Les reins sont chargés de filtrer les déchets et les toxines du sang et de maintenir l’équilibre homéostatique, c’est-à-dire le bon équilibre du corps humain basé sur la régulation de la pression artérielle, de l’eau, des minéraux et des hormones sanguines. Les reins sont responsables du traitement d’environ 200 litres de sang par jour pour filtrer 2 litres de déchets en excès et de contenu en eau, tout en surveillant l’équilibre approprié du phosphore, du potassium et du sodium dans le sang.
Cependant, lorsque les reins sont surchargés d’aliments transformés, de médicaments, de produits chimiques, de conservateurs et de produits chimiques élevés, ils réduisent leur capacité à accomplir chacune des fonctions susmentionnées et d’autres fonctions importantes pour conserver une bonne santé de manière appropriée. Par conséquent, afin de nous assurer que les reins continuent de remplir correctement leurs fonctions, il est essentiel pour nous de choisir quelques aliments dans notre alimentation pour nettoyer et détoxifier les reins, que nous avons mentionnés dans cet article.
#1. Vinaigre de cidre de pomme
L’ACV, c’est-à-dire le vinaigre de cidre de pomme, agit comme un moyen efficace d’améliorer la santé globale des êtres humains, car il aide non seulement à la désintoxication des reins, mais renforce également le système immunitaire d’une personne. Le vinaigre de cidre de pomme contient des composants phosphoreux, acétiques et citriques, dont la combinaison aide à décomposer et à prévenir la formation de calculs dans les reins. Vous devez absolument prendre l’habitude de prendre du vinaigre de cidre de pomme à jeun le matin et plus tard, 1 ou 2 fois pendant la journée.
#2. Combinaison de baies
Les canneberges, les framboises, les mûres et les myrtilles sont riches en minéraux, en vitamines et en propriétés anti-inflammatoires et flavonoïdes antioxydantes. Les antioxydants jouent un rôle majeur pour éliminer les radicaux libres de son corps et, à leur tour, ralentir la progression de tout problème rénal. Vous pouvez opter pour un smoothie aux baies une fois par jour.
#3. Jus de citron
Le jus de citron en raison de sa nature acide s’est avéré augmenter les niveaux d’agrumes dans l’urine, c’est-à-dire un facteur qui décourage la formation de calculs rénaux. Pour cela, vous devez presser quelques citrons dans un litre d’eau tiède ou froide et boire.
#4. Jus de betterave et betteraves
Les jus de betteraves et les betteraves contiennent un phytochimique bénéfique appelé bétaïne. De plus, ils possèdent des qualités antioxydantes et jouent un rôle majeur pour booster l’acidité de l’urine. De cette façon, les jus de betterave éliminent l’accumulation de phosphate de calcium et d’autres produits chimiques similaires dans les reins. Ainsi, l’élimination des composants calciques dans les reins stimule leurs fonctions et réduit la probabilité d’insuffisance rénale ou de calculs rénaux.
#5. Carottes
Les carottes contiennent du carotène qui joue un rôle primordial dans la lutte contre le cancer et dans l’élimination de divers métaux lourds et composants toxiques présents dans les reins humains. De plus, les composants fibreux présents dans les carottes se lient aux toxines et aident à éliminer le calcium et d’autres produits chimiques similaires. Par conséquent, vous devriez prendre l’habitude d’avoir des carottes biologiques, crues et non pelées. De plus, vous devriez prendre du jus de carotte le matin et cela aussi à jeun.
#6. Ail
L’ail est la meilleure option pour l’immunité du corps, le nettoyage du foie et des reins ainsi que pour améliorer la bonne santé. Cela aide en outre à réduire la pression artérielle dans votre corps. En dehors de cela, l’ail protège le cœur, les reins, le foie, les poumons et le sang contre diverses toxines et métaux nocifs. L’une des meilleures façons d’avoir de l’ail est de l’inclure dans l’alimentation quotidienne au moment de la cuisson des aliments. L’ail cuit a un arôme agréable et un goût délicieux.
#7. Feuilles de pissenlit
Les feuilles de pissenlit contiennent des flavonoïdes antioxydants, qui aident à nettoyer les reins, à purifier le sang et à augmenter le débit urinaire. Vous devez vous assurer d’avoir une tisane de pissenlit détoxifiée quotidiennement
