantité de peau brûlée, la gravité de votre coup de soleil et vos symptômes. Ils pourront alors recommander le traitement approprié.

Comment traite-t-on les coups de soleil ?

Vous pouvez traiter vous-même la plupart des coups de soleil du premier et du deuxième degré à la maison. Les mesures que vous pouvez prendre comprennent :

• Couvrir votre peau brûlée par le soleil pendant qu’elle guérit, surtout à l’extérieur. Des chiffons frais et humides peuvent vous aider à vous sentir mieux.
• Utiliser des gels et des crèmes topiques rafraîchissants et hydratants comme la crème d’hydrocortisone ou le gel d’aloe vera.
• Une fois que vous avez refroidi la peau et stoppé les dommages persistants, les pommades – y compris les onguents antibiotiques – ou la vaseline garderont la peau hydratée et l’aideront à guérir sans laisser de cicatrices.
• Boire de l’eau pour éviter la déshydratation.
• Prendre un bain ou une douche fraîche. Essayez un bain avec des flocons d’avoine ou du bicarbonate de soude pour apaiser la peau douloureuse.
• Prendre des AINS pour soulager la douleur.
• Laisser les ampoules tranquilles jusqu’à ce qu’elles guérissent – ​​ne les faites pas éclater. S’ils deviennent extrêmement volumineux, consultez votre fournisseur pour obtenir de l’aide. Et ne pelez pas la peau, laissez-la se détacher d’elle-même.

Si vous avez des cloques graves ou une déshydratation, votre prestataire peut vous donner des liquides réhydratants.

Si vous avez un coup de soleil au troisième degré, vous aurez peut-être besoin d’une greffe de peau. Un chirurgien enlève les peaux mortes et transfère la peau saine ailleurs sur votre corps. Ces brûlures mettent des semaines ou plus à guérir et peuvent entraîner de graves complications.

Combien de temps durent les coups de soleil ?

La bonne nouvelle est que la douleur causée par un coup de soleil ne dure pas longtemps. Les coups de soleil disparaissent souvent d’eux-mêmes en quelques jours à une semaine. Les coups de soleil plus graves mettent plus de temps à guérir. La mauvaise nouvelle ? Les dommages causés à l’ADN des cellules de votre peau sont permanents. Chaque coup de soleil augmente votre risque de développer un cancer de la peau.

Les coups de soleil ont-ils des effets à long terme ?

Les coups de soleil fréquents augmentent le risque de dommages causés par le soleil. Une exposition répétée aux rayons UV nocifs peut provoquer :

• Vieillissement cutané prématuré, notamment taches de vieillesse décolorées, taches de rousseur, veines rouges, rides et relâchement.
• Plaques squameuses et rugueuses pouvant devenir un cancer de la peau (lésions cutanées précancéreuses).
• Lésions oculaires pouvant entraîner des cataractes.
• Cancer de la peau, en particulier sur les zones les plus exposées au soleil, comme les bras, le dos, les oreilles, le visage et les jambes. Les cancers de la peau peuvent aller de taches squameuses roses à des plaies locales qui ne guérissent pas, en passant par des lésions multicolores qui peuvent se propager aux organes internes.

Y a-t-il d’autres facteurs qui m’exposent à un risque plus élevé ?

Vous courez un risque plus élevé de coup de soleil si vous :

• Avoir la peau claire, des taches de rousseur, des yeux bleus ou des cheveux roux ou blonds.
• Live or spend time at high altitudes or closer to the equator.
• Faites du sport ou nagez fréquemment à l’extérieur.
• Passez beaucoup de temps sur l’eau à pratiquer des activités comme la navigation de plaisance, la pêche ou le paddleboard.
• Bronzez régulièrement.
• Travaillez à l’extérieur.
• Utilisez des lits de bronzage.

Comment puis-je réduire mon risque de coup de soleil ?

Vous pouvez prévenir les coups de soleil et réduire les risques de dommages causés par le soleil. Les mesures que vous pouvez prendre comprennent :

• Appliquer quotidiennement un écran solaire à large spectre pour se protéger des rayons UVA et UVB. Réappliquez toutes les 90 minutes à l’extérieur et plus souvent après avoir nagé et transpiré.
• Éviter les bains de soleil et les lits de bronzage.
• Soyez conscient de votre exposition au soleil lorsque vous prenez des médicaments qui augmentent la sensibilité de votre peau.
• Limitez votre exposition au soleil entre 10h et 16h, lorsque les rayons UV sont les plus forts.
• Consulter un dermatologue pour des contrôles annuels du cancer de la peau.
• Utiliser des lunettes de soleil qui filtrent les rayons UV.
• Porter un chapeau à l’extérieur si vous êtes chauve.
• Porter des vêtements de protection tels que des chemises à manches longues, des pantalons longs et des chapeaux à larges bords.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

Consultez votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant votre coup de soleil ou sa guérison. Consultez immédiatement un médecin si vous avez :

• Des ampoules sur plus de 20 % de votre corps (comme une jambe entière, tout votre dos ou les deux bras) ou un gonflement important.
• Frissons.
• Douleur extrême.
• Une fièvre de plus de 102 degrés Fahrenheit (39 degrés Celsius).
• Signes de déshydratation, notamment étourdissements, bouche sèche, fatigue, soif et miction réduite.
• Signes d’infection, notamment du pus s’écoulant des ampoules.
• Coup de soleil chez un bébé de moins de 1 an.

Comment un coup de soleil conduit-il au cancer de la peau ?

Lorsque votre peau subit un coup de soleil, ses vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui entraîne des rougeurs, une inflammation et un gonflement. Votre corps envoie des cellules immunitaires pour réparer les dégâts. Certaines cellules de la peau peuvent être réparées et d’autres meurent. D’autres peuvent avoir des mutations d’ADN qui ne peuvent pas être corrigées. Ces effets font vieillir votre peau et peuvent conduire au cancer de la peau.