Comment vaincre Disney Rash avant qu’il ne gâche votre journée

L’éruption cutanée de Disney, également connue sous le nom de vascularite induite par l’exercice, est une éruption cutanée induite par la chaleur affectant le bas des jambes lors d’activités telles que de longues promenades ou randonnées, se résorbant souvent d’elle-même en 3 à 10 jours. Gérez cette maladie inoffensive mais irritante avec du repos, de l’hydratation et des compresses fraîches pour soulager l’inconfort et prévenir les récidives.

Quels sont les signes de l’éruption cutanée de Disney ?

Les symptômes de l’éruption cutanée de Disney peuvent inclure :

• Une éruption cutanée sur le bas des jambes, les chevilles et les cuisses qui dure de trois à 10 jours
• Un ou plusieurs épisodes d’éruption cutanée
• Éruption cutanée principalement sur la peau exposée, non couverte par des bas ou des chaussettes
• Plaques de peau rouge et rougie (érythème)
• Taches rouges, taches violettes (purpura) ou papules (lésions urticariennes)
• Gonflement des zones touchées
• Démangeaisons, brûlures ou douleurs sévères 

L’éruption cutanée de Disney est-elle sérieuse ?
L’éruption cutanée de Disney n’est généralement pas grave et ne suggère aucun problème de santé. Cela disparaît généralement dans les 10 jours.

Qu’est-ce qui déclenche l’éruption cutanée de Disney ?

L’éruption cutanée de Disney survient généralement pendant l’exercice lorsque vos jambes sont exposées à la chaleur. Cela augmente le flux sanguin vers les vaisseaux sanguins de petite et moyenne taille de vos jambes.

Le sang afflue vers ces vaisseaux pour aider à réguler la température corporelle. Cependant, si le retour du flux sanguin pose problème, un exercice prolongé dans des conditions chaudes ou humides peut irriter les tissus sous la peau, en particulier au niveau des jambes et des chevilles.  

Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ou de lupus, deux maladies auto-immunes, sont plus susceptibles de développer une éruption cutanée de Disney. 

Causes courantes liées à l’activité

There are several common activities known to trigger a Disney rash. Ceux-ci incluent :

• Golf
• Course à pied (en particulier course de longue distance)
• Step aérobic
• Musculation
• Natation
• Randonnée

Disney Rash et génétique
D’autres facteurs liés à la cause de l’éruption cutanée de Disney peuvent inclure des facteurs héréditaires. Certains experts suggèrent qu’il pourrait y avoir un lien génétique associé au risque de contracter l’éruption cutanée de Disney.

Comment gérer les éruptions cutanées de Disney à la maison ?

L’éruption cutanée de Disney disparaît généralement en 3 à 10 jours. Pour gérer les symptômes, réduisez l’activité physique, en particulier par temps chaud. Voici quelques conseils pour soulager la douleur et l’enflure et aider à prévenir les récidives : 

• Prenez des AINS: Réduisez la douleur et l’enflure avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens. 
• Utiliser des antihistaminiques: Soulage efficacement les démangeaisons. 
• Surélevez vos jambes: Aide à réduire l’enflure en maintenant les zones touchées. 
• Portez des bas de contention: Soulager l’inconfort et accélérer la guérison.
• Limiter l’exercice: Reposez-vous, surtout dans les environnements chauds, pour éviter les récidives. 
• Appliquer des crèmes de soulagement: Utilisez une crème anti-démangeaisons ou des corticostéroïdes topiques pour le soulagement.
• Essayez les lingettes à l’hamamélis: Utiliser pour apaiser les zones affectées. 
• Restez hydraté: Gardez au frais et bien hydraté pour faciliter la récupération.
• Tremper dans un bain à l’avoine: Apaisez les démangeaisons avec un bain apaisant. 
• Utilisez des compresses froides: Des gants de toilette frais ou des sacs de glace peuvent soulager les symptômes.

Pouvez-vous toujours vous promener avec une éruption cutanée Disney ?
Reposez-vous si vous souffrez d’une éruption cutanée Disney. Rester au frais et éviter la chaleur peut aider à réduire les symptômes. Limitez l’exercice et l’exposition à la chaleur jusqu’à ce que vous récupériez.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

La plupart des cas d’éruptions cutanées Disney sont inoffensifs et disparaissent généralement en 3 à 10 jours. Consultez votre médecin si vos symptômes incluent de la douleur, s’ils ne s’améliorent pas ou s’ils s’aggravent. Votre prestataire peut rechercher d’autres causes, telles que des maladies auto-immunes ou des troubles de la coagulation sanguine.

