Top 12 des avantages incroyables pour la santé de l’huile de graine noire

HUILE DE KALONJI (GRAINE NOIRE) : QU’EST-CE QUE C’EST ET POURQUOI VOUS EN AVEZ BESOIN

Notre planète nous offre tant de merveilleuses ressources que nous pouvons utiliser de nombreuses façons, de la nourriture aux médicaments et même à des fins cosmétiques. Bien sûr, avec autant de ressources, nous apprenons toujours de nouvelles choses sur des substances dont nous pensions tout savoir auparavant, et nous découvrons de nouvelles substances qui ont été oubliées depuis longtemps depuis les pratiques anciennes et traditionnelles.

Avec chaque nouvelle découverte que nous faisons et chaque nouvelle information que nous obtenons, nous ouvrons la porte à de nouveaux traitements et à un mode de vie plus sain pour nous tous.

QU’EST-CE QUE L’HUILE DE NIGELLE ?

L’huile de graines noires est également connue sous le nom d’huile de Kalonji ou d’huile de graines de cumin noir et est dérivée de la plante Nigella Sativa , originaire d’Asie. L’huile extraite des graines noires est utilisée comme remède depuis des milliers d’années, en particulier au Moyen-Orient.

L’arbuste Nigella sativa est petit, avec des fleurs violettes, bleues ou légèrement blanches. Les fruits produits par l’arbuste contiennent de petites graines noires qui sont utilisées dans les pratiques médicinales et cosmétiques traditionnelles depuis plusieurs milliers d’années. L’arbuste pousse en Europe de l’Est, en Asie occidentale et au Moyen-Orient.

IMPORTANCE HISTORIQUE

Les graines noires produites par le fruit de la Nigella sativa ont eu une importance considérable depuis l’Antiquité, comme le prouve leur présence dans la tombe du roi Tut. On pense que les graines étaient utilisées pour des méthodes de guérison et de protection . Ils peuvent également avoir été utilisés en cuisine comme agent aromatisant similaire à l’origan ou au cumin, ajoutés dans diverses recettes pour des choses comme le pain, le curry ou même les cornichons.

Outre le kalonji ou l’huile de graine noire, l’huile peut également être appelée sous d’autres noms, notamment le carvi noir, le cumin noir ou la graine d’oignon noir . Quel que soit le nom, cependant, ils font tous référence à la même huile qui a été utilisée à travers l’histoire et qui commence seulement à retrouver une partie de sa popularité traditionnelle.

L’huile est populairement connue pour ses propriétés antioxydantes et sa capacité à réduire l’inflammation, à la fois interne et externe. Il est également idéal pour traiter les allergies et les symptômes du rhume ou de la grippe.

La plus grande partie de la popularité traditionnelle de l’huile de kalonji provient probablement de sa présence dans les écritures islamiques et chrétiennes. Ces deux textes religieux ont mentionné l’utilisation de Kalonji et ses nombreux bienfaits curatifs ou protecteurs.

Il semble que les textes islamiques l’aient mentionné plus fréquemment, cependant, et même le prophète musulman Hazrat Muhammad (SAW) a dit un jour que l’ huile pouvait être utilisée comme “un remède contre tout sauf la mort”.

DES ÉTUDES RÉCENTES

Des recherches modernes récentes ont commencé à comprendre les anciens textes et révèlent à quel point l’huile de graines de cumin noir peut être bénéfique pour notre santé.

Jusqu’à présent, plus de 600 articles scientifiques évalués par des pairs ont été publiés sur les avantages de l’huile de graine noire, allant de son potentiel en tant que traitement du cancer à sa capacité à réduire la tension artérielle et les symptômes des rhumatismes.

L’huile de graine noire n’est pas très connue en Occident, mais elle a simplement un énorme potentiel médicinal et pourrait bien être une alternative saine, naturelle et sûre aux médicaments pharmaceutiques commerciaux. Comme c’est souvent le cas lorsqu’il s’agit d’alternatives naturelles, davantage d’essais cliniques sur l’homme seraient les bienvenus pour confirmer la promesse de la recherche animale et en laboratoire.

