Le stéarate de magnésium est-il sans danger ? Comprendre son rôle dans les suppléments et les aliments

Le stéarate de magnésium (MgSt) est un sel composé d’acide stéarique et de magnésiumil s’agit d’un additif alimentaire courant et d’un ingrédient inactif (excipient) dans les médicaments et les compléments alimentaires, tels que les gélules, les comprimés et les poudres.La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis reconnaît généralement le stéarate de magnésium comme étant sûr (GRAS), ce qui signifie qu’il ne devrait pas causer de dommages s’il est utilisé comme prévu.

Qu’est-ce que le stéarate de magnésium ?

Le stéarate de magnésium est une poudre blanche et sèchequi contient du magnésium et de l’acide stéarique.

• Magnésiumest un minéral dont le corps a besoin pour plus de 300 réactions, notamment la production de protéines et la régulation de la tension artérielle et de la glycémie.
• Acide stéariqueest un acide gras qui provient le plus souvent de sources animales comme le porc. On le trouve également dans des sources végétales, notamment l’huile de palme, l’huile de coco et l’huile végétale. Si vous suivez un régime végétarien, recherchez des produits contenant du « stéarate de magnésium végétal », qui contient de l’acide stéarique d’origine végétale.

Le MgSt est couramment utilisé comme ingrédient inactif dans les médicaments et les suppléments. Les ingrédients inactifs ne devraient pas avoir d’effets biologiques.Cela contraste avec les principes actifs pharmaceutiques, qui sont destinés à agir sur le corps,

MgSt n’est pas la même chose que le sel d’Epsom, qui est un autre nom du sulfate de magnésium.

Bien qu’il contienne du magnésium, MgSt n’est pas considéré comme un supplément de magnésium. Voici quelques distinctions importantes à garder à l’esprit :

Utilisations du stéarate de magnésium

MgSt présente de nombreux avantages pour les produits pharmaceutiques et les suppléments. Il s’agit du lubrifiant pour comprimés le plus couramment utilisé dans la fabrication de médicaments. MgSt est ajouté aux médicaments et aux suppléments pour faciliter le retrait des comprimés d’une presse à comprimés (une machine qui les comprime) sans les casser.

MgSt empêche le médicament de coller à d’autres surfaces ou machines pendant la production (il possède des propriétés anti-adhérentes).MgSt est un agent de glissement utilisé dans les poudres pour augmenter la fluidité de la poudre (sa fluidité).Pour ce faire, il diminue la friction entre les particules du médicament.

De plus, du MgSt est ajouté à certains inhalateurs de poudre sèche pour augmenter la quantité de médicament atteignant les poumons.

Problèmes de sécurité

MgSt est généralement considéré comme sûr. Cela dit, les effets secondaires potentiels peuvent inclure :

• Toux: L’inhalation (la respiration) de MgSt peut provoquer une toux ou d’autres problèmes respiratoires.
• Diarrhée: Le corps décompose le MgSt en magnésium, qui, à fortes doses, peut avoir des effets laxatifs et provoquer des diarrhées ou des maux d’estomac.
• Irritation des yeux: Bien que possible, cela n’est pas attendu dans le cadre d’une utilisation normale.
• Problèmes rénaux: N’oubliez pas que les reins décomposent le magnésium dans l’organisme. Les personnes souffrant de problèmes rénaux chroniques peuvent avoir du mal à décomposer le magnésium, de sorte que les niveaux de magnésium peuvent s’accumuler dans cette population.
• Irritation cutanée: Bien qu’il soit peu probable que MgSt irrite la peau, un cas de réaction allergique incluant de l’urticaire a été signalé.
• Sédation: De manière générale, les produits à base de magnésium peuvent provoquer une somnolence excessive chez les bébés.

Il existe des inquiétudes quant au fait que MgSt pourrait également provoquer les événements suivants :

• Lésion du foie
• Augmentation du taux de cholestérol
• Suppression du système immunitaire

Cependant, il n’existe aucune preuve claire que cela soit à l’origine de ces problèmes.

Quelles sont les alternatives au stéarate de magnésium ?

Si vous êtes préoccupé par l’utilisation de MgSt, les éléments suivants incluent des ingrédients inactifs alternatifs :

• Laurylsulfate de sodium
• Acide stéarique
• Huile de ricin hydrogénée
• Stéarate de calcium

Ceux-ci sont moins utilisés que MgSt, ils peuvent donc être plus difficiles à trouver.

Additif dans les suppléments, les aliments et les cosmétiques

Outre les produits pharmaceutiques, les produits contenant du stéarate de magnésium sont les suivants :

• Compléments alimentaires
• Aliments comme les ingrédients de pâtisserie, le chocolat, les épices et le chewing-gum pour les empêcher de coller ensemble
• Cosmétiques, y compris les poudres pour le visage et le mascara, pour éviter l’agglomération et améliorer la couleur et la texture des produits

Pouvez-vous en avoir trop ?

Lorsqu’il est utilisé dans des inhalateurs, la FDA autorise 0,08 milligramme (mg) de MgSt par dose.Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), il n’existe pas d’apport journalier ni de dose fixe pour l’ingestion de MgSt.

Il est peu probable que vous obteniez trop de MgSt provenant de médicaments ou d’additifs. Moins de 5 % du MgSt est du magnésium élémentaire.Les suppléments utilisent généralement moins de 20 mg par comprimé.Bien que le magnésium soit plus susceptible de provoquer une toxicité si vous en consommez plus de 350 mg par jour, il est peu probable que cette quantité soit consommée uniquement à partir du MgSt.

Les symptômes d’un excès de magnésium comprennent :

• Faible tension artérielle (hypotension)
• Nausées ou vomissements
• Rougeur du visage
• Léthargie
• Faiblesse musculaire
• Difficulté à respirer
• Rythme cardiaque irrégulier

Comment identifier le stéarate de magnésium dans les produits

Gardez à l’esprit que le stéarate de magnésium peut également être répertorié comme :

• Acide octadécanoïque
• Distéarate de magnésium
• Octadécanoate de magnésium

Pour déterminer si un médicament que vous prenez contient du MgSt, consultez la liste des ingrédients inactifs sur l’étiquette du produit des médicaments en vente libre (OTC) ou dans la notice d’un médicament sur ordonnance.

Pour identifier MgSt dans un complément alimentaire, consultez la liste des autres ingrédients sur l’étiquette du produit. Si vous éprouvez des difficultés à parcourir ces listes ou à accéder à une notice, demandez de l’aide à votre pharmacien.