Points clés à retenir
- Les concerts bruyants peuvent provoquer des acouphènes et une perte auditive temporaire ou permanente.
- La perte auditive survient lorsque les sons forts impactent les cellules de l’oreille qui aident à convertir les ondes sonores en électricité.
- Le port de bouchons d’oreilles ou de casques antibruit à un concert peut prévenir les symptômes.
De nombreuses personnes qui assistent à des concerts bruyants repartent avec une audition moins bonne ou ressentent des bourdonnements d’oreilles (acouphènes). Les dommages aux structures de l’oreille interne dus à des sons forts peuvent entraîner une perte auditive induite par le bruit (NIHL), qui peut entraîner des modifications auditives temporaires ou permanentes.
Les sons forts peuvent provoquer une perte auditive
L’exposition à des volumes élevés peut endommager les cellules et les nerfs de votre oreille, responsables de l’audition. Selon le volume et la fréquence d’exposition, les bruits forts peuvent entraîner des acouphènes et une perte auditive.
L’étendue des dommages à l’oreille détermine si la perte auditive est temporaire (aiguë) ou permanente (chronique) :
- NIHL aigu :La perte auditive temporaire résulte d’un changement de seuil temporaire. Dans ce contexte, le « seuil » est le niveau auquel l’oreille peut détecter le son. Par exemple, vous pourriez avoir plus de difficulté à entendre des bruits faibles après un concert.
- NIHL chronique :Une perte auditive à long terme ou permanente survient après une exposition à des sons forts ou persistants, entraînant un changement de seuil permanent.
À quel point le niveau est-il trop fort ?
Le volume du son se mesure en décibels (dB). Plus le volume est élevé, plus vous risquez de subir une perte auditive temporaire ou permanente.
| Volume | Exemple | Effet sur l’audition |
|---|---|---|
| 70 dB | Parler à un volume normal | Aucun effet sur l’audition |
| 85-115 dB | Écouter de la musique avec des écouteurs à plein volume ou utiliser un équipement bruyant, comme une tondeuse à gazon ou un souffleur de feuilles | Perte auditive progressive |
| 120 dB | Un concert bruyant | Perte auditive (temporaire ou permanente) après une seule exposition |
Combien de temps durent les effets sur l’audition ?
Les effets sur l’audition après un concert bruyant varient en durée. Les acouphènes après un concert peuvent durer quelques minutes, heures ou jours. En cas de perte auditive aiguë due au bruit, les symptômes disparaissent généralement en 16 à 48 heures.
Jouer dans un groupe, aller fréquemment à des concerts ou s’exposer à des sons très forts augmente les chances que les effets sur l’audition deviennent permanents.
Symptômes de perte auditive
Après un concert bruyant, votre audition peut devenir étouffée et moins claire. Vous pourriez avoir du mal à comprendre les conversations ou avoir besoin d’augmenter le volume lorsque vous regardez la télévision ou écoutez de la musique.
De plus, beaucoup souffrent d’acouphènes allant de forts à faibles, qui peuvent être constants ou aller et venir. Les personnes qui ont souffert d’acouphènes le décrivent comme suit :
- Souffler
- Sonnerie ou bourdonnement
- Rugissement
- Chouchou
Que faire contre les acouphènes
Il n’existe pas de traitement unique contre les acouphènes, mais vous pouvez prendre des mesures pour gérer les bourdonnements d’oreilles après un concert. Les méthodes de gestion de la maison comprennent :
- Éviter certaines substances :La caféine, l’alcool et la nicotine peuvent aggraver les symptômes des acouphènes. Évitez-les tout en vous remettant des acouphènes.
- Distraction:Distrayez-vous avec de la musique apaisante ou des podcasts diffusés à un volume faible ou modéré.
- Soulagement du stress :Le stress et l’anxiété peuvent aggraver les symptômes des acouphènes. Des méthodes saines de gestion de ces symptômes, comme le yoga, la méditation et autres, peuvent vous aider à gérer les symptômes.
- Repos :Un bon sommeil et un bon repos peuvent aider à gérer les acouphènes. Pour réduire l’intensité des symptômes, essayez de relever la tête lorsque vous vous allongez la nuit.
- Bruit blanc :Les acouphènes vous semblent plus forts lorsque votre environnement est calme. Pour atténuer l’intensité des symptômes, utilisez une machine à bruit blanc, faites fonctionner un ventilateur ou diffusez des sons apaisants et relaxants.
Quand obtenir de l’aide
Même si la perte auditive après un concert bruyant est généralement temporaire, il est essentiel de savoir quand vous avez besoin d’aide. Appelez votre fournisseur de soins de santé si vous ressentez :
- Douleur aux oreilles accompagnée de problèmes d’audition
- Maux de tête, faiblesse musculaire ou engourdissement du corps, accompagnés d’une perte auditive
- La perte auditive impacte votre vie quotidienne
- Perte auditive qui ne disparaît pas ou s’aggrave, ou acouphènes durant une semaine ou plus
- Apparition soudaine des symptômes accompagnée d’acouphènes
- Pire perte auditive dans une oreille
Prévenir la perte auditive induite par le bruit
Protéger vos oreilles est la clé pour prévenir la perte auditive et les acouphènes induits par le bruit. Si vous assistez à un concert bruyant, les interventions suivantes peuvent vous aider :
- Ne vous tenez pas près d’un haut-parleur ; soyez conscient des sons forts dans votre environnement.
- Limitez votre consommation d’alcool, car cela peut affecter le flux sanguin dans les oreilles, ce qui peut augmenter les symptômes.
- Portez des protections auditives, telles que des casques antibruit ou des bouchons d’oreilles.