Certains composés contenus dans l’huile de graine noire ont fait l’objet de la plupart des études. Les composés les plus actifs de l’huile de graine noire et probablement ceux qui ont le potentiel curatif le plus important sont la thymoquinone et la nigellone cristalline, mais elle contient également un certain nombre d’autres nutriments et composés utiles.

L’huile de graine noire a démontré un énorme potentiel pour traiter un certain nombre de problèmes médicaux, certainement beaucoup trop nombreux pour être discutés dans un seul article ; voici quelques-unes de ses applications les plus importantes.

COMPOSITION NUTRITIONNELLE DU KALONJI OU HUILE DE NIGELLE

Nigella sativa et les graines très utiles que la plante fournit sont remplies de nutriments sains et essentiels. La composition médicinale ou chimique des graines de Nigella sativa est la suivante : 1,5 % d’huile volatile, 37,5 % d’huile non volatile, du sucre albuminé, des acides organiques et des glucosides .

Il est essentiellement composé d’acides organiques, de sucres et d’huiles. Le terme “volatile” fait référence à “la tendance d’une substance à se vaporiser”, ce qui signifie que les graines de Nigella sativa sont composées principalement d’huiles qui ont peu de chances de se vaporiser.

Sur le plan nutritionnel, les graines et l’huile qui en est dérivée contiennent également de nombreux minéraux essentiels et d’autres nutriments importants. Principalement, les graines de Nigella sativa sont les plus riches en fer, calcium, potassium et sodium .

L’huile dérivée des graines est également riche en fibres alimentaires, fournies par des monosaccharides et des polysaccharides non amylacés. Les monosaccharides contenus dans les graines sont le glucose, le xylose, l’arabinose et le rhamnose.

L’huile de kalonji, ou graine noire, a également une très forte concentration d’acides gras essentiels et insaturés. Il y a également quinze acides aminés totaux trouvés dans l’huile, et chacun de ces acides aminés est essentiel en tant que fondement des protéines. L’arginine et le carotène se trouvent également dans l’huile de kalonji ; l’arginine aide à soutenir et à stimuler une croissance saine chez les nourrissons, et le carotène aide à la création de vitamine A.

Les autres nutriments essentiels présents dans l’huile comprennent la nigellone cristalline, la thymoquinone, l’acide palmitique, l’acide palmitoléique, l’acide myristique, l’acide oléique, l’acide linoléique, l’acide arachidonique , diverses protéines, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, le fer, le calcium, le cuivre, le zinc. , phosphore et folate.

CLASSEMENT COMÉDOGÈNE

Un comédogène est un score attribué à toute substance naturelle censée être appliquée localement sur la peau. Ce score est déterminé sur une échelle allant de zéro à cinq, zéro étant le moins susceptible d’irriter la peau et cinq étant le plus susceptible.

Les substances à faible cote sont surnommées « non comédogènes » car elles sont peu susceptibles d’irriter la peau d’une personne, d’obstruer les pores ou d’aggraver les affections cutanées telles que l’acné. Cela dit, une personne qui a tendance à avoir la peau irritée peut ne pas avoir de réaction à une substance hautement cotée , tout comme une personne qui n’est pas sujette à l’irritation peut encore mal réagir même à une substance peu cotée.

L’huile de Kalonji, également connue sous le nom d’huile de graine noire, a reçu une note comédogène de deux . Cela signifie qu’il est peu probable qu’il provoque des irritations cutanées ou qu’il obstrue vos pores, mais il est possible que vous ressentiez encore ces effets, surtout si vous êtes généralement sujet à une peau irritée ou à des pores obstrués.

La faible note attribuée à cette huile est probablement due à sa forte teneur en acide linoléique (53%), par rapport à sa concentration plus faible en acide oléique (21%) , ce qui entraîne généralement des notes comédogènes plus faibles.

