LES VRAIES RAISONS POUR LESQUELLES L’HUILE DE MARACUJA EST SI POPULAIRE
Alors que nous devenons de plus en plus obsédés par la santé naturelle, la beauté et le bien-être général, notre société continue de découvrir et de découvrir les avantages écrasants de nombreux ingrédients et substances naturelles différents.
Beaucoup de ces substances se présentent sous forme d’huiles, qui peuvent apporter de nombreux avantages significatifs pour votre peau et vos cheveux. certains pourraient être utilisés dans des recettes de cuisine, selon l’huile. Indépendamment de la façon dont vous les utilisez, les huiles naturelles prennent d’assaut les industries de la santé et de la beauté, et vous serez peut-être surpris de connaître déjà certaines de leurs sources.
QU’EST-CE QUE L’HUILE DE MARACUJA ?
L’huile de maracuja, également appelée huile de fruit de la passion, est dérivée de la fleur de la passion, qui produit le fruit de la passion, et est largement appréciée dans le monde entier pour son goût sucré et polyvalent. Le fruit lui-même est une excellente source de fibres et souvent loué pour sa capacité à améliorer la santé digestive et à aider à traiter ceux qui souffrent d’asthme.
Les graines du fruit de la passion produisent une huile bénéfique, qui a généralement une couleur jaune très vive. L’huile est souvent utilisée dans les routines de soins de la peau en raison de ses fortes concentrations d’antioxydants et d’acides gras essentiels.
La fleur de la passion, scientifiquement ou botaniquement connue sous le nom de Passiflora edulis , peut parfois aussi être appelée grenadille pourpre. La plante est originaire de régions d’Amérique du Sud et d’Afrique, mais s’est également propagée dans des régions d’Australie et d’Hawaï.
La fleur de la passion peut atteindre des hauteurs de 15 à 20 pieds en un an et peut vivre jusqu’à 3 à 15 ans dans des conditions fertiles. Le fruit a une forme ronde ou ovale et est de couleur violet foncé ou jaune.
Bien que la pulpe et les graines du fruit de la passion soient comestibles, vous devez attendre que le fruit soit mûr avant de le manger, car un fruit de la passion non mûr contient de nombreuses toxines qui, autrement, seraient mortes avec l’âge.
Compte tenu de cela, les fruits de la passion mûrs sont couramment utilisés dans les jus et autres produits à base de fruits tels que les confitures, les beurres et les sirops. Toute production de fruits apportera des bienfaits pour la santé, cependant, la meilleure façon de profiter des pouvoirs du fruit de la passion est d’utiliser l’huile qui en est dérivée.
POURQUOI L’HUILE DE MARACUJA EST BONNE POUR VOUS
Lorsqu’ils sont transformés en huile, les nutriments essentiels présents dans le fruit sont beaucoup plus puissants, notamment la vitamine C, le complexe de vitamines B, le fer et le phosphore . Ces nutriments offrent de nombreux avantages et propriétés puissants.
Bien que l’huile de maracuja nécessite encore de nombreuses recherches pour être complétée, il a déjà été prouvé que l’huile est un puissant émollient et possède des propriétés anti-inflammatoires, anti-insomnie, anti-démangeaisons et antioxydantes. Il est également possible que l’huile ait d’autres propriétés bénéfiques, notamment anti-stress, anxiolytique, antitussive et anti-asthmatique.
L’huile de maracuja a une concentration très élevée d’acide linoléique, ce qui est bénéfique pour les personnes ayant la peau sensible ou les personnes sujettes aux poussées d’acné. Il est également riche en autres acides gras bénéfiques, notamment en acide oléique et palmitique.
En fait, ces acides gras essentiels constituent la grande majorité de la composition nutritionnelle de l’huile de maracuja. L’acide linoléique, en particulier, est également connu sous le nom de vitamine F et est un oméga 6 polyinsaturé qui offre de nombreux avantages pour différentes affections cutanées.
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE L’UTILISATION DE L’HUILE DE MARACUJA
Grâce à sa forte concentration en nutriments essentiels, l’huile de maracuja offre de nombreux avantages pour la santé qui peuvent être appréciés par les personnes de presque tous les types de peau. Son avantage le plus puissant et le plus couramment utilisé est la capacité d’aider à prévenir et à traiter l’inflammation.
L’huile de maracuja contient de nombreux antioxydants, tels que des alcaloïdes et des flavonoïdes, et peut aider à traiter l’inflammation et d’autres conditions éventuellement causées par le stress oxydatif. Les antioxydants sont importants dans leur capacité à combattre les radicaux libres et à protéger les cellules présentes dans votre corps. Des études ont également montré que les extraits de graines de fruits de la passion peuvent aider à stimuler la production de collagène. (1)
POUR HYDRATER ET HYDRATER LA PEAU
L’huile de maracuja possède d’excellentes propriétés émollientes qui peuvent aider à hydrater et hydrater la peau. Il est particulièrement utile pour les personnes sujettes à la peau sèche, mais les personnes ayant la plupart des types de peau peuvent en bénéficier. Certaines personnes sont sensibles à cette huile, il est donc préférable d’effectuer un test cutané avant d’appliquer une dose plus importante.
