LES AVANTAGES DE L’EAU HYDROGÈNE
On nous dit toujours de boire plus d’eau et la science est assez catégorique. La meilleure chose que vous puissiez boire pour votre santé est une eau pure et propre. Il est exempt de sucres, de sel et tant qu’il est correctement filtré, dépourvu de produits chimiques nocifs qui causent des maladies et vieillissent les cellules
Donc, si le H2O est vraiment si bon pour votre santé, augmenter sa teneur en hydrogène le rendrait encore meilleur pour vous. C’est ce que prétendent ses défenseurs et nous avons récemment constaté une énorme augmentation de la demande d’eau hydrogénée ainsi qu’une augmentation du nombre de fabricants de boissons prêtes à l’emploi et de machines vous permettant de fabriquer les vôtres à la maison.
L’eau hydrogénée est de l’eau dans laquelle de l’hydrogène gazeux a été dissous. Les bouteilles prêtes à l’emploi (des canettes en aluminium en fait) se vendent environ 3 dollars la boisson gazeuse, ce qui n’est pas un mauvais prix si cela signifie que vous assurez votre bonne santé, mais un peu moins attrayant si les affirmations ne sont pas vraies. Vous pouvez également ajouter de l’hydrogène à votre eau potable en achetant des comprimés qui se dissolvent dans l’eau et augmentent sa teneur en hydrogène.
Une troisième option consiste à acheter une machine pour le faire vous-même, mais cela vous coûtera au moins 1 000 $.
POURQUOI BOIRE DE L’EAU HYDROGÉNÉE ?
Il est peu probable que votre eau ait un goût différent de votre verre d’eau habituel et elle n’aura certainement pas un goût différent, mais elle pourrait bien offrir une variété d’avantages importants pour la santé.
Les partisans affirment que l’augmentation de l’hydrogène dans votre eau peut augmenter l’énergie, réduire l’inflammation, fournir un stimulant antioxydant qui peut protéger contre les maladies, améliorer la santé de votre peau et prévenir le vieillissement.
Cette liste potentielle d’avantages est impressionnante et, si elle est vraie, elle place le coût élevé dans une meilleure perspective. Malheureusement, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour justifier les affirmations, mais cela ne signifie pas qu’elles ne sont pas vraies.
Certaines études ont commencé à démontrer que l’eau hydrogénée confère des avantages pour la santé et il existe de nombreuses preuves anecdotiques.
COMMENT ÇA FONCTIONNE
Pourquoi l’eau hydrogénée est meilleure pour votre santé que l’eau potable standard reste un mystère. Il est souvent commercialisé comme un antioxydant naturel ou une boisson de récupération, mais même le Dr Richard Perricone, l’homme derrière l’eau hydrogénée du Dr Perricone, admet qu’il ne sait pas exactement comment cela fonctionne.
Les recherches effectuées jusqu’à présent suggèrent que cela a beaucoup à voir avec la nature antioxydante de l’eau. La majorité des études réalisées jusqu’à présent ont été menées au Japon où l’eau hydrogénée est utilisée depuis plus de 50 ans. Ces études indiquent que l’eau riche en hydrogène tire la plupart de ses avantages supplémentaires en raison de ses actions antioxydantes et anti-inflammatoires.
LES BIENFAITS DE L’EAU HYDROGÉNÉE SUR LA SANTÉ
Ce sont les principaux avantages potentiels de remplacer votre eau potable ordinaire par de l’eau augmentée d’hydrogène
1) PROPRIÉTÉS ANTIOXYDANTES
Si vous n’êtes pas familier avec le rôle des antioxydants, voici quelques notions de base. Notre corps est bombardé quotidiennement de radicaux libres qui endommagent les cellules et entraînent le vieillissement et la maladie. Les dommages causés par les radicaux libres, également appelés stress oxydatif, sont causés par nos processus corporels normaux, mais aussi par l’alimentation, l’exposition au soleil et les polluants environnementaux.
Le stress oxydatif est au cœur même de presque toutes les maladies majeures, y compris les maladies cardiaques, le cancer, la démence et le vieillissement prématuré . Les antioxydants peuvent aider à protéger contre ces dommages des radicaux libres et peuvent même inverser les dommages causés aux cellules.
L’inflammation est une autre cause majeure de nombreux problèmes de santé chroniques, notamment les maladies cardiaques, le diabète et les maladies du cerveau. La recherche indique que l’hydrogène peut réduire à la fois l’inflammation et le stress oxydatif, ce qui signifie qu’il peut grandement améliorer votre santé. En théorie, l’ajout d’hydrogène à l’eau pourrait vous protéger contre une vaste gamme de problèmes de santé graves allant du diabète et des maladies cardiaques au cancer et à la maladie d’Alzheimer.