KALONJI OU BIENFAITS DE L’HUILE DE GRAINE NOIRE POUR LA SANTÉ

Les bienfaits pour la santé du kalonji, ou huile de graine noire, ont été bien documentés tout au long de son histoire, remontant à ses origines anciennes et traditionnelles. De toutes les herbes et huiles mentionnées dans la médecine ayurvédique, l’huile de kalonji était, de loin, l’une des plus importantes.

Les graines de la plante Nigella sativa contiennent plus d’une centaine de composants médicinaux , ce qui en fait l’une des huiles naturelles les plus bénéfiques de l’histoire. Tout au long de ses utilisations traditionnelles, l’huile de kalonji a été louée pour son rôle de formidable guérisseur pour apparemment toutes les maladies et affections ; en fait, il a depuis été inclus dans des centaines d’études de recherche pour la médecine moderne.

EN TANT QUE TRAITEMENT DU CANCER

L’huile de graine noire a fait l’objet de nombreuses recherches en tant que traitement possible du cancer. Des études ont révélé que l’un de ses principaux composés actifs, la thymoquinone, a un grand potentiel dans les traitements contre le cancer.

De nombreuses études ont également montré que l’huile pourrait avoir des effets positifs sur la lutte contre la croissance des cellules cancéreuses dans le côlon. La thymoquinone , un composé présent dans l’huile de kalonji, est également bénéfique pour tuer de nombreux types de cellules cancéreuses, y compris celles causées par la leucémie, le cancer du sein, les tumeurs cérébrales, le cancer du pancréas, le cancer du col de l’utérus ou les cancers de la bouche . (1) (2) (3)

Ces études montrent que la thymoquinone peut aider à induire la mort cellulaire ou l’apoptose dans un certain nombre de cellules cancéreuses, notamment la leucémie, le cancer du sein, le cancer du pancréas et le cancer du col de l’utérus. De plus en plus de recherches montrent que la thymoquinone réduit la taille et la croissance des tumeurs chez le rat.

SE PROTÉGER DES EFFETS INDÉSIRABLES DE LA RADIOTHÉRAPIE

Il est prouvé que l’huile de graine noire peut fonctionner comme une protection naturelle contre les dangers causés par la radiothérapie chez les patients cancéreux.

POUR UN COEUR SAIN

Nous en voulons tous un et tout ce que nous pouvons faire pour atteindre une bonne santé cardiaque vaut la peine d’être exploré. L’huile de graine noire peut être bénéfique pour votre cœur de différentes manières. Tout d’abord, l’huile de graine noire est une riche source d’acides oméga qui aident à renforcer les vaisseaux sanguins et à protéger contre les lésions artérielles.

La recherche a également démontré que l’huile de graine noire peut réduire considérablement le taux de cholestérol et abaisser la tension artérielle.  Il a été démontré que la thymoquinone aide à protéger le cœur et aide à normaliser le taux de cholestérol et la pression artérielle.

Une étude menée en 2008 a conclu que sur une période de 2 mois, l’huile de graine noire prise quotidiennement avait des effets significativement positifs sur les niveaux de cholestérol et de tension artérielle chez les patients souffrant d’hypertension légère. (4)

POUR TRAITER LE DIABÈTE DE TYPE 2

La Nigella sativa est traditionnellement utilisée au Maroc et en Jordanie pour traiter le diabète ainsi que l’hypertension. Plusieurs recherches ont confirmé que l’huile de graine noire aide à stabiliser la glycémie chez les diabétiques tout en stimulant la fonction pancréatique.

Des essais sur des animaux et des humains ont découvert son potentiel dans le traitement du diabète de type 2.  (5) Les résultats ont cependant été mitigés, certains essais ne démontrant pas que l’huile de graine noire ait un effet significatif.

Cependant, les résultats d’une étude publiée en 2011 étaient très prometteurs. La recherche a été menée pour examiner les effets anti-diabétiques de l’huile de graine noire. Les chercheurs ont découvert que l’huile avait des effets positifs significatifs. Selon les chercheurs :

L’huile de graine noire …. “Provoque une régénération partielle progressive des cellules bêta pancréatiques, augmente les concentrations sériques d’insuline réduites et diminue la glycémie élevée.” 

