Peut-être que la plupart d’entre nous ne connaissent pas encore la camomille romaine, ou peut-être que c’est la première fois que vous en entendez parler. Eh bien, les fleurs de camomille font partie de la même famille que le tournesol. Il existe certaines espèces de fleurs de camomille, mais les espèces de fleurs de camomille les plus populaires sont la camomille allemande (Marticaria recutita) et la camomille romaine (Chanmaemelum nobile).
La camomille romaine s’est répandue en Amérique et en Australie. Il est généralement cultivé dans des endroits où les zones sont assez larges et également généralement cultivé au bord de la route. La caractéristique de cette plante est généralement d’atteindre environ 15-60 cm et les feuilles sont longues et petites. Dans une tige de camomille romaine se compose de deux à trois groupes de feuilles.
Depuis des lustres, la camomille romaine est connue pour avoir des bienfaits pour la beauté. Il est également utilisé pour rendre la peau lumineuse et éclatante. Quoi qu’il en soit, il existe de nombreuses recettes de camomille romaine comme traitement de la peau. En plus des soins de beauté, il est également utilisé pour surmonter les problèmes de sommeil comme l’insomnie, les problèmes digestifs, etc.
Information nutritionnelle de 100 g de camomille romaine
La camomille romaine contient de nombreuses substances bénéfiques pour la santé du corps, telles que des minéraux, des vitamines, des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, etc. Les propriétés du fer peuvent jouer un rôle dans la régénération des cellules du corps et les propriétés du potassium aident à renforcer le système immunitaire. Vous trouverez ci-dessous les informations détaillées sur la nutrition de la camomille romaine.
- 1 kcal d’énergie
- 0,2 g de glucides
- 40,3 g de fibres alimentaires
- 1 µg de folate
- 0,004 mg de riboflavine
- 0,01 mg de thiamine
- 20 UI de vitamine A
- 1 mg de sodium
- 9 mg de potassium
- 2 mg de calcium
- 0,015 mg de cuivre
- 0,08 mg de fer
- 1 mg de magnésium
- 0,044 mg de manganèse
- 0,04 mg de zinc
- 1 mg de caféine
- 12 µg Bêta-carotène
Avantages pour la santé de la camomille romaine
Il existe plusieurs façons d’utiliser la camomille romaine pour la santé du corps. L’une des façons est de le faire sous forme de thé. En buvant du thé à la camomille romaine tous les jours, vous en retirerez de nombreux bienfaits pour la santé. La camomille romaine a des bienfaits pour la santé et la beauté que l’on ne trouve pas dans le thé ordinaire. Il a également été utilisé depuis l’Egypte ancienne pour des effets thérapeutiques. Alors, quels en sont les bienfaits pour la santé et la beauté ? vérifions cela.
- Traitement des hémorroïdes
On pense que la consommation régulière de camomille romaine (en faire du thé) prévient et traite les maladies hémorroïdes. Pour ceux qui ont des hémorroïdes et qui ont peur de se faire opérer, ils peuvent en consommer.
- Aide à la digestion
La camomille romaine peut aider à lancer le système digestif. Le contenu de la camomille romaine, en particulier sa teneur en fibres, peut favoriser une bonne digestion. En plus de consommer de la camomille romaine, vous pouvez également consommer des pois à coque violets à des fins de santé.
- Traiter le diabète
Une autre fonction de la camomille romaine est de guérir tous les types de diabète . Le diabète est le résultat d’un mode de vie irrégulier et d’un manque d’exercices. En consommant régulièrement de la camomille romaine sous forme de thé, cela peut vous aider à avoir un corps sain.
- Augmenter l’immunité
L’immunité ou le système immunitaire est très utile pour empêcher notre corps de divers types de maladies qui attaquent notre corps. Le niveau élevé de notre système immunitaire aide à garder notre corps pour rester en bonne santé. Ainsi, en consommant de la camomille romaine peut aider à améliorer notre système immunitaire.
- Soulager les maux de tête
Si vous ressentez un mal de tête soudain, la première chose à faire est de vous asseoir et de prendre du thé à la camomille romaine. La camomille romaine a un contenu bénéfique pour soulager vos maux de tête.
