L’hypertension artérielle est un risque courant pour la santé souvent associé aux personnes âgées. Cependant, le nombre d’adolescents touchés par l’hypertension artérielle a considérablement augmenté ces dernières années.
Les causes courantes d’hypertension chez les adolescents peuvent inclure :
Obésité
Problèmes de santé comme le diabète
Grossesse
Un mode de vie malsain
Histoire de famille
De l’alcool
Stress
Certains médicaments
Qu’est-ce que l’hypertension ?
L’hypertension – souvent appelée hypertension artérielle – résulte de l’augmentation de la force du sang circulant dans vos artères lorsque le cœur pompe le sang.
La tension artérielle normale pour les adultes et les jeunes de 18 et 19 ans est inférieure à 120/80 mm Hg (millimètres de mercure). Pour les adolescents de moins de 18 ans, leur tension artérielle normale est basée sur le pourcentage en fonction de leur âge, de leur taille et de leur sexe.
Plus votre tension artérielle est élevée, plus le risque de développer des problèmes de santé importants comme une crise cardiaque, une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral est grand .
Est-il normal qu’un adolescent souffre d’hypertension ?
L’hypertension artérielle se développe généralement à mesure que les gens avancent en âge. Elle touche environ 66 % des personnes de plus de 65 ans et environ 100 millions d’adultes américains¹ sont touchés par l’hypertension artérielle.
Il y a eu une augmentation significative du diagnostic d’ hypertension artérielle chez les enfants et les adolescents en raison de l’épidémie d’obésité. Près de 800 000 jeunes aux États-Unis² sont touchés par l’hypertension artérielle.
Symptômes de l’hypertension artérielle chez les adolescents
En règle générale, l’hypertension artérielle peut ne pas présenter de signes avant-coureurs ou de symptômes, c’est pourquoi on l’appelle « le tueur silencieux ». On estime que 46 % des adultes³ souffrant d’hypertension artérielle ne sont pas conscients de leur état. La seule façon de savoir avec certitude que vous souffrez d’hypertension est de faire mesurer votre tension artérielle. C’est facile et totalement indolore, et vous pouvez le faire vous-même à la maison ou demander à un professionnel de la santé de le mesurer pour vous.
Comme la plupart des maladies, si l’hypertension artérielle est détectée tôt, il est plus facile d’empêcher son évolution vers des conditions médicales graves pouvant entraîner la mort.
Bien que de nombreuses personnes ne présentent aucun signe ou symptôme d’hypertension artérielle, certaines personnes peuvent le faire, notamment :
Maux de tête tôt le matin
La nausée
Saignements de nez
Bourdonnement dans les oreilles
Vomissement
Douleur de poitrine
Saignements de nez
Rythmes cardiaques irréguliers
Anxiété
Tremblements musculaires
Quelles sont les causes courantes de l’hypertension artérielle chez les adolescents ?
Obésité
L’épidémie d’obésité aux États-Unis touche les jeunes adolescents à un rythme alarmant. De nombreux adolescents mènent une vie⁴ souvent assis et avec peu d’activité physique, préférant passer la plupart de leur temps à jouer à des jeux vidéo ou collés à leurs écrans. En conséquence, beaucoup prennent du poids et augmentent leur risque de devenir obèses, ce qui entraîne un risque accru de développer une hypertension artérielle .
Conditions de santé
Certaines conditions médicales comme le diabète ou les maladies rénales peuvent causer de l’hypertension . Par conséquent, vos antécédents médicaux sont importants car ils peuvent aider votre médecin à déterminer les causes possibles de votre hypertension artérielle. Votre médecin examinera toutes les conditions préexistantes que vous pourriez avoir et les utilisera pour décider si elles pourraient ou non être liées à votre hypertension artérielle.
Grossesse
L’hypertension artérielle est fréquente chez les femmes enceintes , y compris les adolescentes enceintes. L’hypertension artérielle doit être surveillée et prise en charge pendant la grossesse car elle peut exposer la mère et l’enfant à naître à des risques de complications de la grossesse. Souvent, il disparaît après l’accouchement, mais peut parfois persister pendant ou après l’accouchement, entraînant des complications importantes.
Fumeur
Actuellement, il y a plus d’adolescents que jamais qui fument, ce qui affecte négativement leur santé.
Le tabagisme est associé⁵ à un risque accru de développer une hypertension artérielle. Fumer ou inhaler de la fumée secondaire augmente le risque d’accumulation de plaque graisseuse dans les vaisseaux sanguins, entraînant le rétrécissement des vaisseaux sanguins, entraînant une augmentation de la pression artérielle.
Choix de vie malsains
L’hypertension artérielle peut également être causée par les choix de mode de vie que nous faisons. L’hypertension artérielle est répandue chez les adolescents qui se gavent de grandes quantités de malbouffe contenant trop de sel, de gras saturés et de gras trans . Une telle alimentation malsaine augmente le taux de cholestérol, qui est un contributeur majeur à l’hypertension artérielle . Cela n’aide pas que beaucoup d’entre eux mangent également très peu de fruits et légumes sains et ne pratiquent pas d’activité physique.