L’étude a également conclu que l’huile de graine noire améliorait la tolérance au glucose tout aussi efficacement que la metformine – un médicament d’ordonnance courant pour le diabète. Cependant, contrairement à la metformine, l’huile de graine noire n’est associée à aucun effet secondaire indésirable. (6)

POUR L’ASTHME

Grâce aux nombreux nutriments essentiels contenus dans l’huile, l’huile de kalonji offre de nombreux avantages importants pour la santé. De nombreuses études ont montré que l’huile a des propriétés antiasthmatiques qui pourraient aider à traiter la maladie, selon la façon dont elle a été causée.

Cette propriété bénéfique pourrait également aider à soulager les symptômes de ceux qui souffrent d’allergies. Il y a potentiellement de bonnes nouvelles pour les millions d’asthmatiques dans le monde. L’incidence de l’asthme augmente et c’est une affection difficile à traiter. Certaines cultures africaines et asiatiques utilisent l’huile de graines de cumin noir pour soulager les troubles respiratoires depuis de nombreux siècles.

L’un des principaux constituants de l’huile de graine noire est la nigellone qui aide à soulager les difficultés respiratoires des asthmatiques en dilatant les bronches. De nombreux asthmatiques affirment qu’ils peuvent soit arrêter d’utiliser leurs inhalateurs, soit au moins réduire leur utilisation après avoir été traités avec de l’huile de graine noire.

POUR LA POLYARTHRITE RHUMATOÏDE

Les chercheurs ont découvert les propriétés anti-inflammatoires de l’huile de graine noire dès les années 1960 et ont immédiatement reconnu son potentiel pour traiter les rhumatismes et des affections similaires. En 1995, des chercheurs du Kings College de Londres ont confirmé que l’huile de graine noire pouvait être un traitement efficace dans la lutte contre les symptômes douloureux des rhumatismes.

Plusieurs études depuis lors ont confirmé ses propriétés anti-inflammatoires faisant de l’huile de graine noire une alternative potentiellement sûre et saine aux médicaments antirhumatismaux conventionnels. (7)

POUR LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Votre système immunitaire peut être affaibli par un certain nombre de facteurs, notamment l’âge, l’alimentation, le stress et l’alcool. Un système immunitaire faible signifie que nous sommes plus sujets aux maladies et aux attaques d’envahisseurs étrangers indésirables.

Il existe de nombreuses preuves que l’huile de graines de cumin noir aide à renforcer notre système immunitaire en nous gardant en forme et en bonne santé. Une étude a conclu que l’huile de graine noire prise quotidiennement pourrait jouer un rôle important dans la protection contre les maladies liées au système immunitaire telles que le cancer et le VIH.

Les antioxydants, les vitamines B et les acides sains présents dans l’huile agissent pour soutenir le système immunitaire. Cela dit, cela ne compromet pas ou ne surstimule pas le système comme le font de nombreuses huiles ; au lieu de cela, il équilibre le système immunitaire pour soutenir un fonctionnement sain.

Parce que les graines sont carminatives, l’huile de kalonji peut également améliorer la digestion et aider à soulager les gaz, les ballonnements ou d’autres problèmes d’estomac. L’huile est aussi parfois utilisée pour traiter les parasites qui ont été trouvés dans les intestins.

POUR LA SANTÉ DU FOIE

A présent, nous sommes tous conscients de l’importance d’un foie sain. Outre le cœur, il est considéré comme l’organe le plus important de notre corps. Et à juste titre, le foie est impliqué dans presque toutes les fonctions corporelles et est vital pour garder notre corps exempt de toxines dangereuses.

