Muscles du corps : types, groupes, anatomie et fonctions

Que sont les muscles ?

Les muscles sont des morceaux de tissus mous répartis dans tout votre corps. Ils vous aident à tout faire, de maintenir votre corps immobile à courir un marathon. Les muscles bougent et soutiennent également vos organes. Votre cœur est un muscle qui travaille dur et qui bat des milliers de fois par jour pour vous maintenir en vie.

Parce que vous avez tellement de muscles, les blessures et les problèmes de santé qui les affectent sont courants. Tout le monde a des douleurs musculaires de temps en temps, mais des douleurs musculaires à long terme, une faiblesse et d’autres symptômes peuvent être le signe de problèmes graves. Consultez un professionnel de la santé si vous ressentez des douleurs musculaires pendant plus d’une semaine ou si vous avez des difficultés à bouger. Rendez-vous aux urgences si vous avez du mal à respirer ou à avaler.

Quelle est la fonction des muscles ?

Les muscles font bouger votre corps. Ils effectuent deux types de mouvements :

• Mouvements volontaires :Les mouvements volontaires sont des actions que vous contrôlez. Vous choisissez d’effectuer une action et vos muscles bougent votre corps pour la réaliser. Vous utilisez votre système nerveux pour contrôler ces mouvements. Effleurer votre pouce pour faire défiler cet article sur votre téléphone et courir sur une piste sont tous deux des mouvements volontaires.
• Mouvements involontaires :Les mouvements involontaires se produisent automatiquement sans que vous y pensiez. Les muscles à l’intérieur et autour de vos organes bougent involontairement pour assurer le bon fonctionnement de votre corps. Les battements de votre cœur et les muscles de votre poitrine et de votre dos qui bougent vos côtes lorsque vous respirez sont des exemples de mouvements involontaires.

Vos muscles utilisent une combinaison de mouvements volontaires et involontaires pour travailler avec presque tous les systèmes et fonctions de votre corps. Différents types de muscles aident à :

• Vision.
• Audience.
• Respirer, parler et avaler.
• Digérer les aliments et se débarrasser des déchets (pipi et caca).
• Bouger, rester assis et se tenir droit.
• Pomper le sang dans votre cœur et vos vaisseaux sanguins.
• Accoucher.

Les muscles stockent et libèrent également l’énergie que votre corps utilise dans le cadre de votre métabolisme.

Quelle est l’anatomie des muscles ?

Vos muscles sont constitués de milliers de petites fibres tissées ensemble. Ces fibres qui s’étirent et se pressent ensemble font bouger vos organes ou votre corps. Vos muscles s’entrelacent comme une couette qui recouvre votre corps. Ils courent dans toutes les directions et travaillent ensemble pour vous déplacer.

Quels sont les types de muscles ?

Les prestataires de soins organisent les muscles par type de tissu. Il existe trois types de tissus musculaires dans votre corps :

• Squelettique.
• Cardiaque.
• Lisse.

Muscles squelettiques

Les muscles squelettiques font partie de votre système musculo-squelettique. Ils travaillent avec vos os, tendons et ligaments pour supporter votre poids et vous déplacer. Les tendons attachent les muscles squelettiques aux os de tout le corps.

Les muscles squelettiques sont volontaires : ils bougent lorsque vous pensez déplacer cette partie de votre corps. Certaines fibres musculaires se contractent rapidement et utilisent de courtes poussées d’énergie (muscles à contraction rapide). D’autres bougent lentement, comme les muscles du dos qui aident à la posture.

Muscle cardiaque

Le muscle cardiaque (myocarde) constitue les couches intermédiaires de votre cœur. Cela n’existe nulle part ailleurs dans votre corps. Le muscle cardiaque se contracte et se détend pour pomper le sang dans votre système cardiovasculaire.

Votre cœur est un muscle involontaire : il bat tout seul sans votre intervention.

Muscles lisses

Les muscles lisses sont des muscles involontaires qui tapissent l’intérieur de certains organes. Ils effectuent des tâches essentielles, comme déplacer les déchets dans vos intestins et aider vos poumons à se dilater lorsque vous respirez.

Les muscles lisses jouent un rôle important dans de nombreux systèmes corporels, notamment :

• Système reproducteur féminin et système reproducteur masculin.
• Système urinaire.
• Système respiratoire.
• Système digestif.

Combien de muscles y a-t-il dans le corps humain ?

Il existe plus de 600 muscles répartis presque partout dans votre corps.

Votre première pensée lorsque vous imaginez des muscles pourrait être les biceps de vos bras ou les quadriceps de vos cuisses, mais les muscles soutiennent presque toutes les parties de votre corps, dont beaucoup ne seront jamais remarquées.

Quelles sont les blessures ou problèmes de santé courants qui affectent les muscles ?

