Vous aimez la crème anglaise ? Vous aimez votre gâteau lacté ? Eh bien, si vous aimez les deux, alors le gâteau yema pourrait être le bon choix pour vous ! Le gâteau Yema est un gâteau en mousseline de soie de style philippin, dans lequel le “yema” lui-même est une combinaison de lait et de jaunes d’œufs, semblable aux crèmes anglaises, garnie de fromage râpé. Cela semble absolument délicieux, mais est-ce sain? Eh bien, voici les avantages pour la santé du gâteau yema philippin.
Quels sont ses avantages pour la santé?
- Le gâteau philippin Yema offre les avantages du calcium
Premièrement, les gâteaux yema philippins contiennent beaucoup de lait et les bienfaits du fromage américain pour la santé , en fait, ils sont principalement fabriqués à partir de ceux-ci ! Comme nous le savons tous, le lait et le fromage sont des produits laitiers qui renforcent les os, fournissent du calcium et préviennent l’ostéoporose.
- Philippine Yema Cake est une excellente source de protéines
Deuxièmement, les gâteaux yema philippins contiennent également une quantité importante d’œufs. Les œufs sont en fait une riche source de protéines qui remplissent facilement l’apport quotidien recommandé en protéines. Les protéines sont responsables de la production et de l’entretien des tissus et des fluides corporels.
- Philippine Yema Cake Supplies Vitamine B12
La vitamine B12 peut également être trouvée dans les gâteaux de yema, qui maintiennent des globules rouges sains ainsi que des tissus nerveux.
- Philippine Yema Cake fournit également de la vitamine D
Il existe également de nombreuses sources d’aliments en vitamine D dans chaque tranche de gâteau yema, qui, en plus du calcium, complète également le renforcement des os et prévient l’ostéoporose.
- Le gâteau Yema des Philippines contient du fer
Le fer dans les gâteaux yema provient des œufs. Le fer est nécessaire à l’organisme pour produire des globules rouges.
- Philippine Yema Cake contient également de l’oxyde de zinc pour la peau
Et puis, les gâteaux yema contiennent également du zinc minéral, qui provient également des bienfaits pour la santé des œufs pendant la grossesse. Le zinc est utile pour soutenir le système immunitaire, fabriquer des protéines ainsi que de l’ADN.
- Philippine Yema Cake contient des acides gras essentiels CLA
Les graisses essentielles CLA (acide linoléique conjugué) sont des graisses saines que l’on trouve couramment dans les viandes et le lait, qui, en plus de soutenir l’immunité et l’anti-inflammation, nous permettent également de développer des muscles maigres et une perte de graisse corporelle.
- Philippine Yema Cake génère de l’énergie
Les gâteaux Yema génèrent de l’énergie en raison de leur teneur en calories à 150 calories.
- Gâteau Philippine Yema pour une meilleure tension artérielle
Et enfin, les gâteaux yema philippins sont bons pour une meilleure tension artérielle car le fromage est capable de contrer l’hypertension en abaissant la tension artérielle.
Conseils et recommandations de santé
Ce n’est un secret pour personne que la crème pâtissière a tendance à contenir beaucoup de sucre ainsi que des conservateurs, mais cela dépend en grande partie de l’ingrédient principal de la crème pâtissière. La crème pâtissière à base d’œufs peut avoir de plus grandes réserves de fer, de vitamine B12 et de protéines. De même, les crèmes à base de lait ont des niveaux de calcium plus élevés. Cela ne signifie pas qu’il faut à tout prix éviter la crème anglaise, mais plutôt faire très attention à la composition de la crème anglaise.
Ce sont les avantages pour la santé du gâteau yema philippin, dont la majorité provient de la crème pâtissière, du lait, du fromage et des œufs. Bien qu’il fasse légèrement grossir, en profiter de temps en temps ne devrait pas être un gros problème pour notre santé.
