L’essor d’un mode de vie sain rend les producteurs et les entrepreneurs désireux de fabriquer des produits sains. En plus de la nourriture, le lait est également nécessaire à l’organisme pour le calcium des os et pour répondre à la nutrition.
Cependant, de nombreuses personnes sont allergiques au lait de vache et choisissent d’autres alternatives, comme le lait de soja. Cependant, certains peuvent également être moins adaptés à la saveur du lait de soja.
Dernièrement, le lait de noix a commencé à apparaître, dont le lait d’amande. Qu’est-ce que le lait d’amande, comment est-il transformé, quels sont ses bienfaits ? Le lait d’amande est une boisson à base d’amandes moulues, souvent utilisée comme substitut du lait de vache.
Le lait d’amande a une couleur crémeuse et a une texture douce et une saveur de noisette. Le lait d’amande peut être fabriqué à la maison en mélangeant des amandes et de l’eau ou il peut également être acheté dans les supermarchés.
Contrairement au lait d’origine animale, le lait d’amande ne contient ni lactose ni cholestérol, car les amandes sont cultivées pour être consommées par les végétaliens, les végétariens et les personnes allergiques au lait d’origine animale.
Les amandes riches en nutriments fibreux comprennent la vitamine E, le magnésium, le sélénium, le manganèse, le zinc, le potassium, le fer, le phosphore, le tryptophane, le cuivre et le calcium qui peuvent servir de nombreux avantages du lait d’amande .
Le lait d’amande contient des probiotiques qui peuvent aider à améliorer la santé digestive en augmentant les bactéries bénéfiques dans l’estomac. Mais d’un autre côté, vous devez savoir que le lait d’amande contient moins de protéines que le lait des autres animaux.
Donner du lait d’amande aux enfants
Pour les enfants atteints de dermatite atopique de moins de deux ans, les amandes ne sont pas des substituts du lait maternel, du lait de vache ou des préparations hydrolysées en raison de la présence de faibles protéines. Le lait d’amande est très populaire comme alternative de substitution pour les personnes qui ne boivent pas de lait de vache.
Il est important de noter qu’il y a moins de protéines de lait et de calcium que d’habitude, donc le lait d’amande ne peut pas être considéré comme un substitut au lait de vache.
Dernièrement, en effet, la popularité du lait d’amande sur les réseaux sociaux augmente, en particulier pour ceux qui envisagent de suivre un régime. Mais apparemment, ce ne sont pas tous les avantages qui peuvent être ressentis, pour les enfants, la teneur en nutriments peut être bénéfique à bien des égards. Outre les bienfaits du lait d’amande pour bébé , voici les bienfaits du lait d’amande pour les tout-petits.
Avantages pour la santé du lait d’amande pour les tout-petits
1. Bonne source pour le développement du cerveau et prévient la maladie d’Alzheimer
Tous les enfants ont le droit d’avoir une croissance optimale et bien sûr les parents veulent que cela soit vécu par le bébé. Par conséquent, il y a plusieurs choses à noter, dont l’une est le développement du cerveau de la petite enfance.
Le principal et qu’il ne faut pas oublier est l’importance de la nutrition pour le cerveau de l’enfant. Un bon développement cérébral comprend certaines des capacités ou compétences d’un enfant avec l’âge, telles que les capacités cognitives, sociales et émotionnelles.
La nutrition est l’un des facteurs importants qui peuvent soutenir la capacité d’apprentissage et la concentration des enfants. Pourquoi? Premièrement, une nutrition adéquate peut soutenir le système immunitaire de votre enfant ou son système immunitaire afin qu’il ne tombe pas facilement malade. Ainsi, les enfants peuvent continuer à obtenir ainsi qu’à stimuler pour entraîner les capacités du cerveau.
Certains aliments appartiennent au groupe des «aliments pour le cerveau» car ils ont un contenu qui s’est avéré bon pour soutenir le développement du cerveau des enfants, l’un d’eux est le lait d’amande. Avec ses bienfaits du lait d’amande vanille non sucré .
Son contenu nutritionnel complet rend cette boisson bonne pour le développement du cerveau de votre enfant. Surtout le contenu de la riboflavine et de la L-carnitine qui peuvent aider à augmenter l’activité cérébrale des enfants lho Bun.
Sa consommation peut également aider à augmenter l’intelligence et à prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer.
2. Soutenir le développement osseux
Les os sont des organes aux structures dures et rigides qui composent le squelette humain. Pendant la période de croissance, en particulier chez les enfants, les os se développent également. De plus, dans l’enfance, les os absorbent et stockent des matériaux qui dureront toute une vie. Par conséquent, veiller à ce que les os de l’enfant développent une masse osseuse saine lui sera bénéfique tout au long de sa vie.
Eh bien, pour assurer le développement des os de l’enfant, plusieurs facteurs peuvent l’affecter, mais le plus important est la nutrition. C’est un fait bien connu que le lait est une excellente source de calcium. Mais outre les bienfaits des amandes pour la peau , le lait d’amande peut améliorer la santé des os.
Non seulement le lait de vache est riche en calcium, mais apparemment le lait d’amande est également riche en cette teneur en minéraux. Comme nous le savons, le calcium a un rôle important à jouer dans le maintien d’os solides et de dents saines.
En plus du calcium, le lait d’amande a apparemment également une teneur en vitamine D qui joue également un rôle important pour la santé des os et des dents.
3. Un moyen de contrôler le cholestérol
Le mauvais cholestérol peut certainement être nocif pour la santé du cœur et du corps dans son ensemble. Chez les enfants, ce dépôt de mauvais cholestérol n’est pas impossible, dans certaines conditions le taux de cholestérol de l’enfant peut également être élevé.
Une façon de contrôler le cholestérol est bien sûr de consommer du lait qui ne contient pas de cholestérol comme le lait d’amande. Cela peut aussi être une habitude de vivre sainement tôt jusqu’à ce qu’ils s’y habituent plus tard.
4. Bon pour la santé de la peau
La vitamine E devient l’un des nutriments les plus présents dans le lait d’amande. Il joue un rôle important dans le développement de la santé de la peau et des cheveux.
Dans le lait d’amande, la teneur en vitamine E contenue a une bonne biodisponibilité, de sorte que le corps de votre enfant pourra absorber la vitamine E et l’utiliser rapidement.
5. Prévient le diabète
Si vous consommez régulièrement des amandes ou du lait d’amande, cela peut apparemment prévenir le diabète lorsqu’ils grandissent. En plus d’être riche en antioxydants, apparemment ce lait a aussi un index glycémique bas.
La prévention du diabète dans la petite enfance est vraiment importante, car c’est toujours une maladie dangereuse non seulement pour les enfants, mais aussi pour leur avenir.
6. Prévient les maladies cardiaques
Que se passe-t-il lorsque les parents ne réalisent pas les symptômes d’un enfant souffrant d’une maladie cardiaque ? Oui, la réponse est très appropriée, le traitement est souvent en retard et peut fatalement entraîner la mort de l’enfant. Bien sûr, nous ne voulons pas que cela se produise, n’est-ce pas ?
C’est pourquoi un moyen préventif est toujours nécessaire, dont l’un consiste à consommer du lait d’amande. Semblable aux bienfaits du lait de cajou, le lait d’amande est également bon pour le cœur car il ne contient ni cholestérol ni graisses saturées. Il est également faible en sodium et riche en graisses saines, ce qui peut prévenir les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle.
