Le thé à la sauge est un autre remède classique au thé utilisé pour soigner les maux de gorge, la toux, la grippe, même les problèmes digestifs, soulager les symptômes de la ménopause ou réduire l’anxiété. Le thé à la sauge, également connu sous le nom de «thé du penseur», est également nommé ainsi car il est capable d’améliorer la concentration, la concentration ainsi que la clarté mentale. Pendant ce temps, la partie de la sauge utilisée pour le thé est constituée des feuilles fraîches ou séchées de la sauge (Salvia officinalis).
Voici quelques faits intéressants sur la sauge, le thé à la sauge, ainsi que les bienfaits pour la santé du thé à la sauge pour les traitements contre l’anxiété.
Valeurs nutritionnelles du thé à la sauge
- Portion – 1 tasse de thé (6 oz)
- Calories – 16
- Calories de source grasse – 4
- Graisse totale – 500 mg (1% de DV)
- Gras saturés – 277 mg (1% de DV)
- Acides gras polyinsaturés – 69 mg
- Gras monoinsaturés – 74 mg
- Cholestérol – 0 g (0% de DV)
- Sodium – 5 mg (0 % de la VQ)
- Potassium – 95 mg
- Glucides totaux – 300 mg (1% de DV)
- Fibres alimentaires – 1,7 g (7% de DV)
- Sucre – 210 g (0% de VQ)
- Protéine – 590 g (1% de DV)
- Vitamines et mineraux
- Vitamine A – 5%
- Vitamine C – 6%
- Calcium – 6%
- Fer – 6%
Ce sont les avantages pour la santé du thé masala indien.
Quels sont ses avantages pour la santé?
Voici les avantages pour la santé du thé à la sauge :
- Le thé à la sauge est un antioxydant
Le thé à la sauge est une boisson antioxydante qui nettoie le corps du cancer causant des radicaux libres et des toxines par le métabolisme. Sur un fait connexe, il élimine le composé négatif par la miction, dans laquelle le thé à la sauge est également un diurétique. Dans cet esprit, nous pouvons prévenir les risques de maladies graves telles que les crises cardiaques ou le cancer.
- Le thé à la sauge fonctionne comme un remède contre la toux
Le thé à la sauge agit comme un remède contre la toux car il est à la fois un expectorant et un anti-inflammatoire. Un expectorant est un médicament qui persuade la sécrétion de mucosités par les voies respiratoires. Pour éliminer la toux, les maux de gorge ou des affections similaires à l’aide de thé à la sauge, gargarisez-vous régulièrement jusqu’à ce que l’état s’apaise.
- Le thé à la sauge est bénéfique pour les personnes diabétiques
Le thé à la sauge est également merveilleux pour les personnes diabétiques en aidant à réguler les niveaux de glucose sanguin. Une étude publiée dans Complimentary Therapies in Medicine révèle que la sauge peut aider à réduire les niveaux de glycémie à jeun chez les patients diabétiques de type 2. Le diabète de type 2 est une maladie diabétique dans laquelle le corps manque de production ou résiste à l’insuline.
- Le thé à la sauge soulage les symptômes liés à la ménopause
Le thé à la sauge atténue les bouffées de chaleur ainsi que la transpiration associées à la ménopause. Cette affirmation a été faite après une observation impliquant 71 femmes qui ont reçu quotidiennement un comprimé de feuilles de sauge fraîche pendant huit semaines. Les résultats ont été une réduction des bouffées de chaleur de 50 % sur quatre semaines et de 64 % à la huitième semaine. L’expérience a depuis été publiée dans la revue Advances in Therapy.
- Le thé à la sauge prévient la mucosite buccale
La mucosite buccale est une inflammation et une ulcération douloureuses mais compliquées des muqueuses de la muqueuse buccale, normalement à la suite d’une radiothérapie ou d’une chimiothérapie pour traiter le cancer. La mucosite buccale provoque une paralysie de la bouche et également d’autres infections. Une étude publiée dans l’édition 2016 de Complimentary Therapies in Medicine a écrit que la mucosite buccale pouvait être évitée pendant la chimiothérapie en se gargarisant de thé à la sauge sur une période de quelques jours.
