Le cancer du sein HER2-positif (HER2+) contient plus de protéines du récepteur 2 du facteur de croissance épidermique humain (HER2) que la normale. Ces protéines aident les cellules cancéreuses à se développer plus rapidement, rendant le cancer du sein HER2+ plus agressif que les autres types.
Les traitements ciblant la protéine HER2, comme la chimiothérapie et la radiothérapie, peuvent traiter efficacement la maladie. Cependant, ils peuvent également provoquer des effets secondaires. Heureusement, il existe des moyens de faciliter la vie pendant le traitement, notamment en gérant la perte de cheveux et le stress.
1. Aider à la perte de cheveux
La perte de cheveux est un effet secondaire courant de la chimiothérapie qui peut provoquer une détresse émotionnelle. La chute des cheveux se produit parce que la chimiothérapie affecte les cellules à croissance rapide, telles que les follicules pileux.
Pour préparer et gérer la chute des cheveux :
- Pensez à vous couper les cheveux courts avant le début du traitement ; cela peut rendre la transition plus facile et moins soudaine.
- Certaines personnes se couvrent la tête avec des perruques, des foulards ou des chapeaux, tandis que d’autres montrent qu’elles sont chauves. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : faites ce qui vous convient.
- Si vous voulez une perruque, choisissez-en une fabriquée à partir de matériaux respirants pour plus de confort.
- Portez un chapeau à l’extérieur, mais si votre tête n’est pas couverte, appliquez un écran solaire sur votre cuir chevelu.
Les bonnets rafraîchissants, portés avant, pendant et après la chimiothérapie, peuvent réduire la chute des cheveux en refroidissant le cuir chevelu et en resserrant les vaisseaux sanguins, empêchant ainsi la chimiothérapie d’atteindre les follicules pileux. Ces systèmes peuvent être coûteux et ne sont probablement pas couverts par une assurance.Ils nécessitent également des équipements spécialisés ou des congélateurs. Si vous êtes intéressé, parlez-en à votre équipe de lutte contre le cancer et à votre compagnie d’assurance pour voir si c’est une option.
2. Réduire les nausées et les vomissements
Les nausées et les vomissements sont des effets secondaires courants du traitement du cancer, mais ils peuvent être gérés de plusieurs manières, notamment :
- Votre équipe d’oncologie vous donnera probablement des médicaments pour prévenir les nausées avant la chimiothérapie, ainsi que des médicaments à prendre à la maison en cas de retour des nausées ou des vomissements.
- Mangez de petits repas fréquents.
- Évitez les aliments gras, épicés ou à forte odeur.
- Essayez des aliments fades comme du pain grillé nature, du riz ou de la compote de pommes.
- Le thé au gingembre, la menthe poivrée ou les craquelins peuvent également être utiles pour calmer votre estomac.
- Restez hydraté en sirotant de l’eau, du bouillon clair ou des boissons électrolytiques tout au long de la journée.
3. Faire face à la diarrhée
La diarrhée est un effet secondaire courant de la chimiothérapie et des traitements ciblés du cancer du sein HER2-positif. Si elle n’est pas traitée, la diarrhée peut entraîner une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques.Les électrolytes sont des minéraux chargés dans le sang, comme le sodium, le potassium et le calcium.
Les moyens de lutter contre la diarrhée par le biais de l’alimentation comprennent :
- Buvez beaucoup d’eau pour remplacer les liquides perdus. Des boissons reconstituantes en électrolytes peuvent également être utilisées.
- Manger des aliments fades et faibles en fibres comme les bananes, le riz blanc, la compote de pommes et les toasts peut aider à calmer votre système digestif.
- Évitez les produits laitiers, les aliments gras, la caféine et les fruits et légumes crus en cas de diarrhée.
Des médicaments sont disponibles pour aider à contrôler la diarrhée, alors signalez toute diarrhée grave qui persiste à votre équipe soignante. Il est également utile de suivre vos selles et de partager ces informations avec eux.
4. Prévenir la peau sèche, irritante ou douloureuse
La chimiothérapie, la thérapie ciblée et la radiothérapie peuvent rendre votre peau sèche, irritante ou douloureuse. Les moyens de résoudre ce problème comprennent :
- Utilisez régulièrement des savons et des crèmes hydratantes doux et sans parfum pour aider à garder votre peau hydratée.
- Ne prenez pas de douches ou de bains chauds, car l’eau chaude peut dessécher encore plus votre peau.
- Séchez votre peau avec une serviette douce plutôt que de la frotter.
- Portez un écran solaire avec un indice de protection solaire (FPS) élevé pour éviter toute irritation supplémentaire lorsque vous êtes à l’extérieur.
- Si votre peau devient craquelée ou douloureuse, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des crèmes ou des onguents médicamenteux.
