Le thé vert est une boisson populaire dans le monde. Le bon goût et les nutriments importants qu’il contient en font un favori pour tout le monde. Elle est brassée à partir des feuilles séchées du buisson Camellia sinensis. En fait, le composé du thé vert est tout simplement très bon pour promouvoir la santé du corps et a été utilisé dans la médecine traditionnelle indienne et chinoise. Il est riche en antioxydants tels que les polyphénols et les catéchines. Il s’avère que les antioxydants ont un rôle dans la protection de l’organisme contre les radicaux libres et dans la prévention de l’inflammation. De plus, il participe à la perte de poids corporel. Aussi, il est démontré que le thé vert est bon pour le foie. Ensuite, dans ce cas, nous parlerons des effets du thé vert sur le foie. Ainsi, vérifiez les avantages pour la santé du thé vert pour le foie ci-dessous.
1. Protège la santé du foie
Le foie est un organe vital et remplit des fonctions importantes dans le système corporel. En fait, il a pour fonction principale de filtrer le sang qui provient de votre tube digestif avant qu’il ne pénètre dans le reste du corps. D’autre part, il aide à détoxifier les produits chimiques dans le sang. Ensuite, il métabolisera des produits tels que les médicaments, les suppléments sportifs, les vitamines et l’alcool, qui ont tous le potentiel de causer des problèmes. En conséquence, ce sont des antioxydants appelés catéchines tels que l’EGCG et l’ECG qui jouent un rôle dans la promotion de la fonction hépatique. Ce qui est encore plus important, c’est la façon dont il protège le foie des effets néfastes des substances toxiques telles que l’alcool.
En outre, des études ont montré que l’ingestion quotidienne de thé vert réduit la quantité de graisse stockée dans le foie des souris obèses. Il est également montré pour traiter la stéatose hépatique sévère et améliorer la fonction hépatique. Cependant, vous devez boire du thé vert avec modération, car une consommation excessive pourrait entraîner des problèmes de foie. À ce stade, il est recommandé de prendre 1,6 gramme d’extrait de thé vert et d’éviter la dose maximale de thé vert qui est de 9,9 grammes par jour. Vous pouvez également consulter les bienfaits du café sur le foie pour la santé
2. Favorise les niveaux de cholestérol sanguin
Le thé vert a la capacité de favoriser le taux de cholestérol sanguin. Cela se traduira par une amélioration de la santé du foie et du cœur. Par conséquent, la consommation de thé vert apportera des avantages pour réduire l’accumulation de graisse dans le foie, améliorer sa fonction et favoriser également la santé du corps.
3. Avoir des catéchines
En effet, le thé vert contient un grand nombre d’antioxydants. À ce stade, il contient environ 30 % de polyphénols en poids, y compris de grandes quantités d’une catéchine appelée EGCG. L’EGCG (Epigallocatechin Gallate) est connu comme l’un des composés les plus puissants du thé vert. En conséquence, les catéchines en tant qu’antioxydant naturel protégeront le corps contre les radicaux libres et les dommages cellulaires. De plus, il participe à prévenir le vieillissement précoce ainsi que les problèmes hépatiques. Génial, n’est-ce pas ? Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé du thé pour le foie, est-ce bon ?
En conséquence, le thé vert a également d’autres avantages pour la santé qui sont :
4. Aide à perdre du poids
D’autre part, outre sa capacité à favoriser la santé du foie, le thé vert a un rôle dans la combustion des graisses. En effet, il peut être le grand ingrédient de votre alimentation. Ceci est lié à son rôle de promotion du métabolisme corporel qui conduit à la gestion du poids corporel. De plus, c’est la caféine contenue dans le thé vert qui contribue à favoriser les performances physiques en mobilisant les acides gras des tissus adipeux et en les rendant disponibles pour une utilisation en tant qu’énergie. Ainsi, l’ajout de thé vert à votre boisson diététique est quelque chose qui doit être pris en compte. Vous pouvez également consulter les avantages de l’ananas pour les traitements diététiques
5. Prévient le cancer
Comme expliqué précédemment, le thé vert contient des antioxydants pour protéger le corps contre les radicaux libres. En conséquence, les antioxydants participent également à la prévention du cancer. En effet, comme le cancer est causé par des dommages oxydatifs, le thé vert avec ses antioxydants pourrait en empêcher la présence. De plus, une étude a révélé que les hommes buvant du thé vert avaient un risque 48% moins élevé de développer un cancer de la prostate, tandis qu’une autre analyse de 29 études a montré que ceux qui buvaient du thé vert étaient jusqu’à 42% moins susceptibles de développer un cancer colorectal. Par conséquent, commencez à boire votre thé vert pour obtenir ses meilleurs bienfaits, notamment en vous protégeant du cancer.
6. Prévient le diabète
L’un des avantages du thé vert pour la santé est de prévenir le diabète. Nous savons que le diabète de type 2 est une maladie chronique et touche désormais 400 millions de personnes dans le monde. Ensuite, il est indispensable pour nous d’avoir des connaissances sur le diabète. À ce stade, vous pouvez réduire le risque de diabète en consommant du thé vert. Ceci est lié à la capacité du thé vert à favoriser la sensibilité à l’insuline et à réduire la glycémie. De plus, une étude menée auprès d’individus japonais a montré que ceux qui buvaient le thé le plus vert avaient un risque 42% moins élevé de développer un diabète de type 2. En effet, le thé vert offre le meilleur moyen de protéger et de favoriser la santé du corps afin que vous ne puissiez jamais le nier comme votre boisson préférée.
7. Favorise la santé cardiaque
Étonnamment, le thé vert n’est pas seulement bon pour le foie, mais il est également bénéfique pour la santé cardiaque. Il est basé sur une étude de 2006 publiée dans le Journal of the American Medical Association qui a montré que le thé vert peut réduire la mortalité due à toutes les causes, y compris les maladies cardiovasculaires. Ainsi, si vous souhaitez favoriser la fonction cardiaque, la consommation de thé vert est recommandée. Vous pouvez également consulter les avantages du miel pour les maladies cardiaques et la prévention
8. Favorise la santé cérébrale
Il est bien connu que le thé vert a un effet positif sur la santé du cerveau. En effet, il favorise la mémoire et les fonctions cognitives. De plus, il a un rôle dans la prévention des troubles cognitifs associés aux troubles neuropsychiatriques, comme la démence. La plus grande chose du thé vert est sa façon de prévenir les risques d’Alzheimer. Il s’appuie sur une étude publiée en 2011 qui a montré qu’un composant du thé vert CAGTE (ou « colon available » extrait de thé vert) agit sur la protéine clé de la maladie d’Alzheimer. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé des betteraves pour le cerveau
9. Réduit les risques d’Alzheimer
10. Réduit l’inflammation du corps
11. Traite l’arthrite
12. Soulage le stress
13. Prévient les AVC
14. Favorise une peau jeune
15. Renforce le système immunitaire
Avoir du thé vert pour la santé du foie peut avoir un effet positif. Cependant, la quantité est une clé. Cela signifie que vous devez le consommer avec modération. En effet, trop de quelque chose n’apportera pas les bonnes choses à coup sûr. Si cela est nécessaire, parler au médecin est très recommandé. Ensuite, il est également suggéré de ne boire que du thé vert sur les suppléments. Cela empêchera la toxicité du supplément et préviendra également les problèmes de foie. Alors, n’oubliez pas de sélectionner la meilleure qualité et d’obtenir 2 à 3 tasses par jour pour avoir un foie en bonne santé !