- Le thé à la sauge est bon pour les cheveux
On pense qu’une formule de thé à la sauge avec du thé noir ou du romarin peut favoriser la croissance des cheveux ou assombrir les cheveux blancs ou gris, ce qui pourrait être plus sain que l’utilisation de teintures capillaires. La formule, qui est appliquée lors du rinçage, est capable de foncer les cheveux en partie grâce aux tanins contenus dans les thés.
- Le thé à la sauge est également bon pour le cholestérol
Le thé à la sauge est également capable d’aider à réduire le taux de cholestérol élevé ! La recherche a observé que la sauge réduit le cholestérol en réduisant la quantité de triglycérides et de cholestérol négatif (LDL ou lipoprotéines de basse densité) tout en augmentant le taux de bon cholestérol ou HDL (lipoprotéines de haute densité).
- Le thé à la sauge calme l’esprit
Le thé à la sauge calme l’esprit en protégeant le consommateur de l’anxiété. L’anxiété est un trouble de santé mentale caractérisé par une inquiétude excessive ou une peur suffisamment intense pour interférer avec la vie quotidienne. L’anxiété est plus fréquente chez les adolescents et les citoyens d’âge moyen, et des exemples de symptômes d’anxiété comprennent les attaques de panique et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). L’anxiété peut être auto-évaluée et nécessite peu ou pas de traitement médical.
- Le thé à la sauge réduit les symptômes de la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une maladie évolutive qui détruit les fonctions mentales et cognitives vitales, prévalant chez les personnes âgées. Un auteur a écrit que les plantes de Salvia ont la possibilité d’améliorer les capacités cognitives et de protéger des troubles neurodégénératifs. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vérifier cette découverte.
Ce sont les avantages pour la santé du thé au thym pour la fibromyalgie ainsi que les avantages du thé kombucha pour le traitement naturel de la santé de la peau.
Conseils sur la consommation de thé à la sauge
La sauge est un ingrédient de cuisine courant, ou précisément une herbe à cet égard. Par conséquent, beaucoup supposent qu’il est parfaitement sûr de consommer de la sauge en quantité illimitée. Cependant, ce n’est pas le cas. La sauge contient du camphre ainsi que de la thuyone, qui sont des huiles essentielles qui peuvent présenter des risques pour l’organisme lorsqu’elles sont prises en grande quantité. Les effets secondaires causés par une consommation excessive de camphre et de thuyone comprennent des convulsions et des lésions organiques progressives. Pour cette raison, le comité de l’Agence européenne des médicaments de l’UE sur les produits de phytothérapie a fixé une limite supérieure de 6 mg d’apport de thuyone à des fins médicinales.
Il est déconseillé aux femmes enceintes de consommer des plats ou des boissons contenant de la sauge, craignant que cela ne provoque des contractions utérines. La contraction utérine est le resserrement et le raccourcissement des muscles de l’urinoir. Chez les femmes enceintes, les contractions utérines forcent la progéniture à sortir de l’utérus, comme une fausse couche.
En attendant, d’autres effets secondaires notables du thé à la sauge sont des troubles légers à modérés de la digestion, des éruptions dermatologiques, des fluctuations de la pression artérielle, ainsi qu’une baisse de la glycémie chez les patients diabétiques. Certaines sous-espèces de sauge, comme la sauge espagnole (Salvia lavandulaefolia) peuvent avoir des effets semblables à ceux des œstrogènes, donc gênants pour les personnes ayant des problèmes hormonaux.
Ce sont les bienfaits pour la santé du thé aux fruits du dragon ainsi que les bienfaits pour la santé de la consommation de thé de brousse rouge.