5. Dissimulation de la décoloration de la peau
Certains traitements peuvent provoquer une décoloration de la peau, entraînant un teint irrégulier ou des taches brunes. Pour résoudre ce problème :
- Avant d’utiliser des produits sur votre peau, contactez votre professionnel de la santé pour vous assurer qu’ils sont sans danger.
- Vous souhaiterez peut-être utiliser un fond de teint ou un correcteur qui peut aider à uniformiser le teint.
- Recherchez des produits de maquillage pour les peaux sensibles et choisissez ceux étiquetés hypoallergéniques ou non comédogènes (peu susceptibles d’obstruer les pores).
- Gardez votre peau hydratée.
- Il est important de se démaquiller en douceur en fin de journée à l’aide de nettoyants doux pour éviter d’irriter davantage votre peau.
- Utilisez un écran solaire à FPS élevé autant que possible.
6. Gestion des changements d’ongles
Les ongles peuvent devenir cassants, décolorés ou même douloureux pendant le traitement contre le cancer. Pour protéger vos ongles :
- Gardez les ongles coupés courts.
- Évitez les produits agressifs pour les ongles comme les dissolvants à base d’acétone.
- Hydratez régulièrement vos mains et vos cuticules.
- Portez des gants lorsque vous nettoyez ou faites la vaisselle.
- Évitez de vous faire faire des manucures et des pédicures dans un salon, car les outils pour les ongles peuvent augmenter votre risque d’infection s’ils ne sont pas correctement stérilisés.
- Contactez votre professionnel de la santé si vous remarquez une douleur, un gonflement ou des signes d’infection autour de vos ongles.
7. S’habiller pour réduire les effets secondaires
Le confort est important, alors choisissez des vêtements qui vous font vous sentir bien et qui permettent de bouger facilement. Les conseils incluent :
- Les tissus doux et lisses, comme le coton, peuvent être doux pour les peaux sensibles, surtout si vous présentez une éruption cutanée ou une irritation due au traitement.
- Le port de tenues amples et respirantes peut également aider en cas de bouffées de chaleur ou d’irritations cutanées.
- La superposition de vêtements peut vous aider à vous adapter rapidement aux changements de température corporelle tout au long de la journée.
8. Maintenir une attitude positive
Vos sentiments sont valables, quels qu’ils soient. Cependant, certaines recherches ont montré qu’une attitude positive peut améliorer la qualité de vie pendant le traitement.
Rester positif peut être difficile, surtout lorsque vous faites face aux effets secondaires physiques et émotionnels du traitement contre le cancer. Les conseils incluent :
- Essayez de tenir un journal de gratitude dans lequel vous notez les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
- Pratiquez la pleine conscience pour aider à réduire l’anxiété.
- Entourez-vous de personnes solidaires qui vous remontent le moral.
- N’oubliez pas de faire preuve d’auto-compassion et d’être gentil avec vous-même.
9. Gérer le stress
Le traitement du cancer peut être stressant, mais il existe de nombreuses façons de le gérer, notamment :
- Des exercices de respiration profonde, du yoga ou de la méditation peuvent aider à calmer votre esprit et à réduire votre anxiété.
- L’activité physique comme la marche ou les étirements peut aider à relâcher les tensions et à améliorer l’humeur.
- Trouvez des passe-temps que vous aimez pour vous procurer un peu de détente et de joie.
- Passer du temps avec ses proches peut offrir réconfort et soutien.
- Vous pouvez également parler à un conseiller ou à un thérapeute qui pourra vous proposer des stratégies d’adaptation au stress et à l’anxiété.
10. Rechercher du soutien
Vous n’êtes pas obligé de suivre seul un traitement contre le cancer. Considérez les éléments suivants :
- Parlez à vos amis et à votre famille de ce que vous ressentez.
- Rejoignez un groupe de soutien en personne ou en ligne pour vous connecter avec d’autres personnes vivant des expériences similaires. De nombreux hôpitaux et centres de cancérologie proposent des groupes de soutien spécifiquement destinés aux patientes atteintes d’un cancer du sein.
- N’ayez pas peur de demander de l’aide lorsque vous en avez besoin. Le soutien des professionnels de la santé, tels que les travailleurs sociaux en oncologie ou les navigateurs de patients, peut également être utile.
Résumé
Bien que le traitement du cancer du sein HER2+ entraîne des effets secondaires, comprendre et gérer les effets secondaires du traitement peut être utile. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul : faites appel à votre équipe de soins, à vos proches et à vos réseaux de soutien pour obtenir de l’aide et des encouragements. Il existe des moyens pratiques de gérer ces effets à la maison afin de vous aider à vous sentir mieux pendant le traitement.