Les habitudes de sommeil irrégulières⁶ sont un autre choix de mode de vie malsain que de nombreux adolescents adoptent aujourd’hui. Des études⁷ ont établi un lien entre de mauvaises habitudes de sommeil et une pression artérielle élevée chez les adolescents.
Histoire de famille
Si plusieurs membres de la famille ont été touchés par l’hypertension, vous êtes également plus susceptible de souffrir d’hypertension artérielle. L’avantage est que si vous connaissez vos antécédents familiaux, vous pouvez attraper votre hypertension tôt et votre médecin peut vous recommander le traitement approprié pour vous aider à la gérer.
Alcool et drogues
La consommation d’alcool chez les mineurs et la toxicomanie⁸ sont devenues un problème important aux États-Unis. L’alcool⁹ et les drogues telles que la cocaïne ou la méthamphétamine¹⁰ ont des effets indésirables majeurs sur votre corps et aggravent l’hypertension artérielle.
Stress
Le stress et l’anxiété sont également des causes fréquentes d’hypertension artérielle . Les adolescents sont à un âge tendre et vulnérable où ils sont plus sensibles émotionnellement et mentalement aux situations qui se déroulent dans leur vie. S’ils n’ont pas le moyen de s’exprimer et de tout mettre en bouteille, ils peuvent facilement être stressés.
De nombreux adolescents sont confrontés à un stress émotionnel, à des problèmes de santé mentale et à un stress scolaire¹¹ qui peuvent devenir incontrôlables s’ils ne bénéficient pas de conseils ou d’un traitement de santé mentale appropriés. Beaucoup de ces adolescents deviennent stressés et anxieux et, par conséquent, peuvent développer une hypertension artérielle.
Médicament
Lorsqu’un diagnostic d’hypertension artérielle est diagnostiqué, il est important d’informer votre médecin de tous les médicaments que vous avez pris, car certains pourraient causer votre hypertension artérielle. Ces médicaments comprennent les pilules contraceptives, les médicaments contre le rhume , les pilules amaigrissantes et certains médicaments antipsychotiques et antimigraineux.
Comment l’hypertension artérielle est traitée chez les adolescents
Il existe plusieurs façons de contrôler et de contrôler votre hypertension artérielle. Par exemple, apporter des changements à votre mode de vie est une bonne première étape pour maintenir votre tension artérielle dans la plage normale.
Vous pouvez passer en revue les options de traitement disponibles avec votre médecin, et il vous suggérera celles qui peuvent vous aider à mieux gérer votre tension artérielle. Ceux-ci inclus:
Gérer le stress
La gestion du stress a montré des avantages significatifs dans le contrôle de l’hypertension artérielle. Vous pouvez réduire votre niveau de stress des manières suivantes :
Obtenir une bonne nuit de repos. Les experts en santé recommandent aux adolescents de dormir au moins huit heures par nuit pour maintenir une tension artérielle normale .
Renforcez vos réseaux sociaux pour éviter le stress et l’anxiété.
Incluez des techniques de relaxation comme des exercices de respiration dans votre routine quotidienne.
Améliorez vos compétences en résolution de problèmes pour mieux gérer les situations stressantes.
N’hésitez pas à demander de l’aide aux personnes les plus proches de vous si vous vous sentez stressé.
Allez-y doucement. Simplifiez votre emploi du temps pour éviter de vous sentir dépassé.
Maintenir une alimentation saine
Une alimentation saine est une alimentation équilibrée qui contient des légumes, des protéines maigres, des fruits, des produits laitiers faibles en gras, des huiles saines comme l’huile d’olive et des grains entiers. Certains médecins vous prescriront même un régime strict conçu pour faire baisser votre tension artérielle.
Une alimentation saine aide à réduire votre taux de cholestérol, minimisant le risque d’hypertension artérielle et réduisant les chances qu’elle progresse à un niveau dangereux. Les adolescents doivent maintenir une alimentation saine pour contrôler leur hypertension artérielle et améliorer leur bien-être général.
Évitez de fumer
Vous devriez également essayer d’arrêter de fumer, car cela ne fera qu’entraver votre progression dans la réduction de votre tension artérielle et, en fait, l’aggravera. Votre médecin peut vous aider à arrêter de fumer ou d’autres produits du tabac.
Activité physique
L’exercice est très bénéfique pour notre santé physique générale, et vous devriez essayer de participer à une forme d’activité aérobique pendant au moins 30 minutes par jour. Vous pouvez parler à votre médecin si vous ne savez pas quelles activités pratiquer. Les exercices courants tels que la natation, les étirements, les courses matinales et même les promenades quotidiennes sont un bon point de départ.
Maintenir un poids santé
La perte de poids entraîne de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction de l’hypertension artérielle. Le surpoids surcharge votre cœur, ce qui peut entraîner une augmentation de la pression artérielle. Perdre du poids soulagera cette pression sur votre cœur, abaissera votre tension artérielle et minimisera les risques que votre tension artérielle élevée cause d’autres problèmes de santé.
