Inclus comme l’un des problèmes de santé les plus courants, l’hypertension artérielle ou l’hypertension est une condition lorsque la pression artérielle circulant dans le corps devient supérieure ou supérieure à la pression artérielle normale. Cette condition ne peut pas être sous-estimée, car elle peut entraîner diverses complications dangereuses. Que sont-ils?
Notez que la pression artérielle normale est d’environ 100 à 140 mmHg pour la systolique et de 60 à 90 mmHg pour la diastolique. Ainsi, une personne recevra un diagnostic d’hypertension artérielle si les résultats des tests indiquent un nombre supérieur à 140/90. Il doit être traité avec soin en utilisant des matériaux naturels comme mentionné dans les bienfaits du thé à la cannelle et au gingembre .
Parce que sinon, d’autres problèmes graves pourraient survenir. L’hypertension artérielle est une maladie grave, surtout si elle n’est pas contrôlée. L’un des effets néfastes, également mortels, de l’hypertension artérielle est la crise cardiaque.
Une pression artérielle élevée dans les vaisseaux sanguins entraînera des problèmes cardiaques, pouvant entraîner une crise cardiaque. Beaucoup aimeraient éviter cela, car il est considéré comme assez dangereux pour presque tout le monde.
Vous avez probablement souvent rencontré des personnes qui ont eu des AVC dus à l’hypertension artérielle, n’est-ce pas ? Oui, l’hypertension non contrôlée est en effet l’un des principaux facteurs de risque d’AVC.
Par conséquent, si vous recevez un diagnostic d’hypertension, vous devez maintenir une alimentation et un mode de vie sains, afin que la tension artérielle puisse être contrôlée et que le risque d’accident vasculaire cérébral puisse être évité.
Le sens de la vue est l’une des choses importantes qui soutiennent notre vie quotidienne. Juste une petite fonction diminuée, l’impact peut être assez important. Eh bien, saviez-vous que cette diminution de la fonction visuelle peut également survenir en raison de l’hypertension artérielle ? Cette condition est appelée rétinopathie hypertensive, qui est une lésion des petits vaisseaux sanguins de l’œil due à l’hypertension artérielle.
Comme indiqué ci-dessus, des médicaments sont toujours nécessaires pour maintenir votre tension artérielle. En plus d’apporter les bienfaits de la cannelle sur le visage , la cannelle est également considérée comme un remède efficace.
La cannelle est connue comme un type d’épice qui peut être utilisée dans la cuisine ou les gâteaux. Mais à part cela, il s’avère que la cannelle est également connue pour réduire la tension artérielle chez les patients diabétiques.
La cannelle combinée au magnésium, à une alimentation saine et à des changements de mode de vie peut abaisser et contrôler la tension artérielle chez les patients hypertendus et diabétiques.
Bien qu’elle ne soit pas associée à des suppléments de magnésium, la cannelle est toujours efficace pour abaisser la tension artérielle. La cannelle est utilisée depuis longtemps en médecine pour traiter les vertiges pendant les menstruations ou encore le diabète.
C’est aussi l’une des plantes qui contiennent le plus d’antioxydants qui peuvent apporter de nombreux bienfaits pour la santé, non seulement pour les patients diabétiques ou hypertendus, mais pour tous.
Alors pour avoir un aperçu de ce à quoi elle peut servir, voici la liste des bienfaits de la cannelle :
1. Abaisser la tension artérielle
Un remède efficace pour abaisser la tension artérielle, en plus d’avoir les bienfaits du café et de la cannelle . Pour les amateurs de cuisine, vous devez être familier avec la cannelle. En effet, la cannelle est largement utilisée comme ingrédient dans les aliments et les boissons. La cannelle a un arôme et un goût distinctifs, ce qui rend les aliments et les boissons plus délicieux.
Autre fait, la cannelle est largement utilisée dans le monde de la phytothérapie. Il contient des huiles essentielles d’eugénol, de safrole, de cinnamaldéhyde, de tanins, de flavonoïdes, de calcium, d’oxalate et de résine.
À titre d’information, la teneur en flavonoïdes de la cannelle présente de nombreux avantages, dont l’un est de réduire l’hypertension artérielle. Cependant, il est déconseillé aux personnes souffrant d’hypertension artérielle de consommer de la cannelle de manière négligente, car une consommation très élevée en cannelle n’est pas non plus conseillée.
2. Béni avec des antioxydants
Outre le cinnamaldéhyde, la cannelle possède également d’autres propriétés bénéfiques telles que des substances antioxydantes assez élevées.
Cette substance peut apporter de nombreux avantages à l’organisme, par exemple en réduisant les dommages corporels dus aux radicaux libres, en prévenant le vieillissement prématuré, en prévenant le stress oxydatif et en étant capable de contrôler la formation d’oxyde nitrique qui peut provoquer des troubles cérébraux, le cancer et d’autres maladies sérieuses.
Certains des antioxydants présents dans la cannelle, à savoir les polyphénols, les acides phénoliques et les flavonoïdes, sont utiles pour lutter contre d’autres problèmes de santé.
3. Bon pour le régime
Pour ceux d’entre vous qui sont au régime, consommez souvent de la cannelle. En effet, selon une étude de l’Institut des sciences de la vie de l’Université du Michigan, la cannelle contient du cinnamaldéhyde qui est utile pour aider à brûler les graisses accumulées dans le corps. En plus de cela, la cannelle peut également réduire votre appétit.
Donc, pour perdre du poids rapidement, buvez régulièrement de l’eau bouillie à la cannelle mélangée à du miel. De cette façon, vous pourrez immédiatement ressentir les bienfaits de la cannelle pour votre alimentation. Vous pouvez également essayer d’autres variantes, comme les bienfaits du yaourt et de la cannelle .
4. Prévenir le diabète
L’efficacité de la cannelle, qui est également bien connue de nombreuses personnes, est qu’elle peut faire baisser la glycémie. La cannelle peut abaisser la glycémie de plusieurs façons, d’abord et surtout en réduisant la quantité de glucose qui pénètre dans la circulation sanguine après avoir mangé.
Ce qu’il fait, c’est perturber un certain nombre d’enzymes digestives, de sorte que les glucides sont décomposés plus lentement dans le tube digestif. Deuxièmement, les composés de la cannelle peuvent également agir sur les cellules en imitant l’insuline. Cela peut augmenter l’absorption du glucose par les cellules du corps, mais pas aussi rapidement que l’insuline elle-même.
Un certain nombre d’études menées chez l’homme ont également confirmé l’effet antidiabétique de la cannelle, en montrant les résultats selon lesquels la glycémie peut diminuer de 10 à 29 % en consommant régulièrement de la cannelle.
5. Santé cardiaque hautement favorable
Les bienfaits de la cannelle pour la santé cardiaque ont également été prouvés. Comme l’un des avantages de la poudre de cannelle , cette épice peut réduire le cholestérol total, le mauvais cholestérol LDL et les triglycérides, tandis que le bon taux de cholestérol HDL reste stable. En fait, une étude récente a révélé que la cannelle peut également augmenter le taux de cholestérol HDL.
En consommant régulièrement de la cannelle, vous pouvez éviter divers types de problèmes cardiaques, tels que l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et les taux élevés de triglycérides.
