Qu’est-ce que l’acné mécanique ?

L’acné mécanique est une forme d’acné que tout le monde peut contracter, mais elle est particulièrement fréquente chez les athlètes, les étudiants et les soldats. Ce type d’acné est déclenché par un excès de chaleur, de pression, de friction ou de frottement de la peau, souvent au niveau des épaules ou de l’intérieur des cuisses.

L’acné mécanique diffère des autres types d’acné et n’est pas liée à une cause hormonale. Cependant, il répond à bon nombre des mêmes traitements et se résout souvent grâce à des remèdes maison et à la prévention.

Cet article explique l’acné mécanique, ses symptômes et comment faire la différence entre l’acné mécanique et d’autres causes. Il propose des solutions d’auto-traitement ainsi que des informations sur le moment où il est temps de consulter un professionnel de la santé.

Symptômes de l’acné mécanique

L’acné mécanique peut se développer n’importe où sur le visage ou le corps (comme le dos, les épaules ou les fesses).Si vous êtes déjà sujet aux éruptions cutanées, vous êtes plus susceptible de développer de l’acné mécanique.

Son apparence varie de petits comédons discrets à des papules et pustules enflammées.  Au début, la peau peut être simplement rugueuse ou bosselée, même si vous ne pouvez pas voir de véritables boutons. Mais à mesure que l’acné mécanique progresse, ces minuscules poussées peuvent devenir irritées et évoluer vers des imperfections enflammées plus évidentes.

Causes

La plus grande différence entre l’acné mécanique et l’acné courante (appelée acné vulgaire) réside dans la cause. Bien que l’acné courante ait des racines hormonales, la cause de l’acné mécanique est entièrement physique et se résume à un seul mot : friction.

Tout ce qui retient la chaleur contre le corps pendant une période prolongée, frotte ou exerce une pression sur la peau peut déclencher de l’acné mécanique.

Les éléments qui peuvent déclencher l’acné mécanique comprennent :

• Équipements sportifs, protections et casques
• Sangles de sacs à dos, sacs et sacs à main
• Chapeaux et bandeaux
• Bretelles de soutien-gorge
• Vêtements et sous-vêtements ajustés
• Masques faciaux

Toutes ces choses emprisonnent et retiennent la chaleur et la sueur contre la peau, provoquant le blocage des follicules pileux (les pores). Avec un frottement continu, les pores deviennent irrités et ces minuscules imperfections se transforment en boutons rouges plus gros.

L’équipement sportif est le principal responsable, en particulier chez les adolescents. Les tapis de football ou de hockey, les casquettes de baseball, les bandeaux anti-transpiration et les casques peuvent déclencher l’acné mécanique car ils sont lourds, raides et ne respirent pas. Ils peuvent exercer beaucoup de frictions contre la peau et sont souvent portés lors de la transpiration. C’est une recette parfaite pour l’acné mécanique.

Les soldats constituent un autre groupe qui souffre couramment de cette forme d’acné. Emballer du matériel lourd pendant de longues périodes exerce une pression sur la peau, provoquant des irritations et des éruptions cutanées. C’est particulièrement fréquent chez les jeunes soldats stationnés dans les zones chaudes et humides.

Les vêtements et sous-vêtements moulants font partie des autres délinquants. Des éruptions cutanées peuvent se développer sous des bretelles de soutien-gorge bien ajustées. Le frottement de vêtements trop serrés ou mouillés de sueur peut déclencher des éruptions cutanées à l’intérieur des cuisses, par exemple, ou des éruptions cutanées sur les fesses.

Ce ne sont pas seulement les vêtements et les équipements qui peuvent provoquer l’acné mécanique. Les violonistes peuvent remarquer une zone d’éruptions cutanées sur le menton, là où repose leur instrument. Parler régulièrement au téléphone pendant de longues périodes peut provoquer des éruptions cutanées sur le côté du visage.

Acné Mechanica vs acné commune

L’acné mécanique et l’acné commune sont presque identiques. Mais la plupart du temps, vous pouvez découvrir ce qui déclenche vos éruptions cutanées avec juste un peu de travail de détective.

Indices que votre acné est une acné mécanique :

• Votre peau est relativement claire à d’autres endroits, mais vous avez des éruptions cutanées à des endroits stratégiques. Par exemple, votre visage est clair sauf là où repose votre bandeau. Ou bien vous n’avez des boutons que sur une épaule, et c’est la même épaule qui retient la bandoulière de votre sac à main.
• Votre acné corporelle s’est soudainement développée après que vous ayez commencé à vous entraîner (et par conséquent à porter des vêtements de sport serrés).
• Vous avez de l’acné pendant la saison sportive qui disparaît complètement pendant l’intersaison.
• Votre acné au dos et aux épaules disparaît pendant l’été mais revient avec l’année scolaire et votre sac à dos lourd.

