Les personnes qui microdosent des substances psychédéliques signalent une productivité et une créativité accrues ; cependant, les études contrôlées suggèrent qu’il pourrait s’agir simplement d’un effet placebo. Et s’il est peu probable que le microdosage entraîne une dépendance, il existe un risque théorique pour le cœur.
La tendance du microdosage pour améliorer les performances dans la Silicon Valley, qui abrite les meilleures entreprises technologiques, a été largement rapportée. Par exemple, Steve Jobs, le défunt fondateur d’Apple, a utilisé le LSD dans sa jeunesse pour stimuler la créativité.
Betty Aldworth , cadre à l’Association multidisciplinaire pour les études psychédéliques, a dit un jour qu’elle “envisage un bureau du futur où la machine de microdosage se trouve à côté de la cafetière”.
Il y a sans aucun doute beaucoup d’enthousiasme autour des psychédéliques, mais les scientifiques soulignent le manque de preuves que le microdosage améliore réellement les performances cognitives.
Les avantages sont les résultats des attentes
Le microdosage est une auto-administration répétée de substances psychédéliques à faibles doses qui n’altèrent pas le “fonctionnement normal” d’une personne. Selon la Fondation Beckley, cela peut représenter environ un dixième ou même un vingtième de la dose récréative. Le LSD et la psilocybine (champignons magiques) sont les substances les plus couramment utilisées pour le microdosage.
Sandeep Nayak, MD, chercheur postdoctoral au Johns Hopkins Center for Psychedelic and Consciousness Research, affirme que de nombreux avantages du microdosage sont rapportés dans des études ouvertes qui n’incluent pas de groupes de comparaison.
“Une fois que vous commencez à examiner des études correctement contrôlées qui impliquent le groupe placebo, le contrôle et la comparaison, il est assez difficile de montrer qu’il existe des avantages démontrables”, a-t-il déclaré à Healthnews .
Selon Nayak, des études correctement contrôlées suggèrent que ces avantages sont le résultat d’attentes. En d’autres termes, le microdosage déclenche l’effet placebo.
En 2019, un groupe international de chercheurs, dirigé par l’Imperial College de Londres et l’Université de Maastricht, est parvenu à des conclusions similaires dans leur article de synthèse sur la question de savoir si le microdosage améliore l’humeur, la créativité et la productivité .
“Malgré tant d’intérêt pour le sujet, nous n’avons toujours pas de consensus scientifique sur ce qu’est le microdosage – comme ce qui constitue une “micro” dose, à quelle fréquence quelqu’un la prendrait, et même s’il peut y avoir des effets potentiels sur la santé, », a alors déclaré le professeur David Nutt de l’Imperial College de Londres et auteur principal de la revue.
Une étude scientifique citoyenne auto-aveuglante sur le microdosage de 2021 suggère également que les avantages du microdosage, tels que l’amélioration de l’humeur, peuvent s’expliquer par l’effet placebo.
Les risques potentiels pour la santé sont faibles
Nayak, MD, dit que les psychédéliques couramment utilisés sont remarquablement sûrs d’un point de vue physique – il est presque impossible d’en faire une overdose.
De plus, il est peu probable que les psychédéliques conduisent à une dépendance psychologique, car ils ne produisent pas le schéma d’une consommation croissante face aux conséquences sociales, juridiques et financières.
“Vous ne voyez pas des gens commettre des crimes afin de financer une habitude de microdosage en général”, a-t-il ajouté.
Selon Nayak, les psychédéliques ne provoquent pas de sevrage ou de dépendance physique, ce qui peut amener les gens à prendre des doses de plus en plus importantes.
« Il y a une tolérance rampante, mais elle ne semble pas être associée à des conséquences autrement négatives. Cela signifie simplement que les gens ne peuvent pas prendre la même dose », a-t-il déclaré.
Par exemple, dans le cas du LSD, la recherche montre que l’ expérience psychédélique peut être ravivée en moins d’une semaine après l’arrêt.
Même si le microdosage n’entraîne pas de dépendance, il n’est pas sans risques. Les preuves théoriques suggèrent qu’un microdosage prolongé peut provoquer une cardiopathie valvulaire (VHD) .
Nayak, MD, souligne que le médicament fen-phen pour traiter l’obésité a été retiré du marché en raison de problèmes de valves cardiaques. Et les psychédéliques couramment utilisés agissent sur le même récepteur que le fen-phen.
« Il est possible que les psychédéliques aient des effets potentiels sur le cœur si vous les prenez à long terme. Mais nous ne savons pas vraiment », a-t-il déclaré.
Malgré les risques théoriques, certaines études montrent que la prise de petites doses de LSD est sans danger . Par exemple, les auteurs de l’une de ces études à l’Université de Chicago Medicine ont mesuré la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la déficience et d’autres signes vitaux des participants et n’ont documenté aucun effet négatif.
Ils disent que ce n’était pas une surprise, car des études antérieures sur l’homme et l’animal n’ont pas montré que le LSD était toxique, même à des doses élevées.
Peut être bénéfique pour certains
Et pourtant, de nombreuses personnes qui microdosent continuent de rapporter des avantages, qu’ils soient causés par l’effet placebo ou non.
Dans une étude de 2019 sur le microdosage , publiée dans le Harm Reduction Journal , 14,8 % des participants ont signalé une amélioration de leur concentration, 12,9 % ont signalé une créativité accrue et 11,3 % une plus grande efficacité personnelle.
La plus grande enquête mondiale sur les drogues, la Global Drug Survey 2021 , a révélé que près de la moitié de ceux qui microdosaient et prenaient des médicaments pour leur santé mentale ont déclaré avoir réduit ou arrêté leurs médicaments.
Nayak, MD, dit que les personnes qui rapportent les avantages profonds du microdosage ne mentent pas nécessairement.
“Il se pourrait que le microdosage soit réellement bénéfique pour eux, il se pourrait que ce soit un effet placebo, mais la recherche ne montre pas clairement qu’il se passe beaucoup de choses là-bas”, a-t-il déclaré.
