Syndrome de Plica : symptômes, causes et traitement

Qu’est-ce que le syndrome de plica ?

Une plica est un pli dans la membrane qui protège l’articulation de votre genou. La plupart des gens ont quatre plis à chaque genou. Parfois, la plica située au milieu de votre genou devient irritée. C’est ce qu’on appelle le syndrome plica et il se caractérise par une douleur, un gonflement et une instabilité.

Qu’est-ce que le syndrome de la plica médiale ?

Le syndrome de la plica est également appelé syndrome de la plica médiale. En effet, la plica affectée est située au milieu (médial) du genou.

Quelle est la différence entre le syndrome de plica et une déchirure du ménisque ?

Un ménisque déchiré peut provoquer bon nombre des mêmes symptômes que le syndrome de plica. Il s’agit cependant de deux conditions différentes. Une personne avec un ménisque déchiré ressent généralement une douleur et une sensibilité au niveau de la ligne articulaire, tandis qu’une personne atteinte du syndrome de plica est susceptible d’avoir une douleur au-dessus de la ligne articulaire. L’imagerie par résonance magnétique (IRM) peut être utilisée pour confirmer votre diagnostic.

Qui est touché par le syndrome de plica ?

Le syndrome de Plica est fréquent chez les athlètes, en particulier ceux qui courent ou font du vélo. Cependant, cette affection peut également résulter d’une blessure résultant d’une chute, d’un accident de voiture ou d’un autre type de traumatisme.

Quelle est la fréquence du syndrome de plica ?

Selon de nombreux experts, environ 10 % de la population développe à un moment donné le syndrome de plica. Cependant, il est largement admis que le syndrome de plica n’est pas diagnostiqué dans de nombreux cas, car les symptômes sont similaires à ceux d’autres problèmes de genou.

Comment le syndrome plica affecte-t-il mon corps ?

Les personnes atteintes du syndrome plica ressentent souvent des douleurs au genou et un gonflement localisé. Il peut également y avoir des clics, des éclats ou une amplitude de mouvement réduite.

Une blessure peut-elle provoquer le syndrome de plica ?

Oui. Le syndrome de Plica peut survenir à la suite d’un accident, comme le fait de heurter votre genou contre le tableau de bord lors d’un accident de voiture. Il se développe également couramment chez les athlètes qui courent ou font du vélo.

Quels sont les symptômes du syndrome de plica ?

Les personnes atteintes du syndrome de plica ressentent généralement des douleurs au genou. Les autres symptômes courants du syndrome de plica comprennent :

• Un genou enflé.
• Un clic ou un claquement lorsque vous pliez ou étendez votre genou.
• Douleur qui s’aggrave après s’être penché, accroupi ou monter les escaliers.
• Une sensation captivante lorsque l’on reste debout après de longues périodes de temps.
• Sentiment d’instabilité sur les pentes et les escaliers.
• Difficulté à rester assis pendant de longues périodes.
• La capacité de sentir la plica gonflée en appuyant sur la rotule.

Comment diagnostique-t-on le syndrome de plica ?

Votre médecin commencera par un examen physique. Ils vous poseront également des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Afin d’exclure d’autres problèmes, comme une tendinite ou une déchirure du ménisque, votre médecin peut vous recommander des radiographies ou une imagerie par résonance magnétique (IRM).

Comment traite-t-on le syndrome de plica ?

Dans de nombreux cas, le syndrome plica peut être géré avec des traitements non chirurgicaux. Ceux-ci incluent :

• Repos:Pour favoriser la guérison, évitez les activités qui ont conduit à votre poussée.
• Application de glace ou de compresses froides :Glacer votre genou aide à réduire la douleur et l’inflammation. Appliquez une compresse froide pendant 15 minutes toutes les trois heures.
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) :Les médicaments en vente libre comme l’ibuprofène et le naproxène sodique aident à réduire l’inflammation et l’inconfort.
• Injections de stéroïdes :Votre médecin peut vous recommander des injections de corticostéroïdes pour soulager votre douleur au genou.
• Exercices pour renforcer vos quadriceps :Les personnes dont les quadriceps sont faibles sont plus susceptibles de développer le syndrome de plica. Les exercices ciblant vos quadriceps peuvent aider à réduire votre risque.
• Étirements des ischio-jambiers :Si vos ischio-jambiers sont trop tendus, ils peuvent exercer une pression supplémentaire sur l’avant de votre genou. Des étirements qui détendent vos ischio-jambiers peuvent vous aider.

Si les traitements non chirurgicaux ne vous aident pas, vous aurez peut-être besoin d’un type de chirurgie appelé résection arthroscopique. Au cours de cette procédure, votre médecin pratique une petite incision dans votre genou et y insère une petite caméra. De minuscules instruments chirurgicaux sont insérés par une deuxième incision afin que la plica puisse être modifiée ou retirée.

Y a-t-il des complications après une chirurgie de résection arthroscopique ?

Comme pour toute intervention chirurgicale, des complications peuvent survenir après une résection arthroscopique. Ceux-ci peuvent inclure :

• Infection.
• Dommages aux artères.
• Dommages nerveux.
• Des caillots de sang.
• Saignement excessif.
• Une réaction allergique à l’anesthésie.
• Engourdissement aux sites d’incision.

Pour réduire votre risque de complications post-chirurgicales, parlez à votre médecin de vos antécédents médicaux. Vous devez également leur parler de tous les médicaments ou suppléments que vous prenez actuellement.

Combien de temps faut-il pour se remettre d’une chirurgie de résection arthroscopique ?

Après une chirurgie de résection arthroscopique, la plupart des gens ont besoin d’environ six semaines pour récupérer. La guérison peut prendre plus de temps selon la gravité de votre état.

Quelles sont les perspectives pour les personnes atteintes du syndrome plica ?

La plupart du temps, le syndrome plica est facile à gérer avec l’exercice et la physiothérapie. Même si vous avez besoin d’une intervention chirurgicale, la procédure est moins invasive que les autres types de chirurgie du genou.

Comment puis-je prévenir le syndrome plica ?

Bien que vous ne puissiez pas prévenir complètement le syndrome plica, vous pouvez faire plusieurs choses pour réduire votre risque. Par exemple:

• Évitez la surutilisation de votre articulation du genou.
• Soyez conscient de votre niveau de confort lorsque vous intégrez de nouvelles routines d’exercices.
• Maintenez la force et la mobilité de vos jambes, chevilles et pieds.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

Si vous ressentez de la douleur et de l’enflure – ou si vous avez perdu l’amplitude de mouvement de votre genou – appelez votre médecin pour prendre rendez-vous. Ils peuvent confirmer votre diagnostic et concevoir un plan de traitement personnalisé pour répondre à vos besoins.