Les foulures musculaires (élongations musculaires) sont les blessures musculaires les plus courantes. Ils se produisent lorsque vous abusez d’un muscle. Les brins de fibres musculaires sont étirés au-delà de leurs limites et se déchirent. Vous avez déjà vu cela se produire si vous avez déjà essayé d’utiliser un vieux cordon élastique pour maintenir quelque chose en place.

De nombreux problèmes de santé peuvent également affecter vos muscles, notamment :

• Fibromyalgie.
• Myopathies.
• Myosite et polymyosite.
• Infections, y compris la grippe (influenza) et le COVID-19.
• Sclérose amyotrophique tardive (SLA).
• Maladie cardiovasculaire.

Symptômes musculaires

Les symptômes les plus courants d’une blessure musculaire ou d’un problème de santé comprennent :

• Douleurs musculaires.
• Faiblesse musculaire.
• Rigidité.
• Spasmes musculaires (crampes).
• Gonflement.
• Des ecchymoses.
• Décoloration de la peau.

Tests musculaires

Un médecin peut utiliser différents types de tests pour diagnostiquer des affections ou des blessures musculaires :

• Des analyses de sang.
• Électromyographie (EMG).
• Imagerie par résonance magnétique (IRM).
• Ultrason.
• Biopsie musculaire.

Comment les prestataires de soins traitent-ils les problèmes musculaires ?

Les traitements dont vous aurez besoin dépendent de votre état de santé ou de votre blessure. Certaines conditions qui affectent vos muscles sont des problèmes à court terme. D’autres sont des maladies chroniques et vous devrez gérer vos symptômes pendant une longue période.

Vous pouvez gérer de nombreuses blessures musculaires à la maison avec la méthode RICE :

• Repos: Évitez l’activité qui a causé la blessure. Essayez de ne pas utiliser la partie blessée de votre corps pendant qu’elle guérit.
• Glace: Appliquez une compresse froide sur votre blessure 15 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Enveloppez les blocs de glace dans une serviette ou un chiffon fin afin qu’ils ne touchent pas directement votre peau.
• Compression: Enroulez un bandage élastique autour de votre muscle blessé pour aider à réduire l’enflure. Votre fournisseur peut vous montrer comment appliquer une enveloppe de compression en toute sécurité.
• Élévation: Gardez votre muscle blessé au-dessus du niveau de votre cœur aussi souvent que possible.

Comment puis-je prendre soin de mes muscles ?

Les étirements et l’échauffement avant l’exercice ou l’activité physique sont les meilleurs moyens de prévenir les blessures musculaires. Augmenter votre flexibilité globale protégera également vos muscles des blessures. Plus vous êtes flexible, plus vos fibres musculaires ont de la place pour s’étirer avant de commencer à se déchirer.

Augmentez progressivement votre niveau d’activité. N’augmentez pas soudainement l’intensité de votre entraînement et ne commencez pas à faire de l’exercice beaucoup plus souvent que d’habitude.

Quand dois-je consulter un professionnel de la santé ?

Consultez un prestataire si vous ressentez des douleurs musculaires qui ne s’améliorent pas en une semaine avec du repos et d’autres traitements à domicile. Rendez-vous aux urgences si vous présentez l’un des symptômes suivants :

• Douleur thoracique soudaine ou autres symptômes de crise cardiaque.
• Difficulté à respirer ou à avaler.
• Douleur intense, spasmes musculaires ou faiblesse musculaire.
• Perte d’équilibre.
• Vision soudainement pire.
• Problèmes de contrôle de votre vessie ou de vos intestins.

Un muscle est-il un organe ou un tissu ?

Les muscles sont des tissus. Le tissu musculaire lisse tapisse certains de vos organes, mais la plupart des organes sont également constitués d’autres types de tissus. Les prestataires désignent parfois le système musculaire comme un seul groupe anatomique comprenant tous vos muscles. Ils peuvent également inclure des muscles faisant partie d’autres systèmes de votre corps.

Votre cœur est le seul organe qui est aussi un muscle. Il est constitué d’un type spécial de tissu musculaire appelé muscle cardiaque. Votre cœur est le seul endroit de votre corps qui contient du tissu cardiaque.

Que sont les groupes musculaires ?

Les préparateurs physiques ou les physiothérapeutes peuvent parler de renforcement ou d’entraînement de groupes musculaires spécifiques. Ceux-ci sont généralement mal définis.

Il est courant de regrouper les muscles en fonction de leur emplacement (comme les muscles de la poitrine, des jambes ou du dos) ou du type de mouvement qu’ils effectuent (abducteurs, fléchisseurs ou extenseurs, par exemple).

Les prestataires de soins de santé classent généralement les muscles uniquement en fonction du type de tissu dont ils sont constitués.