Les stéroïdes, tels que la prednisone, ne doivent être utilisés que dans les cas de vascularite cutanée sévère accompagnée de cloques et d’ulcérations.

Comment les experts diagnostiquent-ils l’éruption cutanée de Disney ?

Un diagnostic de l’éruption cutanée de Disney repose sur plusieurs facteurs, notamment des antécédents et un examen physique ainsi que divers tests de diagnostic, notamment :

• Tests de laboratoire :Ceux-ci recherchent une vascularite systémique (impliquant tout le corps) et effectuent une biopsie cutanée (examen des tissus au microscope) pour évaluer la présence d’une vascularite leucocytoclasique (une indication possible qu’une personne souffre de lupus).
• Prises de sang :Des tests sanguins tels que ceux qui évaluent un niveau élevé de protéine C-réactive peuvent confirmer les signes d’inflammation. Les analyses de sang peuvent également évaluer si vous avez des anticorps spécifiques, tels que le test ANCA, qui recherche les anticorps cytoplasmiques antineutrophiles.

Il existe deux raisons principales d’effectuer des tests de laboratoire ou des tests d’imagerie lorsqu’une personne présente l’éruption cutanée de Disney, notamment :

• Évaluer l’impact sur d’autres organes (en plus de la peau), ce qui peut indiquer qu’une personne souffre d’une vascularite systémique (impliquant tout le corps).
• Pour exclure d’autres causes de vascularite cutanée (autre que l’éruption cutanée de Disney)

Étapes pour éviter les éruptions cutanées de Disney

Vous pouvez prévenir les éruptions cutanées de Disney en utilisant bon nombre des mêmes stratégies que celles utilisées pour gérer une éruption cutanée existante, comme porter des bas de compression et garder vos jambes surélevées. Voici quelques autres conseils pour prévenir les éruptions cutanées de Disney :

• Prendre des pauses fréquentes lorsque vous faites de l’exercice :Ceci est particulièrement important par temps chaud.
• Porter du coton ou un autre tissu léger et ample pour rester au frais :Une étude de 2016 a découvert que le port de tissus légers aidait à prévenir l’apparition d’éruptions cutanées.
• Éviter les moments les plus chauds de la journée :Rester autant que possible à l’écart de la chaleur est un moyen de prévenir les éruptions cutanées.
• Buvez beaucoup de liquides :Rester hydraté tout en marchant toute la journée au soleil sera également utile.
• Habituez-vous à faire de l’exercice :Préparez-vous en parcourant régulièrement de longues distances avant vos vacances. S’habituer à l’exercice aidera votre corps à être prêt à rester debout toute la journée à Disney.

Éruptions cutanées similaires

Il existe plusieurs autres éruptions cutanées courantes au cours des mois d’été qui pourraient être confondues avec l’éruption cutanée de Disney. Ceux-ci incluent :

Éruption cutanée (chaleur épineuse)

L’éruption cutanée est une éruption cutanée avec démangeaisons, rose ou rouge, susceptible de survenir en raison d’un blocage des canaux sudoripares.

Il est souvent présent dans les zones couvertes par les vêtements et survient souvent lorsqu’une personne a appliqué des crèmes épaisses, porte des vêtements épais ou se trouve dans des températures environnementales extrêmes.

Poison Ivy, Chêne et Sumac

L’herbe à puce, le chêne et le sumac peuvent provoquer une éruption cutanée rouge, enflée et démangeante qui peut évoluer vers des cloques dans les zones de la peau directement exposées.

Ces plantes contiennent toutes de l’urushiol, qui peut provoquer une réaction allergique.

Les symptômes se manifestent généralement dans les 48 à 72 heures suivant l’exposition à la plante et peuvent s’aggraver jusqu’à cinq jours après l’exposition. L’éruption cutanée disparaît généralement d’elle-même en une semaine ou deux.

Démangeaison du nageur

Étant donné que la natation est connue pour être une cause sous-jacente de l’éruption cutanée de Disney, il est important de noter que d’autres types d’éruptions cutanées surviennent généralement lors de la natation.

L’éruption cutanée du nageur, par exemple, est souvent le résultat d’une baignade dans une eau stagnante et contaminée qui peut être contaminée par des parasites provenant des excréments d’oiseaux. Une éruption cutanée rouge, irritante et inégale peut apparaître dans les 48 heures suivant l’exposition. L’éruption cutanée peut durer des semaines, mais disparaît généralement d’elle-même.