L’acné mécanique disparaît souvent complètement lorsque le coupable est éliminé. Ce n’est cependant pas toujours pratique. Si vous êtes violoniste ou athlète, vous n’arrêterez pas de faire de la musique ou de pratiquer votre sport, et vous ne devriez pas non plus le faire. Il existe d’autres moyens de traiter l’acné mécanique.

Traitement de l’acné mécanique

La plupart des cas d’acné mécanique répondent bien aux traitements à l’acide salicylique ou au peroxyde de benzoyle en vente libre. Essayez un nettoyant pour le visage ou un nettoyant pour le corps contenant l’un de ces ingrédients et utilisez-le quotidiennement.

Remèdes à la maison

Nettoyez soigneusement les zones touchées, mais ne frottez pas. La friction supplémentaire causée par le frottement de la peau peut en réalité aggraver les éruptions cutanées. Il est préférable d’utiliser un gant de toilette doux ou simplement vos mains nues.

Les lotions au peroxyde de benzoyle sont des traitements efficaces contre l’acné mécanique. Commencez par appliquer quelques fois par semaine et travaillez progressivement jusqu’à deux fois par jour. Permettre à votre peau de s’acclimater au peroxyde de benzoyle aidera à minimiser la sécheresse, la desquamation et la desquamation.

Sachez que le peroxyde de benzoyle blanchira le tissu. Attendez que le produit soit complètement absorbé avant de vous habiller ou portez de vieux vêtements que vous ne craignez pas de tacher. L’utilisation de draps blancs peut également aider à minimiser les taches de peroxyde de benzoyle.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé
Si les produits en vente libre ne fonctionnent pas après 6 à 8 semaines d’utilisation, il est temps de consulter un dermatologue. Vous pourriez avoir besoin d’un médicament contre l’acné sur ordonnance pour maîtriser l’acné. De plus, votre dermatologue aura des suggestions supplémentaires pour vous aider à nettoyer votre peau.

Médicaments sur ordonnance

L’acné mécanique devra peut-être être traitée avec un médicament sur ordonnance. Votre dermatologue voudra peut-être essayer un médicament couramment utilisé pour traiter d’autres types d’acné.

Ces médicaments peuvent inclure :

• Antibiotiques topiques, tels que l’érythromycine et la clindamycine appliqués sur la peau
• Rétinoïdes topiques, y compris la trétinoïne
• Antibiotiques oraux comme la doxycycline
• Thérapies hormonales, y compris les corticostéroïdes oraux

Dans la plupart des cas, l’acné mécanique peut être traitée à domicile ou sur ordonnance d’un prestataire. Dans de rares cas, une procédure spécialisée comme un peeling chimique ou une thérapie à la lumière bleue peut être nécessaire.

Prévenir l’acné mécanique

L’acné mécanique peut être aggravée par le port de tissus synthétiques qui emprisonnent la chaleur contre le corps. Dans la mesure du possible, portez des tissus naturels, comme du coton respirant.

Étant donné que la plupart des uniformes de sport sont fabriqués à partir de tissus synthétiques, essayez de porter un t-shirt en coton en dessous. Ceci est particulièrement important sous les coussinets de sport, pour aider à réduire la friction sur la peau.

Dans la mesure du possible, essayez d’éviter les objets qui frottent contre votre peau dans les zones où vous êtes sujet aux éruptions cutanées. Essayez un sac à main au lieu d’un sac à dos. Ne portez pas de chapeaux, de casquettes bien ajustées ou de bandeaux pendant de longues périodes.

Assurez-vous d’essuyer les équipements de sport (avec une lingette pour le visage) et les équipements de protection après chaque utilisation et de vous laver le visage ou de vous doucher après une activité sportive pour rincer la sueur irritante.

Acne Mechanica et masques faciaux COVID
La pandémie de COVID-19 a nécessité l’utilisation généralisée de masques faciaux, ce qui a conduit à des cas d’acné mécanique dus à une irritation constante. Ces cas de “masque” sont traités avec les mêmes interventions que les autres causes. La prévention consiste à garder les masques propres et à faire des choix judicieux en matière d’ajustement et de tissu.