Les problèmes digestifs peuvent perturber considérablement votre qualité de vie. Elles entraînent des journées de travail manquées et la détresse financière et émotionnelle qui en résulte. Vous pouvez avoir l’impression que la vie vous échappe pendant que vous restez coincé dans la salle de bain.
Découvrir la cause profonde de vos symptômes peut vous aider à vous sentir mieux plus rapidement. Voici huit raisons sous-jacentes potentielles à l’apparition de nouveaux problèmes digestifs et les mesures que vous pouvez prendre pour y remédier.
1. Maladie cardiaque
Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité chez les hommes et les femmes dans le monde, représentant environ 16 % des vies perdues dans le monde. Cependant, vos premiers signes de problèmes peuvent provenir de votre intestin, surtout si vous êtes une femme. Les femmes sont plus susceptibles de manifester – et de rejeter – des symptômes cardiaques comme de simples indigestions lorsqu’ils sont le signe de problèmes plus graves.
Si vous souffrez d’une maladie cardiaque, vous pourriez ressentir de graves nausées et des ballonnements dans les deux heures suivant un repas. Vous pouvez ressentir une douleur sourde dans l’abdomen et le dos et vomir. À mesure que votre état s’aggrave, votre corps produit des niveaux plus élevés d’acide chlorhydrique, entraînant des ulcères d’estomac douloureux. Cette production excessive d’acide interfère également avec la façon dont votre corps absorbe les nutriments, entraînant une perte de poids.
2. Stress
Les scientifiques en apprennent chaque jour davantage sur l’axe intestin-cerveau. Les altérations des microbes intestinaux entraînent des changements associés dans l’humeur et les schémas de pensée, conduisant à des comportements différents. Ces bactéries envoient des signaux au nerf vague et à d’autres voies, indiquant à votre cerveau de produire divers niveaux d’hormones et de neurotransmetteurs qui peuvent augmenter le calme et la sérénité ou favoriser l’anxiété et l’inconfort.
Le mécanisme fonctionne dans les deux sens. Même un stress léger peut modifier l’équilibre bactérien dans l’intestin, provoquant un flot de réactions moléculaires. Les chercheurs pensent désormais que l’utilisation de probiotiques pourrait être un moyen de traiter l’anxiété et la dépression.
En attendant, vous pouvez améliorer votre axe intestin-cerveau de deux manières. La première consiste à améliorer votre alimentation. Un plan alimentaire à base de plantes riche en fibres fournit à vos bactéries intestinales les prébiotiques dont elles ont besoin pour se développer, et manger des aliments riches en probiotiques comme le yaourt et le kombucha peut aider à maintenir des niveaux sains.
La seconde consiste à gérer votre stress. Participez à des activités comme le yoga et la méditation pour calmer votre corps. Donnez-vous suffisamment de temps pour vous remettre des changements stressants de la vie, comme commencer un emploi ou déménager dans une nouvelle maison. Déléguez vos tâches quotidiennes afin de ne pas vous sentir dépassé mais obligé de tout gérer.
3. Maladie auto-immune
Les maladies auto-immunes comme la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse (CU) peuvent provoquer des détresses intestinales invalidantes. Ce qui est tragique, c’est que ces troubles se développent généralement chez les adolescents et les jeunes adultes qui entament leur chemin de vie. Les coûts associés aux maladies chroniques aux États-Unis peuvent causer des difficultés considérables aux personnes qui tentent de gérer leur maladie et d’économiser suffisamment d’argent pour aller à l’école ou acheter leur première maison.
La CU se limite au côlon, tandis que la maladie de Crohn peut frapper n’importe où dans le tube digestif. Dans ces maladies auto-immunes, votre corps attaque par erreur les tissus sains. Les deux affections provoquent une inflammation chronique et des symptômes allant de la douleur à l’urgence et aux difficultés d’absorption des nutriments.
4. SCI
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un groupe de symptômes comprenant la diarrhée, la constipation ou les deux. Contrairement à la maladie de Crohn ou à la CU, le SCI survient sans cicatrice visible le long du tube digestif.
Cependant, cette condition peut néanmoins avoir un impact sur la qualité de vie globale. Vous pourriez trouver un soulagement en modifiant votre alimentation pour ajouter plus de fibres, éliminer le gluten ou suivre un régime pauvre en FODMAP. Certaines personnes pensent que des allergies alimentaires non diagnostiquées peuvent contribuer aux symptômes du SCI, bien que la découverte de la substance incriminée puisse nécessiter plusieurs régimes d’élimination ou des tests approfondis.
5. SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut provoquer un inconfort digestif considérable. Dans ce trouble, vos ovaires développent de nombreux petits follicules remplis de liquide mais ne parviennent pas à libérer d’ovules.
Cette condition est souvent associée à un excès d’insuline et à une inflammation de faible intensité. Les changements alimentaires peuvent apporter un certain soulagement. Éloignez-vous des aliments contenant un excès de sucre et de farine blanche. Votre corps absorbe rapidement les deux substances, augmentant ainsi votre glycémie. De plus, la farine tout usage contient un sous-produit chimique appelé alloxane que les scientifiques utilisent pour détruire le pancréas – votre organe producteur d’insuline – chez les animaux de laboratoire. Cette combinaison mène au désastre.
6. Nouveaux médicaments
Presque tous les nouveaux médicaments peuvent avoir un impact sur votre flore intestinale. Le résultat pourrait être des problèmes digestifs.
Parlez à votre médecin si vos symptômes sont graves. Parfois, il suffit de quelques jours pour s’adapter. Dans d’autres cas, vous devrez peut-être passer à un autre médicament. C’est une bonne idée de planifier un rendez-vous de suivi chaque fois que vous recevez une nouvelle ordonnance – vous pouvez toujours l’annuler dans le délai approprié s’il s’avère que vous n’en avez pas besoin.
7. Diverticulite
La diverticulite résulte de l’inflammation de poches dans vos intestins appelées diverticules. Vous pourriez souffrir de cette maladie pendant des années sans le savoir jusqu’à ce qu’elle devienne grave.
Les symptômes comprennent une douleur sur le côté gauche après avoir été à la selle, du sang rouge vif dans vos selles, des douleurs abdominales et de la fièvre. Dans les cas graves, vous pouvez développer une obstruction, entraînant de la constipation, des selles fines, des ballonnements abdominaux, des vomissements et une sensibilité. Certains cas disparaissent grâce à des changements alimentaires, tandis que d’autres nécessitent des médicaments ou une intervention chirurgicale.
8. Cancer
Vous redoutez probablement le grand C, mais c’est une raison pour appeler votre médecin sans tarder lorsque vous développez de nouveaux problèmes digestifs. Par exemple, les premiers signes du cancer du pancréas comprennent l’appétit et la perte de poids.
Heureusement, les progrès des traitements améliorent vos chances de survie si vous y allez tôt. Ne laissez pas les coûts des soins de santé retarder l’obtention de l’aide dont vous avez besoin. Près de la moitié de tous les patients atteints de cancer perdent toutes leurs économies pour obtenir des soins aux États-Unis – mais plus vous commencez tôt, moins vous êtes susceptible de payer.
Raisons sous-jacentes potentielles de nouveaux problèmes digestifs
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