Pour appliquer l’huile sur votre peau, prenez simplement quelques gouttes dans vos paumes et frottez-la doucement sur votre peau en portant une attention particulière aux zones sèches. L’huile est agréable et légère et votre peau ne sera pas grasse après l’avoir appliquée.
Si vous traitez de grandes surfaces de votre peau, vous devez diluer l’huile avec une huile de support. Il existe de nombreuses huiles de support parmi lesquelles choisir, telles que l’huile de noix de coco, l’huile d’olive ou l’huile de jojoba. Le traitement sera tout aussi efficace et votre huile de maracuja ira beaucoup plus loin.
PROTECTION CONTRE LES DOMMAGES DU SOLEIL
L’exposition au soleil peut causer beaucoup de dommages à votre peau, ce qui donne à votre peau un aspect altéré, vieux et ridée. L’huile de maracuja peut protéger contre les dommages causés par les rayons UV nocifs et protéger contre de nombreux signes de vieillissement prématuré. Une exposition constante aux rayons du soleil peut également entraîner un mélanome et d’autres types de cancer de la peau.
L’huile de maracuja contient plusieurs nutriments qui, selon les recherches, peuvent protéger contre les dommages causés par le soleil, notamment le lycopène, un caroténoïde responsable de la couleur rouge des aliments. (2)
Bien que cette huile ne soit pas suffisante à elle seule pour protéger complètement votre peau des méfaits du soleil, elle peut certainement aider. Les nutriments antioxydants présents dans l’huile de maracuja peuvent protéger contre les dommages tandis que ses actions anti-inflammatoires et émollientes peuvent aider à traiter les coups de soleil et les irritations cutanées.
POUR LES AFFECTIONS CUTANÉES INFLAMMATOIRES
En raison de ses excellentes propriétés anti-inflammatoires, l’huile de maracuja peut aider à traiter les affections cutanées inflammatoires courantes, notamment le psoriasis , l’eczéma et la rosacée . Essayez d’appliquer l’huile sur les zones touchées de votre corps, mais il est préférable de la diluer avec une huile de support pour éviter toute réaction et faire durer votre huile plus longtemps.
POUR LES DOULEURS MUSCULAIRES
Bien que l’huile de maracuja soit surtout connue pour ses effets sur la peau, elle peut également être utilisée comme huile de massage pour soulager les muscles douloureux ou endoloris. Ses effets anti-inflammatoires en font également un bon remède naturel contre les douleurs articulaires causées par l’arthrose ou les rhumatismes.
Avant de masser vos muscles et articulations douloureux, diluez votre huile avec de l’huile de coco ou de l’huile d’olive . L’acide linoléique présent dans l’huile de maracuja en fait une excellente option pour réduire l’inflammation et soulager la douleur dans vos muscles et vos articulations.
POUR LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
Pour les millions de personnes dans le monde qui souffrent de stress ou d’anxiété , l’huile de maracuja peut apporter un soulagement bienvenu. Les personnes qui souffrent de ces conditions connaissent sans aucun doute les médicaments pharmaceutiques puissants qui sont si souvent prescrits. Malheureusement, ces médicaments ne fonctionnent pas toujours et les effets secondaires potentiels et le risque de dépendance en font une alternative naturelle très attractive.
Essayez d’inhaler l’huile directement de la bouteille ou de frotter quelques gouttes sur vos tempes en cas d’anxiété.
POUR FAVORISER LE SOMMEIL
Dans ses utilisations traditionnelles, le peuple aztèque a fait l’éloge de l’huile de maracuja pour sa capacité à aider à traiter l’insomnie . Selon les partisans, l’huile de maracuja a un effet sédatif naturel qui peut soulager la tension et l’anxiété et mettre votre esprit et votre corps au bon endroit pour un sommeil agréable et long.
Quelques gouttes d’huile de maracuja ajoutées à votre oreiller ou à un bain chaud peuvent aider à traiter l’insomnie et à soulager l’anxiété. Vous pouvez également ajouter 10 ou 15 gouttes d’huile de maracuja dans votre baignoire et prendre un long bain juste avant le coucher.
SOINS DES CHEVEUX ET DU CUIR CHEVELU
L’huile de maracuja peut également être appliquée sur vos cheveux et votre cuir chevelu pour favoriser une croissance saine et forte des cheveux et pour traiter les cheveux abîmés et secs. Ses propriétés anti-inflammatoires et émollientes font également des merveilles sur votre cuir chevelu et peuvent aider à soulager les irritations causées par des conditions telles que les pellicules .
Pour traiter l’irritation du cuir chevelu, il suffit de prendre quelques gouttes et de masser le cuir chevelu avant de prendre une douche. Laissez l’huile pénétrer dans vos cheveux et votre peau pendant un moment, puis lavez-vous les cheveux comme d’habitude. Pour traiter les pointes cassées et sèches, douchez et séchez vos cheveux avec une serviette. Ajoutez ensuite plusieurs gouttes dans vos mains et appliquez l’huile sur les pointes de vos cheveux. Vous ne devez pas utiliser plus de trois ou quatre gouttes car cela peut laisser des résidus.
