Il y a deux significations différentes que vous devez connaître avant de discuter de la liste des herbes hypoglycémiantes et des bienfaits pour la santé. La première est ce qu’est l’hypoglycémie et la seconde, ce que sont les herbes hypoglycémiantes.
Qu’est-ce que l’hypoglycémie ?
L’hypoglycémie est une condition lorsqu’une personne souffre d’un faible taux de sucre dans le sang. Les symptômes de l’hypoglycémie comprennent la faim, les tremblements, les nausées et la transpiration excessive. Cette condition survient couramment pendant le traitement du diabète, le programme de perte de poids et est assez rare chez les personnes en condition normale. Bien qu’en général, il existe de nombreux facteurs qui pourraient entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang.
Que sont les herbes hypoglycémiantes ?
Les herbes hypoglycémiantes sont un type d’herbes qui pourraient aider quelqu’un à abaisser le niveau de sucre dans le sang. Ces types d’herbes sont couramment utilisés comme traitement secondaire pour les patients diabétiques, en particulier les patients diagnostiqués avec un diabète de type 1.
En d’autres termes, les herbes hypoglycémiques ne sont pas pour quelqu’un qui souffre d’hypoglycémie parce que l’effet est au lieu de guérir la condition, c’est aggraver la condition. Une autre chose à retenir lors de l’utilisation d’herbes hypoglycémiantes car le traitement du diabète est censé être sous un superviseur professionnel pour éviter une interaction négative avec le traitement médicamenteux actuel. Si quelqu’un a pris des médicaments pour abaisser le taux de sucre dans le sang, il n’est plus recommandé de prendre des herbes hypoglycémiantes. Vous trouverez ci-dessous la liste des herbes hypoglycémiantes que vous devriez prendre si vous voulez abaisser votre taux de sucre dans le sang ou des herbes que vous devriez éviter si vous avez pris des médicaments spécifiques pour traiter votre état diabétique.
- Fenugrec
Les graines de fenugrec sont couramment utilisées comme épices tandis que les feuilles sont utilisées comme herbes et thé. Certaines études ont indiqué qu’une tasse de thé au fenugrec contient certaines propriétés à effet hypoglycémiant, car parmi la longue liste des avantages pour la santé du thé au fenugrec, il y a la baisse du taux de sucre dans le sang.
- Gracinia Kola
Gracinia kola est également bien connu sous le nom de bitter kola et l’un des principaux avantages pour la santé du bitter kola est d’abaisser le taux de sucre dans le sang. Ce fruit est originaire d’Afrique et la population locale est couramment consommée par les mères pendant la grossesse, car le contenu hypoglycémiant de cette herbe pourrait aider à prévenir le diabète gestationnel chez les femmes enceintes.
- Poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne a une saveur épicée qui pourrait aider à améliorer l’appétit de quelqu’un. Même le repas le plus ennuyeux peut être savoureux lorsqu’il est consommé avec du poivre de Cayenne. C’est pourquoi le poivre de Cayenne est couramment utilisé pour traiter les patients diabétiques, non seulement parce qu’il contient un effet hypoglycémiant, mais aussi pour aider les patients à profiter de leur choix limité d’aliments en raison de leur taux de sucre dans le sang.
- Réglisse
En ce qui concerne les avantages pour la santé de manger de la réglisse , cette herbe est bien connue pour son composé étonnant bien connu sous le nom d’amorfrutine. L’amorfrutine est un composé à effet hypoglycémiant puissant pour aider les patients diabétiques à gérer leur taux de sucre dans le sang.
- Thé vert
Il est de notoriété publique que le thé vert contient des avantages incroyables pour la santé humaine et parmi ces avantages incroyables, il aide à abaisser le taux de sucre dans le sang. Les flavonoïdes trouvés dans le thé vert pourraient aider à réduire l’accumulation de cellules graisseuses qui peuvent affecter la résistance à l’insuline, tandis que l’effet calmant du thé vert contribue également grandement à normaliser le taux de sucre dans le sang.
