Et s’il y avait une maladie qui était presque impossible à détecter jusqu’à ce que vous tombiez gravement malade ? Et si cette même maladie pouvait être facilement contrôlée une fois diagnostiquée ? En un mot, c’est de l’hypertension artérielle – aucun symptôme, peut-être mortel, et pourtant contrôlable.
Pourquoi le CDC appelle-t-il l’hypertension artérielle le tueur silencieux ?
Voici un fait révélateur : selon une étude de la Northwestern University , les décès dus à l’hypertension artérielle aux États-Unis ont augmenté de 0,5 % chaque année entre 2000 et 2018. En 2019, l’hypertension était la principale cause de décès chez plus de 516 955 personnes.
Il y a très peu de signes extérieurs d’hypertension artérielle. La plupart des gens ne réalisent même pas qu’ils l’ont jusqu’à ce qu’ils voient leur médecin pour un examen physique annuel ou une autre condition. S’ils n’ont pas de visites régulières chez le médecin, certains ne savent pas qu’ils souffrent d’hypertension jusqu’à ce qu’ils développent des complications.
Combien d’Américains souffrent d’hypertension ?
Des millions d’Américains se promènent avec une pression artérielle élevée – près d’un tiers de la population, plus de 100 millions de personnes.
Ce qui est encore plus effrayant, c’est qu’en raison de l’épidémie d’obésité aux États-Unis, les enfants sont également à risque d’hypertension artérielle. Selon la Cleveland Clinic , environ 3,5% des enfants de moins de 18 ans ont reçu un diagnostic d’hypertension artérielle, mais comme les symptômes sont si difficiles à reconnaître, les médecins pensent que le nombre réel est plus élevé.
Il y a aussi des millions d’Américains souffrant d’ hypertension non diagnostiquée ; des données récentes indiquent que plus de 14 millions de personnes aux États -Unis ne savent pas qu’elles souffrent d’hypertension artérielle.
Environ 25 % seulement des adultes atteints d’hypertension artérielle prennent des médicaments prescrits .
Qui est le plus à risque d’hypertension artérielle ?
Les facteurs de risque d’hypertension se répartissent en deux grandes catégories : la génétique et le mode de vie.
La génétique
Course
Aux États-Unis, les Noirs sont plus susceptibles de développer une hypertension artérielle que les autres groupes raciaux, et cela se produit plus tôt dans la vie.
Âge
Jusqu’à l’âge de 40 ans, la probabilité que vous ayez une pression artérielle élevée est d’environ 7,5 % . Le risque augmente avec l’âge; à 60 ans, la prévalence monte à 63,1 %.
Sexe
Les hommes ont des taux d’hypertension plus élevés que les femmes jusqu’à l’âge de 60 ans , lorsque les femmes les dépassent rapidement, probablement en raison des effets de la ménopause.
Histoire de famille
L’hypertension artérielle est héréditaire. Si vous avez des antécédents familiaux, informez-en votre médecin afin qu’il puisse être à l’affût des changements dans vos chiffres.
Mode de vie
Stress
Si vous avez beaucoup de stress dans votre vie, votre tension artérielle est susceptible d’augmenter. Cela peut être temporaire, mais le stress est un facteur de risque. Malheureusement, les méthodes d’adaptation malsaines comme le tabagisme, l’alcool et les crises de boulimie ne font qu’aggraver la situation.
en surpoids
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le surpoids est malsain, comme les déséquilibres hormonaux et l’inflammation chronique, mais le risque d’hypertension artérielle joue un rôle définitif.
Votre corps dépend de votre sang pour fournir de l’oxygène et d’autres nutriments dans vos tissus, et plus vous êtes lourd, plus il faut de sang pour faire le travail.
L’augmentation du flux sanguin exerce une plus grande pression sur les parois de vos artères, ce qui les rend plus épaisses et plus résistantes au sang qui les traverse, ce qui augmente le risque d’hypertension.
Mode de vie sédentaire
La position assise prolongée contribue à de nombreux problèmes de santé tels que le diabète, certains cancers et les maladies cardiovasculaires. Il a été associé à des augmentations de la pression artérielle systolique et diastolique proportionnellement à la durée de sédentarité.
La théorie est que la position assise prolongée entraîne une inflammation de bas grade, des modifications du flux sanguin et une altération de la régulation de la glycémie.
Pour de nombreuses personnes, sédentarité et surpoids vont de pair, ce qui augmente encore le risque.
Diète
Le NIH recommande une forme de régime Dash pour lutter contre l’hypertension artérielle. C’est un régime alimentaire riche en aliments riches en calcium, potassium et magnésium, des minéraux qui aident à contrôler la tension artérielle. Le régime DASH limite les aliments riches en graisses saturées, en sucre et en sodium.
Tabagisme
Toute consommation de tabac, fumer ou mâcher, peut immédiatement augmenter votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque. Il s’agit d’une augmentation temporaire, mais une consommation prolongée de nicotine peut entraîner une constriction des artères .
Consommation d’alcool
La recherche sur la consommation d’alcool et les maladies cardiaques ne sait pas exactement comment l’alcool augmente la tension artérielle, mais il existe un lien certain entre la consommation excessive d’alcool et l’hypertension.
La recherche indique que même une consommation modérée est malsaine, tandis que d’autres études ont indiqué qu’une consommation modérée d’alcool est protectrice. Une étude récente a révélé qu’aucune quantité d’alcool n’est saine.
Quels sont les risques d’une hypertension artérielle non contrôlée ?
Le tueur silencieux a de nombreuses façons de se faufiler sur vous et de contribuer à de graves problèmes de santé. Étant donné que le flux sanguin fait partie du système cardiovasculaire, la plupart des complications résultent des effets liés à l’hypertension sur les vaisseaux sanguins et leurs tissus et organes dépendants.
Les complications qui peuvent résulter d’une hypertension artérielle non contrôlée comprennent :
Crise cardiaque et insuffisance cardiaque
Accident vasculaire cérébral
Maladie artérielle périphérique ou coronarienne
La démence vasculaire
Anévrisme
Maladie rénale chronique
Problèmes de vue
Signes que vous devriez parler à votre professionnel de la santé
Si vous êtes un être humain qui respire, c’est le signe que vous devriez parler d’hypertension artérielle à votre médecin.
Étant donné que cette maladie est le “tueur silencieux”, c’est à vous de reconnaître les facteurs de risque et de consulter votre médecin si quelque chose change – si vous avez commencé à fumer, bu excessivement, pris du poids, avez plus de stress dans votre vie, ou si un membre de votre famille a reçu un diagnostic d’hypertension.
Un indicateur physique dont vous avez besoin pour discuter de votre tension artérielle avec votre médecin est si votre pantalon ne boutonne pas. Les femmes dont le tour de taille dépasse 35 pouces et les hommes dont le tour de taille est de 40 pouces sont plus à risque.
La verité
S’il y a une doublure argentée à l’hypertension artérielle, c’est que beaucoup de gens peuvent contrôler la maladie. Si l’hypertension fait partie de votre constitution génétique, les changements de mode de vie peuvent toujours avoir un impact important, bien que certaines personnes devront également prendre des médicaments.
Maîtriser l’hypertension artérielle est un facteur clé pour maintenir votre état de santé général et vous assurer de ne pas souffrir de complications.
