Si vous recherchez un ingrédient naturel qui améliore à la fois votre santé et votre apparence, vous pouvez vous référer au radis. La plupart d’entre vous connaissaient peut-être le radis rouge, mais qu’en est-il du noir ?
Eh bien, le radis noir est un peu plus gros que le radis rouge. Et le plus étonnant, c’est que le radis noir vous impressionnera davantage avec sa “puissante magie noire” qui contribue aux bienfaits du radis noir pour la santé.
Les antioxydants comme la puissante force magique que possède le radis noir sont la clé de l’amélioration de votre santé et de votre beauté.
Information nutritionnelle du radis noir
Cet énorme bois à peau noire peut présenter certains avantages pour la santé du radis noir car il est composé de composants bénéfiques tels que :
- Fibre alimentaire
- Du sucre
- Protéine
- Vitamine C
- Vitamine A
- Vitamines B
- Calcium
- Fer
- Sodium
- Zinc
- Phosphore
- Magnésium
Les bienfaits du radis noir sur la santé
Certains d’entre vous peuvent avoir une impression négative envers les aliments de couleur noire. Mais vous devriez mettre de côté ce stéréotype et commencer à aimer ce radis noir car il vous offre les bienfaits du radis noir pour la santé. Lisez cette page et vous trouverez la raison pour laquelle vous devriez aimer ce radis.
- Maintenir une peau jeune
La portion d’antioxydant dans le radis noir est géniale pour donner à votre peau un tel stimulant antioxydant. Les antioxydants combattront les signes du vieillissement et garderont votre peau saine et souple. Dites adieu aux rides, aux taches brunes et aux cernes.
- Supprimer les marques
La consommation de radis noir peut également aider à éliminer les marques. Telle la marque laissée par un bouton, une blessure ou une égratignure sur notre peau. Buvez le jus de radis régulièrement pour éliminer significativement les marques sur votre peau. Le radis noir est également une substance purifiante du sang qui permet de nettoyer le sang des déchets et de réduire les problèmes de peau liés à l’impureté du sang qui peut se refléter sur la peau.
- Hydrater la peau
Non seulement boire le jus de radis noir, mais les bienfaits du radis noir pour la peau peuvent également être récupérés à partir de la pulpe de radis noir. Utilisez la pulpe comme masque facial pour vous donner une peau hydratée, lisse et naturellement éclatante. En prime, vous vous débarrasserez également de la tête noire, des boutons et des imperfections.
- Réduire la chute des cheveux
Outre les avantages pour la santé du radis noir pour la peau, il peut également apporter des avantages pour les cheveux. Il peut réduire considérablement la chute des cheveux en stimulant les racines des cheveux, ce qui améliore la circulation sanguine sur notre cuir chevelu. De cette façon, la nutrition renforcera les cheveux nouvellement poussés.
- Cheveux propres
Nous pouvons nous en tenir au shampooing comme nettoyant capillaire de base. Cependant, la substance chimique qu’il contient peut ne pas être bonne pour une telle utilisation à vie. Par conséquent, utiliser des ingrédients naturels comme alternative pourrait être une bonne solution. Le radis noir peut éliminer les pellicules et hydrater les cheveux sans laisser de gras sur les cheveux.
- Booster la fonction hépatique
Les vitamines et les minéraux contenus dans le radis noir sont puissants pour maintenir le bon fonctionnement du foie. Les vitamines et les minéraux qui y jouent un rôle potentiel sont la vitamine B1, le complexe de vitamines B, la vitamine C, le magnésium et le calcium.
- Traiter la toux
Le radis noir est connu pour être excellent dans le traitement de la toux car il est capable de nettoyer efficacement le mucus. Il peut également guérir l’infection dans le système respiratoire. Par conséquent, le radis noir peut également être utilisé pour traiter certains autres problèmes respiratoires tels que le rhume et même la bronchite.
- Réduire le cholestérol
La consommation régulière de radis est capable d’aider le métabolisme des graisses. Cette voie permet au foie d’absorber rapidement le cholestérol avant qu’il ne contamine les tissus et la paroi artérielle. Le radis noir peut également réduire considérablement le taux de lipides.
- Traiter l’hypothyroïdie
L’hypothyroïdie est la condition lorsque les glandes thyroïdes ont un problème de sécrétion d’hormones thyroïdiennes. Comme nous le savons, l’hyperthyroïdie peut causer certains problèmes de santé tels que les troubles du métabolisme, en particulier chez les femmes.
- Soulager la constipation
Certains des avantages pour la santé du radis noir sont dus à la bonne quantité de fibres alimentaires qu’il contient. L’un des avantages de la fibre dans le radis noir est la capacité de revivre la constipation car la fibre maintient le mouvement normal de l’intestin. Pour optimiser l’apport en fibres, nous pouvons combiner le radis noir avec d’autres aliments tels que les cornichons et les carottes avec ses avantages pour la santé des cornichons et des carottes.
- Désintoxiquer
Le radis noir, tout comme les bienfaits du radis pour la santé, est excellent à des fins de désintoxication. Il est capable d’éliminer les toxines, les déchets et autres matières indésirables dans le corps. La désintoxication appropriée contribuera également à l’amélioration du système immunitaire.
- Améliorer la puissance du cerveau
Le magnésium et le potassium contenus dans le radis noir permettent au radis noir d’être étiqueté comme complément cérébral. Il améliore le fonctionnement du système nerveux, améliore la fonction cognitive et améliore la mémoire vous aide également à vous concentrer.
- Prévenir le cancer
Comme le radis noir est riche en antioxydants, il est bon de consommer régulièrement du radis noir avec d’autres légumes et fruits. De cette façon, vous pouvez réduire le risque de développer un cancer, car les fruits et légumes réduisent le stress oxydatif dans le corps. Comme nous le savons, le stress oxydatif peut entraîner la croissance de cellules cancéreuses. De plus, avoir du radis noir avec d’autres fruits et légumes peut vous donner les avantages pour la santé du mélange de fruits et légumes .
Les autres avantages pour la santé du radis noir sont :
- Aide à la santé de la vessie
- Retirer les calculs rénaux
- Guérir le scorbut
- Améliorer le système immunitaire
- Prévenir le diabète
- Traiter l’anémie
- Perdre du poids
Recommandation dans la consommation de radis noir
La première chose à considérer lors de la consommation de radis noir est la façon dont nous préparons le radis. Assurez-vous de choisir le radis frais et ferme sans peau ridée. Pour conserver la fraîcheur, mettez le radis noir au réfrigérateur dans un sac en plastique pendant une semaine au maximum.
Le radis noir, tout comme les autres types de radis, est acceptable lorsqu’il est cuit ou consommé cru. Vous pouvez le rôtir ou l’écraser après la cuisson et le manger avec de la viande. Et vous saviez peut-être que le radis était bon pour la salade. Combinez-le avec vos fruits et légumes préférés et mangez-en au moins 5 portions par jour pour obtenir les avantages pour la santé de manger 5 portions de fruits et légumes .
Dans l’autre sens, vous pouvez inclure le radis noir dans vos smoothies aux fruits et légumes pour profiter des avantages pour la santé des smoothies aux fruits et légumes . Assurez-vous de retirer la peau lorsque vous incluez le radis dans votre jus.
Mais si vous n’aimez pas le goût divin du radis noir, vous pouvez acheter le radis séché en capsule pour vous offrir les bienfaits du radis noir pour la santé sans avoir besoin de le goûter directement.