Réduire la consommation d’alcool
Réduire votre consommation d’alcool entraînera un changement significatif de votre tension artérielle afin qu’elle se rapproche de la normale. Considérez les raisons pour lesquelles vous buvez et si c’est vraiment nécessaire, en plus de la façon dont vous pouvez améliorer votre santé en ne buvant pas d’alcool. Si vous pensez que vous pourriez avoir un problème d’alcool, demandez l’aide d’un conseiller ou même assistez à une cure de désintoxication pour contrôler votre consommation d’alcool.
Médicaments pour la tension artérielle
Il existe une variété de médicaments qui sont prescrits pour traiter l’hypertension artérielle. Chaque médicament a ses avantages et ses effets secondaires que vous et votre médecin devez examiner attentivement pour trouver celui qui convient le mieux à votre traitement. Les médecins peuvent prescrire plus d’un médicament pour mieux contrôler votre tension artérielle et l’abaisser à la plage optimale.
Voici quelques conseils à prendre en compte lors de la prise de médicaments contre l’hypertension :
Les médicaments seuls peuvent ne pas aider. Apportez des changements de mode de vie sains tout en prenant le médicament pour voir de meilleurs résultats. Cela peut même vous aider à réduire la dose dont vous avez besoin pour abaisser votre tension artérielle.
Informez votre fournisseur de soins de santé de tous les médicaments que vous prenez, y compris les vitamines , les suppléments ou les médicaments en vente libre , car certains de ces médicaments peuvent affecter votre tension artérielle. Certains de ces médicaments peuvent également affecter l’efficacité de vos médicaments contre l’hypertension.
Vous devez prendre des médicaments pour la tension artérielle à la même heure chaque jour . Si vous oubliez votre dose un jour, ne doublez pas votre dose le lendemain.
Complications de l’hypertension artérielle non traitée ou non contrôlée
L’hypertension artérielle est une maladie potentiellement mortelle en soi. Sans un diagnostic et un traitement appropriés, il peut causer de graves dommages aux principaux organes comme le cerveau, les yeux, les reins et le cœur.
L’hypertension artérielle diminue le flux sanguin vers votre cœur, ce qui réduit l’oxygène disponible nécessaire pour fonctionner correctement. Cette réduction du débit sanguin peut entraîner des complications cardiaques telles que des douleurs thoraciques, des battements cardiaques irréguliers, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque ou une mort subite.
Dans le cerveau, l’hypertension artérielle peut provoquer un blocage des artères ou entraîner l’éclatement de ces artères, ce qui entraîne une diminution de l’apport sanguin au cerveau. Moins d’apport sanguin au cerveau signifie un faible apport d’oxygène, ce qui peut provoquer un accident vasculaire cérébral. L’hypertension artérielle peut également entraîner un fonctionnement inadéquat des reins et, en fin de compte, une insuffisance rénale.
Quand faut-il emmener un adolescent consulter un médecin pour une hypertension artérielle ?
Vous devriez emmener votre adolescent chez le médecin pour mesurer sa tension artérielle si :
L’hypertension artérielle est dans la famille – Ils devraient consulter un médecin pour évaluer s’ils sont génétiquement prédisposés à l’hypertension artérielle et si un traitement préventif précoce est nécessaire.
Ils sont en surpoids – Cela augmente leurs risques de développer une hypertension artérielle, et vous devriez contacter votre fournisseur de soins de santé pour savoir comment perdre quelques kilos et améliorer leur mode de vie afin de réduire le risque d’hypertension artérielle.
Leur tension artérielle est supérieure à 180/120 mmHg – Ils doivent se reposer cinq minutes avant de revérifier leur tension artérielle. S’il reste supérieur à 180/120 mmHg, consultez immédiatement un médecin.
Les médicaments prescrits ne semblent pas abaisser leur tension artérielle . Ils devraient consulter un médecin et passer en revue d’autres plans de traitement.
La verité
L’hypertension artérielle est une maladie qui touche des millions de personnes dans le monde. Contrairement à la croyance populaire, l’hypertension artérielle ne touche pas seulement les personnes âgées, mais aussi les adolescents.
L’obésité, les conditions médicales préexistantes, la prédisposition génétique, les choix de vie malsains, le tabagisme, la consommation d’alcool et de drogues, le stress et certains médicaments sont des causes d’hypertension chez les adolescents.
Aussi préoccupante que soit l’hypertension artérielle chez les adolescents, il existe des moyens de la prévenir et de la gérer . Il s’agit notamment de la gestion du stress, de la perte de poids, des médicaments appropriés, d’éviter de fumer, de consommer des drogues et de l’alcool, de maintenir un mode de vie sain et d’avoir une alimentation saine. Les adolescents peuvent mettre en œuvre ces changements dans leur vie quotidienne pour améliorer leur santé pendant de nombreuses années à venir.