Points clés à retenir
- Borg (« blackout rage gallon ») est une boisson de fête populaire parmi les étudiants.
- La plupart des borgs sont préparés avec un demi-gallon d’eau, une bouteille de vodka et des exhausteurs de goût. Certaines personnes ajoutent du Liquid IV pour aider à prévenir la gueule de bois.
- Les experts affirment que l’hydratation à elle seule n’annule pas la quantité d’alcool.
Un borg, qui signifie « blackout rage gallon », est une boisson alcoolisée virale que les étudiants ne jurent que sur TikTok. Cette boisson est généralement préparée avec un demi-gallon d’eau, de la vodka et quelques jets d’un exhausteur d’eau comme le MiO pour la saveur. Certains ajoutent même de la caféine et du Liquid IV, qui regorge d’électrolytes.
Toute l’eau et les électrolytes d’un borg sont censés prévenir la gueule de bois, selon certains créateurs de TikTok. Mais avec des recettes qui nécessitent jusqu’à 17 verres de vodka, la plupart des experts ne sont pas convaincus.
“C’est une quantité extraordinaire d’alcool. Si vous passez la nuit, je vous le promets, vous aurez la gueule de bois”, a déclaré à Gesundmd Tavis Glassman, MPH, PhD, professeur de santé publique à l’Université de Tolède.
Un borg est similaire aux autres coups de poing de fête communautaire comme le jus de jungle, mais certaines personnes pourraient essayer de terminer un borg par elles-mêmes. Si quelqu’un fait un borg avec une bouteille entière de vodka de 750 ml, cela équivaut à environ 17 boissons alcoolisées.
“Ils dépassent à la fois la limite de consommation excessive d’alcool ainsi que la limite de consommation excessive d’alcool hebdomadaire”, a déclaré à Gesundmd Vatsalya Vatsalya, MD, PgD, MS, MSc, professeur adjoint de médecine à la faculté de médecine de l’Université de Louisville.
La consommation excessive d’alcool provoque chaque année 88 000 décès aux États-Unis. Le CDC définit la consommation excessive d’alcool comme plus de quatre verres sur une période de deux à trois heures pour les femmes et cinq verres dans le même laps de temps pour les hommes. Une consommation excessive d’alcool signifie consommer plus de huit verres par semaine pour les femmes et 15 verres par semaine pour les hommes.
S’hydrater seul ne guérit pas la gueule de bois
Certaines personnes ont la gueule de bois environ 12 à 24 heures après avoir beaucoup bu. Lorsque l’alcool pénètre dans votre corps, il empêche une hormone appelée vasopressine d’indiquer à vos reins de retenir les liquides. Cela peut entraîner des mictions plus fréquentes, une légère déshydratation, de la fatigue et des maux de tête.
Même si boire beaucoup d’eau lors d’une soirée est une bonne idée, la recette du borg ne garantit pas une expérience sans gueule de bois, a déclaré Glassman.
« Il est judicieux de boire de l’eau avant, pendant et après », a-t-il déclaré. “Vous n’êtes pas obligé de les boire simultanément dans la même boisson.”
Certaines études suggèrent que l’eau et les électrolytes, les deux ingrédients clés du borg, ne préviennent pas réellement la gueule de bois. Une recherche présentée au Collège européen de neuropsychopharmacologie en 2015 suggère que la consommation de nourriture et d’eau « ne se traduit pas vraiment par une différence significative » dans la gravité des symptômes de la gueule de bois.
“L’eau ne vous empêchera pas de devenir ivre”, a déclaré Glassman.
L’ajout de Liquid IV peut rendre les symptômes de la gueule de bois un peu plus faciles à gérer, a-t-il expliqué, mais ni l’eau ni les électrolytes ne peuvent prévenir la gueule de bois lorsque vous buvez autant d’alcool – et une légère déshydratation ne constitue qu’une partie d’une recette contre la gueule de bois.
Une consommation excessive d’alcool peut irriter la muqueuse de l’estomac, entraînant un autre symptôme classique de la gueule de bois : la nausée. À mesure que l’alcool est traité par le foie, il crée également un sous-produit toxique pouvant entraîner une inflammation dans tout le corps.
Vatsalya a expliqué que même lorsque vous mélangez de l’eau et de l’alcool dans un borg, vous consommez toujours la même quantité d’alcool.
“Cela ne réduit pas le nombre de verres ; il contient toujours 17 verres”, a déclaré Vatsalya. “L’effet toxique de l’alcool ne sera pas réduit.”
Certains buveurs peuvent ajouter des exhausteurs de goût contenant de la caféine à leur borg, mais les experts affirment que cela pourrait en réalité entraîner des symptômes de gueule de bois plus graves. La caféine étant un diurétique, elle vous fait uriner plus fréquemment et aggrave la déshydratation déjà provoquée par l’alcool.
“Si vous buvez trop, vous aurez la gueule de bois, presque quoi qu’il arrive. Donc, si vous ne voulez pas avoir la gueule de bois, soit ne buvez pas du tout, ce qui est la chose la plus sûre à faire, soit buvez avec modération”, a déclaré Glassman.
Un Borg est-il vraiment une boisson de « réduction des méfaits » ?
Dans une vidéo TikTok, la créatrice @erin.monroe_ a déclaré qu’elle aimait le borg « comme stratégie de réduction des méfaits » parce que les gens peuvent décider de la quantité d’alcool à mettre dans leur borg. Puisqu’il s’agit d’une boisson individuelle avec un couvercle, cela réduit également le risque de dopage de la boisson.
Selon une enquête menée par les American Addiction Centers, 44 % des hommes et 56 % des femmes ont consommé sans le savoir des aliments ou des boissons enrichis. Plus de la moitié de ces situations se sont produites lorsque les répondants étaient au collège.
Un autre avantage vanté du borg est que les gens ne propagent pas autant de germes parce que la boisson n’est pas souvent partagée. Il n’est pas surprenant que les borgs aient décollé pour la première fois en ligne en 2020, au plus fort de la pandémie.
Cependant, la plupart des experts affirment que ces avantages ne dépassent pas les risques.
“Le volume est tout simplement trop important pour être considéré comme sûr ou sain”, a déclaré Glassman.
Ce que cela signifie pour vous
Appelez immédiatement le 911 si vous êtes avec quelqu’un qui boit beaucoup et commence à présenter des signes d’intoxication alcoolique. Ces symptômes comprennent la confusion, les vomissements et l’évanouissement. L’intoxication alcoolique est grave et peut mettre la vie en danger.