- Traiter l’insomnie
L’insomnie est la difficulté à s’endormir. Il attaque généralement les personnes qui ont beaucoup de pensées. L’insomnie n’est pas une maladie grave, mais c’est vraiment ennuyeux, n’est-ce pas ? Mais ne vous inquiétez pas. Prenez de la camomille romaine, préparez-la sous forme de thé, buvez-la, elle vous aidera à apaiser et à régénérer votre esprit et votre corps. Outre la camomille romaine, aidez-vous à avoir l’esprit tranquille en consommant des herbes de houblon .
- Accélère le processus de cicatrisation des plaies
Selon des recherches scientifiques, la camomille romaine est efficace lorsqu’elle est utilisée pour assécher les plaies ouvertes et aider à accélérer le processus de cicatrisation.
Camomille romaine pour le traitement de la peau
Voici d’autres avantages pour la santé de la camomille romaine :
- Propriétés anti-âge
La camomille romaine aide à ralentir le processus de vieillissement cutané. Il contient du lévoménol, un composé aux propriétés anti-inflammatoires et un hydratant naturel qui s’est avéré capable de réduire les effets nocifs de la lumière du soleil, apaise les démangeaisons, améliore la texture de la peau et prolonge l’élasticité de la peau.
- Propriétés anti-inflammatoires
Les propriétés anti-inflammatoires de la camomille romaine aident à surmonter les problèmes d’acné, d’eczéma, de psoriasis, de coups de soleil, d’éruptions cutanées et d’autres irritations cutanées. Une recherche a prouvé que la camomille romaine contient des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques. L’huile essentielle et les flavonoïdes sont également très bénéfiques pour la santé de la peau.
- Traitement de l’acnée
L’un des avantages de la camomille romaine est de vous débarrasser de l’acné sur votre visage. Boire régulièrement de la camomille romaine sous forme de thé peut aider à contrôler les hormones dans votre corps.
- Éliminer l’enflure et le cercle noir sur les yeux
La camomille romaine sous forme de thé peut avoir des effets bénéfiques sur la santé de la tisane avant de se coucher . On pense également qu’il est utile pour surmonter l’enflure et les cernes des yeux en raison de sa teneur en propriétés anti-inflammatoires.
- Rendre la peau lumineuse et éclatante
La camomille romaine peut être utilisée comme agent de blanchiment naturel de la peau. C’est parce qu’il peut être utilisé pour nettoyer et hydrater la peau, contenant de puissants antioxydants et des effets anti-âge.
Articles connexes pour le traitement de la peau :
- Avantages du thé au gingembre pour la santé de la peau
- Avantages du taro pour la santé de la peau
Plus d’avantages pour la santé de la camomille romaine
- Traitement des pellicules
- Traiter les problèmes de nausée
- Traiter les vomissements
- Aide à revivre les douleurs menstruelles
- Traiter le mal de gorge
- Traiter la sinusite
- Traiter les problèmes de foie et de vésicule biliaire
- Stimule l’appétit et nettoie le sang
Précautions et avertissements
Généralement, la camomille romaine est très utile pour les personnes pour la santé de leur corps ou de leur peau. D’autre part, pour certaines personnes, la camomille romaine peut se transformer en donnant de mauvais effets pour leur corps.
- En grande quantité, il peut provoquer des vomissements (bien qu’il puisse également traiter les vomissements), une réaction allergique chez les personnes sensibles à l’herbe à poux, aux soucis, aux marguerites ou à toute autre herbe ou fleur similaire.
- Pour les femmes enceintes, la camomille romaine est censée provoquer des fausses couches. Pour les femmes enceintes, il faut essayer les feuilles de Guyabano car elles sont bonnes pour la grossesse.
- De plus, pour la mère qui allaite, il est suggéré d’éviter de le consommer car cela pourrait provoquer l’allaitement du nourrisson.
- Une des caractéristiques de la camomille romaine est de pouvoir diluer le sang. Ainsi, il ne doit pas être consommé si vous utilisez des médicaments ou des suppléments pour diluer le sang.
- Il ne doit pas être consommé ou utilisé avant et après la chirurgie.
- Il n’est pas recommandé aux personnes atteintes de troubles de la coagulation.
