Nous espérons tous avoir le privilège de vieillir. Ce privilège s’accompagne d’une grande responsabilité de prendre soin de son corps et de son esprit. C’est pourquoi nous consacrons ce numéro numérique au bien vieillir.
Un corps en mouvement a la probabilité de rester en mouvement, donc le mouvement, bien qu’apparemment simple, est un élément important pour rester en bonne santé à mesure que vous vieillissez. Cela ne va cependant pas sans défis. La douleur, la fragilité des os, la fatigue et bien plus encore peuvent influencer vos aspirations en matière de mouvement. Dans ce numéro, nous explorons les obstacles potentiels à la mobilité régulière et comment les surmonter. En plus des bienfaits du mouvement sur votre corps, il a également un impact positif sur votre cerveau et votre état mental.
Nous discutons également de la façon dont la ménopause peut vous affecter à mesure que vous vieillissez (alerte spoil : elle peut vous affecter dansbeaucoupfaçons) et soulignez comment votre santé sexuelle et mentale évolue au fil des années. Même si des difficultés peuvent surgir à mesure que nous vieillissons, des choses étonnantes peuvent également se produire, que nous célébrons dans ce numéro.
Au cœur de chaque point de contact avec le vieillissement se trouve un thème commun : défendre votre santé. Pour souligner cela, nous avons la chance d’avoir Fran Drescher, l’icône de la sitcom des années 90, comme star de la couverture. Drescher partage ses expériences et ses conseils pour vieillir en bonne santé, nous rappelant d’écouter notre corps et de prendre la parole. Vous êtes maître de votre destin en matière de santé. Laissez-nous vous aider à faire des choix en bonne santé qui vous seront bénéfiques pour l’avenir.
