Le nombre de patients qui reçoivent un diagnostic de certains types de diabète tels que le diabète de type 1, de type 2 et le diabète gestationnel augmente progressivement de jour en jour. Les principales raisons vont d’habitudes malsaines à une mauvaise gestion de l’alimentation. Le pire aspect du diabète est en plus d’être difficile à gérer, il n’y a pas de remède à cette maladie. Cela signifie qu’une fois que vous avez reçu un diagnostic de cette maladie, vous devez vous accepter de vivre avec cette maladie pour le reste de votre vie. La seule solution pour survivre est de gérer votre glycémie. Il existe des études sur les avantages de l’eau de jeera pour le traitement du diabète et cela pourrait peut-être devenir l’une des solutions que vous recherchiez pour gérer votre glycémie.
Qu’est-ce que l’eau de Jeera ?
L’eau de Jeera est un autre mot de l’eau de cumin. Cette boisson fait partie des médicaments ayurvédiques pour traiter plusieurs problèmes de santé depuis l’Antiquité, tels que la gestion de la perte de poids jusqu’à la santé cardiovasculaire, car le cumin présente de nombreux avantages et la consommation régulière d’eau de cumin s’est également avérée bénéfique pour les patients diabétiques. . Si vous recherchez actuellement la solution pour gérer votre taux de sucre dans le sang, les avantages pour la santé de l’eau de jeera pour le traitement du diabète, énumérés ci-dessous, pourraient vous aider à résoudre vos problèmes.
- L’eau de cumin est idéale pour perdre du poids
Pour ceux qui pensent que la gestion du poids n’a rien à voir avec le diabète et qui pensent que c’est faux. Certains facteurs affectent la gestion du poids d’une personne, du mode de vie aux hormones. Cependant, renoncer à une prise de poids incontrôlable n’est pas une solution car cela pourrait conduire à l’obésité. Il y a beaucoup de risques pour la santé liés à l’obésité et l’un d’eux est le diabète. Un excès de graisse entraînera une insensibilité à l’insuline qui conduira au diabète de type 2. Consommer régulièrement de l’eau de jeera est idéal pour la gestion de la perte de poids.
- Améliore le métabolisme
Avoir un métabolisme sain est essentiel pour les patients atteints de certains types de diabète. Le régime strict peut entraîner certaines carences, mais cela n’arrivera pas si tous les nutriments qui pénètrent dans l’organisme sont absorbés de manière optimale. La clé de l’absorption optimale des nutriments est d’avoir un système de métabolisme normal. Consommer régulièrement de l’eau de jeera peut améliorer le système métabolique.
- Emballé avec des antioxydants
Les antioxydants sont le seul moyen de lutter contre les radicaux libres. Étant donné que le corps humain ne peut pas produire d’antioxydants par lui-même, il est essentiel d’en consommer à partir des aliments. Malheureusement, bien qu’il existe de nombreuses options d’aliments contenant des antioxydants, il ne suffit parfois même pas de les consommer tous pour répondre aux besoins. Eh bien, le jeera ou le cumin est l’une des herbes qui sont bien connues pour être riche en antioxydants, donc consommer régulièrement de l’eau de jeera peut fournir la quantité d’antioxydants essentiellement requise par le corps humain.
- Réduit le niveau élevé de sucre dans le sang
Certaines études scientifiques ont découvert que certains composés actifs trouvés dans l’eau de jeera peuvent être capables de réduire le taux élevé de sucre dans le sang. C’est parce que les antioxydants et certaines vitamines et minéraux essentiels présents dans l’eau de jeera peuvent réduire le risque de stress oxydatif causé par les radicaux libres qui pourraient entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang. En consommer régulièrement peut contrôler votre glycémie.
- Augmente la sensibilité à l’insuline
Que savez-vous du diabète de type 2 ? Eh bien, ce type de diabète survient lorsque votre corps ne peut pas transformer le glucose en énergie de manière optimale parce que votre corps ne peut pas absorber l’insuline produite par le pancréas. Le résultat est le pic du niveau de sucre dans le sang. Cependant, vous pouvez traiter cette condition en consommant ou en buvant régulièrement de l’eau de jeera, car certaines études ont prouvé que cette boisson à base de plantes pouvait augmenter la sensibilité à l’insuline.
- Bon pour la digestion
La principale clé d’un métabolisme sain est d’avoir une digestion saine. Il est de notoriété publique que le jeera ou le cumin sont remplis de fibres solubles. Vous connaissez sûrement les avantages pour la santé des fibres pour la digestion, telles que la prévention de la constipation et l’amélioration du transit intestinal. Le résultat est que tous les nutriments seront absorbés de manière optimale. Dans le même temps, les fibres lieront également l’excès de cholestérol présent dans l’intestin pour qu’il soit éliminé du système digestif.
- Ajoute de la saveur aux aliments
La plupart des personnes qui ont reçu un diagnostic de diabète pensent qu’elles vivront avec des aliments ordinaires pour le reste de leur vie. Quand le fait est qu’il y a beaucoup d’options qu’ils pourraient ajouter à leurs aliments en dehors du sel et du sucre. Le cumin ou jeera est l’une des épices les plus recommandées pour ajouter de la saveur aux aliments et améliorer l’appétit.
Outre les avantages de l’eau de jeera pour le traitement du diabète, comme mentionné ci-dessus, il y a une chose importante que vous devez savoir : prendre de l’eau de cumin avec certains médicaments peut provoquer une interaction négative car le cumin est super efficace pour abaisser le taux de sucre dans le sang pour éviter les pics. Cependant, si vous le consommez avec des médicaments contre le diabète, votre taux de sucre dans le sang peut également chuter trop bas. C’est pourquoi il est fortement recommandé de le consulter avec votre médecin avant de le prendre comme boisson de santé régulière.
Comment faire de l’eau de Jeera
Les graines de Jeera ou le cumin font partie de la famille du persil qui contient des composés étonnants bons pour le diabète dont les avantages ont été mentionnés ci-dessus. Cependant, vous vous demandez sûrement comment faire de l’eau de cumin. Eh bien, voici les instructions étape par étape pour préparer de l’eau au cumin pour vous aider à gérer votre taux de sucre dans le sang.
- Mettez 2 cuillères à soupe pleines de graines de cumin dans 1,5 litre d’eau dans une casserole.
- Faites-les bouillir en entier 20 minutes ou plus à feu vif.
- Après 20 minutes ou plus, retirez-le du poêle et attendez que l’eau soit à température ambiante.
- Filtrer les graines de cumin pour obtenir l’eau de cumin claire.
- Servir l’eau de cumin.
Les étapes faciles pour préparer de l’eau au cumin ne sont pas égales aux incroyables bienfaits pour la santé que vous pourriez obtenir en consommant régulièrement cette boisson. Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter du miel ou du citron, mais pour les patients diabétiques, ajouter du sucre à cette boisson ne fait que ruiner les avantages. De nombreuses études ont été menées pour découvrir les avantages pour la santé des graines de cumin et l’une d’entre elles est super bonne pour le diabète.