AFFECTIONS RESPIRATOIRES
Bien qu’il n’y ait pas d’études sur les effets de l’huile de maracuja sur la santé respiratoire, des recherches ont été effectuées sur le fruit.
Des études ont montré que l’extrait de zeste de fruit de la passion peut aider à traiter les asthmatiques et à soulager bon nombre de leurs symptômes, notamment la respiration sifflante, l’essoufflement et la toux. (3) Selon des études, l’extrait de fruit de la passion peut également aider à traiter d’autres problèmes respiratoires comme les symptômes de la bronchite . (4)
POUR RÉDUIRE LA TENSION ARTÉRIELLE
L’huile de maracuja peut également aider à réduire le cholestérol et la tension artérielle, deux facteurs de risque majeurs de maladie cardiaque. Cependant, il est important que vous ne preniez pas cette huile en interne, sauf si vous êtes sous surveillance médicale experte.
COMMENT UTILISER L’HUILE DE MARACUJA
Avant d’essayer de traiter une condition avec cette huile (ou toute autre substance naturelle), il est préférable de parler avec votre médecin pour voir si cela vous conviendra à vous et à votre condition.
L’huile de maracuja est également couramment utilisée comme émollient puissant, ce qui signifie qu’elle peut aider à garder votre peau hydratée en emprisonnant l’humidité et en augmentant l’élasticité, naturellement. Bien que l’huile de maracuja soit généralement sans danger pour tous les types de peau, vous pouvez la diluer avec une huile de support, comme l’huile de noix de coco ou d’amande, surtout si vous souffrez d’une peau très sèche.
Les huiles essentielles sont des versions hautement concentrées des huiles naturelles présentes dans les plantes. Les huiles de support, également appelées huiles de base, sont mélangées à des huiles essentielles pour les diluer et modifier leur taux d’absorption. On les appelle huiles de support car elles transportent l’huile essentielle sur la peau et permettent de couvrir une surface beaucoup plus grande, comme le corps entier. Vous devriez également tester d’abord l’huile sur un petit morceau de peau, pour vous assurer que vous n’avez pas de réaction allergique, avant de l’ajouter à votre routine quotidienne.
Bien que les utilisations les plus typiques de l’huile de maracuja soient pour la peau et les cheveux, elle peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé lorsqu’elle est ingérée. Sur cette base, vous devez faire attention à la quantité que vous ingérez et toujours parler à un médecin ou à un professionnel de la santé holistique pour vous assurer que vous prenez le bon dosage.
CLASSEMENT COMÉDOGÈNE
Une note comédogène est une note attribuée aux substances naturelles, dans le but d’aider les gens à déterminer quelles substances peuvent convenir à leur peau. Les cotes sont données sur une échelle de zéro à cinq, et les chiffres les plus bas sont attribués aux substances les moins susceptibles de provoquer une réaction allergique, même sur les peaux les plus sensibles.
Les substances les moins bien notées sont appelées non comédogènes et sont souvent utilisées comme huiles de support pour aider à diluer les huiles essentielles plus dures, car elles sont douces pour les peaux sensibles.
L’huile de maracuja a reçu une note de un ou deux sur l’échelle comédogène, grâce à sa forte concentration en acide linoléique. Cela signifie que l’utilisation de l’huile ne devrait pas provoquer de réaction allergique sur votre peau ou aggraver des conditions telles que l’acné, cependant, soyez prudent lorsque vous utilisez cette huile pour la première fois, surtout si vous savez que votre peau est sujette aux réactions allergiques.
Même si une substance a reçu une note extrêmement basse, vous pouvez toujours avoir une réaction allergique à celle-ci, tout comme vous pourriez ne pas avoir de réaction à une substance avec une note élevée.
PRÉCAUTIONS ET EFFETS SECONDAIRES
Lorsqu’elle est appliquée localement, l’huile de maracuja est généralement considérée comme sûre, mais il y a quelques précautions à prendre .
- Certaines personnes sont sensibles à l’huile de maracuja. Il est préférable de le diluer avec une huile végétale avant de l’appliquer sur votre peau.
- Vous devez également effectuer un test cutané avant de continuer et d’appliquer une forte dose sur votre peau.
- L’huile de maracuja ne doit pas être prise en interne, sauf sous la surveillance d’un expert.
L’ESSENTIEL
Dans l’ensemble, l’huile de maracuja, ou huile de fruit de la passion, offre de nombreux avantages importants pour la santé qu’il est difficile de nier, surtout lorsque tant d’études scientifiques ont été réalisées pour prouver ces avantages. Cela dit, toutes les huiles ne conviennent pas à chaque personne et à chaque type de peau.
En tenant compte de cela, il est préférable de parler à votre médecin avant d’essayer d’utiliser l’huile de maracuja pour traiter des affections graves, surtout si d’autres médicaments ou traitements vous ont déjà été prescrits.
Vous devriez également parler avec votre médecin avant d’utiliser l’huile de maracuja ou toute autre huile naturelle si vous êtes enceinte ou essayez de devenir enceinte, car certaines applications peuvent provoquer des effets secondaires négatifs liés à la grossesse.