2) CANCER
Plusieurs tests in vitro et en laboratoire se sont penchés sur le potentiel anticancéreux de l’eau hydrogénée. Il est vrai que la recherche n’en est qu’à ses débuts et que nous sommes loin de confirmer ses avantages, mais les premiers signes sont certainement prometteurs.
Dans une étude publiée en 2010, les chercheurs ont découvert que l’application d’une solution riche en hydrogène aux cellules cancéreuses pouvait en fait rétrécir les cellules et inhiber leur croissance. (1)
Peu d’études ont été réalisées pour examiner les effets de l’eau hydrogénée sur le cancer chez l’homme, mais une étude, en particulier, suggère qu’elle peut améliorer la qualité de vie des personnes aux derniers stades de la maladie. L’étude publiée en 2011 visait à déterminer si l’eau hydrogénée pouvait améliorer la qualité de vie des patients subissant une radiothérapie pour un cancer du foie.
49 patients subissant une radiothérapie pour des tumeurs du foie ont reçu soit de l’eau hydrogénée, soit un placebo pendant 6 semaines. Les chercheurs ont découvert que la consommation d’eau hydrogène améliorait considérablement la qualité de vie de ces patients. Selon les chercheurs, l’eau hydrogène a réduit la réponse biologique au stress oxydatif causé par la radiothérapie. (2)
3) SANTÉ CÉRÉBRALE
Boire de l’eau hydrogénée peut également protéger le cerveau des dommages causés par les blessures ou les maladies dégénératives qui surviennent avec l’âge.
Des études réalisées sur des animaux indiquent que la consommation d’eau riche en hydrogène peut protéger contre les dommages neurologiques consécutifs à une lésion cérébrale lors d’un accident vasculaire cérébral ou d’une intervention chirurgicale. (3) (4) Des études montrent également qu’il peut protéger le cerveau des dommages oxydatifs qui se produisent naturellement. (5)
4) SANTÉ CARDIAQUE
La nature antioxydante et anti-inflammatoire de l’eau hydrogénée peut également protéger le cœur des dommages et des maladies. Un certain nombre d’études animales indiquent que les substances riches en hydrogène peuvent augmenter considérablement vos chances de guérison après une crise cardiaque ou une insuffisance cardiaque. La recherche montre que les solutions salines d’hydrogène peuvent aider à prévenir d’autres dommages au cœur dus au stress oxydatif et à l’inflammation. (6) (7)
5) INFLAMMATIONS
L’inflammation est au cœur de la plupart des maladies, y compris des maladies graves allant de l’arthrite aux maladies cardiaques et à la démence. La bonne nouvelle est que la recherche montre que l’hydrogène peut attaquer l’inflammation.
Dans une étude, les chercheurs ont examiné les effets de l’eau hydrogène sur des souris atteintes d’une maladie intestinale inflammatoire. Ils ont découvert que l’eau hydrogénée aidait à réduire l’inflammation et même à empêcher d’autres animaux de contracter la maladie. (8)
D’autres études ont montré que l’eau hydrogène pouvait atténuer l’inflammation pulmonaire, ce qui pourrait être bénéfique pour les asthmatiques, tandis qu’une autre a découvert qu’elle aidait à soulager l’inflammation du foie. (9) (10) Il existe également des preuves que le traitement de l’eau à l’hydrogène peut ralentir la progression des rhumatismes. (11)
6) MÉTABOLISME DES GRAISSES ET DIABÈTE
Boire de l’eau hydrogénée peut également améliorer le métabolisme des graisses et du glucose, même pour les personnes atteintes de diabète de type 2. (12) Dans une étude réalisée sur des rats, les chercheurs ont découvert que le traitement à l’hydrogène avait un effet bénéfique sur l’obésité, le taux de cholestérol et la stéatose hépatique. (13)
7) FORCE OSSEUSE ET MUSCULAIRE
Boire de l’eau riche en hydrogène peut également aider à renforcer les muscles et les os. Les recherches effectuées sur les avantages de l’eau hydrogène suggèrent que la nature antioxydante de l’eau peut aider à renforcer les os et à prévenir la perte osseuse qui se produit lorsque nous vieillissons. (13)
Des études montrent également qu’il peut prévenir une maladie appelée ostéopénie, une maladie similaire à l’ostéoporose qui survient lorsque la teneur en minéraux et en protéines de vos os est réduite. (14)
CONCLUSION
Les premières recherches et les preuves anecdotiques semblent être positives et l’eau hydrogénée peut s’avérer un moyen très pratique et efficace de vous protéger contre une gamme de conditions inflammatoires et de stress oxydatif. Alors que certaines personnes peuvent rechigner au prix, il est certainement beaucoup moins cher que la plupart des médicaments et beaucoup plus sûr à utiliser.
Buvez-vous de l’eau hydrogénée et que pensez-vous de ses bienfaits ? Vaut-il le coût ou pensez-vous que ses avantages ont été exagérés ? Faites-le nous savoir – nous serions ravis d’entendre vos pensées.