- Cannelle
Il existe deux types de cannelle, du genre Cassia et Ceylan. Le meilleur type de cannelle pour traiter les patients diabétiques est la cannelle de Ceylan. La cannelle est très faible en calories et idéale pour ajouter de la saveur aux aliments.
- Chardon Marie
Le chardon-Marie est une plante à fleurs issue de la famille des marguerites. Depuis des siècles, ce type de plante est utilisé pour traiter les personnes atteintes de diabète en raison du composé spécifique bien connu sous le nom de silymarine. La silymarine est un antioxydant qui a un effet hypoglycémiant pour aider à gérer le taux de sucre dans le sang.
- Feuilles de banaba
Les feuilles de banaba sont également bien connues comme plante à insuline en raison de sa capacité à améliorer la production d’insuline, à réduire le taux de sucre dans le sang et à augmenter l’hypoglycémie. Les feuilles de banaba sont couramment utilisées dans les régions d’Asie et les avantages pour la santé des feuilles de banaba ne se limitent pas seulement au diabète, mais également à la gestion du cœur et du cholestérol.
- Tout
La raison pour laquelle l’ail est bon pour gérer le taux de sucre dans le sang est que l’ail contient du soufre volatil responsable de la gestion du taux élevé de sucre dans le sang en abaissant la résistance à l’insuline, tandis qu’une consommation régulière pourrait aider à maintenir la glycémie à un niveau normal.
- Feuilles de mangue
Les manguiers ne sont cultivés que pour leurs fruits, mais qui devinerait que les feuilles de manguier pourraient être utilisées comme herbes hypoglycémiantes pour aider à gérer le taux de sucre dans le sang. Les tanins et les anthonyanines sont responsables de briser l’excès de sucre dans le sang en optimisant la production d’insuline.
- Feuilles de curry
Les avantages pour la santé des feuilles de curry pour le diabète ont été prouvés par plusieurs études scientifiques. Les feuilles de curry ne sont pas seulement savoureuses, elles contiennent également de puissants flavonoïdes antioxydants et une substance glycocide qui pourrait agir comme agent antidiabétique.
- Gingembre
Selon European Journal of Pharmacology en 2009, l’un des avantages du gingembre est d’abaisser le taux de sucre dans le sang, car le gingembre contient un composé spécifique qui interagira avec la sérotonine chez les patients diabétiques, ce qui affectera la sécrétion d’insuline. Le résultat est que le taux de sucre dans le sang pourrait chuter jusqu’à 25 %.
- Curcuma
Il doit y avoir une raison pour laquelle le curcuma est excellent pour la perte de poids car il contient de la curcumine qui pourrait réguler l’excès de cellules graisseuses dans le corps. Cela signifie que la résistance à l’insuline pourrait être surmontée et que le taux de sucre dans le sang sera normalement régulé.
- Feuilles d’Atis
L’arbre Atis est un autre nom de pomme à sucre et les avantages pour la santé des feuilles d’atis pour le diabète ont été prouvés scientifiquement par plusieurs études scientifiques. Les feuilles d’atis contiennent de puissantes propriétés antidiabétiques qui pourraient agir comme des herbes hypoglycémiantes pour aider à gérer le taux de sucre dans le sang.
- Feuilles de neem
Les feuilles de Neem sont originaires de l’Inde et font partie de la médecine ayuverdique depuis l’Antiquité. La raison pour laquelle les feuilles de neem sont idéales pour le diabète est qu’elles contiennent des flavonoïdes, la teneur en antioxydants qui est idéale pour gérer le taux de sucre dans le sang.
La meilleure chose à faire pour gérer le taux de sucre dans le sang est de contrôler l’alimentation quotidienne et de faire des exercices réguliers. Cette liste d’herbes hypoglycémiantes et d’avantages pour la santé n’est utilisée qu’en cas de besoin, bien que la consommation régulière d’herbes comme le gingembre et l’ail soit fortement recommandée tant que vous les consommez en quantité appropriée pour aider à maintenir la glycémie à un niveau normal. Cependant, les herbes ayant un effet hypoglycémiant plus fort doivent être évitées lorsqu’elles ne sont pas vraiment nécessaires.