Un foie sain signifie un corps sain qui signifie un esprit sain. Un foie qui fonctionne mal aura des effets néfastes généralisés sur votre bien-être et des chercheurs ont récemment révélé que l’huile de graine noire améliore la fonction hépatique et aide également à prévenir les dommages et les maladies. Les recherches menées sur des rats en 2013 ont démontré que les maladies du foie et des reins pouvaient être traitées avec de l’huile de graine noire et que cela justifiait d’autres essais plus approfondis à l’avenir. (8)

POUR LES INFECTIONS

L’huile de graines de cumin noir présente de puissantes qualités antibactériennes qui pourraient aider dans la lutte contre les superbactéries qui sont de plus en plus insensibles au traitement antibiotique. Des scientifiques pakistanais ont découvert que plusieurs souches de la superbactérie SARM présentaient une sensibilité à l’huile de graine noire, ce qui en fait un candidat prometteur pour prévenir de futures épidémies de la maladie. (9)

Des recherches menées en Allemagne ont révélé que les graines de cumin noir étaient plus efficaces contre certaines bactéries telles que E.Coli et V.Cholera que de nombreux antibiotiques populaires. Des études ont également prouvé que l’huile était efficace pour traiter les patients atteints d’ Helicobacter pylori ou de SARM .

De même, il a également été prouvé que l’huile avait des résultats positifs dans la lutte contre le candida et d’autres infections fongiques présentes sur la peau ou à l’intérieur du corps.

POUR LA PEAU

Il existe des preuves que l’huile de graine noire peut même avoir un effet cosmétique positif sur votre corps. Peut-être en raison de ses qualités antioxydantes et antimicrobiennes, on dit que l’huile de graine noire restaure la force des follicules et prévient les dommages et la chute des cheveux. Les chercheurs ont également découvert que l’huile de graine noire pourrait être bénéfique pour votre peau en général et utilisée pour traiter certaines affections cutanées telles que l’eczéma. (dix)

Comme de nombreuses huiles le font généralement, l’huile de kalonji possède également des propriétés anti-inflammatoires qui pourraient aider à traiter les affections cutanées irritées telles que l’eczéma ou le psoriasis . L’huile pourrait également aider à favoriser une guérison rapide et efficace de la peau de ces conditions, ainsi que de choses comme des blessures, des cicatrices ou d’autres imperfections.

AVANTAGES POUR LES CHEVEUX

En plus d’améliorer la santé et l’apparence de votre peau, l’huile de graine noire peut également être bénéfique pour vos cheveux. Il contient une substance appelée nigellone qui, selon des études, peut aider à prévenir la chute des cheveux. Il peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant d’alopécie.

C’est également une excellente source d’antioxydants ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent aider à améliorer la santé du cuir chevelu et à protéger contre les problèmes courants du cuir chevelu comme les pellicules et les irritations.

PERTE DE POIDS

Les affirmations selon lesquelles l’huile de graine noire peut également aider les gens à perdre du poids gagnent un certain soutien scientifique. Une étude publiée en 2013 a passé en revue toute la littérature disponible sur les plantes aux propriétés anti-obésité et a découvert que l’huile de graine noire était l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’obésité dans le monde naturel. (11)

Une autre revue publiée très récemment en 2018 a examiné les résultats de 11 essais contrôlés par placebo. L’examen a conclu que l’huile de graine noire pourrait en effet aider à réduire le poids corporel. La supplémentation en huile de graine noire a également diminué l’IMC et aidé à réduire le tour de taille. Aucun effet indésirable de la supplémentation n’a été signalé dans aucune des études. (12)

LA FERTILITÉ

L’huile de graine noire peut également aider à stimuler la fertilité chez les hommes ayant des problèmes de fertilité. Une étude a examiné les effets des suppléments d’huile de graine noire sur les hommes infertiles avec un sperme anormal. Les sujets utilisent 2,5 ml d’huile deux fois par jour pendant une période de deux mois. Les résultats de l’étude étaient très prometteurs avec le groupe qui a pris l’huile ayant un nombre accru de spermatozoïdes ainsi qu’une amélioration de la motilité des spermatozoïdes et du volume de sperme. (13)

L’essentiel est que l’huile de graine noire est un merveilleux produit sain avec une vaste gamme d’applications de santé méritant plusieurs autres articles.